توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : نکات آرایشی برای آنان که می خواهند زیبا باشند
عکس های جدید ترین مدل ابرو
http://www.persianv.com/beauty/khabar/04%282%29.gif
مدل استلا stella - بلندی این ابرو فقط 3 سانتی متر است و بقیه آن با مداد ابرو کشیده می شود. می توان تمام ابرو را با موچین گرفت ویا تیغ تراشید وسپس با مداد ابرو به آن شکل داد. .
http://www.persianv.com/uc/out.php/i5386_015.gif
مدل ماریلین(Mariline)- ابروهایی خوش ترکیب برای آنهایی که دارای ابروهای پرپشت هستند.
http://www.persianv.com/uc/out.php/i5385_026.gif
مدل استلا stella - بلندی این ابرو فقط 3 سانتی متر است و بقیه آن با مداد ابرو کشیده می شود. می توان تمام ابرو را با موچین گرفت ویا تیغ تراشید وسپس با مداد ابرو به آن شکل داد. این مدل ابرو برای آنهایی که ابروان کم پشت دارند مناسب است.
http://www.persianv.com/uc/out.php/i5384_034.gif
مدل الیزابت Elizabeth - ابرویی کوچک تر وفشرده تر از مدل ماریلین بوده و وسط آن نیز کاملا تیز است.
http://www.persianv.com/uc/out.php/i5383_042.gif
مدل بروک (Brooke) - این مدل ابرو کمی حالت پسرانه و ژلیده دارد.
http://www.persianv.com/uc/out.php/i5382_052.gif
مدل کلارا(Clara) - این مدل شروع صاف ودنباله سر پایین دارد وحالت غمگینی به چهره می دهد.
http://www.persianv.com/uc/out.php/i5381_061.gif
مدل اُدری (Audrey) - بالا وپایین ابروی واقعی با مداد کشیده شده وفرم پهن به آن داده می شود.
http://www.persianv.com/uc/out.php/i5380_072.gif
مدل دیواین(Divine) - این مدل ابرو بزرگتر وپهن تر از ابروی واقعی است وباید تمام آن با مداد کشیده شود.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/aarayesh.jpg
براي براق تر کردن سفيده ي چشم، مي توانيد مداد چشم آبي کمرنگ زير چشم ها بکشيد. سايه هاي آبي هم اگر به ميزان کم زير چشم استفاه شود اينکار را به خوبي انجام ميدهد......
- کريسکو، کره ي مخصوص تردکننده ي شيريني، راز بزرگ زنان زيباست. از اين ماده مي توانيد براي پاک کردن آرايش و همچنين به عنوان مرطوب کننده استفاده کنيد. در بيمارستان ها هم از اين ماده براي درمان اگزما و پسوريازيس استفاده ميکنند.
- تکه هاي سيب زميني خام حاوي ميزان زيادي پتاسيم هستند و براي برطرف کردن گودي و سياهي زير چشم بسيار مناسب اند.
- براي روشن تر کردن لکه هاي سفيدي که با بالا رفتن سن بر روي پوست ايجاد ميشود و همچنين لکه هايي که بر اثر آفتاب ايجاد شده، مي توانيد آب يک عدد ليمو، يک عدد ليموترش، يک قاشق غذاخوري عسل، و 70 گرم ماست را با هم مخلوط کرده و به آرامي بر روي لکه ها ماساژ دهيد. اينکار را حداقل يکبار در هفته تکرار کنيد.
- بهترين حالت دهنده براي مو چيزي نيست جز نرم کننده ي لباس. البته اين مايع بسيار قوي است پس يادتان نرود که قبل از مصرف کمي آن را رقيق کنيد. توصيه ي من اين است که ½ فنجان از اين مايع را با يک فنجان آب مخلوط کنيد.
- جعفري سرشار از کلروفيل يا سبزينه است. اين ماده آنقدر خوشبو است که ماده ي اساسي در توليد اکثر خنک کننده هاي دهان مي باشد. پس پولتان را دور نريزيد، به جاي آن همين جعفري ها را به صورت خام استفاده کنيد.
- خودتان براق کننده ي لب بسازيد. فقط کافي است کمي از رژ لب هاي محبوبتان را با وازلين مخلوط کنيد.
- براي بزرگتر و برجسته تر جلوه دادن لب مي توانيد در ميان لب ها از رنگ هاي قرمز و نارنجي استفاده کنيد.
- براي براق تر کردن سفيده ي چشم، مي توانيد مداد چشم آبي کمرنگ زير چشم ها بکشيد. سايه هاي آبي هم اگر به ميزان کم زير چشم استفاه شود اينکار را به خوبي انجام ميدهد.
- هنگام رنگ کردن مو، دقت کنيد که موهايتان را براي حداقل يک روز نشسته باشيد. چربي طبيعي مو باعث مي شود رنگ مو بهتر درآيد. همچنين رنگ مو بر موهايي که کاملاً خشک نباشد هم بهتر اثر مي کند.
- براي برطرف کردن پف و ورم چشمها، يک بسته نخود فرنگي فريز شده زير چشم ها قرار دهيد.
- براي جلوگيري از چرب شدن مو مي توانيد در مواقعي که وقت شامپو کردن نداريد، از نارون کوهي بر ريشه ي موهايتان استفاده کنيد.
- براي از بين بردن شوره ي سر، 30 عدد آسپيرين ساده را در يک شيشه از شامپوي معمول خود حل کنيد. و به همان روش قبل بر روي موها استفاده کنيد.
- مانيکور—يک فنجان آب گرم را با آب نصف ليمو مخلوط کنيد. 5 دقيقه نوک ناخن ها را در آن نگاه داريد. بعد دست ها را شسته و خشک کنيد. پوست ليمو را به پشت و روي ناخن ها ماليده و بعد با يک پارچه ي نرم ناخن ها را مالش دهيد تا براق شوند.
- براق کننده ي ناخنتان را هميشه در يخچال نگهداري کنيد تا نرم تر و روانتر بماند. براق کننده اي که يخ زده باشد هيچوقت جدا نخواهد شد. اگر موقع مصرف احساس کرديد که سخت يا چسبنده شده مي توانيد آن را در يک ظرف آب جوش قرار دهيد و خواهيد ديد که مثل روز اولش مي شود.
- پوست هاي چرب بيشتر از پوست هاي خشک عطر را نگه مي دارند. از اينرو قبل از عطر زدن به خود يک لايه ي نازک وازلين يا ژل پتروليوم روي پوست خود بماليد و بعد عطر بزنيد.
- براي برطرف کردن قرمزي جوش ها، مي تواند يک قطره از قطره چشم روي هرکدام چکانيد.
- اگر نگران سلوليت هايتان هستيد، کمي گرده ي قهوه بر روي قسمت هاي مورد نظر بماليد. (کافئين يکي از مهمترين مواد تشکيل دهنده ي کرم هاي سلوليت است).
- براي بالا بردن ميزان PH شامپوي خود، به آن آسپيرين اضافه کنيد.
- به جاي سوهان ناخن مي توانيد از تکه اي کاغذ سمباده بر روي يک وسيله ي بلند و باريک هم استفاده کنيد.
- ماليدن داروهاي ضد اسيد (ترشي) معده بر روي پوست بسيار بهتر از ماسک هاي پيلينگ عمل ميکند.
آيا مي خواهيد شفافيــت پوستتان بيشتر شده و خوش
هـيکل تـر بـه نـظـر بـــياييد؟ تاجاييکه مي توانيد از کمر خم
شويد همانجا نگه داريد و تا 30 بشماريد!
- بــراي از بــين بردن سلوليت هاي پوستتان (چربيهاي زير
پـوست)، صـــورت را با لـــيف يا بروس هاي مخصوص خوب
بـــــماليد. دقت کنيد که حرکت دستتان بايد از بالا به پايين
باشد. براي اين منظور دستکشـهاي مخـصوص هم در بازار
موجود اسـت، اما با ليف هاي معمولي هم ميتوانيد اينکار
را بـخـوبي انجام دهيد. سعي کنيد هر روز حداقل 5 دقيقه
اينکار را تکرار کنيد.
- راهکار ديگر براي رفع سلوليت هاي پوستي: يک فنجان روغن ذرت را با ½ فنجان آب گريپ فروت و 2 قاشق چايخوري آويشن خشک مخلوط کنيد. اين ماده را بر روي ران ها و کفل ماليده و خوب ماساژ دهيد. با بانداژي پلاستکي آن را ببنديد تا از گرماي بدن جدا نشود. براي گرفتن نتيجه ي بيشتر مي توانيد از بالشتک هاي حرارتي استفاده کنيد و اين بالشتک را به مدت 5 دقيقه روي هرکدام از اين قسمت ها نگاه داريد.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/images21.jpeg
12 توصیه ساده برای زیبایی بدون آرایش
زیبایی در سادگی است
این روزها شیک بودن دیگر در استفاده زیاد از لوازم آرایش نیست بلکه در سادگی است.
از حداقل لوازم آرایش استفاده کنید و در خانه هم کمتر این مواد را به کار ببرید.
حجم کمتر کرمها و پودرها در صورت حتی موجب زیبایی بیشتر هم میشود.
خانمها مجبور نیستند تا هر روز زمان زیادی را نگران استفاده از انواع کرمهای شل و آبکی با پودرهای عطسهآور گرانقیمت باشند تا زیبا به نظر برسند، بیشتر وقت دارند تا به خود زندگی بپردازند.
با اینکه خیلی از خانمها برای اینکه به خود یا خانوادهشان برسند خیلی وقت ندارند اما ناخودآگاه زمان زیادی را جلوی آینه تلف میکنند.
اولین حسن آرایش کم هم این است که کمی به وقتهای آنها اضافه میکند. اما به همین راحتی هم نمیتوان از کنار زیبایی و شیک بودن گذشت.
اینم یه نمونه آرایش ساده...
12 توصیه ساده برای زیبایی بدون آرایش:
1- به جای آرایش به سلامت پوست صورتتان توجه کنید. شرط لازم و کافی برای استفاده نکردن از لوازم آرایش داشتن یک پوست سالم و باطراوت است. غذای سالم بخورید. بهداشت پوستتان را مراقبت کنید و مراقب جوشهای مزاحم باشید.
2- پول لوازم آرایش را بدهید و یک صابون صورت خوب و یک شوینده مناسب برای پوست تهیه کنید.
3-یک لایهبردارملایم دارای spf بالا هم میتواند در صاف و سالم به نظر رسیدن پوست مفید باشد.
4-اغلب کرمهای ضد پیری پوست برای خانمهای زیر 30 سال خیلی قوی هستند و نیازی به استفاده از آنها نیست اما اگر هنوز فکر میکنید که باید از یکی از این انواع کرمها استفاده کنید یک مدل ملایمتر و ضعیف آن را انتخاب کنید.
5- سعی کنید موها و ناخنهای مرتبی داشته باشید. آرایش ساده و مناسب مو در زیبا به نظر رسیدن ظاهر بسیار موثر است. داشتن مو و ناخن مرتب موجب میشود حتی بدون استفاده از لوازم آرایش هم نامرتب به نظر نرسید. یک مانیکور ساده و یا مدل مویی انتخاب کنید که بتوانید برای یک هفته آن را نگه دارید.
6-به جای انواع رژلب سعی کنید فقط از یک مرطوبکننده ساده استفاده کنید.
7-اگر لبها سالم و مرطوب به نظر برسند زیبایی خاص خود را خواهند داشت.
8-اگر خیلی اصرار دارید که حتما چیزی روی پوست صورتتان استفاده کنید سعی کنید کرم ضدآفتابی که ته رنگ مختصری دارد به کار ببرید.
9 این نکته را از یاد نبرید که حتی بدون آرایش هم باید هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید.
10-اگر قرار است فقط کمی آرایش کنید سعی کنید فقط ایرادهای کلی را برطرف کنید. لکهگیری روی پوست صورت با یک کرم ملایم یا یک نوک انگشت از ماسک صورت روی جای آبله کوچکی که دارید کافی است.
11-لوازم آرایش اضافه خود را دور بریزید. یک میز آرایش خلوت کمتر شما را برای آرایش کردن تحریک میکند.
12-اگر قرار باشد فقط دو نوع ماده آرایشی انتخاب کنید فقط یک پودر یا پنکیک ساده و یک مرطوبکننده و براقکننده لب از مارکهای معتبر را انتخاب کنید.
دیدن محتوا فقط برای اعضا سایت امکان پذیر است، عضو شوید.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/Bia2Model_Com_Tato.jpg
در اکثر مواقع در صورتی که قبلا ابرویی مناسب داشته و تنها به دلایلی مثل پر رنگ تر شدن ابرو یا مدل دادن آن دوست داشته ایم آن را تاتو کنیم ، پس از مدتی احساس مصنوعی بودن چهره سبب پشیمانی ما خواهد شد...
در اکثر مواقع در صورتی که قبلا ابرویی مناسب داشته و تنها به دلایلی مثل پررنگ تر شدن ابرو یا تغیییرمدلابرویتان ، دوست داشتید آن را تاتوکنید اماپس از مدتی احساس مصنوعی بودن چهره و یاخسته شدن از یکنواختیمدلباعثشده دست به پاک کردن قسمتهایی از ابروو دوباره تاتو کردنبزنید که این علاوه بر صرف وقت و هزینه ممکن است همچنان رضایتتان را جلب نکرده باشد.
با اینوجود به جز راههای درمان پزشکی مثل لیزرکردن و امثال آن که آن هم ممکن است نتیجه ی مطلوب رانداشته باشد، تنها راهی که باقی می ماند آرایش و میک آپ کردن ابروی تاتو شدهتوسطخود ابروست به طوری که شما می توانید بر طبق آنچه کهدر زیر گفته خواهد شد عمل کرده و ابرویی طبیعی اما پررنگ و مرتب و زیبا داشته باشید:
قدم اول:
هنگام تاتو فقط جاهای خالی را پر کنید نه بیشتر!
چیزی که مهم است و در طبیعی تر به نظر رسیدن ابروی تاتو شده کمک می کند در هنگام تاتو و موقع انجام آنست و آن اینکه از آرایشگرتان که می خواهد این کار را برایتان انجام دهد بخواهید حتی الامکان و تا جاییکه می شود تاتو را بر روی فرمخود ابرو و در بین موهای ابرو، جایی که خالی است انجام دهد و خیلی خارج از محدوده ی ابرو، پایین و بالای آن رابی جهت پرنکند تا شما همیشه بتوانید به دلخواه، ابرویتان را نازک یا پهن تر کنید و تنها به آن فرم داده و ابرویی پر رنگ تر از قبل داشته باشید.
قدم دوم:
موهای ابرو را مماس و نزدیک به تاتو کوتاه نکنید و یا روی آن را تیغ نزنید!
موهای ابرویتان را به سمت بالا شانه کردهونوکتاج آن را خیلی کم قیچی کرده، صاف کنید.بقیه ی قسمتهای ابرو را به سمت پایین شانه زده و کمی از نوک آنها را نیز بزنید .
قدم سوم:
رنگ تاتو همرنگ یا نزدیک به رنگ ابرو انتخاب شود!
بهترین رنگی که برای اکثر ابروها ازابروی مشکی تا قهوه ای پیشنهاد می شود رنگ تاتوی قهوه ای سوخته بدون قرمزی است که بر روی هر رنگ ابرویی، خود را نزدیک به آن نشان خواهد داد و نیز با هر رنگی که بر روی ابروها بعد از تاتو گذاشته می شود هماهنگ خواهد بود.
مثلا اگر ابرویی قبل از تاتو به اینفرم و رنگ بوده است:
می تواند با یک تاتوی درست و رنگی مناسب به شکل ابرویی پر رنگ، با فرمی زیبا و طبیعی در آید.
تمامی خانم ها مایل هستند که در مهمترین شب زندگیشان همچون الماس بدرخشند و زیباترین چهره را از خود ارائه دهند. مهمترین نکات باید مورد توجه قرار بگیرد این است:
برای اینکه عروسی زیبا باشیم
1- هر چه زیبایی طبیعی خود را تشدید کنید بهتر خواهید درخشید؛ غیر از موارد خاص از گذاشتن لنز یا کلاه گیس خود داری کنید .
2- حدالامکان برای شینیون از موهایی که به رنگ موی فعلی تان نزدیک باشد استفاده کرده و از ناخن مصنوعی کوتاه بهره ببرید.
3- اگر از مشکلات پوستی مانند آکنه، لک ،کک ومک و یا چربی و خشکی زیاد پوست رنج میبرید حداقل ۱ ماه قبل به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده و مشکلات پوستی را درمان کنید.
4-از استفاده ی هرگونه لوازم یا کرم های آرایشی و بهداشتی برای اولین بار در هفته های آخر بپرهیزید!!
5-از گرفتن رژیم های سخت در ماه آخر خودداری کنید و ترجیحا روزی ۲۰ دقیقه نرمش سبک انجام دهید.
6- حتما شب ها مژه ها و ناخن هایتان را با روغن زیتون چرب کنید و ابروهایتان را با محلول تقویت ابرو آغشته کنید.
7- به زیبایی پوست صورت و بدنتان بیش از هرچیز اهمیت دهید.
8- استفاده از آمپول Bootax را در صورت لزوم برای لب یا گونه را برای اولین بار به ماه آخر موکول نکنید زیرا در صورتی که از نتیجه راضی نباشید راه بازگشتی ندارید.
9-اگر به مهارت آرایشگر خود اطمینان دارید روی میکاپ یا عکس خاصی تاکید نکنید زیرا صورت و استخوان بندی افراد باهم متفاوت بوده و ممکن است آرایش مورد نظر روی صورت شما جلوه خوبی نداشته باشد.
10- برای موهایتان از رنگ های بلوند خیلی روشن یا نقره ای یا رنگ های مشکی و شرابی استفاده نکنید و ترجیحا رنگ های قهوه ای متوسط یا روشن با تن گرم یا بلوند کاراملی یا عسلی را انتخاب کنید چون معمولا این گونه رنگ ها مد مخصوص به سال خاصی نیستند و بعد از گذشت چندین سال عکس هایتان جلوه خود را از دست نمی دهد.
به یاد داشته باشید که هر فردی زیبایی خود را دارد و همین تفاوت هاست که زیباست،اگر قرار بود همه افراد گونه های برجسته و بینی سربالا و لب های درشت داشته باشند دیگر حق انتخاب و سلیقه حرفی برای گفتن نداشت
۵ سال جوان تر با ۵ دقیقه آرایش به شیوه هالیوودی ؟!
این بیشتر شبیه یک معجزه کوچک است . مدرسان علم زیبایی معتقدند این کار به راحتى امکان پذیر است . و ابزار این معجزه دز کیفهاى شماست. پس منتظر چه هستید؟ به مدلهای هالیوودی که در اینجا برای شما به عنوان مثال آورده ایم نگاه کنید…
چشمهایی جوان تر:
برای چشمهایی که کبودى در اطراف دارند و پلکهایی که افتادگی دارند ، وقتی شما سایههای تیره و مداد چشم مشکی استفاده کنید خستگى چشمان شما کمتر به چشم میآید و نور جوانی در چهره تان هویدا میشود. بجای پوشاندن تمام چشم با سایه ، از حفره درونى چشم آغاز کنید و یک سایه هلویی رنگ به زیر حدقه چشم بزنید تا کبودىهای زیر چشمتان را برطرف کند . این سایه مخفی کننده کبودی را به گوشه چشم نمالید چرا که بر چین و چروک دور چشمتان تاکید میکند.
پتی دوبورف میگویید من با استفاده از مدادهای متناسب تنالیته پوست چین وشکنهای پوست را محو میکنم و البته باید مراقب بود که همچون لکه روی پوست دیده نشود.
لبا ن برجسته :
برای داشتن لبان برجسته نیاز به رنگهای متناسب با تنالیته پوستتان و کمی براق دارید . این رنگها به خوبی لبا ن شما را برجسته نشان مى دهد.
برای این کار میتوانید از رژ معمولی یا مدادی استفاده کنید و بهتر است که سر آن پهن باشد تا تمام سطح لبتان را بگیرد و سپس با انگشتتان رنگ را روی تمام لب پخش کنید تا شید رنگ روی لب پخش شود.
روشن کردن : به گوشههای لب یک سایه ملایم و هماهنگ با تنالیته پوست و البته کمی روشن تر بما لید . این کار خنده شما را زیباتز و نمایان تر میکند.صورتىهای تیره فام و رنگهای کاراملی و تافی رنگ برای این آرایش مناسب است.
گونههای برجسته:
ممکن است شما گونه نداشته باشید جای نگرانی نیست با استفده از حقه سایهها میتوانید گونههایی زیبا را در آرایش خود پدیدار کنید. سعی کنید رنگ رژ گونه تان با رنگ پو ستان هماهنگی داشته باشد ولی این هماهنگی الزاما همرنگی نیست.
ابتدا یک لایه نازک از کرم مرطوب کننده روی گونه بمالید و بگذارید به خورد پوست رود سپس رژ گونه ملایمی را با فرچه از پایین گودی گونه تا با لای بنا گوش بمالید . از این شید رژ گونه کمی هم در چشمها استفده کنید .سعی کنید از دو شید رژگونه استفاده کنید در این نمونه از دو شید برنزه و قرمز رزی کمرنگ استفاده شده است.
پوستی روشن و شفاف:
برای پوست در سنین بالاتر که پوست تیره و کدر میشود نمی توان فقط از پودر استفاده کرد چرا که در چینو شکنهای پوست درست نمی نشیند و منظره ای بد پیدا میکند.برای روشن نشان دادن پوست باید از روشن کنندهها روی گونهها و پیشانی و استخون بینی استفاده کرد . برای کنارههای صورت و به منظور جیغ نشدن این سفیدیها باید از کرمهایی به رنگ برنزه و یا زیتونی ، و یا هررنگی که از سفید کننده تان یک درجه تیره تر است استفاده کنید.
در انتها با یک برس آغشته به مقدار کمی از پودر تمام صورت را فرچه بکشید تا یکنواخت شود . کمی هم از این مایه رنگ روی پوست گردن بمالید تا خیلی متفاوت نباشد.
آیا فکر میکنید آرایشتان مناسب سنتان هست؟
این موارد را در نظر داشته باشید:
۱٫رژ لبهای مات و مسی رنگ و دارای ناخالصی از لحاظ شید رنگ خطوط چروک خورده را تشدید میکند.
۲٫از برنزه کنندههای مایل به زرد زیاد استفاده نکنید چرا که پوست را رنگ پریده و مریض میکند . بهتر است رنگهایی با شید هلویی یا طلایی که کمی هم نارنجی دارند استفاده کنید.
۳٫کرم پودرها و یا رژ گونههایی که قرمز تند دارند استفاده نکنید چرا که قرمزی گونهها در جوانی دیگر باز نمی گردد و فقط با بکار بردن آنها شما نازیبا میشوید .
۴٫ریمل را به ردیف مژههای پایین نزنید .
۵٫خط چشم کلفت را کمتر بکار ببرید اما هنگامی که میخواهید جوان تر به نظر برسید استفاده از خط چشم باریک و ملایم بسیار کمک میکند.
تمامی خانم ها مایل هستند که در مهمترین شب زندگیشان همچون الماس بدرخشند و زیباترین چهره را از خود ارائه دهند. مهمترین نکات باید مورد توجه قرار بگیرد این است:
برای اینکه عروسی زیبا باشیم
1- هر چه زیبایی طبیعی خود را تشدید کنید بهتر خواهید درخشید؛ غیر از موارد خاص از گذاشتن لنز یا کلاه گیس خود داری کنید .
2- حدالامکان برای شینیون از موهایی که به رنگ موی فعلی تان نزدیک باشد استفاده کرده و از ناخن مصنوعی کوتاه بهره ببرید.
3- اگر از مشکلات پوستی مانند آکنه، لک ،کک ومک و یا چربی و خشکی زیاد پوست رنج میبرید حداقل ۱ ماه قبل به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده و مشکلات پوستی را درمان کنید.
4-از استفاده ی هرگونه لوازم یا کرم های آرایشی و بهداشتی برای اولین بار در هفته های آخر بپرهیزید!!
5-از گرفتن رژیم های سخت در ماه آخر خودداری کنید و ترجیحا روزی ۲۰ دقیقه نرمش سبک انجام دهید.
6- حتما شب ها مژه ها و ناخن هایتان را با روغن زیتون چرب کنید و ابروهایتان را با محلول تقویت ابرو آغشته کنید.
7- به زیبایی پوست صورت و بدنتان بیش از هرچیز اهمیت دهید.
8- استفاده از آمپول Bootax را در صورت لزوم برای لب یا گونه را برای اولین بار به ماه آخر موکول نکنید زیرا در صورتی که از نتیجه راضی نباشید راه بازگشتی ندارید.
9-اگر به مهارت آرایشگر خود اطمینان دارید روی میکاپ یا عکس خاصی تاکید نکنید زیرا صورت و استخوان بندی افراد باهم متفاوت بوده و ممکن است آرایش مورد نظر روی صورت شما جلوه خوبی نداشته باشد.
10- برای موهایتان از رنگ های بلوند خیلی روشن یا نقره ای یا رنگ های مشکی و شرابی استفاده نکنید و ترجیحا رنگ های قهوه ای متوسط یا روشن با تن گرم یا بلوند کاراملی یا عسلی را انتخاب کنید چون معمولا این گونه رنگ ها مد مخصوص به سال خاصی نیستند و بعد از گذشت چندین سال عکس هایتان جلوه خود را از دست نمی دهد.
به یاد داشته باشید که هر فردی زیبایی خود را دارد و همین تفاوت هاست که زیباست،اگر قرار بود همه افراد گونه های برجسته و بینی سربالا و لب های درشت داشته باشند دیگر حق انتخاب و سلیقه حرفی برای گفتن نداشت
http://www.persianv.com/beauty/khabar/ghfg.jpg
هر نوع ریملی که استفاده کنم باز هم مژه هایم صاف و بی حالتند. مگراینکه مژه هایم را فر کنم . دلیلش فقط این است که مژه هایم خیلی نازکند ؟
سوال:
هر نوع ریملی که استفاده کنم باز هم مژه هایم صاف و بی حالتند. مگراینکه مژه هایم را فر کنم . دلیلش فقط این است که مژه هایم خیلی نازکند ؟
بابی:
بعضی زنان به طور طبیعی دارای مژه هایی هستند که در تمام طول روز فرخورده و دارای حالت است. شما نمی توانید با آنچه خدا به شما هدیه داده بجنگید، فکر کنید و ببینید برای حل این مشکل چکار باید بکنید. تجربه به من ثابت کرده که خط چشمی که دور چشم کشیده شود خیلی بهتر از یک ریمل عمل می کند. برای طبیعی تر بودن آن، از یک خط چشم با برس استفاده کنید و برای نشان دادن چشم زیبایی چشمان تان از سایه چشم استفاده کنید.
6 مورد از بزرگترین اشتباهات مراقبت از پوست
اگرتنها یک موضوع، باعث نگرانی من در مورد بیمارانم بشود، این است که داشتن پوستی عالی نیازمند مصرف کرمی معجزه گر ساخته شده از گیاهان کمیاب دریایی مدارشمالگان نیست. بلکه تنها با یک سری عادتهای خوب ساده میتوان چنین پوستی را به دست آورد. اجازه دهید، این عادتها را از منظر دیگری مطرح کنیم . بدترین و مضرترین عادتهایی که من بارها و بارها با آنها برخورد کردهام، چه هستند؟
1- استفاده از پاک کننده، آن هم پاک کنندههای زبر:
بیشتر افراد تصور میکنند که اگر پاک کننده ای زیاد کف میکند، نشانه خوبی است. قطعاً با این کار، پوست آنها بیش از اندازه تمیز میشود. متأسفانه، کفِ زیاد، اساساً نشانگر این است که پاک کننده، حاوی مواد پاک کننده زبر است. مانند سولفات لاریل(که چربیهای ضروری پوست را از بین میبرد). (و به صابونهای قالبی هم که من همیشه نه گفتهام). درعوض به دنبال پاک کنندههایی باشید که حاوی اسیدهای چرب هستند و درواقع، پوست شما را تقویت میکنند مانند محصولات داو یا حتی کرمهای خنک ساده. اگر پوست خشکی دارید، پاک کنندههای چرب را توصیه میکنم که چرک و آرایش شما را بدون از بین بردن لایه طبیعی محافظ پوست پاک میکند.
2- استفاده نکردن از رِتینویید:
رتینول که یک فرم از ویتامین آ هست، تنها ترکیب جدیدی است که ثابت شده نه تنها از خطها و چروکها جلوگیری میکند بلکه خط و چروکهایی را هم که دارید کمتر میکند. پس از 30 سالگی توصیه میکنم به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا رتینویدهای قویتری(مانند رتین- آ، دیفرین یا تازورک و امثال آن) را برای شما تجویز کند. ولی کرِمهای خوب بسیاری وجود دارند که حاوی رتینول کمتری هستند.کرم شب ضد چروک راک رتینول کارکسیون، کرم شب نئوترژنا برای پوست سالم و رتینول اسکین سیوتیکالز را می توان نام برد.
3- وقت صرف کردن زیاد برای مراقبت از پوست:
ممکن است خرید محصولات گران قیمت با بسته بندی زیبا و لوکس از بوتیکها احساس بسیار خوب و باکلاس بودن را به شما بدهد اما باید بدانید که ضرورتی برای داشتن یک پوست عالی ندارند.زیرا این شرکتها هزینههای گزافی صرف تحقیقات بی نظیر و توسعه محصولات خود میکنند. اگر ناچار به انتخاب این محصولات هستید، پول خود را صرف خرید رتینوید کنید و بقیه نیازهای خود را با تجویز پزشک خود از داروخانه تهیه کنید.
4- ماساژ صورت:
بله درست است که شما میتوانید هزینههای زیادی صرف مراقبت از پوست خود کنید، صورت خود را ماساژ دهید و پوست لطیفی داشته باشید، اما مطالعات نشان داده که پوست 80% از افراد پس از ماساژ صورت از بین میرود. اغلب متخصصین زیبایی نمیدانند که چه محصولی برای چه نوع پوستی از مراجعه کنندگان مناسب است و ممکن است از ترکیباتی استفاده کنند که جوشها را بدتر کند یا از چربیهای لازمی استفاده کنند که پوستهای حساس را تحریک میکند. و یا نحوه ماساژ اشتباه باشد، حتی اگر پوست شما خراب نشود ، شاید اگر به نحو درستی مواد انتخاب شوند ویا ماساژوری متبحر باشد از پیری زودرس شما پیشگیری کند اما ماساژ صورت تأثیر طولانی مدت روی پوست شما ندارد.
5- شستن صورت در زمان نامناسب:
همیشه صورت خود را پس از شستشو با نرم کننده در حمام و محصولاتی که برای موهای خود استفاده میکنید بشویید نه قبل از آن. بیشتر نرم کنندهها حاوی ایزوپروپیل مسدود کننده منافذ بوده و دیگر محصولات مویی اغلب حاوی روغن نارگیل هستند که هر دو آنها معروف به ترکیبات جوش زایی هستند که شما نمیخواهید به پوست خود بزنید. شستشوی زیاد صورت سبب ازبین رفتن چربی طبیعی پوست شده و ph پوست را مستعد ایجاد صدمه بیشتر می کند.لذا از پاک کننده های ملایم و در صورت عدم دسترسی از آب لیموی ترش با پنبه شبها قبل از خواب برای پاک کردن آرایش خود استفاده نمایید.
6- استفاده نکردن هر روز از کرمهای ضد آفتاب:
تنها زمانی که به کنار دریا میروید و یا فقط در روزهای تابستان از کرمهای ضد آفتاب استفاده نکنید بلکه هر روز. بله اگر قرار است مدت طولانی درمعرض مستقیم نور آفتاب قرار بگیرید، باید هوشیارتر باشید. ما معمولاً به طور ناگهانی در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار میگیریم تا روزهایی که در کنار دریا هستیم. هنگام سوار یا پیاده شدن از ماشین خود، بیرون رفتن از محل کار خود برای خرید یک ساندویچ یا چند لحظهای بیرون نشستن، همه با هم جمع میشوند. مطمئن شوید که هر روز حداقل با کرم ضدآفتاب اس پی اف 15 پوست خود را بپوشانید.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/mineral-powder-foundation1.jpg
کار خیلی سخت و پیچیدهای نیست که به بهترین شکل ممکن خود را آرایش کنید و نیاز به پول زیادی هم ندارد. فقط کافی است به تعدادی رموز زیبایی توجه کنید؛ نکاتی اساس و ضروری که به شما کمک میکند تا بدون صرف هزینه و زمان زیاد، زیباتر از همیشه ظاهر بشوید.
در 10 مرحله خود را آرایش کنیدخانمها حتما بخوانند
کار خیلی سخت و پیچیدهای نیست که به بهترین شکل ممکن خود را آرایش کنید و نیاز به پول زیادی هم ندارد. فقط کافی است به تعدادی رموز زیبایی توجه کنید؛ نکاتی اساس و ضروری که به شما کمک میکند تا بدون صرف هزینه و زمان زیاد، زیباتر از همیشه ظاهر بشوید.
ممکن است شما بتوانید بهترین سایه چشم را خریداری کنید، گرانترین و بهترین کرم پودر یا یک کرم برنزه عالی تهیه کنید. اما اگر ابزار مناسبی برای استفاده از آن را نداشته باشید، ارزش و فایده محصول آرایشی ارزشمند شما از بین میرود.
از برس و قلم موهای آرایشی مناسب و خوب استفاده کنید. این کار رمز موفقیت در به کاربردن محصولات آرایشی به همان شکل و صورت موردنظر است و باعث میشود شما همان ظاهری را داشته باشید که میخواهید. برای یک گریمور حرفهای ابزار آرایش، برسها و قلم موها به همان اندازه محصولات آرایشی اهمیت دارد.
برسها و قلمموها باید نرم و لطیف باشد و هنگام قرار گرفتن روی پوست این نرمی و لطافت حس بشود، البته جنس آنها باید طوری باشد که محصول آرایشی بتواند به خوبی روی سطح پوست حرکت کند. اگر یک قلممو را در سایه یا رژگونه بمالید و رنگ آن قبل از زدن به روی صورت از قلممو جدا بشود، آن قلم موی خوبی نیست.
استفاده از ابزار آرایشی مناسب به شکل باورنکردنی آرایش را ساده میکند و باعث میشود که آرایش و گریمی مانند افراد حرفهای داشته باشید.
در ادامه یک آرایش را که در 10 مرحله توسط یکی از اساتید زیبایی دانشگاه زیبایی در لندن ارائه شده است را برایتان شرح خواهیم داد. شما در این 10 مرحله یک خودآرایی مناسب و خوب را آموزش خواهید دید. پس با ما باشید...
قدم اول، کرم پودر مناسب:
در ابتدا صورتتان را تمیز کنید و اگر خیلی خشک است با کمی کرم مرطوب کننده پوستتان را ملایم کنید.
هدف از استفاده از کرم پودر یا همان زیرسازی آرایش این است که پوست شما حالت یکنواخت و آماده برای آرایش را پیدا کند و همچنین کرم پودر می تواند رنگ دلخواهتان را نیز به پوستتان بدهد. بهتر است که تا آنجا که می توانید هنگام انتخاب کرم پودر خود، برای روز نزدیکترین رنگ به رنگ پوست خودتان را انتخاب کنید و برای شب رنگی دو درجه تیره تر از پوستتان را به کار ببرید. برای اینکار رنگ آن را روی استخوان فک خود امتحان کنید. اگر مناسب بود بر روی صورتتان چند نقطه بگذارید و بعد با اسفنج آرایشی کمی مرطوب به آهستگی بر روی پوستتان به طور یکنواخت پخش کنید.
قدم دوم، روشنی های صورت و ایجاد برجستگی:
معمولا خانم ها دوست دارند گونه های برجسته و بینی کوچکی داشته باشند . برای این کار کرم پودر یا فونی که از کرم پودر اولیه چند درجه روشن تر است باید داشته باشید و زیر چشم بالای گونه و زیر بینی همانطور که در تصویر مشخص شده است را روشن تر کنید. این کار را حتما با اسفنج تمیز انجام دهید و سعی کنید محو باشد. لازم است چندین بار این کار را تمرین کنید.
قدم سوم، پودر فیکس یا ثابت کننده:
در این مرحله شما نیاز به پودر فیکس یا ثابت کننده آرایش دارید که در همه مارک ها می توانید پیدا کنید. البته از پودر بچه نیز می توانید استفاده کنید اما بهتر است از نوع آرایشی برای خودتان تهیه کنید.
زدن پودر فیکس به این صورت است که در کف دستتان کمی پودر بریزید و بعد قلم بزرگ نرم را داخل این پودر بچرخانید و بعد از چند بار تکان دادن که پودر اضافی گرفته شد به ملایمت بر روی صورتتان بمالید. این کار رنگ پوستتان را یکنواخت می کند و موقع زدن سایه چشم باعث می شود اگر پودر سایه ریخت به راحتی پاک شود.
قدم چهارم، تشیدید روشنی ها
اگر دوست دارید چشمان درخشانی داشته باشید کمی پودر اضافی زیر چشم ها و دور صورت بزنید.
قدم ینجم، سایه چشم
با توجه به رنگ لباستان و زمانی که می خواهید آرایش داشته باشید سایه مورد نظرتان را انتخاب کنید. اگر در روز آرایش می کنید از رنگ های مات و در شب از سایه های براق می توانید انتخاب کنید. سایه را با برس سایه بزنید و سعی کنید خوب و تمیز این کار را انجام دهید . با رنگ ها بازی کنید و در انتها با برس تمیز محو کنید.
قدم ششم، فر مژه:
اگر دوست دارید مژه های بلندی داشته باشید از فر مژه می توانید استفاده کنید. البته می توانید اگر فر مژه ندارید بعد از زدن ریمل 30 ثانیه با دست مژه هایتان را به بالا ببرید و به این صورت نیز مژه ها فر می خورند. اما فر مژه را باید قبل از زدن ریمل به کار ببرید تا مژه هایتان نشکند و آسیب نبیند.
قدم هفتم، زدن ریمل:
سعی کنید یک ریمل عالی برای خودتان داشته باشید . ریمیلی که برس خوبی داشته باشد به شما کمک می کند مژه هایتان را بهتر آرایش کنید. ریمیل را به صورت زیگزاگ بزنید و مواظب باشید بر اثر زیادی مواد ریمل مژه هایتان به هم نچسبد. بهتر است قبل از زدن ریمل اضافی مواد را بگیرید.
قدم هشتم، زردن رژ گونه:
رژ گونه برای برجسته تر کردن گونه ها و شادابی پوستتان بسیار مناسب است.با قلم موی درشت و نرم رژگونه بزنید. برای روز رنگ های روشن و مات و برای شب از نوع براق نیز می توانید استفاده کنید.
قدم نهم، پودر فیکس و آرایش لب:
در این مرحله نوبت به رنگ لب رسیده است. خیلی از خانم ها رنگ های مات را دوست دارند و بهتر است برای روز از رنگ های مات استفاده کنید. ابتدا یک بار رژ دلخواه را بزنید و با دستمال کاغذی کمی پاک کنید و باز دوباره رژ لب را تکرار کنید. در خاتمه به طریقی که در قدم سوم شرح دادیم به تمام صورت پودر فیکس بزنید. این کار آرایش شما را تثبیت و از تعرق زیاد جلوگیری می کند.
قدم دهم: رژ لب درخشان یا تیره برای آرایش شب
معمولا برای آرایش شب رنگ لب ها می تواند تیره و یا براق باشد و البته بعضی خانم ها هم دوست دارند لب هایشان را بیشتر در آرایش نشان دهند. برای این کار رژ لب دلخواهتان را با خط لبی کمی تیره تر می توانید به کار ببریدو البته به یاد داشته باشید خط لب زیاد مد نیست و نباید در آرایش خیلی به چشم بیاید.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/mawhtv.jpg
آرایشی ملایم مناسب همه جا
از آنجایی که چهره ی آرایش شده، هر چند کم با چهره ی بدون آرایش بسیار تفاوت دارد وخیلی از خانمها دوست ندارند با چهره ای بدون آرایش دیده شوند، راههایی برای همیشه مرتب بودن با صرف کمترین زمان وجود دارد تا شماچه در منزل برای انتقال روحیه ای شاد به افراد خانواده ونیز خودتان وچه بیرون از خانه در حدی ساده ومتعادل به راحتی به چهره تان رنگ تازه ای بدهید.
1-هر صبح پس از بیدار شدن از خواب وشستشوی صورت با آب سرد وخنک ،بگذارید آب بر روی پوست صورتتان به حالت طبیعی خشک شود که این می تواند در فاصله ای که پس از شستشوی صورت، شما مشغول آماده کردن صبحانه می شوید،انجام گیرد زیرا زمان زیادی نخواهد برد وهمین امر در ابتدای روز پوست صورت شما را از افتادگی وشل شدن حفظ کرده وشادابی وسر حالی خاصی به شما منتقل می کند.
2-تنها کرمی که بهتر است در منزل ویا حتی برای خرید، بیرون از منزل استفاده کنید وزمان ماندن آن بر روی پوست ضرری به پوستتان نمی رساند، انواع کرمهای ضد آفتاب است که ا گر دوست داشته باشید مثل یک کرم پودردر صورت داشتن جوش ولکه بر روی پوستتان، آنها را بپوشاند از نوع رنگی وکرم پودر دار بودن آن بر روی پوست بمالید وبا شستشوی بعدی صورت دوباره ازآن بر روی پوست بزنید.
3-برای انواع چشمها چه چشم ریز چه درشت وبا حالتهای مختلف ورنگهای متفاوت،استفاده از یک خط چشم مدادی سیاه وتنها یکبار کشیدن در داخل چشم، فرم وحالت چشم را نمایان ساخته وآن را از بی حالی در خواهد آورد که البته توجه داشته باشید فقط یک بار بکشید تا زیر چشمان شما سیاه نشود وتنها حالت ملایم وطبیعی به چشمها داده باشید.
4-توجه داشتن به هماهنگی رنگ رژلب با لباس منزل ویا با شال وروسری که برای بیرون رفتن از منزل می پوشید مهمترین قسمت آرایش در مرتب بودن وتغییرشما درمدت زمان کوتاست به طوری که تنها یک لایه رژبدون خط لب وگاهی خط لب بدون رژهم رنگ لباس منزل یا شال وروسری ، بر روی لبها بزنید وبرای شیک تر بودن از رنگهای ملایم ویا برق لب در انواع رنگها استفاده کنید تا بیرون ازمنزل نیز راحت تر باشید.
5-موارد بالا برای داشتن چهره ای متفاوت از قبل کافی است ولی اگر فرصت داشته ودوست دارید از رژگونه ای ملایم همرنگ رژلبتان نیز بزنید.
6-پرداختن روزانه در همین حد به چهره وپوست علاوه بر انتقال شادابی به شما واطرافیانتان در منزل می تواند در رسیدگی به پوست ومراقبت آن از نور خورشید ولامپهای مهتابی که همان تاثیر نور خورشید را بر روی پوست دارندبه شما کمک کند.
7- در منزل برای انرژی بیشتر ازرژ لبهایی با رنگهای شاد وروشن استفاده کنید.
8-اگر مژه های خیلی صاف وبلندی دارید با یک بار استفاده از فر مژه به آنها حالت دهید.
نکات مفید:
الف-در طول روز وهنگام مصرف انواع میوه ها به جز گوجه فرنگی وکیوی که ممکن است برای شما حساسیت زا باشند از پوست آنها برای ماساژ بر روی صورت وپشت دستها استفاده کنید.
ب-در هنگام درست کردن غذا وخورد کردن پیاز در صورتی که از چشمانتان اشک آمد، پوست صورت را با اشکهایتان به آرامی وبه حالت دورانی ماساژداده وسپس با آب خنک بشویید ودوباره ضد آفتابتان را تجدید کنید.
پ-در هنگام استفاده از انواع مرکبات از ترشحات پوست آنها برای ماساژ دست وصورت استفاده کنید.
ج- در کنار مراقبت های روزانه از کرمهای ویتامینه ی شب ویا روغنهای زیتون ونارگیل وبادام نیز استفاده کرده تا همیشه پوستی شاد وسالم داشته باشید.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/19.jpg
گاهی به طور موقت ودر زمان کوتاهی بدون استفاده از وسایل حرارتی مثل بابلیس یا بیگودی های برقی وداغ که تداوم آنها باعث زیان رساندن به موها خواهد شد ،موهایشان را فر و یا ویو کنند، راهکارهایی پیشنهاد میکنیم که
از آنجایی که هر نوع مادهی شیمیایی بر روی موها سلامت مو را به خطر میاندازد و یکی از آنها فر شش ماهه و طولانی مدت است ،برای دختران جوانی که دارای موهای صاف و یا کمی حالت دار هستند و دوست دارند
گاهی به طور موقت ودر زمان کوتاهی بدون استفاده از وسایل حرارتی مثل بابلیس یا بیگودی های برقی وداغ که تداوم آنها باعث زیان رساندن به موها خواهد شد ،موهایشان را فر و یا ویو کنند، راهکارهایی پیشنهاد میکنیم که نه تنها نیاز به رسیدگی ندارد بلکه گاهی به خاطر استفاده از مواد طبیعی به مرور زمان باعث حالت دار شدن موها خواهد شد و به حجم دادن موها نیز کمک خواهد کرد.
۱- مرحله اول تهیه کردن بیگودی های فر بسته به نوع فر ریز یا درشت و یا متوسط میباشد به طوری که هم میتوانید این بیگودی ها را از بیرون تهیه کنید و هم چون هر چه لایه های مو را کمتر بگیرید فر شما زیباتر خواهد شد به تعداد زیادی بیگودی نیاز دارید،آنها را با هزینهی کمتری در منزل تهیه کنید ، - بدین ترتیب که کاغذ هایی به ابعاد ۹ در۹ یکدست وهم اندازه بسته به حجم مو به تعداد ۳۰ الی ۵۰ عدد درست کرده (میتوانید از کاغذهای یادداشت مربع شکل استفاده کنید) وآنها را لوله ای شکل کنید که مثل بیگودی های ریز در خواهد آمد و البته سایز بیگوی های شما به خودتان مربوط میشود که دوست دارید فر ریز داشته باشید یا درشت ویا متوسط.
۲-اگر موهایی کاملا صاف وبدون حالتی دارید که پس از حالت دادن با سشوار یا بیگودی خیلی سریع به حالت اولیه برمیگردد و فرم خود را از دست میدهد، توصیه میشود که بعد از حمام که آب موها کشیده شد و موها نم هستند،آنها را به دو طرف سر شانه کرده و از جلو با لایه های خیلی کم وزدن کمی تافت یا مواد نگهدارنده به موها بزنید، ، آنها را به دور بیگودیها و در وسط آنها به طور مرتب بپیچید و دو طرف کاغذهای لوله ای را خم کنید تا موها باز نشوند و حتی در صورت باز شدن میتوانید از گیرههای سیاه مو جهت ثابت نگه داشتن آنها استفاده کنید.
۳-گاهی برای موهایی که کمی حالت دارند و به راحتی به هر فرم دلخواهی که میخواهیم در میآیند ، استفاده از مواد حالت دهنده توصیه نمیشود و تنها نم داشتن موها کافی است.
۴-برای فرهای درشت تر کاغذهای لوله ای را باز تر پیچانده وقطر لوله ها را بیشتر میگیریم.
۵- پس از پیچاندن همه ی موها از جلو به پشت سر تقریبا نیم ساعت ویا بسته به مقدار موها کمی بیشتر طول میکشد تا موها خشک شوند که حتی میتوانید ، از سشوار با باد بسیار ملایم برای خشک شدن آنها استفاده کنید(دقت داشته باشید که هنگام سشوار کشیدن نظم بیگودی ها به هم نخورد وباعث باز شدن آنها نشود)
۶-برای باز کردن موها کاغذهای لوله ای را از سمت پایین گرفته وبه طور عمودی به پایین بکشید تا منگوله ای و لولای باز شود نه اینکه به طور افقی به سر بچسبد که در این صورت اصلا فر زیبایی در نخواهد آمد.
۷-بعد ازآنکه موها را به ترتیب از جلو به پشت سر به آرامی باز کردید می توانید با انگشتانتان آنها را از هم جدا کرده و فرتان را طبیعی تر نشان دهید و در این هنگام برای براق شدن موها میتوانید از کمی روغن زیتون استفاده کنید
۸-برای ویو شدن موها از بیگودی های درشت با برداشتن لایه های زیاد مو این کار را انجام دهید اما برای فرها ،چه ریز وچه درشت حتما لایه های جدا شده را کم بگیریدبا این تفاوت که در فر ریز از بیگودی ریز و در فر درشت از بیگودی درشت استفاده کنید
۹-این نوع فر تا زمان شسته شدن همچنان باقی خواهد ماند و تنها با شسته شدن به حالت اولیهی خود باز خواهد گشت.
۱۰- ناگفته نماند که فرهای شش ماهه یا همیشگی به موها آسیب رسانده وگاهی به خاطر مواد شیمیایی باعث سوزاندن آنها خواهد شد و اکثر اوقات به خاطر رسیدگی به آنها شما را خسته خواهد کرد ، چرا که شما باید فرشش ماهه را همیشه چرب نگه دارید تا خوش حالت بایستد و این خود استفاده از واکسها و کرم های مو را به همراه خواهد داشت که مصرف زیاد این مواد نیز به مقدار زیاد و در دراز مدت ضررهای بسیاری را برای موی شما به همراه خواهد داشت اما این فر نیاز به مراقبت نداشته و هر زمان که از آن خسته شوید با شستن از بین خواهد رفت.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/images44.jpeg
براي افرادي که به هر دليلي بارها به رفع اين مشکل پرداخته و دوباره با آن مواجه شده اند راهکارهايي معرفي مي کنيم که با استفاده از موادي طبيعي پوستي بدون لکه را به همراه داشته باشد...
در بسياري مواقع لکه هايي بر روي پوست صورت و گاهي حتي پشت دستها مشاهده مي شود که مي تواند در بعضي خانمها به مرور زمان با افزايش سن و بر حسب مکانيسم بدن بوجود آيد و در دختران جوان حاصل جاي جوشهاي غرور جواني باشد که به مرور کمرنگ شده ولي کاملا از بين نرفته اند.
طبق نظر بسياري از پزشکان و متخصصان پوست و زيبايي، در بيشتر مواقع لکه هاي صورت و دستها را نمي توان به طور کامل و قطعي، صد در صد از بين برد بلکه تنها مي شود با بيرنگ سازي آنها و با لايه برداري از پوست آنها را کمرنگ تر ساخته و تا حدودي محو کرد و البته همه ي اينها مشروط بر اين است که به طور مداوم و مرتب و طبق زمانهاي تعيين شده توسط پزشک عمل شود که گاهي با قطع داروها يي که با صرف هزينه هاي زياد همراه بوده پوست دوباره به حالت قبلي باز گشته و از اين بابت احساس نارضايتي شديد همراه با خستگي در ما به وجود خواهد آمد.
براي آن دسته از افرادي که به هر دليلي بارها و بارها براي رفع اين مشکل اقدام کرده و دوباره با آن مواجه شده اند راهکارهايي معرفي مي کنيم که با استفاده از موادي طبيعي و قابل دسترس پوستي بدون لکه را به همراه داشته باشد.
1-از مقداري روغن ارده که به راحتي هم جداگانه در عطاري ها يافت مي شود و هم خود مي توانيد با خريد ارده ي مصرفي منزل روغن روي آن را پس از آنکه مدتي ظرف ارده بدون تکان خوردن، ثابت در جايي نگه داشته شود از روي آن جدا کرده و در ظرفي جداگانه نگه داري کنيد و به طور مرتب در طول شبانه روز به جاي کرم مرطوب کننده از آن استفاده نماييد که با مصرف آن در دراز مدت مثل يک عادت، شما را به نتيجه ي مطلوب خواهد رساند.
2-مي توانبد مقداري از اين روغن ارده را با کمي سفيداب نقره که آن هم در عطاري ها يافت مي شود مخلوط کرده تا به شکل کرمي نرم و نه چندان سفت در بياد سپس هر صبح و شب از آن استفاده نماييد.
3-نصف فنجان گلاب همراه با نصف فنجان عرق بيد را داخل ظرفي کوچک روي شعله ي کم گاز قرا داده و پس از آن که کمي گرم شد يک قاشق غذاخوري روغن نارگيل، يک قاشق غذاخوري روغن بادام، يک قاشق غذاخوري روغن زيتون و يک قاشق غذا خوري گليسيرين را به آن اضافه کنيد و خوب مخلوط کرده ، بگذاريد با هم کمي قل بخورند، سپس دو قاشق چايخوري سر پر سفيداب روي را که قبلا از الک ريز رد کرده ايد آرام به آنها اضافه کرده و خوب مخلوط کنيد. پس از حل کامل سفيداب در اين مواد، دو قطره آبليمو نيز به آنها اضافه کنيد و بگذاريد با هم بجوشند تا قوام آيند، سپس شعله را خاموش کرده، صبر کنيد تا کاملا سرد شوند .اين مواد را داخل ظرفي در دار ريخته و هرصبح و شب ابتدا ظرف را خوب تکان داده و سپس براي دست و صورت از آن استفاده نماييد. استفاده ي مکرر و در مدت زمان طولاني باعث مي شود شما به پوستي شفاف وروشن و بدون لک برسيد که به خاطر داشتن روغنهاي مفيد از چروک شدن پوست شما نيز جلوگيري خواهد کرد.
« ثابت قدم باش تا به هدف برسي يا به آن نزديک گردي »
ارسال لینک برای دوستان از طریق یاهو مسنجر افزودن به علایق گوگل افزودن به کلوب 100 درجه افزودن به دیگ افزودن به خوشمزه افزودن به فرندفید افزودن به بالاترین افزودن به مهندس افزدون به دنباله
http://www.persianv.com/beauty/khabar/67313_2.jpg
رنساژ در واقع رنگ دومی است که روی موی روشن شده با دکلره گذاشته میشود. این عمل برای تیره کردن مو٫ خنثی کردن رنگ دانه های اضافی مو و رنگ دلخواه را به مو دادن استفاده میشود. در هر حالت روش کار فرق میکند.
رنساژ چیه وچه موقع انجام میشه و ایا باید همیشه از رنساژ استفاده کنیم واینکه چه مدتی باید رو ی سر بمونه واینکه رنگساژ با رنساژ فرق داره یا نه
رنساژ در واقع رنگ دومی است که روی موی روشن شده با دکلره گذاشته میشود. این عمل برای تیره کردن مو٫ خنثی کردن رنگ دانه های اضافی مو و رنگ دلخواه را به مو دادن استفاده میشود. در هر حالت روش کار فرق میکند.
شما میتوانید مو را با پودر دکلر روشن کنید و از رنگ بدست آمده راضی باشید در این حالت شما نیازی به رنساژ کردن مو ندارید.
بعضی مواقع مو بیش از آن که خواسته شده روشن شده است. در این مواقع رنگ مورد دلخواه را از چارت مو انتخاب کرده و روی مو بزنید. سعی کنید از پراکسید ۳ استفاده بکنید یا اکسیدان ۶ را رقیق کنید. برای اینکه مو یک بار با مواد شیمیایی در تماس بوده آنرا ضعیفتر نکنید.
ممکن است بعد از اینکه رنگ دکلره را از مو شستید با رنگدانه هایی مواجه بشوید که مورد دلخواه شما و مشتریتان نبوده باشد. در این مواقع از رنساژ برای خنثی کردن رنگدانه های اضافه استفاده بکنید. برای اینکه بدانید چه رنگی را در این موارد استفاده بکنید به مطلب من در چرخه رنگها مراجعه بکنید.
گاهی شما رنگی را میخواهید که بیشتر از ۴ درجه از موی مشتری روشن تر است. برای این کار مو را با دکلره روشن بکنید و رنگ دلخواه را روی آن استفاده بکنید. برای اینکار بهتر است که از رنگهای موقتی یا نیمه دایمی استفاده بکنید که هم رنگ مو را صدمه نمیزند و هم رنگ براقتر و شفافتر درمیاید.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/aa.gif
http://www.persianv.com/beauty/khabar/aa.gif
http://www.persianv.com/beauty/khabar/aaa.gif
http://www.persianv.com/beauty/khabar/aaaaa.gif
http://www.persianv.com/beauty/khabar/ax492125.jpg
اولیه نكته در مورد سایه چشم است. خیلی از خانمها برای صرفهجویی در وقت، از همان رژگونه خود برای سایهچشم استفاده میكنند ولی این كار اصلاً مناسب نیست، چون رنگ صورتی تیرهای كه در تركیب رژگونهها بهكار میرود، ...
آرایش پلک ها
آرایش پلک
اولیه نكته در مورد سایه چشم است. خیلی از خانمها برای صرفهجویی در وقت، از همان رژگونه خود برای سایهچشم استفاده میكنند ولی این كار اصلاً مناسب نیست، چون رنگ صورتی تیرهای كه در تركیب رژگونهها بهكار میرود، برای اطراف چشم در نظر گرفته شده است و نه تنها زیبایی چندانی ایجاد نمیكند بلكه برعكس باعث ایجاد حالت خستگی چشمها میشود.
اگر میخواهید آرایش سادهای داشته باشید و تنها از یك رنگ برای آرایش پلكهایتان استفاده كنید، بهتر است از رنگهایی مثل صورتی، قهوهای سوخته و یارنگ بژ ( قهوهای-خاكستری) استفاده كنید، این رنگها به برس زدن اندكی احتیاج دارند و در كوتاهترین زمان میتوانند زیبایی خاصی به پلكها ببخشند.
خط چشم، دومین كاریست كه برای آرایش چشمها انجام میشود. كشیدن خط بر روی نیمی از پلك (بالا یا پایین) بهترین راه برای كوچك جلوهدادن چشمهاست كه معمولاً با هدف كلی كشیدن خط چشم، مغایرت دارد.
بنابراین برای درشتتر جلوهدادن چشمها بهتر است از ابتدای خط رویش مژهها تا انتها (بر روی پلك بالا یا پایین و یا هر دو) خط كاملی بكشید یعنی دقیقاً از داخلیترین گوشه چشم تا خارجیترین قسمت آنرا با خط چشم پوشش دهید.
هنگام استفاده از ریمل نیز ابتدا مژههای گوشه داخلی چشم را ریمل بكشید و بعد به سمت مژههای خارجی پیش بروید.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/9.jpg
مراحل مانيکور ناخن
چند نكته وجود دارد كه ممكن است ميل داشته باشيد كه در طي مراحل انجام مانيكور آنها را بدانيد و رعايت نماييد.
پاك كننده كوتيكل : اين محلول هاي آرايشي در نرم كردن ناخن كمك مي كنند و حاوي 2-5 درصد هيدروكسيد سديم يا هيدروكسيد پتاسيم و گليسيرين مي باشند. از اين محلول ها قبل از سوهان كشيدن بر روي ناخن خود بماليد و همچنين قبل از اينكه در كاسه مخصوص انگشتان (finger bowl) قرار دهيد.
پاك كننده هاي ناخن : معمولا يك نوع لايه بردار به شكل مايع هستند كه به آب اضافه شده تا در تميز كردن ناخنها كمك كنند.
لوسيون يا كرم كوتيكل : پوست و ناخن را نرم و مرطوب نگه مي دارد.
سفيد كننده هاي ناخن : اين مواد آرايشي حاوي هيدروكسيد هيدروژن يا اسيدهاي اورگانيك مي باشند كه مي توانند هم بر روي ناخن و هم زير ناخن ماليده شوند تا لكه هاي ناخن پاك شوند.
پوشش پايه، انتخاب رنگ مينا و پوشش رويي
خشك كننده هاي لاك : اين محصولات آرايشي مي توانند بر روي لايه رويي مينا(ناخن) اسپري شوند و براي خشك كردن سطح ناخن طراحي شده اند. حلال موجود در اين محصولات بايد بخار شوند تا لاك خشك شود. وقتي لاك بر روي ناخن زده مي شود حلال هاي سطح ناخن شروع به متساعد شدن كرده و حلال هاي روي لايه زيرين شروع به حركت به سمت بالا مي كنند و سطح رويي شروع به سخت شدن مي كند. اين حلال ها بايد بر سطح اين لايه خشك و سخت شده پاشيده شود و كم كم هم بخار شدن كاهش مي يابد. خشك كننده هاي لاك ، اين لايه ضخيم را با كشيدن حلال ها به درون خود دفع مي كنند. اين عمل مانند فشار دادن يك اسفنج خيس است. لاك به طور كلي خشك نمي شود. تقريبا يك ساعت زمان احتياج داريد تا كاملا ميناي ناخن از اين حلال ها پاك شده و سخت شود .
روغن هاي خوشبو كننده: براي كم كردن استرس و ايجاد آرامش در شما.
لوسيون هاي پوست اندازي : براي لايه برداري از پوست خشك و زبر
موم پارافين : موم پارافين با باز كردن منافذ در رطوبت سازي و نرم كنندگي پوست كمك كرده و به روغن هاي خوشبو كننده اجازه مي دهد تا به لايه بيروني پوست نفوذ كند.
حال وسايل مانيكور و سوهان و اسباب مورد نياز را تهيه و مرتب كنيد تا در صورت نياز در مراحل مانيكور به راحتي در دسترس باشند. بعد دستان خود را بشوييد . صابون يا مايع شوينده حتما ملايم باشد. دستان خود را خوب آبكشي و خشك كنيد.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/50574.jpg
سوال:
روی گونه هایم خال های سیاهی دارم، چکار باید بکنم؟ یکی از خال های سیاهم خیلی به چشم می آید.
پاسخ بابی براون:
در مراقبت های پوستی روزانه ای که انجام می دهید از ماده محافظتی ضد آفتاب
چگونه با مواد آرایشی خالها را بپوشانیم؟
روی گونه هایم خال های سیاهی دارم، چکار باید بکنم؟ یکی از خال های سیاهم خیلی به چشم می آید.
سوال:
خال های سیاه
روی گونه هایم خال های سیاهی دارم، چکار باید بکنم؟ یکی از خال های سیاهم خیلی به چشم می آید.
پاسخ بابی براون:
در مراقبت های پوستی روزانه ای که انجام می دهید از ماده محافظتی ضد آفتاب SPF استفاده کنید- هیچ وقت برای جلوگیری از آسیب های نور مضر خورشید دیر نیست. برای پنهان کردن آن خال سیاهی که اذیت تان می کند، از پودری استفاده کنید که از رنگ پوست شما یک درجه روشن تر باشد و آن را با برس روی پوست تان بزنید. سپس، از لوسیون یا مرطوب کننده همیشگی تان استفاده کنید. اگر لازم بود، دوباره روی خال سیاهتان کرم پودر بزنید و در پایان هم از پنکیک استفاده کنید.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/11.jpg
ديدن خطوط چين و چروك روي صورت در آينه براي همه با منظره غم انگيزي است. اكثر ما حساسيت ويژه اي نسبت به پوست خود خصوصا پوست صورت داريم. با وجود همه مراقبت ها و روشهايي كه براي جلوگيري از بروز چين و چروك...
خطوط اطراف لب چگونه درمان می شوند؟
خطوط اطراف لب چگونه درمان می شوند؟
ديدن خطوط چين و چروك روي صورت در آينه براي همه با منظره غم انگيزي است. اكثر ما حساسيت ويژه اي نسبت به پوست خود خصوصا پوست صورت داريم. با وجود همه مراقبت ها و روشهايي كه براي جلوگيري از بروز چين و چروك در پوست وجود دارد، پيري فرآيند ناگيزيري است و اگر چه اكثر روشهاي درمان پوست معمولا بسيار گران است اما گرايش مردم به جوانسازي پوست و متعاقب آن تلاش دانشمندان براي ابداع روش هاي تازه روز به روز افزايش مي يابد.
در صورتيكه كل صورت دچار پيري مي باشد، بهتر است ابتدا به كمك روشهاي جراحي و يا ليزرهاي nonablative و يا راديوفركوئنسي، فرآيند جوانسازي روي كل پوست انجام شده و سپس براي پر كردن خطوط ذكر شده از تركيبات پركننده و يا تزريق فيبروبلاست استفاده گردد، كه در زير شرح مختصري از روشهاي جديد جوانسازي مطرح مي گردد.
الف- كاربرد تزريق سلولهاي فيبروبلاست در جوانسازي پوست:
اين روش كه به آن سلول درماني گفته مي شود با كمك فناوري جديدي انجام مي شود كه اساس آن جايگزيني سلولهاي بيمار دوچار اختلال عملكرد با سلولهاي سالم است. اين سلولها پس از ورود به بدن تمايز يافته و به سلولهاي اختصاصي همان بافت تبديل مي شوند. از اين خاصيت در درمان چين و چروك صورت استفاده مي شود. در اين روش ابتدا قسمت كوچكي از پوست پشت گوش بيمار يعني حدود 3 تا 4 ميلي متر مربع را پس از بي حسي برداشته و به محيط كشت اختصاصي انتقال مي دهيم. پس از اين مرحله سلولهاي فيبروبلاست ها استخراج و تحريك به تكثير مي شوند.
سپس 3 تزريق با فواصل 2 هفته اي انجام مي شود. در اين رشو بهبودي به مرور زمان انجام مي شود و بيمار با فواصل 3 ماهه ويزيت مي شود. سلولهاي بنيادي تزريق شده شروع به توليد كلاژن مي كنند كه ماده اصلي پوست است و مي تواند چروكها را برطرف و ظاهر جديدي به چهره بيمار بدهد.
در مطالعات انجام شده دوام حداقل 3 ساله با اين روش گزارش شده است و تصور مي شود پايداري آن بيشتر از اين هم باشد. اين روش يك متد اتولوگ است يعني از سلولهاي خود بيمار استفاده مي شود و مجددا همان سلولها به بدن فر تزريق مي شود و خطر تحريك سيستم ايمني را ندارد.
ب- ميكرودرم ابريشن:
در اين روش با استفاده از دستگاهي خاص نوعي كريستال بسيار ظريف از جنس اكسيد آلومينيوم با فشار تنظيم شده اي با سطح پوست در تماس قرار مي گيرد و ايجاد تراش بسيار سطحي در لايه هاي فوقاني شاخي پوست مي نمايد. ضمنا يك مكش نيز روي پوست انجام مي شود كه باعث جمع شدن كريستالها از سطح پوست و همچنين بهتر شدن جريان خون به منطقه و فعال شدن سلولهاي فيبروبلاست و نتيجتا ترميم و طراوت پوست مي گردد.
ج- راديوفركوئنسي:
راديوفركوئنسي روش مطمئن اثر بخش و غير تهاجمي در رفع چين و چروك هاي صورت و بازگرداندن جواني و قوام طبيعي به پوست و رفع چاقيهاي موضعي بدن مي باشد. روش راديوفركوئنسي، جوانسازي را در تمام مناطق صورت، گردن و به صورت يكنواخت انجام مي دهد، پس بهتر است قبل از انجام هر كار ديگر ابتدا به وسيله اين دستگاه سن پوستي فرد كاهش يابد، سپس مي توان در صورت لزوم در مناطق مورد نياز تزريق بوتاكس يا ژل انجام داد.
در حين درمان گرماي كنترل شده به لايه داخلي پوست بدون صدمه به لايه هاي رويي و اپيدرم داده مي شود كه باعث مي شود كلاژن سازي در پوست فرد تحريك شده، گردش خون منطقه افزايش يابد و در اثر لنفاوي و دفع چربيها و توكسين افزايش يابد و سلولهاي چربي مفصل شود كه در درمان چاقيهاي موضعي نيز كاربرد دارد.
تعداد جلسات مورد نياز براي صورت 4 دوره درمان با فواصل 4-3 هفته مي باشد و براي افراد بالاي 45 سال هر 6 ماه بصورت نگهدارنده يك بار انجام مي شود. تلفيق روش تزريق فيبروبلاست و راديوفركوئنسي كه هم اكنون درمركز تحقيقات پوست در حال اجراست، مي تواند اثرات درماني را دو چندان كند و روياي جواني را به واقعيت نزديك كند. بطور كلي مواد پركننده را مي توان به 3 دسته تقسيم كرد: مواد صناعي- مواد با منشاء حيواني و مواد با منشاء انساني.
از مواد صناعي مي توان به شكلي از سيليكون مايع پالايش شده اشاره كرد كه تا 30 سال مورد استفاده قرار گرفت. اما مشكلات متعدد از جمله بروز واكنش حساسيتي منجر به توقف استفاده از آن شد.
از مواد پركننده با منشاء انساني مي توان چربي، كلاژن خود فرد ودر آخر تزريق فيبروبلاست كشت داده خويش سازگار را نامبرد. تزريق چربي مستلزم انجام جراحي و استخراج بافت چربي از محل هايي مانند شكم است و دوام آن نيز چند ماه بيشتر نيست. يك ماده پر استفاده، اسيد هيالورونيك است كه يك ماده طبيعي بوده و توانايي ترميم چروكها و نقايص متوسط تا شديد را دارد. اسيد هيالورونيك در همه بافتهاي انساني و حيوان يافت شده و زيست سازگار است.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/117db45.jpg
بلند كردن ناخن دردسر دارد
يك زن آمريكايي كه از سال 1979 تا كنون ناخنهاي خود را كوتاه نكرده بود، توانست نام خود را در كتاب ركوردهاي گينس به عنوان دارنده بلندترين ناخنهاي دنيا به ثبت برساند. مجموع طول ناخنهاي اين خانم آمريكايي 7/5 متر است.
در اين دنياي بزرگ، داشتن ناخن بلند دردسرهاي زيادي دارد كه يكي از آنها مشكل در استفاده از تلفن همراه است.
روزنامه آمريكايي «لس آنجلس تايمز» گزارش ميدهد كه مدلهاي جديد تلفنهمراه هيچ كاري براي برطرف كردن نگراني افرادي كه ناخنهاي بلند دارند، صورت ندادهاند.
عوامل موثر بر رشد ناخنها
رشد ناخن در افراد مختلف و از يك انگشت تا انگشت ديگر متفاوت است.
ناخنهاي انگشتان مياني كمي سريعتر از ناخنهاي شست و انگشت كوچك رشد ميكنند.
ميزان متوسط رشد ناخن، حدود 3 ميلي متر در ماه است. بنابراين وقتي ناخن در اثر آسيب ديدگي از دست برود، 3 تا 6 ماه طول ميكشد تا ناخن جديدي رشد كند.
ناخنهاي آقايان به علت بستر بزرگ تر ناخن، سريعتر از ناخنهاي خانم ها رشد ميكند.
هورمونها نيز در رشد ناخن نقش دارند؛ به عنوان مثال ميزان رشد ناخن هنگام بارداري و در پُركاري تيروييد افزايش مييابد.
هيچ ماده غذايي از جمله ژلاتين كه اغلب مشتريان زيادي دارد، رشد ناخن را افزايش نميدهد ولي سوءتغذيه بهطور مسلم رشد آن را كند ميكند. همچنين عواملي مانند هواي سرد، عمل جراحي بزرگ و بيماري شديد رشد ناخن ها راكاهش مي دهند.
7 فرمان به صاحبان ناخنهاي بلند
1- ناخن را با برس ويژه تميز كنيد، مخصوصا پس از كار با مواد آلوده.
2- از ناخنها استفاده ابزاري نكنيد، مثلا از آنها براي بيرون آوردن منگنه استفاده نكنيد.
3- پيش از باغباني، ناخنهاي خود را در صابون فرو ببريد. اين كار سبب ميشود كثيفي ها به زير ناخنها نفوذ نكنند.
4- پس از سوهان كشيدن ناخنها، آنهـا را براي چنـد دقيـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهيد تا چربي ناخنها گرفته شود.
5- يك تا سه ماه از سال را به ناخنهاي خود استراحت دهيد و هيچ گـونه لاك يـا نـاخـن مصنوعي بهكار نبريد تا ناخنها مجددا سلامتي خود را بازيابند.
6- براق كننده لب براي نرم كردن ناخنها بسيار موثر ميباشد.
7- از لاك بر (آستون) پيش از لاك زدن نيز استفاده كنيد، زيرا با زدودن چربي ناخن، آن را براي قرار گرفتن بهتر لاك آماده ميسازد.
6 نكته درباره سرعت رشد ناخن
سرعت رشد ناخن بستگي به عوامل بسياري از جمله سن، تغذيه، بيماريها، هورمونها و فصول سال دارد.
توجه كنيد:
1- ناخن به طور طبيعي 0/1 ميليمتر در روز و يا 3 ميليمتر در ماه رشد ميكند.
2- سرعت رشد ناخن انگشتان دست از انگشتان پا بيشتر ميباشد ( 2تا 3 برابر).
3- سرعت رشد ناخنها در تابستان بيشتر از زمستان ميباشد.
4- سرعت رشد ناخنها در افراد راست دست، در دست راستشان و در افراد چپ دست، در دست چپشان بيشتر است.
5- سرعت رشد ناخنهاي آقايان بيشتر از خانم هاست (جز در زنان باردار و مسن)
6- اگر ناخن به طور كامل از جايش كنده شود، براي ناخنهاي دست 3 تا 6 ماه طول ميكشد تا مجددا ناخن به طور كامل رشد كند. اين زمان براي ناخنهاي پا 12تا 18ماه ميباشد.
نگهداري از موهاي تازه رنگشده
1. از شامپوهاي مخصوص موهاي رنگشده براي شستوشو استفاده كنيد.
2. براي دوام رنگمو و جلوگيري از بيرنگ شدن آن در برابر آفتاب، از كلاه، روسري و شال استفاده كنيد و موها را بپوشانيد.
3. پيش از ورود به استخر، موهاي رنگشده را با آب بدون كلر شستوشو دهيد.
4. از تقويتكنندههاي مو استفاده كنيد.
5. موها را در زمان خيس بودن شانه نزنيد و از شانة دندانه درشت استفاده كنيد.
6. از خشك كردن موها با حوله يا سشوار خودداري كنيد.
آيا رنگ كردن مو احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزايش ميدهد؟
در بررسيهاي پژوهشگران دانشگاه هاروارد، هيچگونه شاهدي دال بر سرطانزا بودن رنگمو به دست نيامده است.
داشتن ابروهاي زيبا
زيبا ساختن ابروان ميتواند تغيير شگفت انگيزي در ظاهر شما ايجاد کند. منظور من فقط تغيير سبک ظاهر نيست، بلکه حالت چهره شماست. ابرواني که شکل زيبايي دارند مانند قابي براي چشمان شما هستند، درست مانند موهاي آرايش کرده که قاب چهره است و قاب عکس که زيباساز يک نقاشي زيبا ميتواند باشد.
اقراق نيست اگر بگوييم که شکل ابرو ميتواند به ظاهر شما جلوه دهد و يا جلوه آن را از بين ببرد. طراحي و درست كردن ابروها دقيقا مثل انتخاب عينك بروي صورت ميباشد كه اگر ابروها به فرم صورت نخورند فرم صورت بهم خورده و شكل انرا را تغيير ميدهند. شكل و فرم مورد دلخواه همه اصولاشكل بيضي است كه بيشترين در صد افراد سعي بر اين دارند كه فرم صورت خود را به اين فرم در اورند. كه اين نكته در ارايش تكميلي و ترميمي اجرا ميشودكه اكثر خانمها اين نكته را ناديده مي گيرند.
ميتوانيد براي كم كردن درد روي ابرو كمبرس يخ بگزاريم. قبل از شروع، نکات زير را بياموزيد:
ابروان شما از کجا بايد آغاز شوند؟
مداد را در کنار بيني به صورت عمودي نگه ميداريم نقطه طلاقي مداد با ابرو، همان محل شروع ابرو شماست.
بلندترين نقطه ابرو بايد کجا باشد؟
مدادي را در کنار بيني به سمت قسمت خارجي عنبيه چشم (قسمت رنگي چشم) نگه داريد . محل طلاقي مداد با ابرو، محل بلندترين نقطه ابروي شما را مشحص ميکند.
نقطه پاياني ابرو کجاست؟
مدادي را طوري نگهداريد که امتداد آن از کنار گوشه خارجي چشمتان بگذرد. محل طلاقي مداد با ابروي شما دقيقا نقطه پاياني ابروي شماست.
شکل درست ابرو را پيدا کنيد؟
وقتي به ابروي خودتان نگاه ميکنيد، بايد دو خط مرئي وحود داشته باشد. يکي از نقطه شروع ابرو تا بلندترين نقطه ابرو و دومي از بلندترين نقطه ابرو تا نقطه انتهاي ابرو. اين خطوط بايد ممتد و بدون قطعي باشند و در انتها نازک شود.
(نکته)
اگر تا کنون ابرويتان را برنداشته ايد، بگذاريد اولين بار يک شخص متخصص اين کار را براي شما انجام دهد و ابرويتان را شکل بدهد. و همچنين اين را به ياد داشته باشيد که هميشه در جهت رشد مو ابروانتان را برداريد. اين مسئله درد ناشي از کنده شدن مو را کم ميکند..
چگونه ابروانتان را برداريد؟
ابروانتان را به سمت بالا برس بکشيد و با قيچي ابرو قسمتهاي اضافه آن را قيچي کنيد. سپس، روي شکل و کمان ابرويتان کار کنيد. به ياد داشته باشيد که فاصله بين ابروان شما بايد به اندازه پهناي چشمتان باشد. و بخش داخلي ابرو بايد از بالاي سوراخ بيني آغاز شود. براي اينکه اين نقطه به راحتي مشخص شود، مدادي را در کنار بينيتان به سمت بالا به صورت عمودي نگه داريد تا نقطه ابتداي ابرو مشخص شود.
براي اينکه طول ابرويتان مشخص شود، مداد را از کنار ابرو طوري نگهداريد تا امتداد آن از کنار گوشه خارجي چشمتان بگذرد و به ابرويتان برسد. به اين ترتيب نقطه پاياني ابرو مشخص ميشود. سپس، بايد مشخص کنيد که بالاترين نقطه ابرو يا کجاست.
براي اين کار مداد را در کنار بيني قرار هيد تا امتداد آن از کنار قسمت خارجي عنبيه چشم بگذرد و به ابرو برسد.اين کار را روز قبل از مهماني انجام دهيد چون اثار سرخي را بسختي ميتوان با كرم پودر پنهان كرد و اگر روي محل تحريك شده كرم پودر بزنيد امكان جوش زدن و زخم شدن ان خواهد بود.
ابروانتان را با يک برس کوچک مثل مسواک به حالت طبيعي برس بکشيد.
يک پارچه لطيف گرم روي ابروي خود بکشيد تا برداشتن ابرو آسانتر شود.
بهترين حالت چك كردن ابروها بعد از برداشتن ان با چشمان بسته است كه مسلما توسط شخص ثالث ميتوان انجام داد.
ابروها بايد به نسبت شكل صورتي كه مايل هستيد برداشته شوند نه به توصيه دوستان يا دنباله روي از مد.
موها را يک به يک بچينيد. آنها را محکم و در جهت رويش مو بکشيد.
برداشتن ابرو را از داخل ابرو به سمت خارج ابرو انجام دهيد.
هماهنگي ابروهايتان را در آينه چک کنيد و در پايان يک پارچه لطيف سرد روي ابروهايتان بگذاريد تا سرخي پوست را کاهش دهد.
اگر درد اين کار زياد بود قبل از ادامه مقداري خمير دندان بر روي ابرويتان بماليد و بگذاريد چند دقيقه بماند. اين کار حالت بيحسي به پوست ميدهد.
ابتدا از وسط ابرو، بالاي بيني، شروع کنيد تا به درد آن عادت کنيد. چون اين قسمت از پوست نسبت به پوست بالاي چشم حساسيت کمتري دارد.
از موچين جنس خوب و داراي لبه هاي نازک و کيپ استفاده کنيد تا به هتگام برداشتن ابرو موي ابرو را نشکند. اين کار ممکن است باعث عفونت شود.
اگر ميخواهيد چهره بازتري داشته باشيد فاصله ابروها را کمي بيشتر کنيد و اگر چشمان کشيده ميخواهيد بگذاريد ابروهايتان به هم نزديکتر باشند.
به ياد داشته باشيد:
طبيعي بودن هميشه بهتر است هرگز ابروهايتان را بيش از حد برنداريد. وقتي شکل اوليه را به ابرويتان داديد، نگه داشتن اين شکل آسان است. ابتداي ابرو بايد با گوشه داخلي چشم هماهنگ باشد. کمان ابرويتان نيز بايد با خط بالاي چشمتان هماهنگ باشد.
درست کردن ابروي نازک و پراکنده
قسمت ابتداي ابرو، دقيقا بالاي گوشه داخلي چشم، بايد پر باشد. اگر ابروان شما نازک و يا کم پشت است، آن قسمت را با مداد ابرو با خطوط نازک مومانند پر کنيد.
سپس، با يک برس زبر که در پودر رنگ ابرو فرو کرده ايد کارتان را ادامه دهيد. به اين ترتيب رنگ مداد ابرويتان بيشتر ميشود. هر قدر به کمان ابرويتان نزديکتر ميشويد خطوط را نازکتر کنيد.
چگونه بهترين کمان ابرو را ايجاد کنيم
ترجيحا، کمان ابرو بايد از ابتداي شروع کره چشم آغاز شود. براي مشخص کردن آن از يک گوش پاک کن استفاده کنيد، آن را در کنار بيني خود قرار دهيد و ير روي پلک بالايي چشم خم کنيد. محل طلاقي گوش پاک کن و ابرو بالاترين نقطه کمان ابرو را مشخص ميکند. اصولا ابرو بايد يک سوم اينچ بعد از گوشه خارجي چشم به صورت کمي سربالا به پايان برسد.
چگونه کمان ابرو بالاتر ببريم؟
براي اين کار بهتر است که زير بالاترين قسمت کمان ابرو را نازکتر کنيد تا کمان ابرو بالاتر برود. به اين ترتيب ظاهر چشمتان نيز بازتر ميشود.
چه موچيني بهتر است؟
براي برداشتن موهاي اضافه از موچينهاي سر کچ استفاده کنيد. ابروانتان را براي پر نشان دادن به سمت بالا و براي نازک نشان دادن به سمت چپ و راست برس بکشيد. براي اينکه ابرويتان حالتش را حفظ کند از ژل ابرو استفاده کنيد. بهترين موچينها، موچينهاي نوک کجي هستند که قسمت انتهايي زبري دارند و گرفتن مو با آنها آسانتر است. براي کشيدن مو نبايد زور زد. براي کنترل بهتر اين عمل بعضي از موچينها به حالت قيچي هستند. هر دو يا سه سال، وقتي نوک موچين شل شد، بايد موچين خود را تعويض کنيد. هميشه موچين خود را تميز نگهداري. به کمک يک گوش پاک کن آغشته به ماده ضد عفوني يا الکل نوک آن را تميز کنيد. هميشه شب هنگام ابرويتان را برداريد تا قبل از شروع آرايش صبحگاهي آثار سرخي از اطراف ابرو محو شود.
صاف نمودن موي سر
شستن موهاي مجعد با جوشانده برگ کنجد و ريشه توت سياه نيز باعث صاف شدن مو مي شود. بهترين راه صاف نمودن موها، چرب کردن آنها با موم روغن است. براي تهيه آن مقداري روغن کنجد يا روغن هاي مايع ديگر را روي آتش ملايم گرم کرده، بعد مقداري موم را به تدريج در آن ريخته تا غليظ شود. بعد موها را با آن چرب کنيد
چند نکته برای جوان ماندن پوست شما و راههای ضد پيري
آيا ميدانستيد:
آفتاب سوختگي ها، حمام آفتاب ها و برنزه کردن ها ممکن است 20 سال شما را پيرتر کند.
استرس ممکن است 3 سال و زندگي در شهرهاي بزرگ و صنعتي 5 سال و رژيم سخت 10 سال به سن شما اضافه نمايد.
طريقي که مادر شما پير شده نشانگر خوبي است که شما در سن 30 سالگي چه شکلي خواهيد شد.
صاف ايستادن و خنديدن مي تواند شما را 10 سال جوانتر نشان دهد.
شرايط دندان هاي شما نيز مي تواند به سن شما بيافزايد و هم از سن شما کم کند . حتما از پزشک معالجتان در مورد سفيد کردن دندان ها و ديگر وسايل آرايشي راهنمايي بخواهيد.
رژيم غذايي بسيار سخت پوست شما را دچار قحطي و کمبود مواد غذايي مي کند. سريع از دست دادن وزن باعث افتادگي و افت پوست ميشود.
هنگاميکه شما خوابيده ايد ميزان احيا و نوسازي سلول هاي پوست در بالاترين ميزان خود مي باشد.
ماهي به علت وجود مقدار زيادي از اسيدهاي چرب در بهترين غذاست براي اينکه شما جوانتر به نظر برسيد
سيگاري ها 5 بار بيشتر از غير سيگاري ها در معرض چين و چروک هاي عميق در پوست دست و صورتشان هستند.
15 سال پيش چيزي که يک کرم مي توانست به شما بدهدتنها مرطوب کنندگي بود. اما ظهور اسيدهاي هيدروکسي آلفا شروعي بود براي مراقبت و محافظت جدي از پوست که مي توانست چروک هاي پوست شما را از بين برده و خاصيت ارتجاعي پوست شما را افزايش دهد. امروزه دانشمندان با کشف راه هاي بهتر براي مقابله با نشانه هاي پيري را با ارائه محصولاتي که اثري عميق و چشمگير بر روي پوست شما داشته باشند را ادامه مي دهند.
آرايش صورت
پودرها، کرم پودرها و فون ها براي اين ساخته شده اند که پوست شما را يکدست و يکنواخت سازند. هيچکس هميشه پوستي يکنواخت و يکدست نداشته و ندارد و اگر شما کسي هستيد که داراي پوستي خوب و يکنواخت و صاف هستيد پس به مطالب اين قسمت توجه نکنيد.
اما به کساني که پوست خوبي ندارند و مي خواهند آن را طوري آرايش کنند که طبيعي بنظر برسد به مطالب زير توجه کنند:
هنگام انتخاب نوع آرايش شما بايد رنگي انتخاب کنيد که نزديکترين رنگ به رنگ پوست شما باشد. اگر شما از اين قانون تبعيت نکنيد به نظر مي رسد که يک ماسک غير طبيعي بر صورت خود زده ايد. وسايل آرايشي صورت را بر روي دست و بازوي خود امتحان نکنيد بلکه آنها را بر روي پوست صورت يا گردن خود تست کنيد.
در اينجا چند نوع مختلف از وسايل آرايشي صورت را معرفي مي کنيم:
پوشش دهنده: پوشش دهنده ها زير کرم پودر زده مي شوند و براي مخفي کردن جوش و خال و لک هاي پوستي استفاده مي شوند. پوشش دهنده ها در تيوپ ها و بطري هايي به شکل مايع وجود دارند و براي پوست هاي خشک مناسب هستند. اين نوع مانند لايه نازکي بر روي پوست مي نشيند و يا به شکل فشرده و چسبنده که لايه ضخيم تري بر روي پوست ايجاد مي کنند و براي پوست هاي چرب تر مناسب هستند.
پوشش دهنده اي را انتخاب کنيد که کمي از پوست طبيعي شما روشن تر باشد. کرم پودري که شما بر روي آن خواهيد زد آنرا يکنواخت و هموار خواهد کرد.
کرم پودر: کرم پودر بر تمام سطح پوست صورت مي نشيند و پوست را يکنواخت و نرم و لطيف جلوه داده و به سه شکل عرضه مي شود: مايع ، کرم و کرم پودر. براي پوست هاي چرب از کرم هاي بدون چربي و براي پوست هاي خشک از کرم پودرهاي چرب و براي پوست هاي ترکيبي از کرم پودرهاي محلول در آب استفاده کنيد.
پودر: پودر را مي توانيد بر روي کرم پودر استفاده کنيد. چون به کرم پودر شما کمک مي کند که بر روي پوست شما بنشينيد. اما هدف اصلي از پودر زدن اين است که حالت بشاش و با طراوت صورت شما حفظ شود. برخلاف سليقه بعضي ها که پودر شل را ترجيح مي دهند، ما پودر فشرده را توصيه مي کنيم چون تميز تر بوده و ماندگاري آن بر روي صورت بيشتر است.
۷ روش برای داشتن اندامی زیبا
درنظر گرفتن اهداف كوچك، يك روش بسيار موثر براي سوزاندن چربي و داشتن عضلات خوشفرم و خوشتراش است.در نظر گرفتن اهداف كوچك و قابل اجرا، روشي بسيار موثر تر از پيروي از برنامههاي سخت براي دست يافتن به اهداف بسيار بزگ است.
براي اينكه اندامتان تغيير قابل ملاحظهاي پيدا كند، لازم نيست كه حتما به اندازه يك دونده ماراتن بدويد و يا از يك كوه بلند بالا برويد. در واقع توصيه ميكنيم براي رسيدن به تناسب اندام هيچگاه يك مرتبه به ورزش سنگين نپردازيد، بلكه قدم به قدم پيش برويد.اين كار علاوه بر تضمين رسيدن به يك اندام متناسب، باعث اعتماد به نفس شما هم ميشود.
درنظر گرفتن اهداف كوچك، يك روش بسيار موثر براي سوزاندن چربي و داشتن عضلات خوشفرم و خوشتراش است.
ما ۷ هدف كوچك اما مفيد و موِثر را به شما توصيه ميكنيم كه با انجام آنها، شما ميتوانيد اندامي زيبا و متناست داشته باشيد.
● هدف ۱
طنابزدن بدون وقفه به مدت ۱۰ دقيقه:
▪ فوايد:
اين حركت كه معمولا در مدارس ابتدايي براي كودكان درنظر گرفته ميشود، علاوه برسوازندن بيش از ۱۰۰ كالري، باعث تناسب بازوها و پاهاي شما ميشود. در ضمن، طنابزدن، افزايش چالاكي، توازن و توان شما را هم بهدنبال دارد. اين حركت را طبق برنامه زير، سه بار در روز انجام دهيد.
▪ برنامه:
ـ هفته اول: بدون طناب، ۱ تا ۲ دقيقه درجا بپريد. سپس طناب را برداريد و در هر بار چرخش طناب، يك جهش بر پاي راست و يك جهش بر پاي چپ انجام دهيد. اين نوع طنابزدن را يك دقيقه ادامه دهيد. سپس طوري طناب بزنيد كه با هر چرخش طناب بر روي يك پايتان بپريد و اين حركت را نيز ۲ دقيقه انجام دهيد.
ـ هفته دوم تا چهارم: پرشهاي سريع (يك پرش در هر ثانيه) بهمدت ۵ تا ۱۰ ثانيه را به برنامه قبليتان اضافه كنيد. ۱۰ تا ۲۰ ثانيه بين هر سري پرش استراحت كنيد. براي شروع، ۶ بار اين حركت را تكرار كنيد و بهتدريج تا ۱۲ سري حركت افزايش دهيد.
ـ هفته پنجم تا هشتم: ۳ تا ۵ دقيقه بدون استراحت، طناب بزنيد. بهتدريج اين ميزان را در هر بار ۳۰ تا ۶۰ ثانيه اضافه كنيد تا به مرز ۱۰ دقيقه برسيد.
● هدف۲
حركت شناي مردانه انجام دهيد.
▪ فوايد:
علاوه بر دستها، تمام بالاتنهتان را بهكار ميگيرد.
▪ برنامه:
۱) بر روي راهپله زانو بزنيد، دستهاي خود را ۲ يا ۳ پله بالاتر از زانوهايتان بگذاريد. سپس به آهستگي آرنجهايتان را تا كنيد و قفسه سينهتان را پايين بياوريد تا به پله برسد. اين حركت شنا را ۵ تا ۱۰ بار و يك روز در ميان انجام دهيد تا بهتدريج برايتان آسان شود.
۲ ) در اين مرحله، ديگر لازم نيست با كمك پلهها شنا بزنيد! روي زمين مسطح زانو بزنيد بهطوري كه زانوهايتان كنار هم باشد، سپس دستهايتان را كه به اندازه عرض شانههايتان از هم باز شده است، بر روي زمين قرار دهيد. در همان حالي كه زانوهايتان روي زمين تا شده است، ۵ تا ۱۰ حركت شنا را يك روز در ميان انجام دهيد.
۳ ) هنگامي كه اين حركت نيز برايتان آسان شد، زانوهايتان را از زمين برداريد و پاهايتان را صاف كنيد تا تنها تكيهگاهتان بر روي زمين، پنجه پاها و كف دستانتان باشد. به آهستگي بدنتان را بهطرف زمين ببريد بهطوري كه آن خط مستقيمي كه از پاشنههاي پايتان تا سرتان ايجاد شده همچنان حفظ شود. به اين ميگويند يك شناي مردانه! آنقدر تمرين كنيد تا بتوانيد ۱۰ حركت شناي مردانه پشت سر هم انجام دهيد. قبل از اينكه به اين مرحله برسيد، اگر خسته شديد، ميتوانيد زانوهايتان را روي زمين بگذاريد و حركت را ادامه دهيد.
● هدف۳
۵ كيلومتر بدويد.
▪ فوايد:
حدود ۳۵۰ كالري خواهيد سوزاند (براساس سرعت ۱۶ كيلومتر در ساعت) و پاهايتان را قوي و متناسب خواهيد كرد.
▪ برنامه:
وحشت نكنيد. به پايان رساندن يك مسافت ۵ كيلومتري، حتي براي دوندگان هم در ابتدا يك هدف بزرگ است اما طراحي برنامه، بهگونهاي است كه بهتدريج پيشرفت كنيد تا زماني كه به آمادگي كامل برسيد و بتوانيد ۵ كيلومتر را تمام كنيد.
ـ هفته اول: ۵ دقيقه پيادهروي كنيد و سپس ۲ دقيقه بدويد. اين روش را تكرار كنيد تا مسافت ۱/۶ كيلومتر را طي كنيد. اين كار را ۳ روز در هفته انجام دهيد.
ـ هفته دوم: ۳ تا ۴ دقيقه پيادهروي كنيد و سپس ۳ تا ۴ دقيقه بدويد اين روش را تكرار كنيد. تا در مجموع مسافت ۱/۵ تا ۳ كيلومتر را طي كرده باشيد. اين روش دويدن را نيز ۳ بار در هفته انجام دهيد.
ـ هفته سوم: ۱ دقيقه پيادهروي كنيد و ۵ دقيقه بدويد، اين روش را نيز تا رسيدن به ۳ كيلومتر تكرار كنيد و باز هم ۳ بار در هفته بدويد.
ـ هفته چهارم: ۳ تا ۵ كيلومتر در يك روز و ۳ روز در هفته بدويد.
ـ هفته پنجم: مانند هفته چهارم ۳ تا ۵ كيلومتر در هر روز و ۳ روز در هفته بدويد.
ـ هفته ششم: اكنون ميتوانيد هر روز ۵ كيلومتر را به آساني بدويد.
● هدف ۴
خود را از ميله بارفيكس بالا بكشيد.
ـ فوايد:
باعث تقويت بازوها، شانهها و عضلات بالاي پشتتان ميشود.
ـ برنامه:
بارفيكس از آن ورزشهايي است كه بهخاطر سختياش، همه از آن فرار ميكنند و معمولا در امتحانات ورزش مدرسه و دانشگاهها، پايينترين نمرات را نصيب آدم ميكند. اگر شما طبق برنامه عمل كنيد، اين حركت براي شما خيلي آسانتر خواهد شد.>
۱ ) يك صندلي در زير ميله بارفيكس قرار دهيد. روي صندلي بايستيد و سپس ميله بارفيكس را طوري بگيريد كه دستانتان به اندازه عرض شانههايتان باز و كف دستتان به طرف مخالف صورتتان باشد. حالا خود را بالا بكشيد تا چانهتان به بالاي ميله برسد و همزمان با بالاكشيدن نفس خود را بيرون بدهيد. سپس با شروع تنفس بعدي به پايين برويد تا پايتان به صندلي برسد. ۳۰ ثانيه تا ۱ دقيقه استراحت كنيد و مجددا حركت را تكرار كنيد. براي شروع، ۲ تا ۳ بار حركت خوب است ولي بهتدريج كه قويتر ميشويد، بر تعداد حركات اضافه كنيد.
۲ ) هنگامي كه توانستيد ۵ بار پشت سر هم خود را با كمك صندلي از ميله بارفيكس بالا بكشيد (بارفيكس بزنيد)، صندلي را از زير پايتان برداريد و خودتان را كاملا بالا بكشيد.
● هدف ۵
يك حركت تعادلي يوگا را ياد بگيريد:
▪ فوايد: تنهتان را مستحكم ميكند و انعطافپذيري و قدرت بالاتنهتان را افزايش ميدهد.
برنامه:
۱ ) پاهايتان را به هم بچسبانيد و بايستيد، دستهايتان را بهطرف سقف بالا بكشيد. پاشنههايتان را بلند كنيد و بر روي پنجه پاهايتان بايستيد، سپس به آهستگي زانوهايتان را تا كنيد تا باسنتان به ۳ سانتيمتري پاشنههاي پايتان برسد. در طي انجام اين حركت پشتتان بايد كاملا صاف باشد. اگر حفظ تعادل در اين مرحله برايتان سخت است، يك لوله چوبي را زير پايتان قرار دهيد تا برايتان راحت شود.
۲ ) سپس زانوهايتان را از هم باز كنيد و كف دستهايتان را كه به اندازه عرض شانههايتان از هم باز است را روي زمين و در ۳۰ سانتيمتري پاهايتان بگذاريد: انگشتهايتان را از هم باز كنيد بهطوري كه انگشت وسطيتان بهطرف جلو باشد.
۳ ) در اين مرحله آرنجهايتان را تا كنيد تا آرنجهايتان زير زانوهايتان قرار بگيرد. نگاهتان را مستقيم به جلو حفظ كنيد.
۴ ) همانطور كه انگشتان پايتان روي زمين است، تنهتان را بهطرف جلو بكشيد و سپس پاهايتان را در حالي كه آرنجهايتان مختصري تا شده است و تمام وزنتان بر روي دستهايتان متمركز شده، از زمين بلند كنيد. قبل از انجام اين كار، يك بالش يا تشك جلوي خود بگذاريد تا در صورتي كه به طرف جلو افتاديد ، آسيب نبينيد. اين حركت را آنقدر تكرار كنيد تا بتوانيد ۳۰ ثانيه در حال تعادل بر روي دستانتان بمانيد.
● هدف۶
سرعت دويدن خود را افزايش دهيد.
▪ فوايد: ۱ كيلومتر دويدن سريعتر، ميتواند ميزان مصرف كالري را تا نزديك به ۳۰ درصد افزايش دهد.
▪ برنامه ۱۰ هفتهاي:
۱ ) هفته اول: با سرعت معمولي كه برايتان راحت است. ۳ روز در هفته بدويد و يا در فواصل آن پيادهروي كنيد.
۲ ) هفته دوم: فواصلي را كه در زير گفته ميشود به برنامه معمول دويدنتان اضافه كنيد: با دويدن معمولي به مسافت ۱ كيلومتر شروع كنيد، ۱ كيلومتر بعدي را به اين صورت بدويد؛ ۳۰ ثاينه سريع و سپس يك دقيقه معمولي بدويد. سپس با يك كيلومتر دويدن معمولي، خود را سرد كنيد. اين برنامه را يك روز در هفته انجام دهيد و ۲ روز ديگر در هفته همان برنامه دويدن / پيادهروي هفته اول را انجام دهيد.
۳ ) هفته سوم: برنامه هفته اول را تكرار كنيد.
۴ ) هفته چهارم: براي افزايش قدرت و استقامت پاهايتان از يك تپه يا مسير سربالايي بهطرف بالا بدويد. اين تپه يا مسير سربالايي بايد طوري باشد كه بالا دويدن از آن ۴۵ تا ۶۰ ثانيه براي شما طول بكشد (اگر تردميلداريد، آنرا بر روي شيب ۳ تا ۴ درصد تنظيم كنيد.)
روش انجام كار به اين صورت است: براي گرمكردن خود، يك كيلومتر بر روي زمين صاف بدويد. سپس از مسير شيبدار يا تپه بالا بدويد و بعد بهتدريج سرعت خود را كم كنيد، ۲ دقيقه استراحت كنيد و ۲، ۳ بار ديگر دويدن از سربالايي را تكرار كنيد. خود را با دويدن آهستهتر روي زمين صاف، سرد كنيد.
اين تمرين را يك بار در هفته، علاوه بر برنامه دويدن / پيادهروي در روزهاي دگير، انجام دهيد.
۵ ) هفته پنجم: برنامه هفته اول را تكرار كنيد.
۶ ) هفته ششم: برنامه هفته دوم را تكرار كنيد.
۷ ) هفته هفتم: برنامه هفته اول را تكرار كنيد.
۸ ) هفته هشتم: برنامه هفته چهارم را تكرار كنيد.
۹ ) هفته نهم: برنامه هفته اول را تكرار كنيد.
۱۰ ) هفته دهم: برنامه هفته دوم را تكرار كنيد.
● هدف ۷
يك روز تمام پيادهروي كنيد ۱۵( تا ۲۵ كيلومتر)؛
▪ فوايد: بيش از ۱۵۰۰ كالري خواهيد سوزاند، پاها، دستها و پشتتان تقويت ميشود و بر چالاكي، توازن و سرعت شما افزوده خواهد شد.
▪ برنامه:
۱ ) مسافت: هر هفته ۲ ساعت پيادهروي كنيد (حدود ۱۰ كيلومتر.) در دفعات بعدي هر بار ۲۰ تا ۳۰ دقيقه به برنامهتان اضافه كنيد تا به ۴ ساعت برسد.
۲ ) سطح شيبدار: در مسيرهاي سربالايي پيادهروي كنيد. يا اگر تردميل در دسترس داريد، شيب آن را به ۵ تا ۷ درصد افزايش دهيد و ۵ دقيقه راه برويد، سپس در شيب ۳ درصد ۳ دقيقه راه برويد. اين فواصل را ۸ تا ۱۰ بار در يك روز از هفته تكرار كنيد.
تزریق بوتوکس
تزريق بوتوكس يكي از روش هايي است كه امروزه به فراواني جهت صاف كردن چين و چروك هاي صورت و ايجاد ظاهري جوانتر در افراد به كار مي رود. چين و چروك هاي ناشي از اخم كه در بين ابروها يا روي پيشاني ايجاد مي شود و چروك هاي اطراف چشم كه در موقع خنده ظاهر مي شود تا حد زيادي پس از تزريق بوتوكس محو مي گردد. اين نوع چروك ها عمدتاً ناشي از انقباض عضلات زير پوستي است. تزريق بوتوكس با كاهش توانايي انقباض اين عضلات باعث كم شدن اين چروك ها مي شود.
بوتوكس چيست؟
توكسين بوتولينوم A كه با نام تجاري بوتوكس عرضه مي گردد نوعي پروتئين پيچيده است كه از يك باكتري به نام كلستريديوم ترشح مي شود و مي تواند مسموميت هاي شديد غذايي ايجاد كند. جهت كاربردهاي پزشكي اين فراورده به صورت خالص و استريل براي استفاده تزريقي فرآوري ميشود.
بوتوكس چگونه اثر مي كند؟
بوتوكس پس از تزريق، جذب عضله مي شود و در پايانه هاي عصبي كه فرمان انقباض را به عضلات مي رسانند مستقر مي شود. در اين محل بوتوكس از آزاد شدن يك واسطه شيميايي به نام استيل كولين- كه مسئول انقباض عضلاني است جلوگيري مي كند. در نتيجه دستور انقباض به عضله نمي رسد و در حقيقت نوعي فلج عضلاني موقت ايجاد مي شود كه 3 تا 6 ماه طول مي كشد. عدم انقباض عضلات زير پوستي باعث محو شدن و از بين رفتن چين و چروك هاي پوست روي عضله مي شود.
روش تزريق بوتوكس چگونه است؟
تزريق بوتوكس معمولاً در مطب يا درمانگاه به صورت سرپايي انجام ميشود و نياز به بستري ندارد. از آنجا كه تزريق با سوزن هاي بسيار ظريف انجام مي شود، دردناك نيست و نيازي به بيحسي ندارد. پس از ضد عفوني پوست صورت، پزشك با استفاده از سرنگ انسولين مقادير كمي از بوتوكس را به بالاي ابروها، پيشاني و اطراف چشم تزريق مي كند. ممكن است در محل تزريق سوزش و قرمزي خفيف ايجاد مي شود كه ظرف چند ساعت برطرف مي شود. بهتر است پس از تزريق تا جند ساعت از دراز كشيدن خودداري كنيد و از ماليدن محل تزريق نيز پرهيز كنيد تا بوتوكس كاملاً جذب عضلات محل تزريق شود.
معمولاً از يكي دو روز پس از تزريق چين و چروك ها به تدريج محو مي شوند و اين اثر بين 3 تا 6 ماه به طول مي انجامد. پس از اين مدت اثر بوتوكس كم كم از بين مي رود و چروك ها دو مرتبه ظاهر مي شوند. در اين زمان مي توان در صورت تمايل تزريق را تكرار كرد.
عوارض بوتوكس
از آنجا كه بوتوكس عمدتاً جذب عضلات محل تزريق مي شود و مقادير بسيار ناچيزي از آن وارد گردش خون مي شود، با دوزي كه براي باز كردن چروك ها به كار مي رود تقريباً هيچ عارضه سيستميك مهمي ايجاد نمي كند. البته مثل هر تزريق ديگري ممكن است سوزش و قرمزي خفيفي در محل تزريق اتفاق بيفتد كه پس از چند ساعت خودبه خود برطرف مي گردد. به علاوه در برخي از افراد پس از تزريق بوتوكس سردرد يا تهوع خفيف يا علائم سرماخوردگي ايجاد مي شود كه معمولاً ظرف 2-3 روز بهبود مي يابد.
عارضه جدي تري كه گاهي در اثر تزريق بوتوكس اتفاق مي افتد افتادگي پلك است. البته خوشبختانه اين عارضه نسبتاً نادر است و در كمتر از 3% موارد اتفاق مي افتد. افتادگي پلك معمولاً يك هفته پس از تزريق بروز مي كند و پس از 2-3 ماه به تدريج بهبود مي يابد. خوشبختانه تمام عوارض بوتوكس گذرا هستند و حداكثر ظرف مدت 6 ماه خودبه خود برطرف مي شوند.
موارد منع مصرف و محدوديت ها
گرچه هيچ عارضه خاصي در اثر عوارض مصرف بوتوكس در بارداري و شيردهي گزارش نشده است، اما توصيه مي شود كه خانم ها در دوران بارداري و شيردهي از تزريق بوتوكس اجتناب كنند.
در صورتي كه به بيماري خاصي مبتلا هستيد يا داروي خاصي استفاده مي كنيد حتماً پيش از تزريق بوتوكس پزشك خود را در جريان قرار دهيد. تزريق بوتوكس در افرادي كه دچار بيماري هاي عصبي عضلاني هستند مي تواند باعث ضعف عضلاني شديد شود. به علاوه مصرف برخي از داروها (مثلاً آنتي بيوتيك هاي خانواده جنتامايسين) ممكن است اثر بوتوكس را تشديد كند.
درمان هاي جانشين بوتوكس
همانطور كه قبلاً ذكر شد تزريق بوتوكس عمدتاً بر روي چين و چروك هايي مؤثر است كه ناشي از انقباض عضلات زير پوستي است. اثر تزريق بوتوكس در افراد جوان و ميانسال بارزتر است و در افراد مسن تأثير كمتري دارد.
تزريق بوتوكس بر چروك هاي ظريف و سطحي كه ناشي از تابش اشعه خورشيد هستند تأثير چنداني ندارد. براي پيشگيري از ايجاد اين چروك ها استفاده منظم از كرم ضد آفتاب و براي از بين بردن آن ها لايه برداري (Peeling) سطحي پوست با استفاده از كرم هاي مخصوص يا روش هاي جراحي توصيه مي شود.
در موارديكه افتادگي ابرو، پلك يا گونه باعث ايجاد سالخورده در فرد شده باشد تزريق بوتوكس معمولاً كمكي نمي كند (و حتي ممكن است با تشديد افتادگي پلك و ابرو باعث بدتر شدن ظاهر فرد شود). در اين موارد جراحي پلاستيك و ترميمي (كشش پوست و بالا كشيدن ابرو و پلك) معمولاً نتايج بهتري دارد.
يكي ديگر از روش هايي كه براي محو كردن چروك هاي صورت به كار مي رود تزريق موادي مثل چربي، سيليكون يا كلاژن به داخل پوست است كه مي تواند به تنهايي يا همراه با تزريق بوتوكس انجام شود.
به هر حال تزريق بوتوكس يك روش ساده، ارزان و كم خطر براي از بين بردن چروك هاي صورت است. پزشك مي تواند شما را راهنمايي كند كه آيا اين روش براي شما مفيد و مؤثر مي باشد يا خير.
كاربردهاي ديگر بوتوكس
گذشته از جراحي زيبايي، بوتوكس كاربردهاي مهم ديگري نيز در پزشكي دارد كه عبارتند از :
درمان انحراف چشم
درمان بلفارواسپاسم (بسته شدن غير ارادي مكرر پلك ها)
درمان انقباض هاي غير ارادي در سر و گردن
درمان سردردهاي تنشي و ميگرن
درمان تعريق بيش از حد
كلام آخر
تزريق بوتوكس گرچه روشي ساده، بي خطر و كار آمد است اما به هر حال يك اقدام تهاجمي است كه حتماً بايد در شرايط مناسب دسترسي به كمك هاي اوليه و با رعايت اصول استريليزاسيون انجام شود. براي پيشگيري از هرگونه عارضه جدي، از تزريق بوتوكس در مكان هايي مثل آرايشگاه ها، سالن هاي ورزشي و مؤسسات زيبايي خودداري كنيد و اين اقدام را حتماً تحت نظر پزشك انجام دهيد.
خانمها زیباتر شوید!
مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند, پوست است.
بهتر است بگوییم پایه زیبایی صورت داشتم پوستی زیبا , سالم و نرم است. به چند نکته مهم برای داشتم پوستی سالم توجه کنید:
1- تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد. میوه و سبزیجات تازه( بخصوص سبزیجاتی که رنگی هستند مانند هویچ, گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.
2- خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید.
این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب , درونی سالم است.
3- یکی از مهمترین مراقبت های پوست تمیز نگاه داشتن آن است. گرد و غبار , آلودگی هوا, کم بودن رطوت هوا از جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند. اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت می پردازیم
بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست, پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشو صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود.
هرگز با ارایش نخوابید, زیرا بهترین زمان برای تغذیه و تنفس پوست شب هاست. بنابر این قبل از خواب صورت خودرا تمیز کنید و سپس کرم شب و دور چشم را استفاده کنید. برای تمیز کردن صورت به این نکات توجه کنید.
1- ابتدا صورت خود را با شیر پاک کن تمیز نموده سپس با آب فراوان 10 تا 15 بار شستشو دهید.
2- بدون اینکه پوست را خشک کنید بعد از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم ازاستخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید.
هرگز دور چشم را ماساژ ندهید زیرا وسط این ناحیه بسیار حساس است , سعی کنید همیشه دور چشم رامرطوب نگه دارید.
چشم ها دريچه ارتباط ما با جهان خارج هستند و نقش اساسي در روابط اجتماعي ما بازي مي كنند. معمولاً در روابط انساني نگاه كردن به يكديگر نخستين قدم است. به همين دليل ظاهر چشم هاي افراد تأثير زيادي در قضاوت اوليه ديگران نسبت به فرد و همچنين اعتماد به نفس خود فرد دارد. با افزايش سن، تغييراتي در ساختمان پلك ها ايجاد مي شود كه باعث مي شود فرد ظاهري سالخورده و خسته پيدا كند. بخش عمده اين تغييرات عبارت است از :
ايجاد چروك هاي ظريف در اطراف پلك ها
كش آمدن و شل شدن پوست پلك ها كه گاهي منجر به آويزان شدن پوست از لبه پلك مي گردد.
تجمع چربي اضافه در زير پوست پلك ها
شل شدن عضلات پلك ها
ايجاد افتادگي پلك يا ابرو
مجموع اين تغييرات باعث مي شود چهره فرد سالخورده و خسته به نظر برسد. به علاوه در صورتيكه اين حالات شديد باشد مي تواند با مسدود كردن ميدان ديد جانبي بر عملكرد بينايي فرد نيز تأثير بگذارد.
جراحي اصلاحي پلك يك جراحي زيبايي است كه به منظور اصلاح اين تغييرات و ايجاد ظاهري جوانتر و شادابتر انجام مي شود. بلفاروپلاستي كه يكي از شايعترين روش هاي جراحي زيبايي است با برداشتن پوست، چربي و عضله اضافي و اصلاح موقعيت پلك باعث بهبود قابل توجهي در ظاهر فرد شده و قيافه اي جوانتر و سرحال تر به فرد مي بخشد. نتايج مفيد اين جراحي تا سال ها و گاهي به صورت مادام العمر چهره فرد را تحت الشعاع قرار مي دهد.
جراحي زيبايي پلك براي چه كساني مناسب است؟
بهترين كانديداهاي جراحي زيبايي پلك كساني هستند كه حداقل 35 سال سن داشته باشند و افتادگي پلك يا پف زير چشم (در اثر تجمع چربي اضافه) باعث تغييرات ناخوشايند در چهره شان شده باشد. براي انجام جراحي لازم است كه فرد بطور كلي سالم باشد و بيماري خاصي نداشته باشد. با توجه به روند رو به رشد جراحي هاي زيبايي، براي آنكه بيمار به نتايج دلخواه دست يابد بسيار مهم است كه انتظارات واقع بينانه و معقولي از عمل جراحي و نتايج آن داشته باشد. براي رسيدن به يك ديدگاه صحيح، ديدن تصاوير قبل و بعد از عمل جراحي در افراد ديگر و احياناً مشورت با افرادي كه قبلاً جراحي شده اند بسيار كمك كننده است. ضمناً بايد توجه داشت كه جراحي اصلاحي پلك اين موارد را بهبود نمي بخشد:
چروك هاي اطراف پلك، بين ابروها و روي پيشاني (براي درمان اين چروك ها تزريق بوتوكس روش مناسبي است)
حلقه هاي سياه اطراف چشم
افتادگي ابرو
به هر حال بايد به ياد داشت كه جراحي زيبايي پلك به هر حال يك عمل جراحي است و عوارض احتمالي آن به سادگي از بين نمي رود. بنابراين براي انجام اين جراحي مشاوره دقيق تخصصي ضروري است.
انواع جراحي زيبايي پلك
جراحي زيبايي پلك ممكن است به تنهايي و يا همراه با ساير روش هاي جراحي زيبايي مثل كشش پوست صورت يا بالا كشيدن ابرو يا تزريق بوتوكس انجام شود. بطور كلي جراحي زيبايي پلك سه نوع جراحي اصلي را شامل مي شود كه هريك مزايا و كاربردهاي خاص خود را دارد:
جراحي پلك فوقاني: درجراحي پلك فوقاني پوست اضافه روي پلك فوقاني و كيسه هاي چربي (كه به صورت پف كردگي بالاي پلك تظاهر مي كند) برداشته مي شود. به علاوه در صورتيكه افتادگي پلك نيز وجود داشته باشد مي توان آن را در حين عمل اصلاح كرد. جراحي پلك فوقاني باعث بهبود شكل و موقعيت پلك فوقاني مي شود. به علاوه در صورتيكه وجود پوست اضافه يا افتادگي پلك باعث محدوديت ديد جانبي شده باشد اين مشكل را برطرف مي كند و در مجموع ظاهري جوانتر و هوشيارتر به فرد مي بخشد. گاهي عمل جراحي بالا كشيدن ابرو نيز همراه با جراحي پلك فوقاني انجام مي شود.
جراحي پلك تحتاني: جراحي پلك تحتاني بيشتر به منظور برداشتن كيسه هاي چربي زير پلك تحتاني كه حالت پف كردگي چشم را ايجاد مي كنند انجام مي گيرد. معمولاً بخشي از پوست پلك تحتاني نيز برداشته مي شود. اين تغييرات در مجموع باعث ايجاد ظاهري جوانتر در فرد مي شود.
جراحي از طريق ملتحمه (Transconjunctival Blepharoplasty) : اين روش بيشتر در افراد جوان به كار مي رود كه پوستشان هنوز خاصيت ارتجاعي خود را از دست نداده است و قوام نسبتاً سفتي دارد. در اين روش بدون آنكه پوست دستكاري شود از طريق برشي در پشت پلك تحتاني (در سمت ملتحمه) كيسه هاي چربي زير پلك برداشته مي شود. مزيت اين روش آن است كه نيازي به ايجاد برش بر روي پوست ندارد.
قبل از انجام جراحي چه اقداماتي لازم است؟
قبل از انجام جراحي، يك معاينه دقيق چشم پزشكي ضروري است. سنجش بينايي و اندازه گيري ميزان ترشح اشك چشم حتماً بايد قبل از عمل انجام شود. (در كسانيكه ترشح اشك كمتر از حد عادي باشد انجام جراحي مي تواند باعث بروز خشكي چشم و گاهي عوارض جدي و خطرناك گردد). در صورتيكه دچار بيماري خاصي هستيد، داروي خاصي استفاده مي كنيد، يا به چيزي حساسيت داريد حتماً اين موضوع را به پزشك خود اطلاع دهيد.
جراحي چگونه انجام مي شود؟
جراحي زيبايي پلك را مي توان در مطب، درمانگاه يا بيمارستان انجام داد. معمولاً جراحي به صورت سرپايي انجام مي شود و نيازي به بستري ندارد. زمان انجام جراحي متغيير است و بسته به آنكه جراحي روي پلك بالا يا پايين يا هر دو پلك انجام گيرد بين يك تا سه ساعت طول مي كشد. جراحي معمولاً با بي حسي موضعي انجام مي شود اما بسته به وضعيت بيمار و با صلاحديد پزشك ممكن است بيمار به طور كامل بيهوش گردد.
در جراحي پلك فوقاني ابتدا برشي موازي چين هاي طبيعي پلك ايجاد مي شود. از طريق اين برش پزشك يك بخش هلالي شكل از پوست و عضلات زير پوستي و تقريباً تمام چربي اضافه را بر مي دارد. در صورتيكه افتادگي پلك نيز وجود داشته باشد در همين مرحله با استفاده از بخيه هاي قابل جذب ترميم مي شود. سپس محل برش با بخيه هاي ظريف بسته مي شود.
در جراحي پلك تحتاني نيز برش در پايين مژه ها به موازات چين هاي طبيعي پلك ايجاد مي گردد. چربي اضافه برداشته مي شود و درصورتيكه پوست اضافه نيز وجود داشته باشد يك برش هلالي نازك از پوست هم برداشته مي شود و محل برش با بخيه هاي ظريف دوخته مي شود.
در جراحي از طريق ملتحمه، برش در پشت پلك (از سمت داخل پلك) ايجاد مي شود و چربي اضافه از همين محل خارج مي شود. سپس محل برش با بخيه هاي قابل جذب ترميم گردد.
مراقبت هاي پس از عمل
در پايان جراحي محل برش و بخيه ها با پماد چرب مي شود و در صورت لزوم چشم پانسمان مي گردد. پس از آنكه اثر داروي بي حس كننده از بين رفت ممكن است احساس كنيد كه پلك ها تحت كشش و دردناك هستند. اين حالت معمولاً خفيف است و با مصرف مسكن هاي معمولي برطرف مي گردد. در صورت بروز هرگونه درد شديد يا كاهش ديد حتماً با پزشك خود تماس بگيريد. معمولاً توصيه مي شود كه پس از عمل تا چند روز از كمپرس سرد استفاده كنيد و سرتان را بالا نگه داريد (براي خوابيدن هم چند بالش زير سرتان بگذاريد) اين اقدامات به كنترل ورم و كبودي محل عمل كمك زيادي مي كند. ميزان ورم و خون مردگي محل عمل در افراد مختلف متفاوت است. معمولاً ورم و كبودي پس از يك هفته به حداكثر مي رسد و ظرف 2 تا 4 هفته برطرف مي گردد. تا يكي دو هفته پس از عمل پلك ها ترشحات خفيف يا حالت چسبندگي دارند. مصرف قطره هاي مناسب به رفع اين حالات كمك مي كند. در هفته هاي اول پس از عمل ممكن است اشكريزش، حساسيت به نور و تغييرات گذراي بينايي (مثل تاري ديد يا دوبيني) ايجاد شود كه به تدريج برطرف مي گردد. در 2-3 هفته اول لازم است مكرراً توسط چشم پزشك معاينه شويد. بخيه ها معمولاً 4-5 روز تا يك هفته پس از عمل برداشته مي شود پس از برداشتن بخيه ها تورم پلك ها كم كم فروكش مي كند و فرد ظاهر بهتري پيدا مي كند.
بازگشت به فعاليت هاي عادي روزمره
اكثر افراد پس از يكي دو روز مي توانند مطالعه كنند يا تلويزيون تماشا كنند. معمولاً تا 2-3 هفته پس از انجام جراحي نمي توان از لنز تماسي استفاده كرد و فرد بايد از عينك مناسب استفاده كند.
پس از يك هفته تا 10 روز كه همه بخيه ها برداشته شدند و محل زخم تقريباً جوش خورد مي توان فعاليت هاي شغلي را از سر گرفت. از اين زمان با صلاحديد پزشك مي توان از مواد آرايشي براي پنهان كردن كبودي و محل برش استفاده كرد. معمولاً تا 3-4 هفته پس از جراحي چشم ها شديداً به آفتاب، باد شديد و گرد و غبار حساس هستند. در اين مدت بهتر است از يك عينك آفتابي بزرگ و يك كرم ضد آفتاب مخصوص دور چشم استفاده كرد.
تا 4-5 روز بهتر است فرد فعاليت هاي خود را محدود كند و در حد امكان استراحت كند، به علاوه تا 3-4 هفته لازم است از فعاليت هاي سنگين (مثل خم شدن، برداشتن اشياء از زمين و ورزش هاي قدرتي) اجتناب شود. اين فعاليت ها فشار خون را بالا مي برند و احتمال خونريزي در محل عمل را زياد مي كنند.
عوارض عمل جراحي
در دست جراح با تجربه، عوارض جراحي زيبايي پلك چندان شايع نيستند. البته مثل هر جراحي ديگر احتمال عوارضي مثل عفونت محل زخم يا حساسيت به ماده بيهوشي هميشه وجود دارد. با رعايت دستورات پزشك قبل و بعد از عمل جراحي، احتمال بروز عوارض كاهش مي يابد.
عوارض خفيف پس از عمل عبارتند از : دوبيني يا تاري ديد گذرا، تورم پلك، عدم تقارن محل برش در دو طرف، جوش هاي سفيد كوچك در محل بخيه ها. اين عوارض گذرا هستند و پس از چند هفته كم كم برطرف مي شوند.
پس از جراحي در برخي از افراد به خصوص در موقع خواب پلك ها كاملاً بسته نمي شوند. اين حالت معمولاً خفيف است و پس از چند هفته به تدريج بهتر مي شود. استفاده از قطره اشك مصنوعي و پمادهاي مرطوب كننده در موقع خواب به كنترل اين حالت كمك مي كند؛ اما اگر اين حالت شديد باشد و منجر به باز ماندن روي قرنيه به مدت زياد شود مي تواند باعث ايجاد خراش يا زخم قرنيه گردد كه عوارض جدي بينايي را به دنبال دارد و بايد با جراحي مجدد اصلاح گردد.
در موارد بسيار نادري ممكن است پس از عمل، خونريزي شديد اتفاق بيفتد و با فشار آوردن بر عصب بينايي باعث كاهش ديد شديد و دائمي شود. براي پيشگيري از اين عارضه فرد بايد از خم كردن سر و فعاليت هاي سنگين پرهيز كند و در صورت بروز هرگونه درد شديد يا كاهش ديد بينايي به سرعت توسط پزشك معاينه شود.
وجود برخي از بيماري هاي زمينه اي احتمال بروز عوارض جراحي را بيشتر مي كند. بيماري هاي مثل پركاري تيروئيد يا بيماري تيروئيدي چشم، خشكي چشم، بيماري هاي قلبي، فشار خون و ديابت مي تواند خطرات جراحي را افزايش دهد. همچنين سابقه پارگي پرده شبكيه يا آب سياه (گلوكوم) نيز مي تواند باعث افزايش خطرات جراحي گردد.
براي درك دقيق احتمال بروز اين مشكلات و پيشگيري از بروز آن ها لازم است فرد تمام مشكلات پزشكي، داروهاي مصرفي و بيماري هاي خود را با پزشك معالج درميان بگذارد و يك مشاوره دقيق قبل از جراحي انجام شود.
نتايج عمل جراحي
ترميم زخم يك فرايند تدريجي است. محل برش معمولاً تا 6 ماه ته رنگ صورتي دارد و پس از اين مدت كم كم به صورت يك خط ظريف سفيد درمي آيد و تقريباً محو مي شود.
جراحي زيبايي پلك نتايج مفيدي به دنبال دارد كه عبارتند از :
بهبود ميدان ديد جانبي
افزايش اعتماد به نفس
آثار مفيد اين جراحي بر قيافه فرد تا سال ها ي سال و گاهي تا پايان عمر مشهود است.
کسانیکه به دنبال زیبایی و جوانی جاودانی اند، همیشه آرزو داشته اند که زیبایی خود
را با موادی حفظ کنند که اثرات جانبی نداشته باشند…
برای کمک به این افراد، فهرستی از
میوه جات و سبزیجات قابل دسترسی را به شما معرفی می کنم تا بتوانید با
استفاده از آنها به عنوان مواد آرایشی بهداشتی گیاهی استفاده کنید.
سیب: از آب سیب مخلوط با سرکه جوی سبز
شده می توان برای موها استفاده کرد. این کار سبب می شود که موهای خاکستری،
رنگ طلایی به خود بگیرد. یک سیب را به شکل خمیر درآورید و آن را روی صورت
بگذارید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید بماند، سپس صورت خود را بشویید، علاوه بر
این، این خمیر را در صورتی که آب دار باشد، می توان روی چشم ها نیز قرار
داد. پوست سیب را روی دست و پا بمالید تا نرم شود.
زردآلو: زردآلو به سبب اینکه حاوی
ویتامین a است در بازگرداندن جوانی به پوست بسیار مؤثر است از طرفی چون
حاوی چربی های چند وجهی اشباع شده است برای کرم های مخصوص پوست بسیار مفید
است. زردآلو سبب می شود که اثرات انبساط پوست کمرنگ شده و چروک ها را
برطرف می کند. از زردآلو می توانید در کرم های مخصوص دست و بدن استفاده
کنید. زردآلو یکی از چند مواد اصلی در تهیه کرم های صورت است.
موز: خمیری از موز به همراه ماست و یا
به تنهایی ماسک بسیار مؤثری برای برطرف کردن لک صورت است. برای از بین
بردن لکه های دستانتان، یک تکه موز کال را روی آن بمالید. به علاوه می
توانید چند قطره روغن نارگیل یا زیتون و یا کمی عسل روی خمیر موز رسیده
بریزید و کرم مناسب دست یا صورت تهیه کنید.
جو: از آرد جو می توان برای از بین بردن لک صورت استفاده کرد و ماءالشعیر نیز لوسیون مناسبی برای شفاف نمودن مو می باشد.
هویج: هویج سرشار از ویتامین a است و به
عنوان یکی از مهمترین اجزای تولید کرم و ماسک صورت مورد استفاده قرار می
گیرد. کمی شیر یا خامه به آب هویج اضافه کنید و قبل از حمام آن را روی
پوستتان بمالید. هویج را به صورت خمیر درآورید و کمی شیر به آن اضافه
کنید. این خمیر در زدودن تورم اطراف چشم ها بسیار مؤثر عمل می کند.
کرچک: کرچک گیاهی است که استفاده خارجی
از روغن آن بسیار مفید است. کمی روغن کرچک به سرتان بمالید. یک حوله بزرگ
را در آب داغ فرو برید و آب آن را کامل بگیرید. سپس حوله را چند دقیقه دور
سرتان بپیچید. این عمل سبب می شود که روغن کرچک بهتر و سریع تر در عمق
پوست سر شما نفوذ کند. از روغن کرچک برای تیره نمودن و ضخیم تر کردن مژه
ها نیز استفاده می شود.
میخک: میخک یک ضدعفونی کننده قوی است و
گیاه پوست های پرجوش یا زخمی را بسرعت بهبود می بخشد. از میخک در ساخت کرم
ها و پمادهای طبی استفاده می کنند.
خیار: خیار ماده ای تمیزکننده، نرم
کننده و جمع کننده ملایم پوست است. خیار را رنده کنید و با کمی شیر روی
پوست بمالید. این ماسک برای تازگی و طراوت بخشیدن به پوست صورت مؤثر است.
مالیدن یک تکه خیار روی پوست، برای پوست های چرب بسیار مفید است.
تخم مرغ: از تخم مرغ می توان برای جمع
کردن منافذ پوست و رساندن مواد مغذی به پوست برای احیای آن استفاده کرد.
سفیده تخم مرغ یک تمیزکننده قوی است. اگر یک ساعت قبل از حمام سفیده تخم
مرغ را روی موهایتان بمالید مانند یک نرم کننده موهای شما را نرم و براق و
خوش حالت می کند.
عسل: عسل یکی از بهترین مرطوب کننده های
طبیعی برای پوست است و برای داشتن پوستی نرم، شاداب و خوش رنگ می توان از
ماسک عسل استفاده کرد.
اسطوخودوس: یکی از گیاهانی است که در
ساخت مواد بهداشتی آرایشی از آن استفاده می شود. جدای از رایحه طبیعی،
شیرین و ملایم آن، اسطوخودوس پوست را سفت و شاداب می کند و یکی از مواد
اولیه تهیه شامپوی بچه است.
لیمو: لیمو یکی از بهترین تمیزکننده های
طبیعی پوست است و پوست صورت را بدون آسیب رساندن به لایه های آن پاک می
کند. از طرفی لیمو یک جمع کننده پوست است و به جمع شدن منافذ پوست کمک می
کند. از لیمو در ساخت کرم ها، لوسیون ها قبل از حمام، تمیزکننده های پوست
و ماسک استفاده می شود.
پرتقال: پوست پرتقال را در آفتاب خشک
کنید. سپس آن را بکوبید و به عنوان ماسک صورت مورد استفاده قرار دهید.
پوست پرتقال اثر فوق العاده ای روی سفتی پوست دارد. وست خشک شده پرتقال را
در آب جوش خیس کنیدو بگذارید یک شب بماند، صبح آن را صاف کنید و به عنوان
تمیزکننده صورت مورد استفاده قرار دهید.
هلو: از جمله میوه هایی است که برای
پوست بسیار مفید است. هلو را به صورت خمیر درآورید و آن را به عنوان ماسک
روی صورت بمالید. این ماسک برای پوست های خشک بسیار مفید است.
سیب زمینی: سیب زمینی از بین برنده لک
های صورت است. سیب زمینی را رنده کنید. آب آن را بگیرید و روی پوست
بمالید. آب سیب زمینی اثر جمع کنندگی دارد و پف اطراف چشم را از بین می
برد. کمی خامه یا شیر و اندکی زردچوبه را به سیب زمینی له شده اضافه کنید
و مخلوط کنید. سپس این ماده را مانند کرم روی صورت بمالید. یک سیب زمینی
خام له کنید و در یک تکه پارچه بپیچید و روی چشم هایتان بگذارید. این کار
سبب از بین رفتن کیسه های زیر چشم می شود.
گل رز: از گلبرگ های گل رز برای ساخت
گلاب استفاده می شود. این محلول بهترین تونیک تمیزکننده پوست است. گلاب
پوست های خشن را نرم کرده و منافذ بزرگ و عمیق پوست را جمع می کند و می
بندد. از گلاب به عنوان نرم کننده در ساخت لوسیون ها، کرم ها و پمادهای
صورت استفاده می شود.
مریم گلی: خاصیت شفابخش این گیاه مشهور
است. در عهد باستان از این گیاه برای معالجه اختلالات و بی نظمی های بدن
استفاده می کردند. از مریم گلی در ساخت تونیک های گیاهی تقویت کننده و
شامپو برای تحریک پوست سر استفاده می کنند و گفته شده موی سر را نیز تیره
می کند.
نمک: شستن چشم با آب ولرمی که اندکی نمک در آن است، به درخشندگی چشم ها کمک می کند.
چای : یک تکه پنبه را در چای سرد فرو کنید و آن را روی چشم ها بگذارید. این کار سبب از بین رفتن خستگی چشم ها می شود.
آویشن : آویشن به عنوان ضدعفونی کننده قوی شناخته شده است و برای ضدعفونی و بهبود زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد.
گوجه فرنگی : از آب گوجه فرنگی می توان
به عنوان لوسیون سفت کننده صورت استفاده کرد. یا آن را با کشک یا شیر دلمه
شده مخلوط کرد و به عنوان کرم صورت مورد استفاده قرار داد. این کرم برای
پوست چرب بسیار مفید است. یک گوجه فرنگی را دو نصف کنید و دو نیمه را با
حرکتی دایره وار روی صورت بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس
صورتتان را بشویید. یک قاشق غذاخوری آب لیمو، ۲ قاشق غذاخوری خامه و ۳
قاشق آب گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از حمام آن را روی
بدنتان بمالید.
ماست: ماست خواص فراوانی دارد زیرا
دارای آنزیم های متعدد و مفیدی است. ماست یک تمیزکننده طبیعی عالی است و
از طرف دیگر در حفظ سلامتی پوست و مو بسیار مؤثر است
خطوط اطراف لب چگونه درمان می شوند؟
ديدن خطوط چين و چروك روي صورت در آينه براي همه با منظره غم انگيزي است. اكثر ما حساسيت ويژه اي نسبت به پوست خود خصوصا پوست صورت داريم. با وجود همه مراقبت ها و روشهايي كه براي جلوگيري از بروز چين و چروك در پوست وجود دارد، پيري فرآيند ناگيزيري است و اگر چه اكثر روشهاي درمان پوست معمولا بسيار گران است اما گرايش مردم به جوانسازي پوست و متعاقب آن تلاش دانشمندان براي ابداع روش هاي تازه روز به روز افزايش مي يابد.
در صورتيكه كل صورت دچار پيري مي باشد، بهتر است ابتدا به كمك روشهاي جراحي و يا ليزرهاي nonablative و يا راديوفركوئنسي، فرآيند جوانسازي روي كل پوست انجام شده و سپس براي پر كردن خطوط ذكر شده از تركيبات پركننده و يا تزريق فيبروبلاست استفاده گردد، كه در زير شرح مختصري از روشهاي جديد جوانسازي مطرح مي گردد.
الف- كاربرد تزريق سلولهاي فيبروبلاست در جوانسازي پوست:
اين روش كه به آن سلول درماني گفته مي شود با كمك فناوري جديدي انجام مي شود كه اساس آن جايگزيني سلولهاي بيمار دوچار اختلال عملكرد با سلولهاي سالم است. اين سلولها پس از ورود به بدن تمايز يافته و به سلولهاي اختصاصي همان بافت تبديل مي شوند. از اين خاصيت در درمان چين و چروك صورت استفاده مي شود. در اين روش ابتدا قسمت كوچكي از پوست پشت گوش بيمار يعني حدود 3 تا 4 ميلي متر مربع را پس از بي حسي برداشته و به محيط كشت اختصاصي انتقال مي دهيم. پس از اين مرحله سلولهاي فيبروبلاست ها استخراج و تحريك به تكثير مي شوند.
سپس 3 تزريق با فواصل 2 هفته اي انجام مي شود. در اين رشو بهبودي به مرور زمان انجام مي شود و بيمار با فواصل 3 ماهه ويزيت مي شود. سلولهاي بنيادي تزريق شده شروع به توليد كلاژن مي كنند كه ماده اصلي پوست است و مي تواند چروكها را برطرف و ظاهر جديدي به چهره بيمار بدهد.
در مطالعات انجام شده دوام حداقل 3 ساله با اين روش گزارش شده است و تصور مي شود پايداري آن بيشتر از اين هم باشد. اين روش يك متد اتولوگ است يعني از سلولهاي خود بيمار استفاده مي شود و مجددا همان سلولها به بدن فر تزريق مي شود و خطر تحريك سيستم ايمني را ندارد.
ب- ميكرودرم ابريشن:
در اين روش با استفاده از دستگاهي خاص نوعي كريستال بسيار ظريف از جنس اكسيد آلومينيوم با فشار تنظيم شده اي با سطح پوست در تماس قرار مي گيرد و ايجاد تراش بسيار سطحي در لايه هاي فوقاني شاخي پوست مي نمايد. ضمنا يك مكش نيز روي پوست انجام مي شود كه باعث جمع شدن كريستالها از سطح پوست و همچنين بهتر شدن جريان خون به منطقه و فعال شدن سلولهاي فيبروبلاست و نتيجتا ترميم و طراوت پوست مي گردد.
ج- راديوفركوئنسي:
راديوفركوئنسي روش مطمئن اثر بخش و غير تهاجمي در رفع چين و چروك هاي صورت و بازگرداندن جواني و قوام طبيعي به پوست و رفع چاقيهاي موضعي بدن مي باشد. روش راديوفركوئنسي، جوانسازي را در تمام مناطق صورت، گردن و به صورت يكنواخت انجام مي دهد، پس بهتر است قبل از انجام هر كار ديگر ابتدا به وسيله اين دستگاه سن پوستي فرد كاهش يابد، سپس مي توان در صورت لزوم در مناطق مورد نياز تزريق بوتاكس يا ژل انجام داد.
در حين درمان گرماي كنترل شده به لايه داخلي پوست بدون صدمه به لايه هاي رويي و اپيدرم داده مي شود كه باعث مي شود كلاژن سازي در پوست فرد تحريك شده، گردش خون منطقه افزايش يابد و در اثر لنفاوي و دفع چربيها و توكسين افزايش يابد و سلولهاي چربي مفصل شود كه در درمان چاقيهاي موضعي نيز كاربرد دارد.
تعداد جلسات مورد نياز براي صورت 4 دوره درمان با فواصل 4-3 هفته مي باشد و براي افراد بالاي 45 سال هر 6 ماه بصورت نگهدارنده يك بار انجام مي شود. تلفيق روش تزريق فيبروبلاست و راديوفركوئنسي كه هم اكنون درمركز تحقيقات پوست در حال اجراست، مي تواند اثرات درماني را دو چندان كند و روياي جواني را به واقعيت نزديك كند. بطور كلي مواد پركننده را مي توان به 3 دسته تقسيم كرد: مواد صناعي- مواد با منشاء حيواني و مواد با منشاء انساني.
از مواد صناعي مي توان به شكلي از سيليكون مايع پالايش شده اشاره كرد كه تا 30 سال مورد استفاده قرار گرفت. اما مشكلات متعدد از جمله بروز واكنش حساسيتي منجر به توقف استفاده از آن شد.
از مواد پركننده با منشاء انساني مي توان چربي، كلاژن خود فرد ودر آخر تزريق فيبروبلاست كشت داده خويش سازگار را نامبرد. تزريق چربي مستلزم انجام جراحي و استخراج بافت چربي از محل هايي مانند شكم است و دوام آن نيز چند ماه بيشتر نيست. يك ماده پر استفاده، اسيد هيالورونيك است كه يك ماده طبيعي بوده و توانايي ترميم چروكها و نقايص متوسط تا شديد را دارد. اسيد هيالورونيك در همه بافتهاي انساني و حيوان يافت شده و زيست سازگار است.
مـطمئـناً شما هم دیده اید، آرایش روی صورت خیلی بد وزشـت نـشـان دهـد. بـه هـمـیـن دلـیـل بـرای از بـیـن بردناشـتـباهـات در آرایـش کـه باعث زشت دیده شدن آن میشـود، نکاتی را در این مقاله آورده ام. با رعایت این نکات،همیشه آرایشی زیبا خواهید داشت.
5 اشتباه در آرایش
1. رژگونه زیاد: رژگونه باید طوری باشد که طبیعی، یکنواخت و زیبا جلوه کند. بهتر است رژگونه را قبل از هر رنگ دیگری روی صورت انجام دهید.
بهترین رنگ برای رژگونه؟ بهتر است از رنگ های روشن استفاده کنید. صورتی هلویی رنگ چهره را جوانتر نشان داده و به هر فردی در هر سنی می آید. دقت کنید که حتماً رژگونه را روی گونه هایتان بزنید.
2. سایه ی چشم آبی: به نظر من اگر کسی مداوماً از سایه ی آبی استفاده میکند، فقط به این دلیل است که روزی کسی از او با این رنگ سایه تعریف و تمجید کرده است. اما زیبایی فقط در یک نقطه از صورت نباید باشد. زیبایی اصلی این است که تصویر کلی شما زیبا جلوه کند.
3. آبی نفتی، آبی تیره، هر نوع آبی: استفاده از هر نوع رنگ آبی، آبی تیره یا حتی آبی طوسی باعث می شود که گودی زیر چشم بیشتر نمایان شود. پیراهن قرمز را می خواهید با آرایش آفتاب سوخته سِت کنید؟ فکر نمی کنم خوب شود. از رنگ های گرمتر استفاده کنید، مثل شاه بلوطی و برنز برای سایه همراه با خط چشم
بهتر است.
4. "کمی خسته به نظر می رسید، حالتان خوب است؟": ممکن است برای همه ی شما پیش آمده باشد. اگر کسی به شما بگوید خسته هستید، در حالیکه اصلاً اینطور نیست، مطمئناً آرایشتان اشکال دارد. انتخاب رنگ های اشتباه، به خصوص رنگ هایی که در خود طوسی دارند، در آرایش باعث می شود پوست خسته به نظر
بیاید. رژگونه ی صورتی-طوسی، رژلب بنفش-طوسی، سایه ی طوسی مانند همه باعث می شود که چهره تان تازگی خود را از دست بدهد و خسته به نظر آید.
برای جلوگیری از بروز چنین اتفاقی، قبل از استفاده از هر رنگی روی صورتتان، ابتدا کمی از آن رنگ را روی صفحه ی سفید بزنید. اگر به نظرتان کمی طوسی درخود داشت از استفاده از آن خودداری کنید.
5. زیاده روی در استفاده از رژلب: زدن رژلب زیاد و پررنگ باعث بزرگتر جلوه کردن لبهایتان نمی شود، بلکه چهره را مثل صورت یک دلقک مسخره خواهد کرد. چطور باید از این کار جلوگیری کنید؟ همه چیز بستگی به رنگ رژلب و برق لبتان دارد. با یک رنگ ملایم مثل صورتی شروع کنید. بعد به دنبال خط لبی
مناسب با آن و سه درجه پررنگ تر از رنگ اصلی لبتان باشد. و دقیقاً دور لبتان بکشی و نه حتی یک میلیمتر بالاتر از آن. بعد می توانید روی کار برق لب بزنید. برق لب باعث می شود که رژلبتان جلوه ای زیباتر داشته و لب هایتان را سه بعدی نشان خواهد داد.
از اشتباهاتی که گفته شد دوری کنید تا همیشه زیبا و شگفت انگیز جلوه کنید .
روشهای طبیعی زیبا سازی چشم ها
ریمل نقطه پایانی هر نوع آرایشی است و استفاده از آن ضروری است زیرا نه تنها مژه ها را بلند و حجیم می کند بلکه چهره ظاهری شما را به طور کلی دگرگون می سازد. خودتان را با استفاده از 3 وسیله آرایشی که در زیر به شما معرفی می کنیم از دیگران متمایز کنید: - ریمل- خط چشم - فر مژه زمان استفاده از ریمل باید در جای خود به طور ساکن ایستاده و تکان نخورید. اگر قادر به آرایش چشم نیستید، باید در هنگام آرایش آینه ای را در نزدیکی صورت خود بگذارید و بعد آرنجتان را بر روی سطح میز قرار دهید تا از هر گونه تکان و جنبش احتمالی پیشگیری شود. این کار در هنگام استفاده از ریمل و خط چشم کمک زیادی به شما خواهد کرد. اگر می خواهید میک آپ شما کمی شیک تر و زیباتر شود، می توانید از خط چشم های مایع و یا مدادی استفاده کنید. رنگ های متفاوت خط چشم در بازار وجود دارد که باعث افزایش زیبایی چشم ها میشود. استفاده از رگه های طلایی و سبز باعث می شود تا چشمان شما نافذ تر جلوه کنند. اما اگر باز هم به این ها راضی نشدید و خواستید چشمان خود را به زیباترین حالت ممکن درآورید، می توانید از فر مژه استفاده کنید. با فر کردن مژه ها چهره شما بازتر شده و قیافه کاملا هشیاری پیدا می کنید. توجه داشته باشید که باید از فرمژه پیش ریمل استفاده نمود و همچنین هیچ گاه نباید مژه های پلک پایین خود را فر دهید. زیرا بسیار حساس هستند و احتمال ریزش آنها خیلی زیاد است. طرز استفاده:سعی کنید هیچ گاه در ماشین و یا اتوبوس آرایش نکنید. اگر فرچه ریمل ناخودآگاه به داخل چشم شما فرو برود ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به قرنیه چشم وارد شود. ریمل از موادی درست می شود که به راحتی به باکتری و انگل آلوده می شود و قطعا هیچ کدام از ما پذیرای چنین مهمان های ناخوانده ای در چشمان خود نیستیم. اجازه ندهید تا کسی از وسایل آرایش مربوط به چشمان شما استفاده کند زیرا به عنوان مثال هیچ گاه نمی توانید فرچه ریملی را که شخص دیگری از آن استفاده کرده را بشویید و تمیز کنید.خوب است تا ریمل خود را 4 ماه پس از باز شدن به دور بیندازید. اگر متوجه شدید که ریمل در حال خشک شدن است و یا حجم ان بیش از اندازه سنگین شده باز هم نباید از ان استفاده کنید. می توانید برای مدتی از مارک های مورد علاقه خود استفاده کنید، اما برای تغییر ذائقه هم که شده سعی کنید هر چند وقت یکبار آنها را عوض کنید تا از مزایای نمونه های جدید نیز بهرمند شوید. خوش باشید و از چهره زیبای خود لذت ببرید.
آرايشي براي جوانتر نمايان شدن
گـاهی اوقات کـارهـایــی را برای روزها...ساعت ها.... و یا حتی هفته ها انجام می دهـیـم تا جوانتر به نظر برسیم، اما در عین حال کارهایی را نیز انـجام می دهیم که سبب می شوند پیرتر جلوه کنیم. در این قـسمت بـه چند نمونه از این اشتباهات و نحوه تصحیح هر یک از آنها اشــاره می کنیم. 1- صورت چرب و براق
معـمولاً این روزها اینطور شنیده می شود که اگر پـوســت صورت خود را با کرم های روغنی و شــفاف چرب کنیم، به نظر جوانتر می رسیم. ما به هیـچ وجه مـخالف این مطلب نیستیـم، اما این روزها خانـم های زیادی را مـی بینیم که در تـمام اوقات (مـحل کـار، نهار، مهمانی) به ایـن دلیل که اعتقاد دارند پوستشان با کرم های براق کننده، جوانتر خواهد شد، این کار را انجام میدهند، آنها همچنین تصور می کنند که زیبا تر به نظر می رسند. اما اشتباه می کنند! اولاً باید توجه داشته باشید که لزوماً برای جوانتر شدن نیازی به صورت براق ندارید. دوماً صورت براق پیری پوست شما بیشتر نمایان می کند چرا که گودی ها، چروک ها و لک های پوست واضح تر می شوند. می توان گفت که صورت براق تمام ایرادهای صورت را بزرگنمایی می کند. زمانیکه نور روی صورت براق می افتد (چه در روز و چه در شب) نقص های صورت، خودشان را بیشتر نشان می دهند و ... مهمتر از همه ... هیچ چیز زیبایی در مورد صورت روغنی وجود ندارد حتی اگر به بهترین وجه آنرا آرایش کنید.
و اما راه حل
زمانیکه برای بیرون رفتن از خانه آماده می شوید، می توانید از روش های زیر برای آرایش استفاده کنید و پوست خود را جوان و شاداب نمایید. 1- صورت و گردن خود را به دقت بشویید تا کلیه چربی ها و مواد باقیمانده از آرایش قبلی از صورتتان پاک شوند. 2- از یک کرم مرطوب کننده مرغوب بر روی پوست خود استفاده کنید. 3- هر گونه آرایشی که می خواهید مانند روال عادی انجام دهید. 4- مقداری پن کک را از بالا به پایین بر روی پوست خود بزنید تا رنگ ها به خوبی بر روی پوست بخوابند و درخشندگی بیش از اندازه نیز از بین برود. پنکک چون حالت پودری دارد به خوبی جذب مناطق مرطوب می شود و اجازه می دهد تا آرایش برای مدت زمان بیشتری بر روی پوستتان باقی بماند. این امر همچنین از پوست شما در مقابل اشعه های زیان آور خورشید نیز جلوگیری می کند. شما با این کار می توانید هم از پوستتان مراقبت کنید و هم آنرا جوانتر کنید. امتحان کنید: پیش از استفاده از پودر صورت، جلوی پنجره بایستید (و یا جایی که نور به صورتتان بتابد) و یک آینه بدست گرفته و خود را در آن نگاه کنید. پودر را بر روی صورت استعمال کنید، پشت پنجره بروید و مجدداً صورت خود را در آینه نگاه کنید و ببینید چه تغییری در آن ایجاد شده. اگر متوجه هیچ تغییری نشدید، بدانید که خیلی جوان هستید و هیچ خط و خطوطی بر روی پوستتان وجود ندارد!!
2- سایه چشم رنگین کمانی و روشن با فرم های عجیب
(من قبلاً در این مورد صحبت کرده ام، اما ارزش تکرار مجدد را دارد)
استفاده از تمام رنگ ها به طور بیش از اندازه و غیر طبیعی سبب فرسوده نشان دادن پوست می شود... و از این گذشته شما را غیر جذاب، بدریخت و شلخته نشان می دهد. در تیتر این قسمت به سایه های روشن و رنگین کمانی اشاره کردیم. گاهی اوقات این نوع سایه ها آنقدر روشن و تند می شوند که چشم های شما را مثل چراغ های جلوی اتومبیل می کنند. البته تولید کنندگان این نوع محصولات همیشه باید بازاری برای فروش محصولاتشان پیدا کنند. آنها فقط به دنبال سود خودشان هستند، اما من اینجا هستم تا شما را راهنمایی کنم که چگونه می توانید شاداب ترین و جوان ترین پوست را داشته باشید. خوب کافی است؛ حالا که خودم را خالی کردم می توانیم به ادامه این مبحث بپردازیم. (لبخند)!
و اما راه حل
چشم شما هر فرم و شکلی که داشته باشد، با استفاده از یک میکاپ مناسب میتوانید آنرا به جوانترین و زیباترین شکل ممکن دربیاورید. به یاد داشته باشید که این چشم هایتان هستند که شما را پیروز می کنند... نه سایه ها. در اینجا شما را با چند قانون کلی آشنا می کنیم: 1- از رنگ های طبیعی استفاده کنید. رنگ مورد علاقه من سفید چرک برای گوشه های پلک، قهوه ای روشن و یا خاکستری برای روی پلک و مقداری هم برای استخوان زیر ابرو است. (رنگ سفید چرک معمولاً پس از استعمال سایه به تمام قسمت ها زده می شود تا رنگ همه جا هماهنگ شود و چهره طبیعی تری به شما بدهد.) 2- از خط چشم برای زیبا تر شدن چشم ها استفاده کنید. رنگ مشکی لطافت بیشتری به چشم ها می دهد. 3- از ریمل استفاده کنید. رنگ مشکی یا قهوه ای کاملاً مناسب است. اگر مژه های پری ندارید، می توانید از مژه مصنوعی استفاده کنید. فقط قهوه ای باشد نه مشکی. (باید پیش از استفاده از مژه مصنوعی آنرا هم از عرض و هم طول کوتاه کنید و انواع پرمو آنها را نیز خریداری نکنید چرا که بر روی چشم خیلی مصنوعی به نظر می رسند و زیبایی ندارند) اگر به اندازه کافی از آن استفاده کنید چهره شما زیباتر خواهد شد. آیا می گویید که قبلاً همیشه این کار را انجام می دادید؟؟ حتی مانیکوریست من هم قبل از اینکه به او بگویم چیزی در این مورد نمی دانست.
3- استفاده از رژلب های بنفش، مشکی یا نارنجی
این رنگ ها معمولاً چهره را سالخورده کرده و اگر از انواع پر رنگ آنها استفاده شود، چهره بدی به شما می دهند. مشکی / نارنجی ( بنفش / مشکی) هیچ گاه بر روی صورت جذاب نخواهند بود.
و اما راه حل
شاید نارنجی بسیار کمرنگ بد نباشد، البته اگر با لباس هایتان هم خوانی داشته باشد، اما در هر صورت سعی کنید از کمرنگ ترین انواع که با تن قهوه ای همراه هستند استفاده کنید. البته رک و پوست کنده بگویم من نه صاحب فروشگاه لباس های نارنجی هستم و نه رژ لب های نارنجی/قهوه ای می فروشم. رنگ نارنجی معمولاً بر روی پوست زیبا نمی شود. اگر ملزم به استفاده از رژ لب نارنجی هستید حتماً آنرا بر روی لب خود محو کنید.
از رنگ هایی استفاده کنید که دارای تن ملایمی از قهوه ای باشند. قرمز باید مقداری آبی داشته باشد تا برو روی پوست رنگ نارنجی را نمایان نسازد. آبی، قرمز را زیباتر می کند و به جوانی و شادابی صورت نیز کمک می کند.
اگر می خواهید لب های پرتری داشته باشید، می توانید رژ لب و یا خط لب خود را کمی بالاتر از خط طبیعی لب بکشید. اگر از براق کننده هم استفاده می کنید یادتان باشد که آنرا فقط در داخل خط طبیعی لب استعمال کنید. با این روش چهره شما ظریف تر شده و جذابیت بیشتری به خود می گیرد... یادتان باشد که بیش از اندازه از برق لب استفاده نکنید. زمایکه لب های خودتان را بزرگ تر می کنید یادتان باشد که پس از اتمام کار روی آنرا پنکک بزنید تا طبیعی تر و محو تر به نظر برسد، در غیر اینصورت خط اضافی که خودتان کشیده اید توی ذوق می زند و خیلی مشخص می شود. آیا می توانید تشخصی دهید که من لب هایم را با استفاده از میکاپ بزرگ تر کرده ام؟
4- موهای خشک و شکننده
اگر به دلیل استفاده از مواد دکلوره، رنگ، صاف کردن، و یا نور خورشید، موهایتان حالت اولیه خود را از دست داده و زمخت و شکننده شده است، باز هم در بازار محصولات متفاوتی یافت می شود که با استفاده از آنها می توانید حالت اولیه را به موهایتان باز گردانید. موهای خشک و شکننده سن شما را بالاتر می برند.
و اما راه حل
تا جایی که می توانید اجازه ندهید تعدد محصولات شما را گیج کنند و حتی الامکان فراورده هایی را انتخاب کنید که موهایتان را از آن چیزی که هست، بدتر نکند. تصور نکنید که چون همه ی اطرافیان، موهای شما را با این شیوه دیده اند، پس می توانید در مهمانی ها با همان وضعیت شرکت کنید. با استفاده از چند محصول مناسب به راحتی می توانید موهایتان را به حالت اول برگردانید. اگر احساس می کنید که مشکلتان خیلی حاد شده، می توانید به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا او شما را در این زمینه راهمنایی کند... چهره جوانی که موها می توانند به شما بدهند، دوست داشتنی تر است.
5- بدون آرایش چشم
اگر دلتان می خواهد چشمتان آرایش نداشته باشد، هیچ اجباری برای انجام این کار وجود ندارد؛ اما در عین حال اگر می خواهید جوانتر شوید، بهتر است چشمتان را کمی آرایش کنید. این کار چهره شما را شاداب تر می کند و زیبایی خاصی به کل صورت می دهد.
و اما راه حل
اگر نگاه دقیقی به سایت داشته باشید و قسمت میکاپ چشم را مطالعه کنید، می توانید روش صحیح آرایش چشم را آموزش ببینید. می توانید در طول روز از رنگ های ملایم تر استفاده کنید و رنگ های تیره را برای مهمانی های شب بگذارید.
6- استفاده نکردن از رژ گونه، استفاده کم یا استعمال در محل نامناسب
خوب، این مسئله همیشه به عنوان یکی از مشکلات شخصی من نیز به شمار می رود. دوست ندارم رژ گونه زیادی به صورتم بزم و از سوی دیگر نمی خواهم مقدار آن خیلی کم باشد. همیشه پیش از بیرون رفتن از همسرم سوال می کنم که آیا مقدار آن کافی است یا نه. بله، گاهی اوقات مجبور می شوم روی آن مقداری پنکک بزنم تا رنگش کمی ملایم تر شود! مشکل دیگری که اکثر خانم ها با آن مواجه هستند این است که آنرا در کدام قسمت صورت مصرف کنند (البته این مشکل من نیست!) همه این امور سبب می شوند که چهره شما مسن تر جلوه کند.
و اما راه حل
آیا می دانید که "رژهای چرب" صورت شما را صاف تر می کنند و در عین حال استعمال آنها نیز راحت تر است؟ هیچگاه از رژ گونه های براق استفاده نکنید. این امر سبب میشود که فرو رفتگی ها و برآمدگی های صورت بیشتر جلوه کنند و خطوط زیر چشم نمایانتر گردند. البته باید دقت داشته باشید از انواعی استفاده کنید که نه خیلی چرب، و نه خیلی خشک باشند و نسبت به پوستتان رنگ طبیعی داشته باشند و به خوبی روی صورت بخوابند.
زمانیکه از رژگونه استفاده می کنید، باید آنرا در محلی بزنید که نور خورشید به طور طبیعی آنجا را قرمز میکند. (البته بجز بینی). این محدوده از نزدیکی استخوان گونه شروع شده و تا امتداد گوش ادامه پیدا می کند. مقدار کمی از آنرا به بالای پیشنانی بزنید و خط رویش موها را به وسیله آن محو کنید. (آنقدر زیبا می شوید که خودتان نیز تعجب خواهید کرد) مقداری از آن را هم به گردنتان بزنید تا با صورت همرنگ شود.... حالا یک صورت درخشان و در عین حال طبیعی دارید.
اگر احساس می کنید که نیاز به رژگونه بیشتری در طول روز دارید، می توانید از انواع پودری آن استفاده کنید. از یک رنگ ملایم و طبیعی استفاده کنید و سعی کنید درخشش زیادی نداشته باشد.
7- وضعیت قرار گرفتن اندام بر روی سن تاثیر می گذارد
هیچ موقع نباید تیپ و وضعیت اندامی خود را دست کم بگیرید. سعی کنید همیشه وضعیت مناسبی داشته باشید و اگر عادت بدی دارید، آنرا تصحیح کنید.
اگر اندام خود را در وضعیت مناسبی نگه ندارید، دچار قوز کمر، غبغب، شکم، قوس کمر و برخی مشکلات درونی دیگر خواهید شد.
و اما راه حل
برای تصحیح آداب بد اندامی، باید حواستان به طرز ایستادن و نشستنتان در تمام طول روز (حتی در محل کار) باشد. اگر برای چند هفته این کار را انجام دهید، عادات بد ناپدید می شوند. در هنگام ایستادن کمرتان صاف باشد و شانه ها عقب و چانه به سمت بالا باشد نه پایین. با رعایت این نکات به راحتی می توانید چند سال جوان تر جلوه کنید.
از یکی از دوستان نزدیک، فرزندان و یا همسرتان بخواهید که وضعیت قرار گرفتن اندام شما را تحت نظر داشته باشد، و هر موقع از الگوی مناسب فاصله گرفتید، این امر را به شما گوشزد کند. با این کار اطرافیانتان نیز تشویق به تصحیح حالت های بد مشابه میشوند.
چهره ظاهری خود را به طور کلی دگرگون سازید.
خودتان را با استفاده از 3 وسیله آرایشی که در زیر به شما معرفی می کنیم از دیگران متمایز کنید:
- ریمل
- خط چشم
- فر مژه
زمان استفاده از ریمل باید در جای خود به طور ساکن ایستاده و تکان نخورید. اگر قادر به آرایش چشم نیستید، باید در هنگام آرایش آینه ای را در نزدیکی صورت خود بگذارید و بعد آرنجتان را بر روی سطح میز قرار دهید تا از هر گونه تکان و جنبش احتمالی پیشگیری شود. این کار در هنگام استفاده از ریمل و خط چشم کمک زیادی به شما خواهد کرد.
اگر می خواهید میک آپ شما کمی شیک تر و زیباتر شود، می توانید از خط چشم های مایع و یا مدادی استفاده کنید.
رنگ های متفاوت خط چشم در بازار وجود دارد که باعث افزایش زیبایی چشم ها میشود. استفاده از رگه های طلایی و سبز باعث می شود تا چشمان شما نافذ تر جلوه کنند.
اما اگر باز هم به این ها راضی نشدید و خواستید چشمان خود را به زیباترین حالت ممکن درآورید، می توانید از فر مژه استفاده کنید. با فر کردن مژه ها چهره شما بازتر شده و قیافه کاملا هشیاری پیدا می کنید.
توجه داشته باشید که باید از فرمژه پیش ریمل استفاده نمود و همچنین هیچ گاه نباید مژه های پلک پایین خود را فر دهید.
زیرا بسیار حساس هستند و احتمال ریزش آنها خیلی زیاد است.
طرز استفاده:
سعی کنید هیچ گاه در ماشین و یا اتوبوس آرایش نکنید. اگر فرچه ریمل ناخودآگاه به داخل چشم شما فرو برود ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به قرنیه چشم وارد شود.
ریمل از موادی درست می شود که به راحتی به باکتری و انگل آلوده می شود و قطعا هیچ کدام از ما پذیرای چنین مهمان های ناخوانده ای در چشمان خود نیستیم. اجازه ندهید تا کسی از وسایل آرایش مربوط به چشمان شما استفاده کند زیرا به عنوان مثال هیچ گاه نمی توانید فرچه ریملی را که شخص دیگری از آن استفاده کرده را بشویید و تمیز کنید.
خوب است تا ریمل خود را 4 ماه پس از باز شدن به دور بیندازید. اگر متوجه شدید که ریمل در حال خشک شدن است و یا حجم ان بیش از اندازه سنگین شده باز هم نباید از ان استفاده کنید.
می توانید برای مدتی از مارک های مورد علاقه خود استفاده کنید، اما برای تغییر ذائقه هم که شده سعی کنید هر چند وقت یکبار آنها را عوض کنید تا از مزایای نمونه های جدید نیز بهرمند شوید. خوش باشید و از چهره زیبای خود لذت ببرید.
يك تميزكننده طبيعي عالي است
ماست: ماست خواص فراواني دارد زيرا داراي آنزيم هاي متعدد و مفيدي است. ماست يك تميزكننده طبيعي عالي است و از طرف ديگر در حفظ سلامتي پوست و مو بسيار مؤثر است.
اثر فوق العاده اي روي سفتي پوست دارد
پرتقال: پوست پرتقال را در آفتاب خشك كنيد. سپس آن را بكوبيد و به عنوان ماسك صورت مورد استفاده قرار دهيد. پوست پرتقال اثر فوق العاده اي روي سفتي پوست دارد. وست خشك شده پرتقال را در آب جوش خيس كنيدو بگذاريد يك شب بماند، صبح آن را صاف كنيد و به عنوان تميزكننده صورت مورد استفاده قرار دهيد.
از بين برنده لك هاي صورت است.
سيب زميني: سيب زميني از بين برنده لك هاي صورت است. سيب زميني را رنده كنيد. آب آن را بگيريد و روي پوست بماليد. آب سيب زميني اثر جمع كنندگي دارد و پف اطراف چشم را از بين مي برد. كمي خامه يا شير و اندكي زردچوبه را به سيب زميني له شده اضافه كنيد و مخلوط كنيد. سپس اين ماده را مانند كرم روي صورت بماليد. يك سيب زميني خام له كنيد و در يك تكه پارچه بپيچيد و روي چشم هايتان بگذاريد. اين كار سبب از بين رفتن كيسه هاي زير چشم مي شود.
چه نوع آرايشی به شما می آيد؟
بخشي از تفريح آرايش کردن مخلوط و آراستن رنگ ها و سايه هاي مختلف براي صورت هاي متفاوت مي باشد . ولي اين مسئله اهميت دارد که وقتي شما رنگي را انتخاب مي کنيد اين رنگ بايد به نوع پوست و رنگ پوست شما و همچنين رنگ چشمان شما بيايد. اگر شما پوستي تيره داريد رنگ سرخ را با پوست خود ترکيب نکنيد و اگر پوستي رنگ پريده و زرد داريد سايه هاي تيره هيچ جذابيتي براي شما ايجاد نخواهند کرد. پس واقعگرا باشيد و قبول کنيد که بعضي از رنگ ها در بسته بندي هاي خود زيباتر هستند تا اينکه بر روي صورت شما باشند.
چگونه از کرم پودر استفاده کنيم:
وقتي نوبت به کرم پودر زدن ميرسد، به ياد داشته باشيد که کم آن هم زيادي است. منظورمان اين است که هر کسي نياز ندارد که از پيشانه تا زير چانه خود را کرم پودر بزند. يکي از ترفندهاي داشتن يک ظاهر طبيعي اين است که فقط جاهايي را آرايش کنيم که پوست تيره يا سرخ دارند. (اکثرا روي بيني، کناره هاي بيني، گونه ها، اطراف دهان و گوشه چشم) کرم پودر را نقطه به نقطه بزنيد و بعد با نوک انگشت يا اسفنج آرايش به سمت خارج، جهت خط مو پخش کنيد.
انگشتان بهترين برسها هستند. غالبا استفاده از انگشتان براي پخش کردن کرم پودر از هر وسيله ديگري بهتر است چون حرارت نوک انگشتان باعث آب شدن تدريجي کرم پودر ميشود، که به اين ترتيب راحت تر ميتوان آن ا روي نقاطي کي ميخواهيم پخش کنيم. به تدريج اين رنگ را به تمام صورت، از جمله پلکها و زير چانه پخش کنيد تا چهره تان دو رنگ نشود.
گیاهی برای تيره وضخيم كردن مژه ها
كرچك: كرچك گياهي است كه استفاده خارجي از روغن آن بسيار مفيد است. كمي روغن كرچك به سرتان بماليد. يك حوله بزرگ را در آب داغ فرو بريد و آب آن را كامل بگيريد. سپس حوله را چند دقيقه دور سرتان بپيچيد. اين عمل سبب مي شود كه روغن كرچك بهتر و سريع تر در عمق پوست سر شما نفوذ كند. از روغن كرچك براي تيره نمودن و ضخيم تر كردن مژه ها نيز استفاده مي شود
ماسک برای تورم اطراف چشم
هويج: هويج سرشار از ويتامين a است و به عنوان يكي از مهمترين اجزاي توليد كرم و ماسك صورت مورد استفاده قرار مي گيرد. كمي شير يا خامه به آب هويج اضافه كنيد و قبل از حمام آن را روي پوستتان بماليد. هويج را به صورت خمير درآوريد و كمي شير به آن اضافه كنيد. اين خمير در زدودن تورم اطراف چشم ها بسيار مؤثر عمل مي كند.
آرايش خوب ، بد ، زشت
يك سال، آرايش ملايم و صرفا برنزه شدن مد ميشود و يك سال، استفاده از رنگهاي تند عروسكي و باز هم سال ديگر، مد ديگر. در بحث آرايش و زيبايي، پيروي از مد گاهي بسيار گران تمام ميشود. نه فقط گران براي جيبمان، كه حتي گران براي جانمان. رواج سرطان پوست در ميان خانمهاي جواني كه براي برنزه شدن به سولاريوم متوسل شده بودند، يكي از هزينههاي پيروي از مد طي سالهاي اخير بوده است. استفاده صحيح از محصولات آرايشي، استفادهاي است كه به زيبايي طبيعيتان لطمه وارد نكند.
استفاده از لوازم آرايشي تقلبي باعث بروز حساسيتهاي پوستي ميشود كه معمولا به صورت خارش، كهير و آكنه بر روي صورت تظاهر ميكند. تشخيص لوازم آرايشي تقلبي از غيرتقلبي، گاهي آنقدر دشوار است كه حتي كارشناسان و متخصصان لوازم آرايش هم قادر به درك آن نيستند. با اين حساب، بهترين و مطمئنترين راه براي خريد لوازم آرايش اين است كه از نمايندگيهاي مجاز شركتها خريداري كنيد تا از سلامت آن مطمئن باشيد.
افراط در استفاده از لوازم آرايشي منجر به لطمه خورد ن زيبايي و سلامت پوست، چشم و لب ميشود.
مثلا استفاده زياد از ريمل در طولاني مدت باعث ريزش مژه شده و افراط در مصرف روژ لب باعث نازك شدن و ترك خوردن پوست لب ميشود. مصرف افراطي كرمپودرها نيز به مرور زمان باعث بستهشدن منافذ پوست شده و در نهايت منجر به ايجاد جوشها و آكنههاي پوستي ميشود.
آرايش چهره تنها براي رنگ بخشيدن به چهره و جلوه دادن به اجزاي صورت نيست. گاهي محصولات آرايشي داراي موادي هستند كه باعث رفع چروكهاي سطحي پوست ميشود. مثلا موادي مانند عصاره چاي سبز و جينسينگ كه خاصيت ضد راديكال آزاد دارند و در عين حال باعث آراستگي بيشتر ميشوند، قادرند كمبودهاي پوست را جبران كنند.
بهتر است آرايش چهرهتان را با متغيرهايي نظير فصل، سال، نوع مراسمي كه در آن شركت ميكنيد، سن خودتان و متغيرهايي از اين قبيل، متناسب كنيد. مثلا در فصل زمستان، استفاده از سايههايي به رنگ سبز و آبي و زرشكي مناسبتر است و همراه با اين سايهها، اگر از روژ لبهاي همرنگ لب و متمايل به نارنجي استفاده كنيد، هماهنگي بيشتري به وجود ميآيد.
بعضي خانمها از بزرگ بودن لبهايشان گله دارند و بعضيها دقيقا برعكس. استفاده از روژ لبهاي تيره و مات، لب را كوچكتر از حد معمول نمايان ميكند و استفاده از روژ لبهاي براق و اكليلي، دقيقا برعكس.
به همين ترتيب، سايههاي تيره و براق قادرند چشمها را كوچكتر از حد معمول نمايان كنند و سايههاي روشن و مات، دقيقا برعكس.
آرايش را ميشود – و بهتر است كه – با نوع پوششتان هماهنگ كنيد. اگر رنگ غالب لباستان را به مقدار كمي در سايهتان استفاده كنيد، هماهنگي خوبي به وجود خواهيد آورد.
در بيشتر لوازم آرايشي مخصوص سنين بالا از موادي مثل عصاره چاي سفيد استفاده ميشود. چاي سفيد كه در گذشته مورد مصرف زياد امپراتوري چين بوده، خواص آنتياكسيدان دارد و مانع تاثير راديكالهاي آزاد بر روي پوست ميشود و به اين ترتيب از ظهور علايم پيري در پوست جلوگيري ميكند.
براي تامين زيبايي و در عين حال، براي حفظ رنگ طبيعي چهرهتان بهتر است تنها از محصولات تقويتي و محافظ در برابر نور خورشيد و آلودگيهاي هوا استفاده كنيد.
اين محصولات علاوه بر اينكه فاقد رنگهاي شيميايياند، داراي ويتامين هايي هستند كه باعث رشد مو و شفاف شدن پوست ميشود. از اين نوع محصولات ميتوان محلولهاي تقويت كننده مژه را مثال زد كه موجب تغذيه و تقويت سلولهاي مژهساز شده و براي تقويت ابرو نيز موثر است.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/10683_y7hxrk3a.jpg
خیلی از خانمها رو میبینم كه به روشهای غلط ابروهای خود را برمیدارند كه آنها را ناراحت، عصبانی و یا متعجب نشان میدهد. تاتوی ابرو غیر طبیعی به نظر میرسد و تیغ زدن ابرو باعث اختلال در رشد طبیعی موهای ابرو میشودبرای پرهیز از آنها از نكات زیر برای آراستن..
چهار اصل طلایی در برداشتن ابرو!
خیلی از خانمها رو میبینم كه به روشهای غلط ابروهای خود را برمیدارند كه آنها را ناراحت، عصبانی و یا متعجب نشان میدهد. تاتوی ابرو غیر طبیعی به نظر میرسد و تیغ زدن ابرو باعث اختلال در رشد طبیعی موهای ابرو میشودبرای پرهیز از آنها از نكات زیر برای آراستن..
اجتناب از چهار روش نامناسب برای برداشتن ابرو:
ابروی خانمها خیلی اهمیت دارد ولی به آن توجه نمیكنند، این خیلی بداست. Bobbi Brown آرایشگر مشهور و نویسنده پرفروش ترین کتب زیبایی میگوید بعد از چندین سال تمیز كردن ابروهایم به این نتیجه رسیدم كه ابروهای مرتب، رنگ چشمهایتان را مشخص میكند و شما را آراسته و سرحال نشان میدهد.
درنوجوانی دوست داشتم ابروهایم مثل شر (یك خواننده معروف) باریك باشد. بعدهابه این نتیجه رسیدم كه ابروهای خیلی باریك صورت را خشن نشان میدهد. پس ازچندبار آزمایش و امتحان بالاخره فهمیدم چه راهی مناسب است.
(استفاده ازحالت كمان و خط طبیعی ابروها)
چهار اصل طلایی در برداشتن ابرو
خیلی از خانمها رو میبینم كه به روشهای غلط ابروهای خود را برمیدارند كه آنها را ناراحت، عصبانی و یا متعجب نشان میدهد. تاتوی ابرو غیر طبیعی به نظر میرسد و تیغ زدن ابرو باعث اختلال در رشد طبیعی موهای ابرو میشود. برای پرهیز از آنها از نكات زیر برای آراستن ابروهای خود استفاده كنید.
ابروهای نامرتب(ژولیده)
ابروهای پر خیلی خوش حالت هستند. اما ابروهای ژولیده باعث میشود كه چشمهای شما ریزتر به نظر آیند. (ابتدای خط ابرو باید موازی باسوراخ بینی باشد) برای تمیزكردن و طبیعی نشان دادن فاصله ابروها از موكنهای فنری كه نوك آن اریب است استفاده كنید. سپس ابروهای خود را به سمت بالا برس كنید و با استفاده از قیچی های مخصوص ابرو موهای بلند را كوتاه كنید. ابروها را به صورت كمانی شانه كنید و با ژل ابرو یا كمی ژل مو آنها را منظم كنید. این باعث میشود ابروهای خیلی باریك، پهنتر و آراسته تر به نظر برسد.
ابروهای خیلی كم پشت
اگر چه ابروهای خیلی باریك در نگاه اول زیبا هستند ولی چهره را خشن نشان میدهند. برای اجتناب از رشد نامنظم آن ابروها رایكی یكی بردارید. این عمل باعث جلوگیری از شكنندگی ابرو و رشد موهای زیر پوستی میشود. تمیز كردن فاصله بین چشمها باعث میشود كه ابروها قرینه هم باشند. اگر احیانا یكی را بیشتر از دیگری برداشتید به آن دست نزنید و آن را خرابتر نكنید، بلكه از سایه ها برای رفع این عیب استفاده كنید.
ابروهای كمانی
با استفاده از روش كمانی كردن، ابروی بی حالت شما حالت دار میشود. فرم صورت هر طور باشد نوك كمان ابرو باید درست بالای گوشه بیرونی عنبیه چشم باشد.
یك نكته:یك مداد از نوك بینی تان به سمت مردمك چشمتان قرار دهید و به سمت ابروهایتان امتداد بدهید تا نوك كمان ابروی شما مشخص شود. با استفاده از یك مداد رنگی خط هایی بكشید تا شما در كار خود اشتباه نكنید. در آخرهرگونه موهای زاید گوشه های ابرو را تمیزكنید ولی موهای بالای نوك كمان آنها را برندارید وگرنه شكل كلی ابرو پهن به نظر میرسد.
هر نوع ریملی که استفاده کنم باز هم مژه هایم صاف و بی حالتند. مگراینکه مژه هایم را فر کنم . دلیلش فقط این است که مژه هایم خیلی نازکند ؟
سوال:
هر نوع ریملی که استفاده کنم باز هم مژه هایم صاف و بی حالتند. مگراینکه مژه هایم را فر کنم . دلیلش فقط این است که مژه هایم خیلی نازکند ؟
بابی:
بعضی زنان به طور طبیعی دارای مژه هایی هستند که در تمام طول روز فرخورده و دارای حالت است. شما نمی توانید با آنچه خدا به شما هدیه داده بجنگید، فکر کنید و ببینید برای حل این مشکل چکار باید بکنید. تجربه به من ثابت کرده که خط چشمی که دور چشم کشیده شود خیلی بهتر از یک ریمل عمل می کند. برای طبیعی تر بودن آن، از یک خط چشم با برس استفاده کنید و برای نشان دادن چشم زیبایی چشمان تان از سایه چشم استفاده کنید.
هنگامی که در منزل هستید موهایتان را به چه سبکی درست کنید که به شما بیاید و بدون کوچکترین هزینه ای خودتان موهایتان را در منزل به زیباترین نحوه ی ممکن درست کنید ؟
هنگامی که در منزل هستید موهایتان را به چه سبکی درست کنید که به شما بیاید و بدون کوچکترین هزینه ای خودتان موهایتان را در منزل به زیباترین نحوه ی ممکن درست کنید ؟
اگر دوست دارید که موهایتان را فر و حلقه ای کنید به شما توصیه میکنیم که از اتوهای مو استفاده کنید اما از چه مدل اتویی ؟
برای این که موهایتان حالت حلقه ای پیدا کند توصیه میکنیم که از اتویی استفاده کنید که دارای سطح صاف و سرامیکی باشد . اگر بخواهید این حالت فر و حلقه ای بودن دوام بیشتری داشته باشد ، توصیه میشود که از حالت دهندههای و یا ژلهای مخصوصی که وجود دارد استفاده کنید تا موهایتان این حالت را تا مدت بیشتری حفظ کند.
اما همیشه قبل از این که از این مواد حالت دهنده ی استفاده کنید باید به دستور و نحوه ی مصرف آن دقت داشته باشید تا حساسیتی برایتان پیش نیاید .
در مورد استفاده ی از اتوهای مو نیز باید احتیاط کنید زیرا بعضی از خانمهای برای این که حالت فر یا بر عکس حالت صاف و لخت بودن موهای شان حفظ شود درجه ی حرارت اتوی را خیلی بالا میبرند ، این کار شاید باعث شود که موهای شما در آن روز حالت خود را از دست ندهد اما به مرور زمان و با استفادههای مکرر باعث سوختن موهای شما میشود و سوختگیهای با اتو بسیار بد و خطرناک هستند ، زیرا موهای قسمتی که سوختهاند ، ممکن است هرگز دیگر رشد نکند و یا این که شما باید ویتامینهای موثر و قوی بسیاری را مصرف کنید تا شاید کمی موهای این قسمت رشد کنند .
پس در استفاده از اتوهای مو دقت داشته باشید . به همین دلیل هرگز از اتوهایی که دارای مارکهای متفاوت و متفرقه هستند استفاده نکنید زیرا به دلیل این که درجههای آنها دمای مناسبی را نشان نمیدهد باعث گمراهی شما میشود و متوجه سوختن موهایتان نمیشوید .
برای استفاده ی از ژلهای یا حالت دهندههای مو نیز دقت داشته باشید زیرا ممکن است هر ژلی به پوست سر شما نسازد و ایجاد حساسیت کند .
به همین دلیل برای این که مطمئن شوید آیا ژل با پوسته ی سر شما ایجاد حساسیت نمیکند ، توصیه میشود در ابتدا دستکشی را به دست کنید و پایین موهایتان را با این ژل تست کنید و اگر حساسیتی را مشاهده نکردید ، میتوانید به طور مستقیم در حاهای دیگر موهایتان نیز استفاده کنید ، اما با کوچکترین احساس آلرژی بهتر است سریعا این ماده را از موهایتان پاک کنید ، تا به حساسیتهای وخیم تر نرسیده است .
بعد از استعمال این ماده بر روی موهایتان بهتر است درب یا درپوش آن را محکم ببندید . هنگامی که موهایتان را اتو میکنید بهتر است یک پوششی را بر روی شانههایتان قرار دهید تا از لحاظ بهداشت نیز مشکلی برایتان پیش نیاید .
از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی مواد گیاهی زیادی نباشند زیرا این شامپوهای بر روی موهای شما اثر میگذارند ، همان طور که بسیاری از موهای به شامپوهای گیاهی واکنش مثبت نشان میدهند بسیاری از موهای نیز به شامپوهای گیاهی واکنش منفی نشان میدهند .
اگر صبح از این مواد نگه دارنده ی استفاده میکنید ، هیچ گاه در شب با این مواد نگه دارنده ای که به موهایتان زده اید ، نخوایید و به بستر نروید اول این مواد را از موهایتان بشویید و بعد به استراحتتان بپردازید . زیرا اگر این مواد برای مدت طولانی روی موهایتان بماند باعث میشود که موهایتان را تضعیف کند . افرادی که از این مواد نگه دارنده و یا از اتوهای مو استفاده میکنند بهتر است که موهای شان را ویتامینه کنند و به آنها برسید .
قيافه جواني داشته باشيد
(مخصوص خانم ها)
آيا مي خواهيد اثر افزايش سن در زيبايي خود را كاهش دهيد. آيا آرزو داريد يك پوست صاف، شفاف، بدون لك و جوش و نرم داشته باشيد؟ شما مي توانيد ظاهر جوان خود را با مراقبت ها و تمرينات مناسب حفظ كنيد. اين كار با يك رژيم غذايي متعادل و كم چربي، اصلاح پوشش، مدل مو و نحوه آرايش شما امكان پذير است. و هر كدام از موارد فوق مي تواند شما را چند سال جوانتر نشان دهد.
نكاتي براي مراقبت از پوست و مو و نحوه آرايش كردن
در اينجا نكاتي بيان شده است كه مي تواند به شما كمك مي كند جوانتر بمانيد و جوانتر به نظر بياييد:
- از مواد آرايشي كمتر استفاده كنيد. و سعي كنيد از پودر ها و كرم هاي بدون چربي براي پوشاندن جوش هاي خود استفده كنيد.
- سعي كنيد از پودر هاي سبك براي آرايش خود استفاده كنيد و از پودر سنگين براي آرايش استفاده نكنيد.
- از خط چشم مايع استفاده نكنيد، بهتر است از خط چشم مدادي نرم استفاده كنيد.
- سايه چشم كه به صورت زاويه دار زده شود، باعث مي شود جوانتر به نظر برسيد.
- از انواع روژ لب شيميايي استفاده نكنيد.
- رنگ هاي طبيعي كمك مي كنند در عين حال كه با آرايش خود را زيبا تر مي نماييد جوانتر هم بمانيد.
- به خاطر داشته باشيد پوست خود را منظم و حداقل روزي دو بار مرطوب كنيد. مرطوب كننده هاي طبيعي كمك مي كنند خون در پوست شما بهتر جريان داشته باشد و خطوط رنگي در پوست شما كم رنگ تر خواهد شد.
- استفاده از كرم زير چشم هم اثر مناسبي بر حلقه زير چشم دارد.
- پوست خود را از تابش مستقيم اشعه ماوراء بنفش محافظت كنيد و سعي كنيد از كلاه و عينك مناسب استفاده كنيد و اگر چنين امكاني نداريد از كرم ضد آفتابي كه با پوست شما سازگار است استفاده كنيد.
- از موهاي خود مراقبت كنيد و مرتبا آنها را بشوريد.
- حداقل هفته اي يكبار موهاي خود را با يك چرب كننده مناسب ماساژ دهيد.
- شب ها قبل از خواب پوست صورت خود را با كرم هاي گياهي غني شده با ويتامين ها ماساژ دهيد.
- يك برنامه منظم براي ورزش داشته باشيد و آنرا به دقت اجرا كنيد، تا بدن و عضلات خود را تقويت كنيد.
- روزانه مقدار زيادي آب و آبميوه بنوشيد.
- از مصرف مشروبات الكلي خود داري نماييد
- يكي از اعضاي مهم بدن كه در زيبايي و جوانتر ديده شدن شما نقش مهمي بازي مي كند دندان هاي شما هستند پس با مراقبت از دندان هااز جواني خود مراقبت كنيد.
- از مصرف تنقلات شيرين خود داري كنيد. با استفاده از سالادها و ميوه هاي تازه نه تنها كالري كمتري مصرف مي كنيد بلكه نياز بدن خود به ويتامين ها و مواد معدني كه زيبايي شما را مي سازند تامين مي كنيد.
موز به عنوان يك داروي ضد چروك ماده اي فوق العاده است. و مي توانيد به سادگي با كمي موز يك ماسك صورت تهيه كنيد.
روش تهيه:
يك چهارم موز را در مقداري آب بخيسانيد تا حالت خامه اي پيدا كند. سپس آنرا روي صورت خود بماليد و بگذاريد به مدت 15 الي 20 دقيقه روي صورتتان بماند. بعد از اين مدت مي توانيد صورت خود را با آب گرم بشوريد. بلافاصله بعد از شستشو كمي آب سرد به صورت خود بزنيد و صورت خود را خشك كنيد.
* براي اينكه پوست شما ملايم شود يك تكه پارچه پنبه اي را در شير بخوابانيد تا خوب خيس بخورد آنگاه آنرا روي صورت خود بكشيد و بگذاريد به مدت نيم ساعت روي پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشوريد.
* يك قاشق چاي خوري نمك را در دو قاشق سوپ خوري شير بريزيد و به هم بزنيد. هنگام خواب به صورت خود بماليد اين كار پوست صورت شما را فوق العاده نرم و ملايم مي كند.
* براي روشن تر كردن پوست صورت دو عدد مغز بادام در داخل شير بريزيد و هنگام خواب به صورت خود بماليد.
* براي كم كردن اثر لك هاي سفيد و روشن پوست دو عدد دو عدد نخود را در شير بخيسانيد بهتر است نخود ها را بكوبيد سپس آنرا از شب بگذاريد تا صبح خوب خيس بخورد. صبح روز بعد آنرا صاف كنيد و مقدار كمي پودر زرد چوبه و دو الي سه قطره آبليمو به آن بيفزاييد. آنگاه حاصل را به صورت خود بماليد و بگذاريد به مدت نيم ساعت بماند. حال مي توانيد صورت خود را بشوييد.
* براي شفافيت پوست يك قاشق سوپ خوري شير را با يك قاشق چايخوري هويج و يك قاشق چايخوري آب پرتقال و يك قاشق چايخوري عسل آب شده مخلوط كنيد. آنها را روي صورت خود بماليد و بگذاريد مدت 15 دقيقه در همين وضعيت بماند.
* يكي ديگر از ماسك هايي كه پوست را صاف و نرم مي كند به اين صورت تهيه مي شود. يك قاشق چايخوري آب ليمو شيرين و يك قاشق چايخوري كوبيده مغز كدو را با نصف قاشق چايخوري خامه مخلوط كنيد. در پايان چند قطره گلاب اضافه كنيد. ماسك شما حاضر است. آكنون آن را روي صورت خود بماليد و بگذاريد 20 دقيقه در همين وضعيت بماند.
* براي روشن تر شدن و شفافيت پوست و بهبود گردش خون در پوست به اين روش عمل كنيد. يك قاشق چايخوري نخود سبز كوبيده را در يك قاشق چايخوري روغن زيتون مخلوط كرده و به شير اضافه كنيد. سپس آنرا به صورت خود بماليد. تا وقتي كه در پوست خود احساس سفتي كنيد بگذاريد اين ماسك روي صورت شما بماند. آنگاه صورت خود را پاك كنيد.
* براي نرم تر شدن پوست خشك و زبر دو قاشق چايخوري خامه ( سر شير ) را با يك قاشق چايخوري روغن بادام و چند قطره گلاب مخلوط كنيد. ماسك حاصل را به صورت خود بزنيد و بگذاريد به مدت نيم ساعت بماند سپس صورت خود را با آب بشوييد.
* در كنار استفاده از ماسك هايي كه با شير تهيه مي شوند و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشيدن يك ليوان شير در روز علاوه بر شفافيت صورت، سلامتي دندان، ناخن ها، مو ها و چشم هاي و در نتيجه زيبايي خود را تضمين كنيد.
http://www.persianv.com/ashegh/khabar/2iuvsjk.jpg
این دارو تنها باید روزانه روی مژه های بالایی زده شود (برای مژه های پایینی غیر قابل استفاده است). تاثیر آن بعد از 8 هفته قابل ملاحظه خواهد بود و بعد از 16 هفته به اوج می رسد. استفاده از این دارو باید ادامه دار باشد
آیا در آرزوی داشتن مژه بلند هستید؟
بسیاری از خانمها برای اینکه مژه هایشان بلندتر به نظر برسد،کارهای نادرستی را انجام می دهند،اما شما می توانید ...
سازمان غذا و دارو در امریکا دارویی به نام لاتیس 0.03% را برای درمان هایپوتریکوسیز(مژه های کم پشت) تائید کرد.
مدتی بود که چندین کمپانی لوازم آرایشی مدعی بودند که بعضی از داروهای درمان گلوکوما که حاوی ترکیباتی مانند پروستوگلاندینها هستند تاثیر فوق العاده ای در رشد مژه های سیاه،بلند و ضخیم دارند و با توجه به این ادعا سعی کردند که از ترکیب فوق در تولید مواد آرایشی خود استفاده کنند،در حالی که سازمان غذا و دارو در امریکا با این ادعا مخالف بود و آنها را وادار به تجدید نظر در مورد انتخاب ترکیبات آرایشی کرد.تا این که اخیرا سازمان غذا و دارو در امریکا دارویی به نام لاتیس 0.03% را برای درمان هایپوتریکوسیز(مژه های کم پشت)تائید کرده است.ترکیب موجود در این دارو به نام بیماتوپروست قبلا برای درمان اختلال گلوکوما استفاده می شد ولی اکنون برای اولین بار به منظور ارتقا کیفیت مژه ها و افزایش حجم آن تصویب شده است.
این دارو تنها باید روزانه روی مژه های بالایی زده شود (برای مژه های پایینی غیر قابل استفاده است). تاثیر آن بعد از 8 هفته قابل ملاحظه خواهد بود و بعد از 16 هفته به اوج می رسد. استفاده از این دارو باید ادامه دار باشد و گرنه در صورت قطع مصرف دارو،مژه ها به حالت اولیه باز می گردد. این دارو تنها در صورت تجویز پزشک قابل فروش می باشد.از جمله عوارض جانبی مصرف این داروی،قرمزی،خارش و تیرگی پلک ها گزارش شده است.
گفتنی است که افرادی که تمایل به مصرف این دارو دارند لازم است که با پزشک خود راجع به سابقه بیماری ها و نوع داروهایی که مصرف می کنند صحبت نمایند.ضرورت این کار برای اجتناب از بروز تداخلات دارویی است.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/12f0ubflxc2mqb8mo3mv.jpg
این بیشتر شبیه یک معجزه کوچک است . مدرسان علم زیبایی معتقدند این کار به راحتى امکان پذیر است . و ابزار این معجزه دز کیفهاى شماست. پس منتظر چه هستید؟ به مدلهای هالیوودی که در اینجا ..
۵ سال جوان تر با ۵ دقیقه آرایش به شیوه هالیوودی ؟!
این بیشتر شبیه یک معجزه کوچک است . مدرسان علم زیبایی معتقدند این کار به راحتى امکان پذیر است . و ابزار این معجزه دز کیفهاى شماست. پس منتظر چه هستید؟ به مدلهای هالیوودی که در اینجا برای شما به عنوان مثال آورده ایم نگاه کنید…
چشمهایی جوان تر:
برای چشمهایی که کبودى در اطراف دارند و پلکهایی که افتادگی دارند ، وقتی شما سایههای تیره و مداد چشم مشکی استفاده کنید خستگى چشمان شما کمتر به چشم میآید و نور جوانی در چهره تان هویدا میشود. بجای پوشاندن تمام چشم با سایه ، از حفره درونى چشم آغاز کنید و یک سایه هلویی رنگ به زیر حدقه چشم بزنید تا کبودىهای زیر چشمتان را برطرف کند . این سایه مخفی کننده کبودی را به گوشه چشم نمالید چرا که بر چین و چروک دور چشمتان تاکید میکند.
پتی دوبورف میگویید من با استفاده از مدادهای متناسب تنالیته پوست چین وشکنهای پوست را محو میکنم و البته باید مراقب بود که همچون لکه روی پوست دیده نشود.
لبا ن برجسته :
برای داشتن لبان برجسته نیاز به رنگهای متناسب با تنالیته پوستتان و کمی براق دارید . این رنگها به خوبی لبا ن شما را برجسته نشان مى دهد.
برای این کار میتوانید از رژ معمولی یا مدادی استفاده کنید و بهتر است که سر آن پهن باشد تا تمام سطح لبتان را بگیرد و سپس با انگشتتان رنگ را روی تمام لب پخش کنید تا شید رنگ روی لب پخش شود.
روشن کردن : به گوشههای لب یک سایه ملایم و هماهنگ با تنالیته پوست و البته کمی روشن تر بما لید . این کار خنده شما را زیباتز و نمایان تر میکند.صورتىهای تیره فام و رنگهای کاراملی و تافی رنگ برای این آرایش مناسب است.
گونههای برجسته:
ممکن است شما گونه نداشته باشید جای نگرانی نیست با استفده از حقه سایهها میتوانید گونههایی زیبا را در آرایش خود پدیدار کنید. سعی کنید رنگ رژ گونه تان با رنگ پو ستان هماهنگی داشته باشد ولی این هماهنگی الزاما همرنگی نیست.
ابتدا یک لایه نازک از کرم مرطوب کننده روی گونه بمالید و بگذارید به خورد پوست رود سپس رژ گونه ملایمی را با فرچه از پایین گودی گونه تا با لای بنا گوش بمالید . از این شید رژ گونه کمی هم در چشمها استفده کنید .سعی کنید از دو شید رژگونه استفاده کنید در این نمونه از دو شید برنزه و قرمز رزی کمرنگ استفاده شده است.
پوستی روشن و شفاف:
برای پوست در سنین بالاتر که پوست تیره و کدر میشود نمی توان فقط از پودر استفاده کرد چرا که در چینو شکنهای پوست درست نمی نشیند و منظره ای بد پیدا میکند.برای روشن نشان دادن پوست باید از روشن کنندهها روی گونهها و پیشانی و استخون بینی استفاده کرد . برای کنارههای صورت و به منظور جیغ نشدن این سفیدیها باید از کرمهایی به رنگ برنزه و یا زیتونی ، و یا هررنگی که از سفید کننده تان یک درجه تیره تر است استفاده کنید.
در انتها با یک برس آغشته به مقدار کمی از پودر تمام صورت را فرچه بکشید تا یکنواخت شود . کمی هم از این مایه رنگ روی پوست گردن بمالید تا خیلی متفاوت نباشد.
آیا فکر میکنید آرایشتان مناسب سنتان هست؟
این موارد را در نظر داشته باشید:
۱٫رژ لبهای مات و مسی رنگ و دارای ناخالصی از لحاظ شید رنگ خطوط چروک خورده را تشدید میکند.
۲٫از برنزه کنندههای مایل به زرد زیاد استفاده نکنید چرا که پوست را رنگ پریده و مریض میکند . بهتر است رنگهایی با شید هلویی یا طلایی که کمی هم نارنجی دارند استفاده کنید.
۳٫کرم پودرها و یا رژ گونههایی که قرمز تند دارند استفاده نکنید چرا که قرمزی گونهها در جوانی دیگر باز نمی گردد و فقط با بکار بردن آنها شما نازیبا میشوید .
۴٫ریمل را به ردیف مژههای پایین نزنید .
۵٫خط چشم کلفت را کمتر بکار ببرید اما هنگامی که میخواهید جوان تر به نظر برسید استفاده از خط چشم باریک و ملایم بسیار کمک میکند.
نکاتي بسيار مهم درمورد طرز کشيدن خط چشم
بعضي از خانمها دوست دارند كه در روز از خط چشم استفاده كنند. استفاده صحيح از خط چشم زيبايي چشمان را چندين برابر ميكند و مژه ها ضحيمتر به نظر مي آيند. خط چشم به رنگهاي مشكي و قهوه اي تيره در دسترس است.
موقع كشيدن خط چشم، پلك بالا بايد كاملا خشك و بدون چربي باشد. پلك چشم را با يك يا دو انگشت نگه ميداريم و خط باريكي بالاي چشم، از گوشه داخلي چشم و تا حد امكان نزديك به چشم ميكشيم. سپس از دو سوم خط ، آن را كمي به طرف بالا ميكشيم. براي زير چشم، خط بسيار باريكي از گوشه داخلي چشم شروع كرده و به طرف خارج ميرويم. دو خط در گوشه چشم نبايد به هم بچسبند. يك فاصله كوچك بين دو خط در گوشه خارجي چشم آن را درشت تر نشان ميدهد.
خط چشم : خط چشم بر روي خط مژه ها در پشت چشم كشيده مي شود تا چشم شما را بزرگتر جلوه داده و در عين حال فرم و حالت نيز به آن مي دهد. مداد خط چشم در رنگ ها و فرم هاي مختلف مانند مداد يا پودر عرضه مي شوند. فرمهاي مايع تاثير مناسبي بر ظاهر و چشمان شما نخواهد داشت.
براي نشان دادن چشم به حالت طبيعي، همان خط چشم باريك بالاي چشم كافي است و نيازي نيست زير چشم را نيز خط بكشيد.
خانمهاييكه ميخواهند آرايش روزشان كمي بيشتر جلوه كند، در گوشه خارجي، خط چشم را به طرف بالا و بيرون و كمي پهنتر از گوشه داخلي چشم ميكشند. براي آرايش شب خط چشم را از گوشه داخلي شروع و از وسط مردمك چشم به طرف گوشه خارجي چشم پهنتر و سپس در انتها آن را بسيار باريك تمام ميكنيم.
خط ديگري زير چشم ميكشيم و بين دو خط در گوشه خارجي چشم فاصله ميگذاريم كه چشم را شفافتر و بزرگتر نشان دهد. چشمهاي بادامي را معمولا با خط بسيار پهن در گوشه خارجي چشم در بالا و خط ديگري در پايين كه دو گوشه به هم چسبيده باشند ميتوانيم گرد نشان دهيم و با سايه ، گوشه چشم را بالاتر ميبريم كه بسيار زيبا و جذاب جلوه كند.
http://www.persianv.com/cinema/khabar/Figure1.jpg
رنگ کردن ابرو و مژه یکی از سرویسهای محبوب سالنهای زیبایی میباشد. برای اینکه ابرو ها پرپشت و واضحتر و قشنگتر دیده بشوند خانمها دوست دارند تا انرا رنگ کنند. یکی دیگر از این علتها پوشاندن سفیدیها ست.
رنگ کردن ابرو و مژه
رنگ کردن ابرو و مژه یکی از سرویسهای محبوب سالنهای زیبایی میباشد. برای اینکه ابرو ها پرپشت و واضحتر و قشنگتر دیده بشوند خانمها دوست دارند تا انرا رنگ کنند. یکی دیگر از این علتها پوشاندن سفیدیها ست. دختران جوان در هنگام تابستان قبل از رفتن به تعطیلات کنار دریا مژه های خود را دوست دارند رنگ کنند. اینکار باعث میشود که در هنگان شنا احتیاجی به زدن ریمل نداشته باشند.
اولین مرحله رنگ کردن داشتن مواد مخصوص رنگ ابرو و مژه میباشد. این مواد دارای اکسیدان ۳ و گاهی ۱.۷بوده و مخصوص استفاده روی مناطق ظریف مانند چشم ساخته شده اند. شما نمیتوانید از هر مواد دیگری استفاده کنید. موادی که من استفاده میکنم برای افراد متخصص ساخته شده اند و در بازار ازاد فروش نمیروند. انها را باید با کارت مخصوص ارایشگری که نشان دهنده اموزش حرفه ای شماست خریداری کرد.
مرحله دوم برای رنگ کردن مژه و ابرو ها تست حساسیت پوستی میباشد.تست حساسیت پوستی برای محافظت از افراد حساس و صدمه نزدن به دیگران و شغل خود حتما باید انجام دهید. کمی از رنگ را مخلوط کرده و پشت گوش مشتری یا داخل بازو بهاندازه نصف ناخن کوچک با برس بزند بعد از ۱۰ دقیقه اظافه رنگ را با پنبه تمیز کنید و از مشتری بخواهید تا ۲۴ ساعت حمام نکرده و انرا نشورد. اگر فرد شروع به خارش کرد و محل موجود قرمز شد او به رنگ حساسیت دارد. شما این تست را برای هرگونه رنگی که روی پوست مشتری میگزارید باید انجام دهید. از وی بخواهید در هر صورت به شما زنگ زده و اطلاع بدهند. بعد از ۲۴ ساعت فرد میتواند اگر حساسیت نداشته باشد سرویس رنگ ابرو داشته باشد . یادتان نرود که برای مشتری خود کارت مخصوص رنگ را بدهید تا امضا کرده و تاریخ بزند. ان را برای مواقع ضروری نگهدارید.
مواد مورد نیاز
*
رنگ مخصوص ابرو
*
برس رنگ
*
بید یا ظرف شیشه ای کوچک رنگgirlsmod.mihanblog.com
*
اکسیدان مخصوص ابرو و مژه
*
پنبه
*
وازلین
*
گوش پاککن
*
کرم تمیز کننده ارایش
*
کاسه پلاستیکی با اب ولرم
رنگ کردن ابرو
*
سعی کنید مشتری را روی تخت مناسبی بخوابانید وروی او را بپوشانید تا سردش نشود. رنگ در جای سرد مدت بیشتری طول میکشد تا عمل کند.
*
با کرم پاک کننده ارایش ابروها را تمیز کنید
*
با گوش پاککن دورادور ابرو و محلی که نمیخواهید رنگ کنید را با وازلین بپوشانید.
*
رنگ انتخابی را به اندازه ۱ سانتیمتر داخل بید شیشه ای بریزید.
*
۳ قطره اکسیدان روی ان بچکانید.
*
مواد را با برس خوب مخلوط کنید و از قسمت کلفت ابرو خیلی سریع و با دقت تمام بزنید. طوریکه همه ابرو ها با رنگ پوشانده شود.
*
هیچوقت مشتری را تنها نگزارید. این رنگ خیلی سریع میگیرد. معمولا برای رنگهای تیره و مشکی یک دقیقه کافیست. با پنبه مرطوب ابرو ها را تمیز کنید تا جاییکه دیگر پنبه رنگ نگیرد.
*
ایینه را به مشتری بدهید تا ببینید ایا راضی هست یا نه. بیشتر از ۳ دقیقه رنگ را نگه ندارید برای اینکه شما براحتی میتوانید دوباره ابرو را تیره بکنید ولی روشن کردن رنگ تیره بسیار سخت میباشد.
*
ممکن است برای ابروهای سفید شذه مدت زمان بیشتری نیاز داشته باشید. سعی کنید برای این افراد از رنگ تیره مشکی پرکلاغی استفاده نکنید قشنگ دیده نمیشود. رنگهای سیاه پرکلاغی بیشتر مورد محبوب افراد بولوند در روی مژهها است.
*
یادتان نرود اگر فردی تا ۶ ماه ابروی خودرا دوباره رنگ نکند باید تست حساسیت پوستی بدهد برای اینکه بدن هر ۶ ماه عوض میشود.
*
این رنگ ۶ تا ۸ هفته دوام دارد. باید مشتری از مواد پاککننده ارایشی غیر روغنی مانند لوسیون های صورت برای تمیز کردن ارایش خود استفاده کند
توصيه هاي مفيد درباره خشک کردن موها!
در حاليكه موها هنوز مرطوب است با استفاده از يك شانه دندانه درشت و پهن موها را به نرمي شانه كرده و گره*ها را از آن باز كنيد ....
* حالت دهي و نرم كنندگي موها :
1. بايستي اطمينان يافت كه در يك آبكشي كامل، تمام شامپو از سطح موها پاك شده است.
2. نرم كننده را بر روي كف دست ريخته و آن را با دو دست پخش كنيد .
3. سپس آنرا بر روي موها منتقل كرده و به آرامي تمام موها را (از دو سانتي ريشه) با نوك انگشتان ماساژ داده تا نرم كننده بطور يكنواخت بر روي موها پخش شود و يك تا دو دقيقه صبر كنيد ( سعي كنيد نرم كننده به ريشه موهايتان نرسد).
4. موها را بخوبي آبكشي كنيد و مجددا اجازه دهيد كه آب از ميان موها عبور كند و در حاليكه مسير حركت آنرا را با نوك انگشتانتان باز مي*كنيد دقت كنيد كه موهاي خيس خود را به سختي ماساژ ندهيد.
* خشك كردن موها :
1. از يك حوله تميز و خشك استفاده نموده و به دقت موها را خشك كنيد .
2. در حاليكه موها هنوز مرطوب است با استفاده از يك شانه دندانه درشت و پهن موها را به نرمي شانه كرده و گره*ها را از آن باز كنيد . شانه كردن بايستي به طرف پائين موها باشد ، در حقيقت از نزديك ريشه*ها ، شانه كردن را شروع كرده و تا نوك موها ادامه دهيد. اين عمل از دوشاخه شدن و شكنندگي موها جلوگيري مي*كند ( دقت كنيد كه شستن و خشك كردن صحيح، كمترين احتمال را در گره دارشدن ايجاد مي*كند).
3. در اين مرحله در صورت تمايل مي*توان از يك موس يا يك ژل استفاده نمود. اما بايستي سعي شودكه زياد مصرف نشود و به پوست سر هم نرسد .
4. در صورت امكان موها بطور طبيعي خشك شوند.
در هنگام استفاده از سشوار موارد زير را در نظر بگيريد:
- فقط از سشوار براي خشك كردن موي نسبتا مرطوبي كه با حوله آبگيري شده است استفاده كنيد و از سشوار زماني كه از موها آب مي*چكد استفاده نكنيد .
- از سشوار با دقت استفاده كنيد، با حداقل سرعت و كمترين حرارت .
- سشوار را دائما اطراف سر خود حركت دهيد و هيچگاه در يك نقطه متمركز نكنيد زيرا رطوبت دروني مو خارج شده و موجب تخريب دائمي مو مي*شود.
- دقت كنيد قبل از آنكه موكاملا خشك شود سشوار را خاموش كنيد .
چند نكته درباره افتادگي پلك خوابي يا بيدار؟
حوصله*تان را سر مي*برد چون هر وقت نگاهش مي*كنيد خواب آلود به نظر مي*رسد اما در واقع نه خسته است و نه خواب آلود بلكه او مبتلا به بيماري پتوز( افتادگي پلك ) است كه باعث شده نتواند چشم*هايش را كاملا باز نگه*دارد و مجبور باشد شما را از لاي پلك*هاي نيمه*بازش تماشا كند.
«پتوز» اصطلاحي علمي* در چشم پزشكي است و به بيماري*اي گفته مي*شود كه بر اثر آن پلك بالايي يك يا هر دو چشم دچار افتادگي مي*شود و حتي در شرايطي چنان حاد شود كه تمامي* مردمك را بپوشاند و ديد طبيعي چشم را محدود يا حتي به شكل كامل مسدود كند.
نكند فسقلي، پتوز داشته باشد؟!
به گزارش پايگاه اطلاع*رساني شفا، افتادگي پلك ممكن است وراثتي باشد و از بدو تولد بروز كند. شايع*ترين علامت آشكار افتادگي پلك مادرزادي در كودكان، نا متقارن بودن چين پلك فوقاني پلك است. كودكان مبتلا به افتادگي پلك مادرزادي ممكن است براي ديدن مجبور باشند گردن خود را به عقب خم كنند يا ابروها را به سمت بالا بكشند. اين حركت*هاي سر و صورت نشان مي*دهند كه كودك سعي مي*كند براي ديدن از هر دوچشم استفاده نمايد. بعد از گذشت چند سال، اين وضعيت*هاي غير طبيعي سر ممكن است منجر به اختلالات ظاهري سر و گردن شوند.
اگر كودكي با پتوز متوسط تا شديد متولد شود، ممكن است براي تكامل بينايي نيازمند درمان فوري باشد.
افتادگي پلك مادرزادي اغلب در اثر نقص در تكامل عضله بالابرنده پلك فوقاني كه عضله لواتور نام دارد، اتفاق مي*افتد. به هر حال يك مساله در افتادگي پلك مادرزادي كودكان واضح است و آن اين است كه به هيچ وجه نبايد درباره آن سهل*انگاري كرد، چراكه اولا با گذشت زمان بهبود نمي*يابد و ثانيا اين بيماري در برخي از موارد با اختلالات و ناهنجاري*هاي ديگري همراه مي*شود كه بسيار خطرناكند و ثالثا اين بيماري مشكلات ديگري را هم براي كودكان به ارمغان مي*آورد كه از جمله مي*توان به آمبليوپي (تنبلي چشم) اشاره كرد. ضمن آن كه به دليل نيمه باز بودن پلك*هاي كودك ممكن است او دچار انحراف چشم شده باشد و شما متوجه آن نشويد.
در بيشتر موارد، پتوز كودكان با جراحي درمان مي*شود و اگر تنبلي چشم هم وجود داشته باشد، ممكن است درمان با قرار دادن پوشش روي چشم سالم، استفاده از عينك يا قطره چشمي* انجام شود.
البته اين را هم در نظر بگيريد كه در اوايل دوران زندگي معمولا ضرورتي براي انجام جراحي براي موارد خفيف تا متوسط افتادگي پلك وجود ندارد.
آقابزرگ، شما چرا؟!
نكند هنوز فكر مي*كنيد «پتوز» فقط مخصوص كودكان است ودر بزرگسالان بروز نمي*كند ؟ اگر چنين خيالي داريد كاملا در اشتباهيد چون بزرگسالان هم ممكن است در هر سني بنا*به*دلايل گوناگون دچار افتادگي پلك شوند. شايع*ترين علت پتوز در بالغين، كشيدگي يا جداشدگي تاندون عضله لواتور از روي پلك است كه بر اثر افزايش سن جراحي كاتاراكت (آب مرواريد) يا ساير جراحي*هاي چشمي *و حتي ضربه به چشم به وجود آيد.
پتوز بالغين همچنين ممكن است عارضه*اي از ديگر بيماري*ها مانند بيماري*هاي عصبي يا عضلاني و در موارد نادر تومورهاي حدقه چشم باشد.
افتادگي پلك بزرگسالان هم درد بي*درماني نيست. چشم پزشك ممكن است براي تشخيص علت افتادگي پلك و انتخاب بهترين روش درماني نيازمند نتايج انجام آزمايش خون، عكسبرداري*هاي ويژه و يا آزمايش*هاي ديگر باشد. در بيشتر موارد، درمان نهايي اين بيماري جراحي است كه بر اساس شدت آن و ديگر يافته*هاي باليني انجام مي*شود. با اين حال جراحي روش بيخطري نيست و احتمال دارد با مشكلاتي همراه باشد.
تيغ و خطرهايش
خطرهاي جراحي افتادگي پلك شامل عفونت، خونريزي و كاهش بينايي است، ولي وقوع اين نشانه*ها بسيار نادر است. بلافاصله بعد از عمل، احتمال دارد چشم به طور كامل بسته نشود، ولي اين عارضه معمولا مقطعي است.
در طول اين مدت مي*توان از قطره و پماد براي محافظت چشم استفاده كرد. اگرچه ظاهر پلك به طور قابل توجهي اصلاح مي*شود، اما شايد پلك*ها كاملا قرينه به نظر نرسند. در بيشتر موارد بعد از جراحي در نگاه به پايين پلك عمل شده نسبت به طرف مقابل مختصري بالاتر قرار مي*گيرد و شب*ها مختصري باز مي*ماند كه اين دو عارضه مشكل*آفرين نيستند. در موارد نادر، حركات كامل پلك قابل برگشت نيست. در برخي موارد، ممكن است بيش از يك بار عمل جراحي لازم باشد.
تمايل به آرايش غليظ نشانه چيست؟
تمايل به آرايش زياد به دليل احساس نقض در بدن و اعتماد به نفس ضعيف در افراد است.
دكتر نادر راستي در گفت و گو با خبرنگار سلامت نيوز اظهار داشت : هر گونه كنش انساني و رفتار اجتماعي كه از انسان سر مي زند به ويژه رفتارهاي كه نشانه هاي از افراط و ناهنجاري در آن به چشم مي خورد ريشه در ساختارهاي رواني – عاطفي افراد دارد .
وي گفت : عدم توجه لازم به كودك و كمبود محبت در وي منجر به سركوب نيازهاي اساسي رواني در وي مي شود كه پيامد آن در دوران بزرگسالي بروز مي كند كه متاسفانه براي فرد و جامعه خطرناك است.
اين روانپزشك افزود : ضعف اعتماد به نفس درافراد و در برخي از مواقع احساس نقصي كه از بدن خود دارند موجب استفاده زياد از لوازم آرايش براي جبران آن مي شود. البته گرايش زياد دختران جوان به آرايش هاي غليظ داراي دلايل اجتماعي نيز است كه به تغيير ارزش هاي اجتماعي در دهه اخير برمي گردد
وي خاطرنشان كرد: سخت گيري بيش از حد خانواده ها در برابر آرايش كردن فرزندانشان نيز مي تواند باعث مقاومت آنها شده و گرايش به آرايش غليظ را در آنها تشديد كند. نياز به زيبايي يك نياز طبيعي است كه بايد به آن پاسخ منطقي داد،البته در حد عرف ، وگرنه به شكل بيمارگونه اي خود را نشان ميدهد.
چگونه خود را زيباتر کنيم !
همه ما دوست داريم بهترين باشيم و تا آنجا که مي*توانيم زيبا به نظر برسيم. اغلب افراد پول زيادي براي خريد محصولات آرايشي و زيبايي و تزئينات خانگي مي*پردازند.
راههاي ساده اي براي زيبا شدن وجود دارد که بسادگي مي*توان بوسيله لوازمي که در منزل در دسترس است به آن دست يافت. مي*توانيد بوسيله چيزهاي که در آشپزخانه داريد و بدون صرف هزينه روشهاي زير را امتحان کنيد.
* براي از بين بردن پف دور چشم، اطراف چشم را با يک قطره روغن کرچک ماساژ دهيد.
* اگر بعد از يک روز کاري چشم*هاي شما دچار خستگي شده اند مي*توانيد براي رفع خستگي و آرام کردن آن از خيار استفاده کنيد. آن را حلفه حلقه کنيد و براي مدتي برروي چشمان خود قرار دهيد. همچنين مي*توانيد از شير سرد استفاده کنيد. يک تکه پارچه کتاني يا پنبه را در شير سرد اغشته کنيد ، آن را برروي چشمان خود قرار دهيد و براي مدتي دراز بکشيد.
* قبل از رفتن به رختخواب يک قطره گلاب در چشم خود بريزيد، اين کار باعث مي*شود خستگي از چشمان شما بيرون رود.
* براي جلوگيري از ترک لبها ابتدا آن را در مجاورت بخار آب قرار دهيد سپس از مخلوط وازلين و عسل برروي لبها استفاده کنيد. اين کار را 3 روز در هفته تکرار کنيد.
* براي جلوگيري از خشکي لب مي*توانيد از مخلوط کف دريا ، شير پرچرب و گلبرگ*هاي گل رز برروي لب استفاده کنيد.
* براي جلوگيري از بوجود آمدن خال و کک و مک برروي دستها که با بالا رفتن سن بوجود مي*آيد مي*توانيد از ليموترش استفاده کنيد. ليمو ترش را قاچ کنيد و آن را برروي دست خود بماليد . بعد از 20 دقيقه آن را بشوييد. اين کار بوجود آمدن لک*ها را به تاخير مي*اندازد.
* براي جلوگيري از ريزش مو نوشيدني*هايي بنوشيد که حاوي بيوتين ( نوعي ويتامين b ) است. براي مثال موز ، عسل ، ماست و شير کم چرب حاوي بيوتين هستند. مي*توانيد اين مواد را با هم مخلوط کنيد و براي چند هفته بنوشيد.
* براي درخشندگي بيشتر موها از سرکه استفاده کنيد، در آخرين مرحله آبکشي موها را با سرکه بشوييد و سپس آبکشي کنيد.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/247731911441209641641110317142254112670.jpg
استفاده صحيح از سشوار و بابليس
وقتي به يک مهماني دعوت مي *شويد، چگونه موهاي *تان را آرايش مي* کنيد؟ آيا به آرايشگاه مي *رويد و کلي پول را فداي آرايش موهاي *تان مي *کنيد، يا با بابليس، موهاي *تان را فر مي *دهيد و يا باد داغ سشوار را براي صاف کردن موهاي *تان انتخاب مي *کنيد؟
خلاصه، اگر زياد با اين دو وسيله داغ يعني بابليس و سشوار، سر و کار داريد، توصيه مي *کنيم نکات ايمني مربوط به آن ها را هم بدانيد.
امروزه بيگودي *هاي الكتريكي، رايج* ترين وسيله فر کردن مو هستند. بابليس جديدترين نوع بيگودي* هاي الكتريكي است و ميله پلاستيكي بلند و قابل انعطافي است كه مو را دور آن مي *پيچند.
برس مناسب براي سشوار
موقع سشوار کشيدن، استفاده از برس براي خشک کردن و حالت دادن به موها وقت کمتري از شما خواهد گرفت و در نهايت موهاي* تان بهتر مرتب مي *شوند و فرم مي* گيرند.
اگر نخواستيد از برس براي خشک کردن موهاي* تان استفاده کنيد، انتخاب ديگر اين است که فقط با استفاده از دست *تان موهاي *تان را جابجا کنيد و جلوي سشوار آن ها را خشک کنيد. بهترين برس، برسي بزرگ و گرد است. اين برس پس از سشوار کشيدن بهترين حجم و حالت را به موهاي* شما خواهد بخشيد.
برس *هاي فلزي براي سشوار کشيدن مناسب *ترين هستند و بهترين شکل را به موهاي* تان خواهند داد.
شما مي* توانيد از برس *هاي کم *قطرتر براي مرتب کردن و سشوار کشيدن موهاي چتري *تان استفاده کنيد. برس*هاي پارويي براي پرداخت نهايي موهاي بلند، پس از سشوار کشيدن مناسب* هستند.
برس* سشوار در 3 اندازه بزرگ، متوسط و کوتاه در بازار وجود دارد.
موهاي برس* هاي چوبي، ترکيبي از موهاي طبيعي و مصنوعي است، بنابراين به گرفتن بهتر موها درون *شان کمک مي* کنند.
سشوار و حرارت متمرکز
سشوارهايي که در آرايشگاه* ها استفاده مي *شوند، سشوارهايي قوي* هستند، ولي براي استفاده* هاي خانگي مي *توان سشوارهاي کم *قدرت *تري را نيز انتخاب کرد.
دقت کنيد سشواري که مي *خريد، حتما داراي درجه* ي سرعت پايين و بالا باشد و شما بتوانيد به آساني سرعت آن را تنظيم کنيد. يک سشوار خوب بايد بتواند باد سرد نيز توليد کند.
براي اين که موهاي *تان را براق کنيد، سشوار را براي باد داغ تنظيم کنيد. اگر سشوار را طوري تنظيم کنيد که باد سرد توليد کند، روغن*، ژل و ساير فرآورده*هايي که براي فرم دادن موهاي* تان استفاده کرده*ايد روي موهاي* تان ثابت خواهند شد و همچنين از ايجاد الکتريسيته ساکن در موهاي* تان جلوگيري خواهد کرد.
هنگام استفاده از سشوار، آن را روي موهاي* تان حرکت دهيد و يکجا نگه نداريد، زيرا حرارت ثابت سشوار به موهاي *تان آسيب خواهد زد.
تلاش کنيد سرهاي مخصوص پخش *کننده حرارت و باد را سر دهانه سشوارتان وصل کنيد تا حرارت بر سطح موهاي *تان پخش شود، به ويژه اگر موهاي *تان مجعد است، استفاده از اين سرها سبب مي *شود موهاي *تان شکل و فرم دلخواه را به دست آورند. گرچه استفاده از سرهاي ويژه، زمان سشوار کشيدن را طولاني *تر خواهد کرد.
اگر مي* خواهيد موهاي تان براق شود
اگر مي *خواهيد پس از سشوار کشيدن موهاي *تان برق بيفتد، از باد گرم سشوار استفاده کنيد. هر چه بيشتر از باد سشوار و برس روي يک بخش از موهاي *تان استفاده کنيد، موهاي *تان بيشتر برق مي *افتند، ولي در اين صورت امکان صدمه ديدن موهاي *تان در اثر باد داغ سشوار نيز افزايش مي *يابد.
موهاي *تان را به دور برس بپچيد و در حالي که سشوار را روي آنها گرفته *ايد، به آرامي *موها را از برس باز کنيد. براي اين که موهاي *تان کمتر آسيب ببينند، بهتر است سر مخصوص پخش حرارت و باد سشوار را بر سر لوله آن نصب کنيد.
براي اين که ساقه موهاي *تان در اثر باد سرد سشوار نسوزد، پس از سشوار کشيدن هر بخش از موهاي *تان، چند ثانيه صبر کنيد تا آن بخش از موهاي* تان خنک شود. سپس دوباره کار خود را تکرار کنيد.
اگر دوست داريد موهاي* تان حجم پيدا کنند، بخش کوچک از موهاي* تان را انتخاب کنيد. آن بخش را دور برس بپيچيد و خلاف جهت ريشه موهاي *تان بکشيد. هم* زمان سشوار را هم روي آن بگيريد.
نکات لازم هنگام استفاده از اتوي مو (بابليس)
* قبل از اتو کشيدن موها، حتما موها را با سشوار خشک کنيد.
* بعد از خشک کردن، از براق کننده* هاي مو در لابه لاي موها استفاده کنيد.
* اگر موهاي خيلي فر يا وزي داريد، براي اتو کشيدن، لايه*هاي باريک و نازکي از موها را برداريد.
* براي موهاي صاف که فقط کمي موج دارند، حتما قبل از اتو، موادي مانند واکس يا کرم مو را به مقدار کم به نوک انگشتان زده و به همه جاي موهايتان بماليد تا پوششي بين مو و اتو باشد و از سوختن مو جلوگيري شود، زيرا اين موها نسبت به موهاي فر شکننده *تر و ضعيف *ترند. اما در مورد موهاي فر، فقط قبل از اتو از براق کننده* ها استفاده کنيد و از واکس و کرم مو بعد از اتو، براي گرفتن خورده موهاي روي سر و مو خوره* ها، آن هم به مقدار خيلي کم استفاده کنيد (استفاده از واکس و کرم زياد بعد از اتو براي موهاي فر، آنها را وز خواهد کرد و قبل از آن هم در صاف کردن موها شما را دچار مشکل مي *سازد.)
* براي موهاي خيلي فر بعد از يک بار اتو کشيدن لايه هاي نازکي از مو، مقدار کمي واکس را کف دست* ها زده و روي موها بکشيد و بعد دوباره با جدا کردن لايه *هاي ضخيم* تر مو، آن ها را اتو کنيد تا کاملا صاف شوند.
* اتو کشيدن موها از ريشه، به موها آسيب جدي رسانده و باعث ريزش آن ها خواهد شد. پس با فاصله از ريشه ي موها، آنها را اتو کنيد.
* استفاده مکرر و زياد از اتوي مو باعث ريزش و کم شدن و فاصله انداختن بين موها خواهد شد، پس بهتر است تنها در مواقع خاص، اين کار را انجام دهيد.
* موهاي رنگ و مش شده و* هايلايت را حتما قبل از اتو، با مقدار کمي واکس مو بپوشانيد تا کمتر آسيب ببينند، زيرا دکلره و رنگ، مقاومت مو را در برابر حرارت کم مي* کنند و به راحتي در اثر گرما، موها از وسط مي شکنند و مي* ريزند.
فخرناز لطيفيان
روش پاک کردن خالكوبی از روی پوست بدن
تماشاگران- خالكوبی عبارت* است از ایجاد یك علامت یا شكل پاك* نشدنی روی پوست با وارد كردن رنگ به داخل آن از طریق سوزن یا سایر وسایل نوك تیز. بسیاری از افراد پس از مدتی خالكوبی، به* دنبال یك متخصص پوست می *گردند كه این خط و خطوط را پاك كند. با دكتر مریم یوسفی، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در همین رابطه گفتگو كرده ایم.
چرا خانم *ها به فكر پاك *كردن تاتو و خالكوبی *شان می *افتند و پیش شما می *آیند؟
این افراد به دو دسته تقسیم می* شوند:
* یك گروه خانم *هایی هستند كه به هر دلیل خواستار پاك كردن خالكوبی هستند. شایع*ترین علت این خواهش، پشیمان شدن بیمار است. در تحقیقی مشاهده شده كه حدود 70 درصد افراد، ساعتی بعد از خالكوبی از این عمل خود پشیمان می شوند.
* علت بعدی عدم تطابق طرح خالكوبی (شامل ابرو یا خط چشم) با طرح ایده*آل بیمار است. گاهی هم آرایشگر دچار اشتباه شده و خالكوبی* های دو طرف را قرینه انجام نمی *دهد، لذا لازم می *شود كه قسمتی از طرح یك طرف پاك شود. گاهی نیز فرد دچار واكنش*های حساسیتی (آلرژیك) به رنگ تاتو می *شود و لازم می *شود رنگ از داخل پوست خارج گردد.
آقایان چطور؟
دسته دوم آقایانی هستند كه به هر دلیلی روی بدن خون خالكوبی انجام داده*اند و اكنون یا به دلیل پشیمانی خواستار پاك كردن آن هستند و یا به دلیل قوانین استخدام در سازمان* های نظامی و ... .
باید توجه كرد كه معمولا پاك شدن خالكوبی توسط لیزر نیاز به چند جلسه درمان دارد و بیمار باید صبر داشته باشد و به پزشك متخصص پوست خود اعتماد كند.
كلا چه روش* هایی برای پاك كردن خالكوبی و تاتو وجود دارد؟
روش*های متعددی برای برداشتن و پاك كردن خالكوبی وجود دارد، شامل : جراحی و بریدن ناحیه حاوی خالكوبی و سپس دوختن ناحیه؛ درم ابریژن مكانیكی (در این روش از یك وسیله جهت سایش پوست استفاده می *شود)؛ میكرودرم ابریژن(با پاشیدن پودرهای كریستال اكسید آلومینیوم ، پوست به طور سطحی تراشیده می* شود و فقط برای خالكوبی *های سطحی كاربرد دارد)؛ سل ابریژن (از نمك برای تراشیدن پوست استفاده می *شود)؛ خارج كردن شیمیایی رنگ توسط یك خمیر خاص؛ سرمادرمانی (جراحی با سرما) یا كرایوتراپی؛ استفاده از اسیدهای شیمیایی و سرانجام لیزردرمانی شامل لیزرهای لایه *بردار مثل اربیوم و co2 و لیزرهای غیر لایه *بردار.
بهترین روش كدام است؟
از میان روش های فوق برخی می* توانند جوشگاه* های بدی ایجاد كنند و نتیجه خوبی را از نظر زیبایی به همراه نداشته باشند. پزشكان متخصص پوست، بهترین روش را لیزر درمانی می *دانند.
چه خالكوبی *هایی راحت *تر پاك می *شوند؟
هر چه خالكوبی سطحی* تر و قدیمی* تر باشد، راحت *تر پاك می شود. هر چه رنگ به كار رفته حرفه* ای* تر باشد، پاك كردن آن سخت* تر است. برخی رنگ* ها مثل سیاه، و آبی و قهوه*ای بهتر از رنگ* هایی مثل قرمز قابل پاك شدن با لیزر هستند.
بهترین لیزر برای این كار چیست؟
بهترین لیزرها برای پاك كردن تاتو، لیزرهای كیوسوییچد است، زیرا بدون ایجاد جوشگاه از طریق تكه* تكه كردن قطعات رنگ موجود در پوست، سلول* های ایمنی پوست را در بلعیدن و زدودن رنگ خالكوبی كمك می** كنند.
باید توجه كرد كه معمولا پاك شدن خالكوبی توسط لیزر نیاز به چند جلسه درمان دارد و بیمار باید صبر داشته باشد و به پزشك متخصص پوست خود اعتماد كند.
عده *ای از آرایشگر ها برای پاك كردن اشتباهات خالكوبی خود به رنگ *های هم* رنگ پوست متوسل می *شوند. این درست است؟
این بزرگ *ترین اشتباه است و با این كار مشكلات بیمار چند برابر خواهد شد، زیرا هنگام پاك كردن رنگ *های هم رنگ پوست توسط لیزر، گاهی تغییر رنگ تیره صورت می *گیرد و وضعیت از آن چه كه بوده بدتر می شود. برای برداشتن رنگ *های هم رنگ پوست نیاز به لیزرهای لایه* بردار یا روش*هایی مثل لایه برداری با اسید است كه حتما باید توسط متخصص پوست انجام شود.
گاهی بیمارانی به ما مراجعه می كنند كه به دلیل استفاده از اسید در آرایشگاه* ها برای پاك كردن تاتو، به مشكلاتی مثل بافت* های جوشگاهی یا حتی ایجاد گوشت اضافه در محل دچار شده*اند.
عوارض دکلره کردن مو
این روزها بلوند کردن و دکلره کردن کل موها امری رایج و به اصطلاح مد شده است. بسیاری از خانمها به آرایشگاهها مراجعه میکنند و بدون آنکه در رابطه با مواد تشکیلدهنده دکلرهای که روی سرشان گذاشته میشود، از آرایشگر سوال کنند، اقدام به بلوند کردن موهایشان میکنند.
در صورتی که یک آرایشگر از مواد سالم و استاندارد دکلره استفاده کند، تنها عارضهای که به مو و پوست سر وارد میشود، خشک شدن مو و پوست و شکننده شدن موها به دلیل مواد آنتیاکسیدانی دکلره است. در این صورت وقتی فردی اقدام به شانه کردن موها میکند، موها شکسته و خرد میشوند.
برخی از افراد به این مواد حساسیت و آلرژی دارند. به همین دلیل وقتی مواد دکلره روی سر آنها گذاشته میشود، احساس خارش و سوزش زیادی میکنند.
آرایشگرها برای این دسته از افراد مواد ضدالتهابی داخل مواد دکلره میریزند. این مواد میتواند ترکیبات مختلفی از جمله کورتون داشته باشد.
بهتر است خود خانمها در رابطه با ترکیبات مواد دکلره ابتدا از آرایشگر سئوالاتی بپرسند.
به هر حال باید گفت استفاده ی کم از مواد دکلره و بلوند کردن مو مانعی ندارد، اما استفاده ی مستمر از آن میتواند به پوست سر و مو صدمات بسیاری وارد کند.
توصیه میشود برای رفع این صدمات و بازگرداندن چربی به پوست سر و مو، هر از چند گاهی از ماسکهای تقویتی یا نرمکنندهها استفاده کنید.
استفاده از لاک و عوارض آن
اکثر لاک هاي ناخن داراي ترکيبات مشابهي هستند مانند نيتروسلولز و همچنين پوششي سخت و براق دارند. بعضي از ترکيبات خاص مانند نايلون لاک را محکمتر و بادوام تر مي کند.
لاک ها ناخن را بر خلاف عقيده عموم محکم نمي کند. بعلاوه لاک ها ممکن است داراي ترکيباتي باشند که براي ناخن و پوست مضر باشد و ايجاد ناراحتي هاي پوستي و حساسيت نمايد.
به همين دليل تا مطمئن نشده ايد که لاک روي ناخن خشک نشده به آن دست نزنيد و اگر عجله داشتيد دستهايتان را چند دقيقه زير آب سرد بگيريد تا زودتر خشک شود . آب سرد باعث مي شود لاک زودتر سفت شده و بالاخره خشک شود.
رنگ مویم یک دفعه تغییر کرد!
حتما شنیدهاید که میگویند فلانی در اثر غصه، تمام موهایش یکشبه سفید شد، یا رنگ موی فلانی پس از شنا در استخر سبز شد!
این اتفاقات گاهی پیش میآیند، ولی پزشکان، توجیهات منطقی و علمی برای آنها دارند و روشهایی را به شما پیشنهاد میکنند تا از موهایتان در برابر این آسیب ها محافظت کنید.
1- سبز شدن رنگ مو در استخر
سبز شدن رنگ مو یک مساله غیرعادی و حتی ناراحتکننده است که اکثرا برای موهای بلوند طبیعی، بلوند رنگ شده و سفید اتفاق میافتد و به ندرت موهای مشکی نیز ممکن است سبز شوند. بیشتر اوقات، تماس موها با فلز مس باعث سبز شدن آنها می شود.
سبز شدن رنگ مو اکثرا به علت افزایش غلظت مس در آبهای لولهکشی و استخر است. لولههای مسی در اثر آب لوله کشی خورده شده و موقع شستشو، روی موها مس به جای میگذارد. در آب استخر نیز ضدقارچهای حاوی مس باعث بروز این مشکل میگردند.
به ندرت علت سبز شدن مو، بودن در مراکز صنعتی و قرار گرفتن در معرض کبالت، کروم و نیکل است.
سایر علل سبز شدن موها شامل درمان موضعی عفونت قارچی پوست سر با اکسید جیوه ی زرد، و مصرف شامپوی حاوی قطران است.
شرایطی که مو را برای جذب مس آماده میکنند، صدمات فیزیکی (مثلا استفاده زیاد از سشوار و فر داغ، برس کردن زیاد و آفتابسوختگی) و صدمات شیمیایی (بلیچ، پرمنانتهای مکرر، صاف کردن و شامپوهای قلیایی) هستند.
درمان خانگی و ساده برای از بین بردن موی سبز وجود ندارد، اما آرایشگر حرفهای با استفاده از شامپوهای مخصوص، آنها را از بین میبرد.
سعی کنید در معرض آبهای حاوی مس قرار نگیرید و موهایتان را از آسیبهای فیزیکی و شیمیایی مذکور حفظ کنید.
2- سفید شدن مو و برگشت مجدد رنگ آن
سفیدی طبیعی مو که با افزایش سن پیش میآید، دایمی و غیرقابل برگشت است.
فقط زمانی موی سفید شده میتواند مجددا به رنگ قبلی خود درآید، که این سفیدی، عارضه یک بیماری باشد. با بهبود بیماری، مو به طور موقتی یا همیشگی و فقط در موهای تازه رشد کرده، رنگ طبیعی خود را به دست میآورد و موهایی که قبلا رشد کردهاند، سفید میمانند.
این بیماریها عبارتند از بیماریهای غدد داخلی، بیماریهای سیستم عصبی، شوکهای جسمی و روانی، ویتیلیگو، طاسی ناحیهای و برخی بیماریهای مثل مالاریا و آنفلوآنزا.
3- سفیدی یک شبه ی موها
هر چند که قصههای عامیانه از سفیدی یک شبه موها صحبت میکنند، ولی این امر در واقعیت رخ نمی دهد، زیرا هرگز شواهد علمی این ادعا را تایید نکردهاند.
رنگ مو به وسیله سلولهای سازنده ی رنگدانه که در ریشه مو هستند، تامین میگردد.
تنها راهی که مو بتواند یک شبه سفید گردد، این فرضیه است که شبانه مادهای از ریشه تا انتهای مو نفوذ کند و رنگدانهها را از بین ببرد. ولی چنین مادهای شناخته نشده است و فرآوردههای سفیدکننده آرایشی تنها بالاتر از پوستسر، مو را سفید میکنند.
افرادی که مخلوطی از موهای سفید و رنگی را دارند، اگر همه موهای رنگی خود را از دست بدهند و فقط موهای سفیدشان باقی بماند، رنگ موهای سرشان سفید خواهد شد. این موضوع در نوعی از ریزش مو موسوم به "طاسی ناحیهای" پیش میآید. طاسی ناحیهای در موهای رنگی رخ می دهد و موهای سفید را دربرنمیگیرد. البته در چنین مواردی، موی سر، پراکنده و کمپشت خواهد بود.
در سفیدی طبیعی مو، سلولهای سازنده رنگدانه غیرفعال میشوند و موها بدون رنگدانه، (سفید) درمیآیند.
معمولا سفید شدن موها، یک روند تدریجی است، چون مقدار کمی از فولیکولهای مو، یک دفعه غیرفعال میگردند. لذا در هرکسی، اول موهای سفید پراکنده ای ایجاد می شوند و چند ماه تا چند سال طول می کشد تا موها به طور کامل سفید شوند.
برخی افراد، هرگز موهای سرشان به طور کامل سفید نمیشود.
http://www.persianv.com/khaneh/khabar/kamar_21.jpg
تمامی خانم ها مایل هستند که در مهمترین شب زندگیشان همچون الماس بدرخشند و زیباترین چهره را از خود ارائه دهند. مهمترین نکات باید مورد توجه قرار بگیرد این است:
1- هر چه زیبایی طبیعی خود را تشدید کنید بهتر خواهید درخشید؛ غیر از موارد خاص از گذاشتن لنز یا کلاه گیس خود داری کنید .
2- حدالامکان برای شینیون از موهایی که به رنگ موی فعلی تان نزدیک باشد استفاده کرده و از ناخن مصنوعی کوتاه بهره ببرید.
3- اگر از مشکلات پوستی مانند آکنه، لک ،کک ومک و یا چربی و خشکی زیاد پوست رنج میبرید حداقل ۱ ماه قبل به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده و مشکلات پوستی را درمان کنید.
4-از استفاده ی هرگونه لوازم یا کرم های آرایشی و بهداشتی برای اولین بار در هفته های آخر بپرهیزید!!
5-از گرفتن رژیم های سخت در ماه آخر خودداری کنید و ترجیحا روزی ۲۰ دقیقه نرمش سبک انجام دهید.
6- حتما شب ها مژه ها و ناخن هایتان را با روغن زیتون چرب کنید و ابروهایتان را با محلول تقویت ابرو آغشته کنید.
7- به زیبایی پوست صورت و بدنتان بیش از هرچیز اهمیت دهید.
8- استفاده از آمپول Bootax را در صورت لزوم برای لب یا گونه را برای اولین بار به ماه آخر موکول نکنید زیرا در صورتی که از نتیجه راضی نباشید راه بازگشتی ندارید.
9-اگر به مهارت آرایشگر خود اطمینان دارید روی میکاپ یا عکس خاصی تاکید نکنید زیرا صورت و استخوان بندی افراد باهم متفاوت بوده و ممکن است آرایش مورد نظر روی صورت شما جلوه خوبی نداشته باشد.
10- برای موهایتان از رنگ های بلوند خیلی روشن یا نقره ای یا رنگ های مشکی و شرابی استفاده نکنید و ترجیحا رنگ های قهوه ای متوسط یا روشن با تن گرم یا بلوند کاراملی یا عسلی را انتخاب کنید چون معمولا این گونه رنگ ها مد مخصوص به سال خاصی نیستند و بعد از گذشت چندین سال عکس هایتان جلوه خود را از دست نمی دهد.
به یاد داشته باشید که هر فردی زیبایی خود را دارد و همین تفاوت هاست که زیباست،اگر قرار بود همه افراد گونه های برجسته و بینی سربالا و لب های درشت داشته باشند دیگر حق انتخاب و سلیقه حرفی برای گفتن نداشت
http://www.persianv.com/beauty/khabar/f_d97hegk5b1nm_9f69ae5.jpg
اگر از پوست ناصاف و جوشهای سرسیاه سطح پوست خود خسته شدهاید، با این روش خانگی میتوانید راه تنفس پوستتان را باز و پوست چهرهتان را پاک سازی کنید.
برای این کار به یک کاسه آب، اجاق یا کتری، حوله و روغن پایه اسطوخودوس نیاز دارید. آب درون کاسه را روی اجاق یا در کتری داغ کنید. همانطور که آب در حال جوشیدن است، صورت خود را با روشهای همیشگی تمیز کنید. به محض این که آب به جوش آمد، آن را از روی اجاق بردارید. کاسه آب داغ را روی یک میز بگذارید یا اگر آب را درون کتری به جوش آوردهاید، آن را درون کاسهای بریزید. حالا چند قطره روغن اسطوخودوس به آب جوشیده بیفزایید. البته میتوانید از اسطوخودوس خشک شده نیز استفاده کنید. اگر به رایحه نعنا یا رزماری نیز علاقه دارید، میتوانید چند قطره از این مواد را به آب اضافه کنید. اجازه دهید آب کمی خنک شود.
روی کاسه آب خم شوید. اگر بخار آب خیلی داغ است، فاصله صورت خود را با آب بیشتر کنید یا صبر کنید تا آب خنکتر شود؛ البته یادتان باشد که آب هم چنان باید بخار داشته باشد.
حالا حوله را روی صورت خود بیندازید، طوری که مثل چادری روی سر شما و بخار آب قرار گیرد.
حداقل بین ۵ تا ۱۰ دقیقه صورت خود را در معرض بخار آب قرار دهید. گاهی صورت خود را به چپ و راست حرکت دهید تا بخار به تمام پوست صورتتان برسد.
وقتی کارتان تمام شد، صورت خود را اول با آب ولرم و بعد با آب سرد بشویید و آن را خشک کنید. این آبکشی نهایی باعث شسته شدن تمام آلودگیهای موجود روی پوست شده و آبکشی با آب سرد نیز باعث بسته شدن منافذ پوست میشود. حالا میتوانید از کرم مرطوبکنندهای که همیشه به صورت خود میمالید، استفاده کنید.
چند نکته:
- اگر منافذ پوست شما بزرگ است و جوشهای سرسیاه آن زیاد می باشد، بهتر است به طور مرتب از این روش برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید.
- نوشیدن آب بسیار، باعث تمیزی و لطافت پوست میشود.
- استفاده از نعنا در این روش برای رفع گرفتگی سینوسها بسیار مؤثر است.
- از مرطوبکننده ی چرب استفاده نکنید.
- انجام این کار بسیار آرامشبخش است، بنابراین برای کاهش فشارهای عصبی نیز مفید است.
http://www.persianv.com/pezeshk/khabar/f_ejmekqch06xm_b5d30f4.jpg
کرم پودرها براساس نوع پوشش تقسیم بندی میشوند :
۱/ کرم های مرطوب کننده رنگی :که علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی مقداری دانه های رنگی هم دارند که به پوست رنگ می بخشد این کرم برای پوستهای جوان و صاف مناسب است .
۲/ فون مایع که رایج ترین و محبوب ترین شکل کرم پودر است: زیرا استفاده از آن آسان است و پوشش طبیعی به پوست میدهد این کرم ها معمولاٌ برای پوستهای نرمال و خشک مناسب هستند و افرادی که پوست چرب دارند باید از نوع بدون چربی ( Oil Free ) آن استفاده کنند ..
۳/ کرم پودر : این کرم ها بسیار مرطوب و غنی هستند مخصوصاً مناسب پوستهای خشک می باشند و چون بافت تقریباً سنگین دارند باید شما مطمئن شوید که خوب جذب پوست شده برای این کار از یک اسفنج مرطوب کمک بگیرید .
۴/ کرم پودر فشرده یا پنکیک : این کرم قدرت پوشش بیشتری دارد معمولاً به شکل پودر فشرده شده و به دو صورت چرب و خشک موجود است و استفاده آن معمولاً به کمک اسفنج می باشد که روی آن در نظر گرفته شده است .
۵/ پن استیک : این کرم پودر در گذشته در هالیود استفاده می شده، دارای بافت سنگین می باشد و ب برای پوشش معایب پوستی و سرخی زخم سیار مناسب می باشد مقداری از آن را روی محل می گذاریم و با یک اسفنج محو می کنیم .
انتخاب کرم پودر :
شما براساس جنس پوستتان که چرب و یا خشک است و رنگ پوستتان ، کرم پودر مناسبتان را می توانید انتخاب کنید ..کرم پودرها معمولاً از رنگ بژ تا طلائی و زیتونی از روشنترین رنگ تا تیره ترین وجود دارد .برای انتخاب کرم پودر بایستی شما در روز روشن که نور طبیعی وجود دارد آنرا امتحان کنید ..معمولاً سه رنگ را انتخاب کنید و روی پوستتان مقایسه کنید ، هیچگاه روی پشت دستتان یا روی مچتان امتحان نکنید روی آرواره یا فک بهترین جا برای امتحان رنگ کرم پودر است ..رنگ کرم پودر نباید بیش از یک تا دو درجه از پوست شما روشن تر باشد در غیر اینصورت ، پوست شما چرک و خاکستری دیده میشود .
سعی کنید زیر کرم پودر ، پوستتان تمیز و مرطوب باشد .
از اسفنج مرطوب استفاده کنید دراین صورت کرم یکنواخت تر روی پوست پخش میشود و اثر انگشت روی پوست باقی نمی ماند .
کرم پودر را بصورت نقطه ای روی تمام صورت بگذارید و بعد با اسفنج پخش کنید .
اسفنج را تمیز بشوئید آب اضافی آنرا بگیرید داخل یک دستمال کاغذی قرار دهید فشار دهید اکنون مناسب برای پخش کرم پودر است .
دقت کنید که روی آرواره ها و یا پیشانی حد فاصلی ایجاد گردد .
اکنون که کرم پودر زمینه را زدید میتوانید عملیات بعدی را انجام دهید.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/Bia2Model_COm_362.jpg
با کمی اطلاعات درباره رنگها میتوانیم رنگهای مناسب برای آرایش را آسانتر انتخاب کنیم.
برای انتخاب رنگ فوندیشن و پودر با توجه به رنگ پوست و سایه زیر پوست، کرم پودر مناسب را که به رنگ اصلی پوست شبیه تر است انتخاب میکنیم.
5487
5487
برای ابروها، که رنگ مناسب آنها را خوش فرم تر و پرتر نشان میدهد، نیز رنگ مناسبی برمیگزینیم.
برای موهای جوگندمی از مداد ابروی خاکستری و برای موهای قرمز از مداد ابروی قهوه ای روشن استفاده میکنیم. برای افرادی که موهای مشکی و پوست تیره دارند، رنگ مداد ابروی زغالی پیشنهاد میشود.
سایه چشم که برای زیباتر نشان دادن چشمها استفاده میشود در رنگهای متنوعی ساخته میشود.
برای کسانی که چشم کوتاه دارند، رنگ روشن چشم را بزرگتر نشان میدهد. با شناخت کمی درباره رنگها و ترکیب آنها میتوانیم با کمی دقت، رنگ متناسب با چشم را انتخاب نماییم که حتما با مدل و رنگ لباس هماهنگی داشته باشد.
در مورد رژ لب، خانم هایی که پوست روشن دارند، رژ لب تیره را برای آرایش خود کمی زیاد میدانند و رنگهای شفاف و روشن را ترجیح میدهند و خانمهایی که پوست تیره دارند آسانتر طرف رنگهای شاد و تند میروند. البته با توجه به مد، فصل و رنگ لباس، اگر لازم باشد میتوانیم رنگ دلخواه را با ترکیب چند رنگ به دست بیاوریم.
خانمهایی که موهای بلوند، سفید و خاکستری دارند میتوانند از رژ لبهای صورتی روشن، قرمز روشن و نارنجی کم رنگ استفاده کنند. برای موهای قرمز، رژ لب هلویی، صورتی، قرمز روشن و شفاف توصیه میشود.
خانمهایی که موهای مسی و شرابی دارندمیتوانند رنگهای فوق را به صورت تیره تر استفاده کنند. برای موهای قهوه ای روشن و متوسط رژ لب صورتی، قرمز مرجانی، قرمز شرابی، قهوه ای روشن و رنگهای در این ردیف و برای موهای قهوه ای تیره و مشکی، رنگهای فوق در طیفهای تیره تر مناسب هستند.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/1253912069.jpg
استفاده از تمام رنگ ها به طور بیش از اندازه و غیر طبیعی سبب فرسوده نشان دادن پوست می شود… و از این گذشته شما را غیر جذاب، بدریخت و شلخته نشان می دهد. در تیتر این قسمت به سایه های روشن و رنگین کمانی اشاره کردیم. گاهی اوقات این نوع سایه ها آنقدر روشن و تند می شوند که چشم های شما را مثل چراغ های جلوی اتومبیل می کنند. البته تولید کنندگان این نوع محصولات همیشه باید بازاری برای فروش محصولاتشان پیدا کنند. آنها فقط به دنبال سود خودشان هستند، اما من اینجا هستم تا شما را راهنمایی کنم که چگونه می توانید شاداب ترین و جوان ترین پوست را داشته باشید. خوب کافی است؛ حالا که خودم را خالی کردم می توانیم به ادامه این مبحث بپردازیم. (لبخند)!
و اما راه حل
چشم شما هر فرم و شکلی که داشته باشد، با استفاده از یک میکاپ مناسب میتوانید آنرا به جوانترین و زیباترین شکل ممکن دربیاورید. به یاد داشته باشید که این چشم هایتان هستند که شما را پیروز می کنند… نه سایه ها. در اینجا شما را با چند قانون کلی آشنا می کنیم: ۱- از رنگ های طبیعی استفاده کنید. رنگ مورد علاقه من سفید چرک برای گوشه های پلک، قهوه ای روشن و یا خاکستری برای روی پلک و مقداری هم برای استخوان زیر ابرو است. (رنگ سفید چرک معمولاً پس از استعمال سایه به تمام قسمت ها زده می شود تا رنگ همه جا هماهنگ شود و چهره طبیعی تری به شما بدهد.) ۲- از خط چشم برای زیبا تر شدن چشم ها استفاده کنید. رنگ مشکی لطافت بیشتری به چشم ها می دهد. ۳- از ریمل استفاده کنید. رنگ مشکی یا قهوه ای کاملاً مناسب است. اگر مژه های پری ندارید، می توانید از مژه مصنوعی استفاده کنید. فقط قهوه ای باشد نه مشکی. (باید پیش از استفاده از مژه مصنوعی آنرا هم از عرض و هم طول کوتاه کنید و انواع پرمو آنها را نیز خریداری نکنید چرا که بر روی چشم خیلی مصنوعی به نظر می رسند و زیبایی ندارند) اگر به اندازه کافی از آن استفاده کنید چهره شما زیباتر خواهد شد. آیا می گویید که قبلاً همیشه این کار را انجام می دادید؟؟ حتی مانیکوریست من هم قبل از اینکه به او بگویم چیزی در این مورد نمی دانست.
1- قبل ازاينكه مداد خط چشم يا خط لب خود را بتراشيد آن را به مدت 10 دقيقه داخل يخدان يخچال يا فريزر قرار دهيد. با اين كار مداد كمي سفت ميشود و هنگام تراشيدن و تيز كردن نميشكند.
2ـ اگر چشمانتان گود رفته است بهتر است به جاي مداد خط چشم از نوع مايع آن استفاده كنيد.
3ـ هنگام استفاده از ريمل براي اينكه صورتتان لك نشود، بهتر است لايه نازكي از ريمل را فقط روي مژه فوقاني بكشيد. سپس با استفاده از فرچه ريمل مژههاي بالا و پايين را ريمل بكشيد تا توده نشود.
4ـ قبل از فر دادن مژههاي خود، ابزار مخصوص آن را براي چند ثانيه با سشوآر گرم كنيد. همين گرماي اندك، فر مژه را براي مدت طولانيتري حفظ ميكند.
5ـ هنگام خريد كرم پودر، رنگ آن را در قسمت داخلي مچ دست خود تست كنيد. پوست اين قسمت از دست رنگ محصول مورد نظر را دقيقا همان طوري نشان ميدهد كه روي صورتتان جلوه خواهد داشت.
6ـ براي اينكه كرم پودر مدت بيشتري روي چهرهتان دوام بياورد، كافي است يك قطره از مرطوبكنندهتان را روي آن بريزيد. با اين كار درخشش كرم پودر نيز بيشتر خواهد بود.
7ـ كرم پودر بايد آخرين چيزي باشد كه روي چهره خود به كار ميبريد. به اين ترتيب، قادر خواهيد بود هر گونه لك ناشي از ديگر مواد آرايشي را بپوشانيد.
8ـ وقتي از ماتيك مات استفاده ميكنيد، طبيعتا روي لب خود احساس خشكي خواهيد كرد.
براي اينكه اين اتفاق نيفتد، كافي است قبل از استفاده از اين نوع رژ لب، از كمي روغن (بلسان) لب استفاده كنيد. بعد كه كار آرايش چشم و باقي صورت را تمام كرديد، از رژ مات استفاده كنيد. تا اين زمان ديگر روغن جذب لبها شده است.
9ـ براي اينكه رژ لب دوام بيشتري روي لبتان داشته باشد، قبل از استفاده از رژ روي لبتان، خط لب بكشيد. سپس بر روي خط لب، رژ بماليد.
10ـ سايه چشم تيره ميتواند نقش خط چشم را هم بازي كند. فرچهاي تخت را مرطوب كرده و در سايه چشم تيره فرو ببريد. سپس آن را روي خط مژه بكشيد و به فاصله موجود بين مژهها دقت كنيد. بعد، همين رنگ را بالاي خط مژه نيز به كار ببريد.
11ـ رژ لب خود را حتما داخل يخچال نگهداري كنيد تا بيشتر عمر كند.
12ـ هنگام خريد رژ لب هرگز تستر را روي لب خود آزمايش نكنيد. اين كار بسيار غيربهداشتي است. بهتر است رژ را روي نوك انگشتان خود امتحان كنيد.
13ـ بعد از اينكه از رژ لب استفاده كرديد، انگشت اشاره خود را داخل دهان خود فرو ببريد و به آرامي بيرون بكشيد.
رژ اضافي به انگشتتان ميچسبد و بيرون ميآيد و ديگر مزاحم دندانتان نخواهد شد.
14ـ رژ لب ميتواند گاهي به عنوان رژ گونه به كار رود اما عكس آن هرگز صادق نيست.
15ـ خط لب بر رژ لب مقدم است. اگر بعد از رژ لب تازه بخواهيد از خط لب استفاده كنيد، قادر نخواهيد بود خط لب طبيعي خود را به درستي پيدا كنيد.
16ـ خانمهاي مسن بهتر است دور رژ لبهاي مات و براق را خط بكشند و صرفا از رژ لبهاي چرب استفاده كنند.
17ـ اگر از رنگ رژ لب خود خوشتان نميآيد، آن را دور نيندازيد. كافي است آن را با ديگر رنگها مخلوط كنيد تا به تركيب رنگي مورد علاقهتان برسيد.
18ـ اگر لبهايتان گوشتي و ضخيم است بهتر است خط لب را فقط در قسمت خارجي خط لب طبيعي خود به كار ببريد.
19ـ اگر رژ لبتان شكسته است، كافي است شعله كبريت يا فندك را زير قسمت شكسته بگيريد و وقتي شروع به آب شدن كرد، آن را روي قسمت پايه به آرامي بفشاريد. سپس آن را سر و ته كنيد و بدون درپوش به مدت 5 دقيقه داخل يخچال بگذاريد.
20ـ از رژهايي كه رنگ پرتقالي و قهوهاي دارند كمتر استفاده كنيد چون باعث زرد شدن دندانها ميشود.
21ـ براي اينكه فنجان يا ليواني كه از آن مينوشيد، رژي نشود كافي است قبل از نوشيدن با احتياط و پنهان كاري تمام، سطح تماس آن را با نوك زبان خود كمي خيس كنيد و سپس فنجان يا ليوان را به دهان ببريد.
زمستان مجلات مد پر از عکسهای مدلهایی است که ارایش چشم و لب تیره ای دارند.اگر شما هم دلتان می خواهد ارایش تیره و زمستانی داشته باشید
من به شما پیشنهاد میکنم که با به جای استفاده از لوازم ارایش غلیظ و مقدار زیاد ان
با حداقل استفاده از مواد ارایشی چهره ای سرد و جذاب داشته باشید.
ابتدا صورت خود را با اب و صابون تمیز کنید.
پس از خشک کردن ان با حوله ای نرم یک کرم مرطوب کننده را با اسفنج به طور یکنواخت روی پوست خود بمالید.
از انجایی که در فصول سرد پوست به علت سرما خشک میشود مرطوب کننده تان را طوری انتخاب کنید که خاصیت مرطوب کننده گی بالایی داشته باشد تااز پوسته پوسته شدن ان جلو گیری کند.
سپس کرم فن اولیه را روی پوست با کرم مرطوب کننده ای که قبلا به پوستتان زده بودید ترکیب کنید.
توجه داشته باشید که شماره ی رنگ کرم با شماره ی رنگ پوستتان همخوانی داشته باشد.
و بعد یک پودر مات را با یک قلم مویی نرم بزرگ روی تمام پوست بکشید.هر چه پوشانندگی پودر بیشتر باشد باعث میشود تا هر نوع قرمزی و لکه ی روی پوست را در فصل سرد سال بپوشاند.
البته استفاده از مقدار زیاد ان هم میتواند در پوشانندگی بیشتر ان موثر باشد اما باید ان را با مهارت بالایی در سطح پوست پخش کرد به طوری که در قسمت های فرو رفته و لک دار
پوست بیشتر و در قسمت های چین دار پوست کمتر از ان استفاده کنیم.
پس از ان با یک قلموی نوک پهن کمی سایه پودری مات سفید رنگ به قسمت پوست نازک زیر چشمتان بکشید و به خوبی اطراف ان را ان را محو کنید.
داخل ابرو با یک قلم مویی خشک زاویه دار اغشته به رنگ ابرو بکشید.
اگر ابروهای پر و خوش فرمی دارید کافیست ان را با ژل ابرو مرتب کنید.
کمی سایه ی خاکستری روشن مایل به قهوه ای با یک قلم مویی روی اسیتخوان پیشانی بکشید و ان را به خوبی محو کنید
.
یک سایه چشم پودری براق را درست از پشت مژه تا چین بالای چشم بکشید.
از یک رنگ زمستانی مثل ابی یا بنفش روشن استفاده کنید.
.با یک قلم موی باریک سایه را تا زیر خط مژه پایینی ادامه دهید تا بالا و پایین مژه متناسب شود. الان سایه زدن بالا و پایین چشم بسیار مد است.
با زدن یک قلم مو یا برس سایه ی چشم خاکستری روشن بر روی قسمت میانی سایه ی چشمتان هم بالا هم پایین بزنید و به انها تاثیری دودی بدهید.
در قسمت استخوانی زیر ابرو یک های لایتر کمی براق بکشید تا ان را درخشنده کند.
یک خط چشم تیره پر رنگ انتخاب کنید تا ارایش شما را تکمیل کند.
خاکستری و سیاه گزینه های بدون ریسک و خوبی هستند...
کشیدن ان را از قسمت میانی چشم اغاز کرده و فقط تا قسمت انتهایی چشم ادامه دهید و دنباله ی فوق العاده کوتاه و نسبتا پهنی به ان بدهید تا افتادگی کنار چشم را از بین ببرد.
اگر معمولا از خط چشم مایع استفاده نمیکنید حالا زمان خوبی برای شروع ان است.
یک مداد چرب مشکی رنگ روی مژه های بالا و پایین بکشید یا اگر دوست دارید کناره های بیرونی مژه هایتان را
فر بزنید سپس یک ریمل حجم دهنده ی حاوی خورده مژه را فقط روی کناره های مژه های بالاییتان به سمت بالا و بیرونی مژه بکشید.
برای ارایش گونه هایتان از رژگونه ای استفاده کنید که رنگش از انچه معمولا استفاده میکنید تیره تر باشد.صورتی تیره و شاه توتی از بهترین رنگها هستند.
رژگونه را ازبالای لاله ی گوش شروع و روی استخوان گونه بکشید و تا فاصله ی دو یا سه سانتی از دو طرف بینی ادامه دهید و اطراف ان را به خوبی محو کنید تا هیچ گونه خط یا نا هماهنگی در ان دیده نشود.
در پاییز و زمستان استفاده از رژگونه ی پودری بهتر از نوع کرم یا ژل ان است.
در ارایش لب هایتان جسور باشید.ابتدا ان را با کرم زیر ساخت بپوشانید.
یک رژ تند و روشن که قبلا در استفاده از ان مردد بودید بزنید و ان را در قسمت های پایینی بالایی و مرکزی لبتان بکشید.
رژ را تا مرز خط لب طبیعی ادامه دهید.
اگر فکر میکنید که این رنگ تند با سلیقه تان همخوانی ندارد یک دستمال نازک را به ارامی روی لبتان بکشید تا کمی کمرنگ و محو شود.
شما میتوانید ان را به همین شکل رها کنید یا یک برق لب ملایمتر روی لبتان بکشیدو از مرکز دهان به سمت بیرون ادامه دهید.
قبل از زدن رژ لبهایتان را با کمی مرطوب کننده یا نرم کننده مرطوب کنید تا پوسته و ترک و ناخوشایندی های زمستان را از بین ببرد.
خوشحال میشم نظراتتون رو بدونم
این روزها اکثر کسانی که در جست و جوی ظاهری دلچسب و زیبا هستند به سمت ارایشهایی کشیده میشوند که علاوه بر معصومیت چهره صورتی جوانتر را به انان هدیه میکند.
این ارایش در تنوع چهره ها و حالت چشم ها متفاوت است که در ادامه بیشتر توضیح میدهیم.
قبل از هر چیز تمییز کردن صورتتان را فراموش نکنید.
پوستتان را با اسفنج به مقداری کرم مرطوب کننده ی رقیق اغشته کنید.
علت استفاده از نوع رقیق ان به دلیل استفاده ی مستقیم پنکک پس از ان است چون اگر ازکرم غلیظی استفاده شود باعث میشود پنکک به طور یکنواختی روی پوست پخش نشود و ظاهر بدی پیدا کند.
بعد از مرطوب کردن صورت نوبت پنکک زدن و مات کردن صورت است.در این ارایش مات بودن و حالت پودری بودن سطح پوست حرف اول را میزند.
رنگ پنکک را کمی روشن و با ته ماییه ی بژ انتخاب کنید و ان را با دقت روی تمام سطح پوست پخش کنید.
در انتخاب رنگ رژگونه تان ازادید هر رنگ شادی را لحاظ کنید.من در تابستان نارنجی و در زمستان صورتی روشن را پیشنهاد میکنم.
ان را با یک قلموی نوک پهن از بالای لاله ی گوش اغاز و تا رسیدن ان در مسیر گونه هایتان به موازات کناره ی بیرونی چشمتان ادامه دهید(مثل لپ های عروسک باربی!) و
اطراف ان را با ظرافت زیادی محو کنید.
باز هم تاکید میکنم از نوع پودری ان استفاده کنید.
حالا نوبت ارایش چشمها ست که همان طور که گفته شد به حالت انها بستگی دارد..
حالت اول-
اگر چشمانی نسبتا ریز کشیده و حالت داری دارید تبریک میگویم چون چهره ی خاص و جذابی دارید!
برای ارایش این چشمان زیبا باید از کمی سایه ی چرب مشکی نسبتا براق کمک بگیرشم.
قلموی باریکی را بر دارید و ان را با سایه ی ارایشی تان اغشته کنید.
سایه زدن را از قسمت کناری چشمتان اغاز کنید.. اصلا تلاش نکنید دنباله ی ان را به سمت بالا بکشید حدالامکان ان را به پایین سوق دهید تا با مژه ی پایینی تان
هم تراز شود.
سایه را تا قسمت میانی چشمتان محو کنید.
بعد از مرتب کردن ابرو هایتان با ژل و برس ابرو یک های لایتر براق زیر ان بکشید.
پس از ان یک ریمل حجم دهنده به روی مژه هایتان از بالای ان به سمت پایین بزنید.و بعد از زیر مژه ها انها را به سمت بیرونی چسم هدایت کنید.
رژ لبتان را هم مدل چشمانتان انتخاب میکند.اگر احساس کردید ارایش بالا برای چشمانتان مناسب است باید رز رژ کاملا روشنی استفاده کنید تا چشمانتان درشت
و گرد جلوه کند.
یک رنگ روشن شاد مثل صورتی روشن یا کالباسی انتخاب کید.
رژ را تا مرز طبیعی لب ادامه دهید و بعد ان را با یک برق لب براق تثبیت کنید.
حالت دوم-
اگر چشمهای شما درشت یا گرد است و یا گوشه های افتاده ای دارد باید بگویم کار شما نسبت به دسته ی بالا خیلی راحت تر است چون چشمان شما خود زیبایی
و معصومیت مورد نظر را دارد و فقط کافیست کمی به ان درخشندگی دهید و زیبایی چسمانتان را نمایان تر کنید.
ابتدا با یک گوش پاک کن داخل پلک پایینی تان را خشک کنید.
و بعد یک مداد چرب سفید را روی ان بکشید و ان را کاملا سفید کنید.
یک مداد سبز روشن و یا نقره ای را به کناره های قسمت سفید بزنید و تا قسمت میانی ان را محو کنید.
یک سایه ی اکلینی سفید دور چشمانتان بکشید هم پلک بالا و هم پایین چشمها.
کناره های مژه هایتان را فر بزنید و با یک ریمل حجم دهنده ان را به سمت بالا و بیرون بکشید.
ابروهایتان را مانند حالت قبل ارایش کنید.
یک رژ لب شاد ولی تیره تر از حالت قبل را انتخاب کنید و پس از ان ارایشتان را با یک برق لب کامل کنید.
امیدوارم براتون مفید بوده باشه.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/otoye%20moo.1jpg.jpg
: آموزش آرایش, مو
: اتوی موی سر, حرارت اتوي مو, روش صحيح استفاده از اتوي مو, صاف كردن مو, موهاي خيس و نامرتب, موهاي فر
برخلاف سال ها پیش که موهای فر مد بود، چند سالی است که هر چقدر موهای صاف تر و یک دست تری داشته باشید، برای رفتن به یک مهمانی زنانه مشکل کمتری دارید. ولی بسیاری از محصولات جدید، کار خانم هایی را که موهای فر و مجعد دارند، راحت کرده است.
دو نمونه از محصولاتی که می توان با آن ها در خانه موهایی صاف را برای خود فراهم کرد:
اتوی مو و سشوار است. اگر شما هم از گروه خانم هایی هستید که هر روز اتوی مو دست تان است، یک لحظه صبر کنید، دست نگه دارید و توصیه های مهم را درباره ی استفاده ی صحیح از اتوی مو بخوانید.
۱- موهای تمیز را اتو کنید:
بهتر است هنگامی که موهایتان را به تازگی شستهاید و تمیز کردهاید، از اتوی مو برای حالت دادن و صاف کردن موهایتان استفاده کنید. وقتی موهایتان چرب است و چند روزی است حمام نرفتهاید، اگر از اتوی مو استفاده کنید، این چربیها و آلودگی با حرارت اتو به خورد موهایتان میروند و موهایتان آسیب میبینند.
۲- سشوار بکشید:
پس از صاف و یک دست کردن موهایتان با اتوی مو، روی آن ها سشوار بکشید. ولی به جای استفاده از باد داغ سشوار، از باد سرد آن استفاده کنید. این کار موهای شما را براقتر میکند و در عین حال چون از باد گرم سشوار استفاده نکردهاید، باز هم به نفع سلامت موهایتان کار کردهاید.
۳- پیش از آن شانه کنید:
برای این که حرارت اتوی مو کمتر روی موهایتان باقی بماند، پیش از اتو کردن موهایتان، آن ها را شانه کنید. حتما قبول دارید که اتو کردن و صاف کردن موهای شانه شده بسیار راحتتر از موهای نامرتب و درهم است. شما در این صورت میتوانید دفعات کمتری اتوی مو را روی موهایتان بکشید.
ریزش مو
به گفته ی محققان اختلال در خون رسانی ازعوامل بسیار مهم در بروز طاسی وکم مویی در مردان و ریزش مو در زنان است. پژوهشگران میگویند که وقتی سر روی بالش، بالاتر از بدن قرار میگیرد، خون کمتری به ریشه ی مو میرسد. گرفتگی رگها و سیگار کشیدن وخوردن زیاد شکر ونمک سبب انعقاد خون و در نتیجه نرسیدن خون به ریشه ی مو و ریزش آن میشود.
پوستی به لطافت گل
مصرف کافی لبنیات و انواع سبزیجات(کاهو،بادمجان،ترب، �خود فرنگی)
زمانی که سبزی آبپز میشود به هیچ وجه نباید آب آن را دور ریخت زیرا این ماده حتی از خود سبزی هم با ارزش تر است وخوردن واستفاده ی موضعی آن سبب نرمی ولطافت پوست میشود.
----------------------------
اگر غذا خوب جويدن شود با نصف مقدار عادت غذايي متعارف شخص سير مي شود و پرخوري نمي كند.
دكتر محمد دريايي متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود:جويدن غذا، موضوعي اساسي در گوارش و داراي ارزش و اهميت حياتي و بيولوژيكي است با خوب جويدن غذا دندان ها و لثه محكمتر مي شود و كمي از عصاره جويده شده نيز از طريق غشاي سلول هاي لثه دريافت مي شود.
وي ادامه داد: اگر غذايي كه مصرف مي كنيم مناسب، مطلوب و مقوي باشند، باعث استحكام لثه و سلامت و دندان ها مي شود ضمن آنكه بخشي از هضم موادغذايي، تحت تاثير آنزيم پتالين موجود در بزاق دهان انجام مي گيرد كه كار معده و روده را آسان كرده و از نفخ و سوء هاضمه و ترش كردن غذا پيشگيري مي كند.
وي تصريح كرد:خوب جويدن غذا از پر خوري و زياده روي در خوردن جلوگيري كرده و باعث قوت و استحكام اعصاب و تامل در امور زندگي مي شود.
دريايي يادآور شد:اگر غذا خوب جويده نشود بدون آنكه هضم شود از مري و معده و روده ي كوچك عبور كرده با ورود به روده بزرگ يا به زايده آپانديس باعث عفونت و ايجاد دردهاي خطرناك مي شود كه درمان آن نيازمند عمل جراحي است./ل
-----------------------------------------------
با این كه امروزه در مقایسه با گذشته، بیشتر كارها با ماشین های مختلف انجام می گیرد، اما شكایت از خستگی افزایش یافته است.
دائماً جملاتی می شنویم با این مضمون: «وقتی از اداره به خانه می آیم گویی شیره جانم كشیده شده است» و یا «با وجود این كه به مقدار كافی خوابیده ام ولی صبح ها همیشه كسل و خسته ام» به طور كلی خستگی را به سه دسته تقسیم كرده اند.
● خستگی بدنی
در نتیجه فعالیت و به كارگیری زیاد عضلات به وجودمی آید. در این نوع خستگی دی اكسیدكربن و اسیدلاكتیك خون افزایش می یابد كه در نهایت سبب تحلیل نیرو و انرژی می شود. ولی در عوض رخوت لذت بخشی را به دنبال دارد. معمولاً بعد از یك راهپیمایی طولانی دچار این خستگی می شوید. از بین بردن آن به طرز ساده و سریعی صورت می گیرد. كافی است با استراحتی كه به بدنتان می دهید انرژی دوباره را به ماهیچه هایتان برگردانید امروزه خستگی پیش از آن كه نتیجه پركاری و فعالیت زیاد باشد، به كم كاری بدن مربوط می شود. افزایش فعالیت بدنی كمك می كند تا انرژی راكد به جریان بیفتد و همین امر به مقدار زیادی از بروز خستگی جلوگیری می كند.
● خستگی ناشی از بیماری
این نوع خستگی نتیجه اختلال بدنی است كه این اختلال می تواند یك بیماری ساده، نظیر سرماخوردگی و یا ناراحتی جدی تری باشد. البته نشانه های دیگری هم وجود دارند كه دال بر علل واقعی خستگی اند ولی شخصی كه مدتی مدید و طولانی احساس ضعف و خستگی كند، حتماً بایستی معاینه دقیق و كامل بدنی شود.
● خستگی روانی
مشكلات و تضادهای عاطفی، مخصوصاً اضطراب و افسردگی در اكثر موارد ، ساده ترین علل خستگی مداومند. این نوع خستگی می تواند یك مكانیسم دفاعی برای روبه رو نشدن و مقابله نكردن با یكی از موارد افسردگی ، و یا سرپوشی بر تضادهای عاطفی باشد. فی المثل اگر شما به شغلتان علاقه ای نداشته باشید و یا از ازدواجی كه كرده اید راضی نباشید، معمولاً احساس خستگی می كنید. به عبارت دیگر چنانچه احساسات ناخوشایند به طرز روشن و بارزی بیان نشوند، اغلب به صورت نشانه های بدنی كه خستگی یكی از عادی ترین آنهاست، بروز می كند. روانكاوی معتقد است كه : «بسیاری از افرادی كه دچار خستگی مفرطند به هیچ عنوان از افسردگی شان مطلع نیستند آنها قبل از آن كه در پی یافتن عامل افسردگی شان باشند بیشتر به خستگی و مسائل جسمی شان فكر می كنند در حالی كه نمی داننداین افسردگی است كه خستگی را موجب می شود.»
یكی از نمونه هایی كه می توانیم در این زمینه ذكر كنیم «سندرم كدبانوی خسته از كار» است. بسیاری از گرفتاران این عارضه، مادران جوانی اند كه به سبب نگهداری از كودكانشان، یا رتق و فتق امور منزل و آشپزی و این كه هم صحبت و سرگرمی مناسبی ندارند، دائماً از یكنواختی امور احساس كسالت و خستگی می كنند. چنین كدبانویی ممكن است باطناً رنجیده باشدو به شاغل بودن همسرش رشك بورزد و البته برای داشتن چنین احساساتی خود را سرزنش كند اما از آنجایی كه سعی نمی كند مسائلش را حل و فصل كند، دچار خستگی مفرط می شود. به علاوه امروزه به علت آن كه یك سوم مادران شاغلند، این سندرم ممكن است به خاطر نقش ها و مسئولیت های متفاوتی كه به عهده شان است بروز كند و اغلب احساس گناه ناشی از عدم مراقبت و توجه كافی به فرزندانشان باخستگی بدنی شان توأم می شود. به علاوه خستگی عاطفی ایجاد شده ممكن است با ناراحتی های مربوط به خواب، كه ازتضادهای روانی ریشه گرفته اند همراه شود.. فی المثل فردی ممكن است دچار بیخوابی شود دیگری شاید به اندازه كافی هم بخوابد ولی شب هنگام آنقدر در رختخواب غلت بزند و كابوس ببیند كه در نتیجه صبح باكوفتگی و خستگی از رختخواب برخیزد. یافتن ریشه مشكل عاطفی ، نخستین گام اساسی در درمان خستگی روانی است و همین به تنهایی در كاهش آن می تواند نقش مثبتی ایفا كند در غیر این صورت در بعضی موارد روان درمانی لازم می شود. ولی راهی هم وجود دارد كه می توانید شخصاً علیه خستگی مداوم و متناوب تان انجام دهید. ویتامین ها و آرام بخش ها اغلب راه حل مسأله نیستند. قرص های خواب آور نیز فایده ای ندارند و البته مقدار زیاد كافئین می تواند سهم مهمی در ایجاد و تشدید اضطراب داشته باشد. بنابراین می توانید طریق زیر را به عنوان درمان اساسی به كار برید:
۱) قند كم و پروتئین زیاد
چنانچه صبحانه مختصری می خورید و یا اصولاً عادت به خوردن غذا در روز ندارید، پس انتظار این را هم داشته باشید كه چند ساعت از روز گذشته، خستگی به سراغ تان بیاید و این به علت آن است كه مقدار قند خون تان كه انرژی مغز و بدن تان وابسته به آن است كاهش می یابد و اگر صبحانه ای با مقدار قند كم ولی پروتئین زیاد مصرف كنید یقیناً در طول ساعات اولیه روز، خون تان ذخیره ای ثابت و مفید از قند خواهد داشت كه این شیرینی بتدریج در طی روز مصرف می شود. اضافه وزن نیز عامل دیگری است كه موجب خستگی جسم و روان می شود، داشتن وزن نرمال كمك زیادی می كند تا كمتر دچار خستگی شوید.
۲) ورزش
ورزش به مراتب بیش از قند و شیرینی تولید انرژی می كند. ورزش هایی كه روی اصول و قاعده اند، نظیر دویدن، شنا كردن، قدم زدن و دوچرخه سواری به شما كمك می كند تا از عهده كارهای مشكل تر برآیید. به علاوه ورزش احساس آرامشی به انسان می دهد كه به یاری آن می توان در برابر هیجانات زندگی، خونسردی و انعطاف بیشتری از خود نشان داد. ورزشی كه قبل ازخواب انجام شود یقیناً در داشتن خواب راحت مؤثر است.
۳) خواب
چنانچه خستگی تان ناشی از كم خوابی است، راه حل بسیار ساده ای وجود دارد: سعی كنید زودتر به رختخواب بروید. برای از بین بردن بی خوابی و دیگر اختلالات خواب به هیچ وجه از قرص های خواب آور و یا دیگر مسكن ها استفاده نكنید، زیرا اینها باعث تشدید ناراحتی می شوند.
۴) خودشناسی
چنانچه برای كارهایی كه در پیش دارید برنامه ریزی می كنید، سعی كنید انجام امور دشوارتر را به زمانی اختصاص دهید كه سرحالید. عده زیادی از افراد سحرخیز ، هنگام ظهر دیگر تاب و توان چندانی ندارند و خسته اند و بسیاری دیگر عصرها، بیشترین و مفیدترین بازده كاری را دارند. بنابراین خودتان را خسته نكنید بكوشید تا نردبان ترقی و موفقیت را با گام های مثبت و آهسته ای طی كنید. اوقاتی را كه انرژی بیشتری برای كار كردن دارید، شناسایی كرده و براساس آن برنامه ریزی كنید.
۵) دوره های تنفس و استراحت (زنگ تفریح)
مهم نیست كه شغل تان تا چه اندازه جالب و دوست داشتنی است.
چنانچه تمدد اعصاب كنید هر چند وقت یك بار به خود استراحتی بدهید، می توانید كارتان را با بازدهی هرچه تمام تر انجام دهید.
ضمن استراحتی كه در حین كار به خود می دهید به جای خوردن چای و بیسكویت، به ورزش و قدم زدن و تمركز نكردن بپردازید و سعی كنید افكار دلنشین را جانشین ناراحتی های زندگی كنید. باشد كه با به كار بستن تدابیر ذكر شده روح تازه ای در كالبدتان دمیده شود.
● كلید خوشبختی
▪ فقط به چیزهایی كه می خواهید فكر كنید و تنها درباره همان ها حرف بزنید
▪ تنها رؤیاهای بزرگ می توانند روح انسان ها را به حركت درآورند
▪ از كسانی كه افكار منفی دارند، دوری كنید، چرا كه روحیه تان را ضعیف می كنند
------------------------------
مشاوره پزشكي
جام جم آنلاين: چه كار كنيم پوستي شاداب داشته باشيم؟براي داشتن پوستي سالم و شاداب به نكات كلي زير بايد توجه شود: رژيم غذايي مناسب و استفاده از آب فراوان، هواي تازه و سالم، ورزش و فعاليت بدني، خواب كافي و راحت، پرهيز از استرس و ناراحتيهاي عصبي، پرهيز از آفتاب و استفاده منظم از فرآوردههاي ضدآفتاب، پرهيز از باد و سرماي شديد، عدم استفاده زياد از مواد غذايي چرب و قندي و نوشيدنيهاي محرك مثل چاي و قهوه پررنگ، پرهيز از استعمال دخانيات و مشروبات الكلي، پرهيز از كم و زياد كردن ناگهاني و شديد وزن
---------------------------------
اغلب افراد اطلاعاتی درباره علائم احساسی بیماری افسردگی دارند،اما عوامل این بیماری شایع تنها به این موارد محدود نشده است و عوارض جسمی را نیز شامل می شود که کمتر مورد توجه قرار می گیرد.
از جمله این عوامل سردرد، کمردرد، اختلالات گوارشی و اختلال در خواب است که به بررسی آنها می پردازیم.
سردردها: سردردها در بین افراد مبتلا به افسردگی بسیار رایج است. اگر فرد اخیرا مبتلا به سردرد میگرنی شده باشد، با بروز افسردگی شدید تر هم می شود.
کمر درد: اگر فرد قبلا مبتلا به کمر درد بوده است، این اختلال روحی مزید بر علت شده و درد را شدیدتر می کند.
درد مفاصل و ماهیچه ها: به طور کلی افسردگی باعث می شود که دردهای مزمنی نظیر درد مفاصل بدتر شود..
درد قفسه سینه: به طور واضح باید گفت که در صورت احساس چنین دردی بدون هیچ تاملی باید به پزشک مراجعه کرد و مورد آزمایش قرار گرفت. زیرا ممکن است علامت یک بیماری جدی قلبی باشد. ولی به طور کلی در هنگام افسردگی نیز این درد احساس میشود.
اختلالات گوارشی: از جمله علائم گوارشی ناشی از افسردگی عبارتند از احساس تهوع و استفراغ. همچنین فرد ممکن است دچار اسهال شود یا به طور مزمنی مبتلا به یبوست گردد.
احساس خستگی و فرسودگی: مهم نیست که فرد چه مقدار خوابیده است، ولی با این حال احساس خستگی خواهد کرد. به طوری که خارج شدن از رختخواب برای فرد بسیار سخت و حتی غیر ممکن میشود.
اختلالات خواب: در وضعیت افسردگی اغلب افراد دچار کم خوابی می شوند. در این حالت فرد خیلی زود از خواب بیدار میشود یا خیلی دیر به خواب می رود. در نوع دیگر، فرد بیش از اندازه نرمال و طبیعی به خواب می رود.
تغییر وزن و اشتها: بعضی از افراد مبتلا به افسردگی اشتهای خود را ازدست می دهند و دچار کاهش وزن می شوند. بعضی دیگر افراد به نوع خاصی از غذاها مثل کربو هیدرات ها علاقه مند شده و در این حالت مبتلا به چاقی می گردند.
احساس سرگیجه و منگی: این مورد نیز از دیگر علائم و نشانه های افسردگی می باشد.
خیلی از افراد مبتلا به افسردگی به موقع درمان نمی شوند. چون اغلب پزشکان درتشخیص علت اصلی این اختلالات دچار گمراهی می شوند. همان طور که گفته شد، این علائم و تغییرات فقط در سر اتفاق نمی افتد، بلکه کلیه نقاط بدن را تحت تاثیر قرار می دهد مثل دستگاه گوارش. به نظر می رسد که افسردگی به دلیل عدم تعادل در بعضی از مواد شیمیایی خاص مغز اتفاق می افتد. بعضی از این مواد شیمیایی نقش موثری در چگونگی احساس درد دارند.بنابر این محققان معتقدند که نوع درد ی که بیمار افسرده تجربه می کند با سایر افراد فرق می کند.
درمان علائم فیزیکی: در بعضی از موارد روان درمانی و دارو به صورت ترکیبی برای درمان مورد استفاده قرار می گیرد که د رمجموع باعث رفع علائم نیز میشود. اما بهتر است کلیه علائم فیزیکی که فرد احساس می کند را به پزشک اطلاع دهد. نباید فکر کرد که خود به خود برطرف می شود، شاید به مداوای فوق العاده ای نیاز باشد. مثلا اگر فرد مبتلا به بی خوابی شده، پزشک داروی ضد اضطراب تجویز خواهد کرد که باعث می شود فرد احساس آرامش بیشتری داشته باشد و راحت تر به خواب رود. بعضی از داروهای ضد افسردگی نظیر سیمبالتا (cymbalta) و افکسور(effexor) باعث رفع درد های مزمن نیز می شوند. همچنین بعضی از روش های روان درمانی وجود دارد که به فرد کمک می کند تا بهتر بر درد غلبه کند.
------------------------------------------------------
چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست.
افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتیمتر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتیمتر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای عروق قلب میشود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغههای افراد محسوب میشود.
پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید:
1- چربی شكم، چربی ذخیرهای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:
اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد.
پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید.
2ـ تنها راه درمان چربی شكم، رژیم غذایی اصولی و ورزش است. فقط و فقط با این دو روش است كه چربی ازبین میرود، پس روش های دیگر فقط به این دو كمك میكنند.
3ـ ماساژ موضعی چربی های شكم، اگر همراه با رژیم و تحرك اصولی باشد، منجر به كاهش بیشتر چربی در این منطقه میشود.
4ـ به غیر از چربی شكمی، یكی از بزرگ ترین مشكلات این منطقه كه منجر به اختلال در زیبایی میشود، از دست رفتن قوام عضلات شكم است كه منجر به جلو آمدگی شدید شكم، حتی با كوچك ترین نفخ گوارشی میشود. علت شل شدن عضلات این است كه فعالیت های روزمره هیچ كدام عضلات شكم را در گیر نمی كنند، به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار كشیدگی و حتی بریدگی(در سزارین) می شوند، بنابراین قوام این عضلات شدیدا كاهش می یابد.
پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شكم هستید، حتماً با ورزش هایی كه بر روی عضلات شكم تمركز دارند، عضلات شكم را تقویت كنید، ولی باید بدانید ورزش مخصوص شكم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی(مثلا پیاده روی) ممكن است روی چربی شكم اثری نداشته باشد.
اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شكم را تقویت نكنید، ممكن است اصلا از ظاهر شكم رضایت نداشته باشید، چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام، به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شكم را زشت می نماید.
در نهایت باز هم تاكید می كنم كه حوصله داشته باشید، منتظر نتیجه سریع نباشید، پشتكار داشته باشید و عجله نكنید.
هماهنگ کردن اندازه لب و یا فرم دادن به آنها به وسیله آرایش
1 - هنگامي که لب پايين نازک است، خط لب را پايينتر از خط معمولي لب ميکشيم و آن را با رژ لب پر ميکنيم. همچنين کمي
وازلين يا برق لب به وسط لب پايين بمليد تا آن را برجسته تر جلوه دهد.
2 - وقتي لب بالا نازک است، خط لب بالا را بالاتر از خط معمولي لب ميکشيم تا پهتر جلوه کند و با لب پايين تناسب داشته باشد.
3 - هنگامي که لبهاي پايين و بالا نازک هستند، اندازه لبها را در بالا و پايين با مداد لب زياد ميکنيم و داخل خط را با رژ لب پر
ميکنيم که لبها پرتر به نظر آيند.
4 - براي لبهاي پر و بزرگ نبايد رژ لب خيلي روشن و جلب نظر کننده استفاده کرد. رژ لب مات براي اين لبها بهتر از رژ لب براق
است.
5 - دهان و لبهاي کوچک را ميتوان با کشيدن خطوط در اطراف دهان بزرگتر نشان داد.
6 - در فرم دهاني که گوشه هاي افتاده دارد ميتوان خط لب را رو به بالا کشيد و فرم دهان را اصلاح کرد.
7 - لبهاي نامساوي را نيز ميتوان با کشيدن خطوط در جاهاي لازم يکنواخت نمود.
براي جلوگيري از ماليده شدن رژ لب بر روي دندانها ميتوان از روش زير استفاده کرد:
انگشت اشاره خود را در دهانتان قرار دهيد و لبهايتان را ببنديد. سپس انگشت خود را بيرون بکشيد. به اين ترتيب رنگ اضافه رژ
لب از داخل لبهايتان پاک شده و از ماليده شدن آن به دندانهايتان جلوگيري ميکند.
اگرتنها یک موضوع، باعث نگرانی من در مورد بیمارانم بشود، این است که داشتن پوستی عالی نیازمند مصرف کرمی معجزه گر ساخته شده از گیاهان کمیاب دریایی مدارشمالگان نیست. بلکه تنها با یک سری عادتهای خوب ساده میتوان چنین پوستی را به دست آورد. اجازه دهید، این عادتها را از منظر دیگری مطرح کنیم . بدترین و مضرترین عادتهایی که من بارها و بارها با آنها برخورد کردهام، چه هستند؟
1- استفاده از پاک کننده، آن هم پاک کنندههای زبر:
بیشتر افراد تصور میکنند که اگر پاک کننده ای زیاد کف میکند، نشانه خوبی است. قطعاً با این کار، پوست آنها بیش از اندازه تمیز میشود. متأسفانه، کفِ زیاد، اساساً نشانگر این است که پاک کننده، حاوی مواد پاک کننده زبر است. مانند سولفات لاریل(که چربیهای ضروری پوست را از بین میبرد). (و به صابونهای قالبی هم که من همیشه نه گفتهام). درعوض به دنبال پاک کنندههایی باشید که حاوی اسیدهای چرب هستند و درواقع، پوست شما را تقویت میکنند مانند محصولات داو یا حتی کرمهای خنک ساده. اگر پوست خشکی دارید، پاک کنندههای چرب را توصیه میکنم که چرک و آرایش شما را بدون از بین بردن لایه طبیعی محافظ پوست پاک میکند.
2- استفاده نکردن از رِتینویید:
رتینول که یک فرم از ویتامین آ هست، تنها ترکیب جدیدی است که ثابت شده نه تنها از خطها و چروکها جلوگیری میکند بلکه خط و چروکهایی را هم که دارید کمتر میکند. پس از 30 سالگی توصیه میکنم به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا رتینویدهای قویتری(مانند رتین- آ، دیفرین یا تازورک و امثال آن) را برای شما تجویز کند. ولی کرِمهای خوب بسیاری وجود دارند که حاوی رتینول کمتری هستند.کرم شب ضد چروک راک رتینول کارکسیون، کرم شب نئوترژنا برای پوست سالم و رتینول اسکین سیوتیکالز را می توان نام برد.
3- وقت صرف کردن زیاد برای مراقبت از پوست:
ممکن است خرید محصولات گران قیمت با بسته بندی زیبا و لوکس از بوتیکها احساس بسیار خوب و باکلاس بودن را به شما بدهد اما باید بدانید که ضرورتی برای داشتن یک پوست عالی ندارند.زیرا این شرکتها هزینههای گزافی صرف تحقیقات بی نظیر و توسعه محصولات خود میکنند. اگر ناچار به انتخاب این محصولات هستید، پول خود را صرف خرید رتینوید کنید و بقیه نیازهای خود را با تجویز پزشک خود از داروخانه تهیه کنید.
4- ماساژ صورت:
بله درست است که شما میتوانید هزینههای زیادی صرف مراقبت از پوست خود کنید، صورت خود را ماساژ دهید و پوست لطیفی داشته باشید، اما مطالعات نشان داده که پوست 80% از افراد پس از ماساژ صورت از بین میرود. اغلب متخصصین زیبایی نمیدانند که چه محصولی برای چه نوع پوستی از مراجعه کنندگان مناسب است و ممکن است از ترکیباتی استفاده کنند که جوشها را بدتر کند یا از چربیهای لازمی استفاده کنند که پوستهای حساس را تحریک میکند. و یا نحوه ماساژ اشتباه باشد، حتی اگر پوست شما خراب نشود ، شاید اگر به نحو درستی مواد انتخاب شوند ویا ماساژوری متبحر باشد از پیری زودرس شما پیشگیری کند اما ماساژ صورت تأثیر طولانی مدت روی پوست شما ندارد.
5- شستن صورت در زمان نامناسب:
همیشه صورت خود را پس از شستشو با نرم کننده در حمام و محصولاتی که برای موهای خود استفاده میکنید بشویید نه قبل از آن. بیشتر نرم کنندهها حاوی ایزوپروپیل مسدود کننده منافذ بوده و دیگر محصولات مویی اغلب حاوی روغن نارگیل هستند که هر دو آنها معروف به ترکیبات جوش زایی هستند که شما نمیخواهید به پوست خود بزنید. شستشوی زیاد صورت سبب ازبین رفتن چربی طبیعی پوست شده و ph پوست را مستعد ایجاد صدمه بیشتر می کند.لذا از پاک کننده های ملایم و در صورت عدم دسترسی از آب لیموی ترش با پنبه شبها قبل از خواب برای پاک کردن آرایش خود استفاده نمایید.
6- استفاده نکردن هر روز از کرمهای ضد آفتاب:
تنها زمانی که به کنار دریا میروید و یا فقط در روزهای تابستان از کرمهای ضد آفتاب استفاده نکنید بلکه هر روز. بله اگر قرار است مدت طولانی درمعرض مستقیم نور آفتاب قرار بگیرید، باید هوشیارتر باشید. ما معمولاً به طور ناگهانی در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار میگیریم تا روزهایی که در کنار دریا هستیم. هنگام سوار یا پیاده شدن از ماشین خود، بیرون رفتن از محل کار خود برای خرید یک ساندویچ یا چند لحظهای بیرون نشستن، همه با هم جمع میشوند. مطمئن شوید که هر روز حداقل با کرم ضدآفتاب اس پی اف 15 پوست خود را بپوشانید.
از قدیمالایام مردم همواره برای حالت دادن به موهای خود از كتیرا و انواع روغنهای موجود استفاده میكردند، اما اکنون چطور؟
هرچند در آن زمان تنها كتیرا و روغنهایی نظیر روغن بادام در دسترس بود اما همزمان با پیشرفت فناوری،گونههای شیمیایی حالت دهندههای مو كه به ژل،موس یا چسب مو معروف هستند،تولید و روانه بازار شد.
البته كارایی این محصولات در مقایسه با كتیرا و روغن های قدیمی بهتر و استفاده از آنها سادهتر است اما باید توجه داشت از آنجایی كه حالتدهنده های قدیمی منشأ گیاهی داشتند،آسیب كمتری را متوجه موها میكردند.
در حال حاضر نیز با توجه به اثبات اثرات مفید حالتدهندههای قدیمی سعی بر آن است كه در تولید محصولات شیمیایی هم از این گیاهان استفاده شود.به عبارت بهتر استفاده از كتیرا یا روغن بادام در حالتدهندههای شیمیایی مو نوعی تبلیغ برای آنها به شمار می آید و نشان دهنده كیفیت بهتر آنها نسبت به محصولاتی است كه صرفا از مواد شیمیایی تهیه شدهاند.
محصولات حالت دهنده مو،همگی از نظر شیمیایی پلیمرهای حل شده در حلال مایع هستند.وظیفه پلیمرهای موجود در این تركیبات آن است كه رشتههای مو را به هم متصل كند،ضمن آنكه،پوشش پلیمری محیط بر تارهای به هم چسبیده مو،باعث افزایش حجم كلی آنها نیز می شود.
با استفاده از این فرآورده میتوانید مدل دلخواه خود را برای مدت نسبتا طولانی بر روی مو تثبیت كنید. باید گفت كه ژلها نسبت به موسها قوام سفتتر و كم انعطافتری به موها میبخشند.
موس یا فوم یكی از محصولات شكل دهنده مو به شمار می آید كه به شكل كف كرم مانند از بطری خارج می شود.چسب مو هم همانگونه كه از نام آن پیداست بسیار قوی بوده و موها را به هم میچسباند.البته در كنار این محصولات حالتدهندههای دیگری نظیر كرم،واكس، اسپری و روغن مو هم در بازار موجود است كه هر یك كارایی مخصوص به خود را دارند. توصیه متخصصان بر این است كه تا جای ممكن كمتر از این حالت دهنده ها استفاده شود و در صورتی كه این محصولات مورد استفاده قرار گرفتند،شست و شوی موها فراموش نشود.متخصصان میگویند باقی ماندن این محصولات روی مو برای مدت طولانی موجب پوسیدگی مو میشود.
1. بایستی اطمینان یافت كه در یك آبكشی كامل، تمام شامپو از سطح موها پاك شده است.
2. نرم كننده را بر روی كف دست ریخته و آن را با دو دست پخش كنید .
3. سپس آنرا بر روی موها منتقل كرده و به آرامی تمام موها را (از دو سانتی ریشه) با نوك انگشتان ماساژ داده تا نرم كننده بطور یكنواخت بر روی موها پخش شود و یك تا دو دقیقه صبر كنید ( سعی كنید نرم كننده به ریشه موهایتان نرسد).
4. موها را بخوبی آبكشی كنید و مجددا اجازه دهید كه آب از میان موها عبور كند و در حالیكه مسیر حركت آنرا را با نوك انگشتانتان باز میكنید دقت كنید كه موهای خیس خود را به سختی ماساژ ندهید.
* خشك كردن موها :
1. از یك حوله تمیز و خشك استفاده نموده و به دقت موها را خشك كنید .
2. در حالیكه موها هنوز مرطوب است با استفاده از یك شانه دندانه درشت و پهن موها را به نرمی شانه كرده و گرهها را از آن باز كنید . شانه كردن بایستی به طرف پائین موها باشد ، در حقیقت از نزدیك ریشهها ، شانه كردن را شروع كرده و تا نوك موها ادامه دهید. این عمل از دوشاخه شدن و شكنندگی موها جلوگیری میكند ( دقت كنید كه شستن و خشك كردن صحیح، كمترین احتمال را در گره دارشدن ایجاد میكند).
3. در این مرحله در صورت تمایل میتوان از یك موس یا یك ژل استفاده نمود. اما بایستی سعی شودكه زیاد مصرف نشود و به پوست سر هم نرسد .
4. در صورت امكان موها بطور طبیعی خشك شوند.
در هنگام استفاده از سشوار موارد زیر را در نظر بگیرید:
- فقط از سشوار برای خشك كردن موی نسبتا مرطوبی كه با حوله آبگیری شده است استفاده كنید و از سشوار زمانی كه از موها آب میچكد استفاده نكنید .
- از سشوار با دقت استفاده كنید، با حداقل سرعت و كمترین حرارت .
- سشوار را دائما اطراف سر خود حركت دهید و هیچگاه در یك نقطه متمركز نكنید زیرا رطوبت درونی مو خارج شده و موجب تخریب دائمی مو میشود.
- دقت كنید قبل از آنكه موكاملا خشك شود سشوار را خاموش كنید .
http://www.persianv.com/beauty/khabar/skin200.gif
اگر پوست شما اغلب درخشان به نظر می رسد و زمان لمس کردن دستتان چرب می شود، پوست شما چرب است
با اینکه بسیاری از مردم اعتقاد دارند پوستشان حالت ترکیبی دارد، یعنی پوست بینی و پیشانی شان چرب است ولی گونه هایشان خشک است، اما بهتر است از محصولاتی استفاده کنند که مخصوص یکی از این حالت هاست. پوست شما خشک است اگر حالت کشیدگی دارد یا پوسته پوسته می شود مخصوصا بعد از شستشو و حمام. پوست خشک در معرض چین و چروک بیشتری است. اگر پوست شما اغلب درخشان به نظر می رسد و زمان لمس کردن دستتان چرب می شود، پوست شما چرب است. پیشنهادات زیر برای داشتن پوست زیبا به شما کمک خواهد کرد.
لایه برداری:
از بین بردن سلولهای پوست مرده برای تمیز کردن و درخشش پوست ضروری است. لایه برداری پوست را یک یا دو بار در هفته انجام دهید تا سلولهای آلوده از بین بروند و سلولهای جدید ساخته شوند. اگر به قفسه آشپزخانه تان نگاه کنید، لایه بردارهای طبیعی متعددی خواهید یافت. گندم، جو دو سر و آرد ذرت و دانه های غنی شده برای تمامی انواع پوست مناسب است. آنها را بکوبید تا کاملا پودر شوند و با آب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی بدست آورید. دانه ها یی مثل تخمه آفتابگردان، هسته آووکادو و هسته زردآلو نیز به همین روش برای لایه برداری استفاده می شوند. اگر پوستتان خیلی چرب است، از پوست مرکبات که ریز ریز یا بصورت خشک پودر شده باشد استفاده کنید زیرا آنها اسید سیتریک دارند که روغن اضافی را از پوست می زداید.
تمیز کردن:
چون پوست بیشترین قسمتی از بدن است که دیده می شود بیشتر از هر جایی دیگر در معرض انواع و اقسام مواد قرار دارد که منافذ پوست را پر می کنند و رنگ چهره را تیره و کدر خواهند کرد. برای پاک کردن آلودگی ها، آرایش و انواع آلودگی هایی که در طول روز با آن برخورد می کنید صبح و شب از یک تمیز کننده استفاده کنید. برای پوست های خشک مواد غذایی هستند که بدون از بین بردن رطوبت پوست را تمیز می کنند. پوست خود را با شیر یا دوغ بشویید وبا آب پاک کنید. یا با موادی که گفته می شود برای خود ماسک بسازید: ماست کم چرب، زرده تخم مرغ، مایونز، موز یا آووکادوی خمیر شده.
برای پوست های چرب، از سفیده تخم مرغ استفاده کنید. مواد دیگر: پوره توت فرنگی، سیب یا سیب زمینی. این ترکیبات چربی اضافه را از پوست می زداید همچنین ترکیباتی دارد که برای آکنه و جوش مناسب است. تمامی این ماسکها را ده الی پانزده دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
مرطوب نگه داشتن:
مرطوب نگه داشتن پوست بهترین راه جوان ماندن آن است. اشعه ماورا بنفش، آلودگی، باد رطوبت حیاتی پوست را از بین می برد و آن را مستعد چروکیدگی می کند. حتما از ضد آفتاب استفاده کن اما می توانید خودتان ترکیباتی را در منزل بسازید.
مرطوب کننده ساده:
یک فنجان روغن (بخصوص روغن زیتون، کانولا یا دانه انگور)
نصف فنجان آب تصفیه شده
یک چهارم قاشق چایخوری پودر بوره
آب و بوره را مخلوط کنید تا پودر کاملا حل شود. از یک ظرف شیشه ای استفاده کنید. در یک ظرف شیشه ای دیگر روغن و موم را مخلوط کنید. آن را در ظرف بزرگتری بگذارید که دو اینچ آب دارد و حرارت دهید و مخلوط را به هم بزنید تا موم کاملا حل شود. در ظرف دیگری محلول اب و بوره را حرارت دهید تا دمای آن به نود درجه یا دمای جوش برسد. محلول را به روغن وموم اضافه کنید و در حالیکه می ریزید، به هم بزنید. زمانی که کرم سرد شد، آن را در ظرف استرلیزه ای بگذارید تا برای استفاده های بعدی بماند. با اینکه در ابتدا ابکی به نظر می آید مدتی بعد سفت می شود.
اگر پوست چربی دارید از روغن دانه انگور استفاده کنید زیرا به سادگی جذب می شود و اثری باقی نمی گذارد.
يکـي از سـوالاتي که به وفور مطرح مي شود اين است که
چگونه ميتوانيـم پوست خـود را جـوان و شاداب نگه داريم؟
چـقدر جـالـب اسـت بـدانـيد کـه پـاسـخ اين سـوال را اقوام
باستان بهتر از ما ميدانسته اند. به عنوان مثـال پاک کردن
و تميز کردن پوست با استفاده از بخار برمي گردد بـه زمان
رومـي هـا. آنـها بـراي تميز کردن بزرگان خود ابتدا آنها را در
محلي پر از بخار وارد ميکردند، سـپس آنها را مي شستند
و بعد هم ماساژ مي دادند. در عصر اخير بخار دادن بـعنوان
خـدماتي فـانتزي از سـوي سـالن هـاي آرايشـي محسوب
مي شود.
بخار دادن به صورت از مزاياي فراواني برخوردار است:
منافذ پوست را باز مي کند
سلول هاي مرده ي پوست را از روي آن پاک مي کند
جريان خون را تسريع مي کند
پاک کنندگي عمقي را مقدور مي سازد
براي بهبود آکنه و جوش هاي سر سياه مفيد است
مي توانيد بخار دادن به پوست را هفته اي يک مرتبه به صورت روتين انجام دهيد و پس از آن ماسک صورت را بر روي پوست خود استعمال کنيد.
براي اينکه بهترين سود را ببريد و هزينه هاي بالاي سالن هاي آرايش هم بر شما تحميل نشود، مي توانيد به راحتي اين کار را در منزل انجام دهيد. تنها چيزي که نياز داريد صورت خودتان، ماده ي تميز کننده، ظرف، آب و يک حوله ي بزرگ است.
1- آرايش روي صورت را پاک کنيد. پوست خود را با آب و صابون و يا هر ماده ي تميز کننده ي ديگري که مي دانيد پاک کنيد و سپس پوست صورت را به طور کامل خشک نماييد.
2- ظرف را پر از آب کنيد. حداقل 3 فنجان آب؛ و آن را جوش بياوريد.
3- آب را داخل يک ظرف کم عمق و پهن بريزيد.
4- صورت خود را حداقل 20 سانتي متر بالا تر از ظرف قرار دهيد، حوله را روي سر خود بيندازيد. بخار بايد گرم و آرام بخش باشد نه داغ و سوزاننده! اگر بخار خيلي داغ بود و احساس ناراحتي مي کرديد، سريعاً اين کار را متوقف کنيد!
5- براي مدت زماني نزديک به 5 تا 10 دقيقه زير حوله بمانيد، سپس پوست خود را با آب سرد بشوييد. اين کار به مصدود شدن منافذ پوست کمک مي کند.
6- در اين زمان مي توانيد از مرطوب کننده و يا ماسک صورت استفاده کنيد.
شما مي توانيد در بخار آب از گياهاني نظير چاي سبز، بابونه، اسطوخودوس و نعناع نيز استفاده کنيد. گياه را در يک فنجان خيس کرده و به آب در حال جوش اضافه نماييد. پيش از استفاده از هر گونه گياهي مطمئن شويد که به گياه مورد نظر آلرژي نداشته و پوستتان نسبت به آن حساسيت ندارد
بايدها و نبايدها در آرايش و كوتاه كردن موي سر
همه مي دانيـد كه براي دادن تغيير به ظاهرتان بهترين و سريعترين راه رفـتـن بـه سـلـمـاني و تـغـيير مدل موهاي سرتان است. اما آيا ميـدانيد چــطور اين كار را بكنيد؟ به اين سه سوال صـادقـانـه جـواب دهـيـد. هـر چـنـد بـه ياد داشـتـه باشيد كه اگر پاسخ شما به هر سه اين سوالها مثـبـت بـاشـد، احـتـمالاً مشـكـلاتي وجــود دارد كه ...
آيا بعد از آخرين مرتبه رفتن به سلماني گريه كرديد؟
آيا با اين كه مي خواستيد موهايتان بلند باقي بماند، آنها را فر كرده ايد؟
آيا فكر مي كرديد كه آرايشگرتان پس از انجام كارش روي موهايتان از ديدن شما زياد راضي نبوده است؟
نگران نباشيد! اين مسائل هميشه در سلماني ها اتفاق مي افتد. خوشبختانه، علاج دارد و مثل ساير مسائل در زندگي با گفتگو حل مي شود. پس قبل از اينكه قرار بعدي را با آرايشگرتان بگذاريد، اين بايدها و نبايدها را بخوانيد تا اين بار به مدل موي روياهايتان دست يابيد.
نبايدها
نبايد هيچگاه در زمان بحران هاي جسمي و روحي به سلماني برويد
اگر به طور ناگهاني عشقتان را از دست داديد، يا از كار اخراج شديد و يا با نزديكترين دوستتان دعوا كرديد، اصلاً وقت خوبي براي رفتن به سلماني و تغيير مدل موهايتان نيست چون احساساتتان مي تواند روي تصميم گيري هايتان اثر بگذارد و مدلي انتخاب بكنيد كه بعدها پشيمان شويد.
نبايد انتظار داشته باشيد كه آرايشگرتان بتواند فكرتان را بخواند
آرايشگرتان نمي تواند به شما بگويد كه چه مي خواهيد. اگر واقعاً هيچ نظري نداريد، ابتدا براي مشاوره وقت بگذاريد نه براي سلماني. در طي مشاوره مي توانيد با ديدن مدل ها و عكس هاي مختلف و بيان نيازهايتان، مدل موي خود را انتخاب كنيد.
نبايد انتظار داشته باشيد كه اين تغيير مدل يكباره موهاي شما را به كلي تغيير دهد
يك سلماني خوب ظاهرتان را خوشايندتر خواهد كرد. مي تواند بافت طبيعي موهاي شما را به بهترين حالت ممكن اش درآورد اما هيچگاه بافت مو، چهره يا زندگيتان را به كلي تغيير نخواهد داد.
نبايد خود را درگير جزئيات كارهايي كنيد كه آرايشگر روي موهايتان انجام مي دهد
اگر شما فرق وسط باز مي كنيد و اين مطلب را به آرايشگرتان هم گفته ايد، به اين معني نيست كه او بايد اصلاح مويتان را هم از وسط شروع كند. به آرايشگرتان اطمينان كنيد و به ياد داشته باشيد كه وقتي مدل موي موردنظرتان را به او اطلاع داده ايد، بقيه كارها به عهده ي وي مي باشد.
نبايد هيچگاه دير به آرايشگاهتان برويد
يكي از بهترين آرايشگرها مي گفت كه چقدر ممكن است دير رسيدن مشتري همه برنامه هاي آرايشگر را به هم بريزد: "اگر ده دقيقه دير بياييد، ده دقيقه ديگر هم لازم است كه براي سلماني آماده شويد، قهوه اي بنوشيد و به محل مورد نظر برويد، و تنها استرس براي آرايشگر مي ماند كه چطور با نصف زمان نرمال بهترين اصلاح مو را براي شما انجام دهد."
نبايد دوستانتان را هم با خود ببريد
وقت سلماني براي شماست، نه دوستانتان. آرايشگري مي گفت: " اگر دوستان فرد در حين انجام سلماني آنجا باشند، كارها به هم خواهد ريخت." همچنين باعث مي شود كه آرايشگر فكر كند نه تنها بايد شما را راضي كند، بلكه بايد كاري كند كه همراهانتان هم راضي شوند. اين واقعاً منصفانه نيست.
بايدها
بايد از نظر فكري به خود آرامش دهيد
خيلي بهتر است كه در زمان اصلاح مو آرام، راحت، خونسرد و خالي از استرس باشيد تا بهتر بتوانيد با آرايشگرتان صحبت كرده و مدل موي موردنظرتان را براي او تشريح كنيد.
بايد عكس يا تصوير مدل موي موردنظرتان را با خود ببريد
همه آرايشگرهايي كه ما با آنها صحبت كرديم عقيده داشتند كه آوردن عكس بهترين راه براي بيان مقصودتان و تشريح مدل موي دلخواهتان است. حتي بعضي مي گفتند آوردن عكس مدل موهايي كه بدتان مي آيد و نمي خواهيد هم بسيار مفيد است. با اين كار خيلي واضح تر علائقتان را بيان كرده و مدل موي موردنظرتان را به آرايشگر مي فهمانيد.
بايد بعد از انجام سلماني پيش دوستانتان برويد و شكل تازه موهايتان را به آنها نشان دهيد
با اين كار مي توانيد كمي پز داده و خودتان را نشان دهيد و آنها را حيرت زده و غافلگير كنيد!
بايد سر موقع يا حتي چند دقيقه زودتر سر قرار سلماني حاضر شويد: با اين كار نه تنها به آرايشگرتان نشان مي دهيد كه به وقت او احترام مي گذاريد بلكه مي توانيد به او براي انجام كارش وقت كامل را بدهيد تا راحت تر شما را به مدل موي روياهايتان برساند.
آيا مي خواهيد شفافيــت پوستتان بيشتر شده و خوش
هـيکل تـر بـه نـظـر بـــياييد؟ تاجاييکه مي توانيد از کمر خم
شويد همانجا نگه داريد و تا 30 بشماريد!
- بــراي از بــين بردن سلوليت هاي پوستتان (چربيهاي زير
پـوست)، صـــورت را با لـــيف يا بروس هاي مخصوص خوب
بـــــماليد. دقت کنيد که حرکت دستتان بايد از بالا به پايين
باشد. براي اين منظور دستکشـهاي مخـصوص هم در بازار
موجود اسـت، اما با ليف هاي معمولي هم ميتوانيد اينکار
را بـخـوبي انجام دهيد. سعي کنيد هر روز حداقل 5 دقيقه
اينکار را تکرار کنيد.
- راهکار ديگر براي رفع سلوليت هاي پوستي: يک فنجان روغن ذرت را با ½ فنجان آب گريپ فروت و 2 قاشق چايخوري آويشن خشک مخلوط کنيد. اين ماده را بر روي ران ها و کفل ماليده و خوب ماساژ دهيد. با بانداژي پلاستکي آن را ببنديد تا از گرماي بدن جدا نشود. براي گرفتن نتيجه ي بيشتر مي توانيد از بالشتک هاي حرارتي استفاده کنيد و اين بالشتک را به مدت 5 دقيقه روي هرکدام از اين قسمت ها نگاه داريد.
- کريسکو، کره ي مخصوص تردکننده ي شيريني، راز بزرگ زنان زيباست. از اين ماده مي توانيد براي پاک کردن آرايش و همچنين به عنوان مرطوب کننده استفاده کنيد. در بيمارستان ها هم از اين ماده براي درمان اگزما و پسوريازيس استفاده ميکنند.
- تکه هاي سيب زميني خام حاوي ميزان زيادي پتاسيم هستند و براي برطرف کردن گودي و سياهي زير چشم بسيار مناسب اند.
- براي روشن تر کردن لکه هاي سفيدي که با بالا رفتن سن بر روي پوست ايجاد ميشود و همچنين لکه هايي که بر اثر آفتاب ايجاد شده، مي توانيد آب يک عدد ليمو، يک عدد ليموترش، يک قاشق غذاخوري عسل، و 70 گرم ماست را با هم مخلوط کرده و به آرامي بر روي لکه ها ماساژ دهيد. اينکار را حداقل يکبار در هفته تکرار کنيد.
- بهترين حالت دهنده براي مو چيزي نيست جز نرم کننده ي لباس. البته اين مايع بسيار قوي است پس يادتان نرود که قبل از مصرف کمي آن را رقيق کنيد. توصيه ي من اين است که ½ فنجان از اين مايع را با يک فنجان آب مخلوط کنيد.
- جعفري سرشار از کلروفيل يا سبزينه است. اين ماده آنقدر خوشبو است که ماده ي اساسي در توليد اکثر خنک کننده هاي دهان مي باشد. پس پولتان را دور نريزيد، به جاي آن همين جعفري ها را به صورت خام استفاده کنيد.
- خودتان براق کننده ي لب بسازيد. فقط کافي است کمي از رژ لب هاي محبوبتان را با وازلين مخلوط کنيد.
- براي بزرگتر و برجسته تر جلوه دادن لب مي توانيد در ميان لب ها از رنگ هاي قرمز و نارنجي استفاده کنيد.
- براي براق تر کردن سفيده ي چشم، مي توانيد مداد چشم آبي کمرنگ زير چشم ها بکشيد. سايه هاي آبي هم اگر به ميزان کم زير چشم استفاه شود اينکار را به خوبي انجام ميدهد.
- هنگام رنگ کردن مو، دقت کنيد که موهايتان را براي حداقل يک روز نشسته باشيد. چربي طبيعي مو باعث مي شود رنگ مو بهتر درآيد. همچنين رنگ مو بر موهايي که کاملاً خشک نباشد هم بهتر اثر مي کند.
- براي برطرف کردن پف و ورم چشمها، يک بسته نخود فرنگي فريز شده زير چشم ها قرار دهيد.
- براي جلوگيري از چرب شدن مو مي توانيد در مواقعي که وقت شامپو کردن نداريد، از نارون کوهي بر ريشه ي موهايتان استفاده کنيد.
- براي از بين بردن شوره ي سر، 30 عدد آسپيرين ساده را در يک شيشه از شامپوي معمول خود حل کنيد. و به همان روش قبل بر روي موها استفاده کنيد.
- مانيکور—يک فنجان آب گرم را با آب نصف ليمو مخلوط کنيد. 5 دقيقه نوک ناخن ها را در آن نگاه داريد. بعد دست ها را شسته و خشک کنيد. پوست ليمو را به پشت و روي ناخن ها ماليده و بعد با يک پارچه ي نرم ناخن ها را مالش دهيد تا براق شوند.
- براق کننده ي ناخنتان را هميشه در يخچال نگهداري کنيد تا نرم تر و روانتر بماند. براق کننده اي که يخ زده باشد هيچوقت جدا نخواهد شد. اگر موقع مصرف احساس کرديد که سخت يا چسبنده شده مي توانيد آن را در يک ظرف آب جوش قرار دهيد و خواهيد ديد که مثل روز اولش مي شود.
- پوست هاي چرب بيشتر از پوست هاي خشک عطر را نگه مي دارند. از اينرو قبل از عطر زدن به خود يک لايه ي نازک وازلين يا ژل پتروليوم روي پوست خود بماليد و بعد عطر بزنيد.
- براي برطرف کردن قرمزي جوش ها، مي تواند يک قطره از قطره چشم روي هرکدام چکانيد.
- اگر نگران سلوليت هايتان هستيد، کمي گرده ي قهوه بر روي قسمت هاي مورد نظر بماليد. (کافئين يکي از مهمترين مواد تشکيل دهنده ي کرم هاي سلوليت است).
- براي بالا بردن ميزان ph شامپوي خود، به آن آسپيرين اضافه کنيد.
- به جاي سوهان ناخن مي توانيد از تکه اي کاغذ سمباده بر روي يک وسيله ي بلند و باريک هم استفاده کنيد.
- ماليدن داروهاي ضد اسيد (ترشي) معده بر روي پوست بسيار بهتر از ماسک هاي پيلينگ عمل ميکند.
- لانوگو که موهایی نرم و بدون رنگ هستند و در دوران جنینی وجود دارند.
- موهای کرکی یا ولوس که بیشتر سطح بدن را پس از تولد میپوشانند.
- موهای ترمینال که ضخیم و پُر رنگ بوده و در سر، ریش، ابرو، زیر بغل و … وجود دارند.
۲) فولیکولهای مختلف میتوانند موهای متفاوتی تولید کنند و حتی موهایی که از یک فولیکول به وجود میآیند ممکن است به مرور زمان تحت تاثیر عوامل هورمونی، شکلهای مختلفی پیدا کنند.
۳) در حیوانات موهای مختلف کارایی متفاوتی دارند، مثلا سبیل برخی حیوانات بسیار بلند است و نقش اندام حسی را دارد. البته در انسان چنین موهایی وجود ندارد، اما گاهی اوقات فولیکولهای بزرگی در پوست افراد دیده میشود که به آنها فولیکولهای «تایلوتریک» گفته میشود و به نظر میرسد عملکرد حسی دارند. این نوع موها بیشتر در پوست شکم دیده میشوند.
۴) تعداد فولیکولهای مو در یک فرد، بیش از پنج میلیون است که در سراسر بدن پخش هستند و قابل توجه اینکه این تعداد فولیکول مو، در زن و مرد و تمامی نژادها یکسان است. تعداد فولیکولهای مو در واحد سطح بدن انسان بیشتر از سایر پستانداران است، ولی علت آنکه کم مو تر به نظر میرسد آن است که اغلب موها، زیاد بلند و ضخیم نمیشوند.
۵) در تمامی پستانداران از جمله انسان، فولیکولهای مو دارای دورههای تناوبی از فعالیت و استراحت هستند. مرحلهای که موها رشد میکنند، مرحله آناژن نامیده میشود و مرحلهای که موها استراحت میکنند، تلوژن نام دارد. بین این دو مرحله، یک مرحله کوتاه انتقالی به نام کاتاژن وجود دارد. مرحله آناژن در موهای سر چندین برابر موهای نواحی دیگر بدن است. این زمان در افراد مختلف نیز متفاوت است و به همین علت بعضی افراد میتوانند موهای بسیار بلندی داشته باشند، در حالی که موی بعضی دیگر از حد مشخصی بلندتر نمی شود. مرحله کاتاژن در سر کمتر از دو هفته طول میکشد و فاز استراحت یا تلوژن نیز حدود ۳ ماه طول میکشد. پس از آن مرحله جدید آناژن شروع میشود و موی جدید، جای موی قبلی را میگیرد.
تعداد فولیکولهای مو در سر حدود صد هزار عدد است. از این تعداد، حدود یک درصد در مرحله کاتاژن هستند، ۸۰ تا ۹۰ درصد در مرحله آناژن و حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد در مرحله تلوژن یا استراحت هستند.
اگر طول مدت آناژن را ۱۰۰۰ روز فرض کنیم، در هر روز حدود ۱۰۰ عدد تار مو میریزند و موی دیگری جای آنها در میآید. بنابراین ریزش مو پس از بلوغ اگر کمتر از صد تار در روز باشد، می توان آن را طبیعی محسوب کرد و جای نگرانی نیست.
۶) شکل موها و میزان رشدشان نیز وابسته به ژنتیک افراد فرق میکند، به همین جهت در نژادهای مختلف، تفاوتهایی مشاهده میشود. این مساله بیشتر از همه در موهای سر دیده میشود. در نژاد مغولی مثل ژاپنیها موی سر زبر و سیخ مانند است. در سیاه پوستان موهای سر فرفری است و در نژاد قفقازی نظیر ما ایرانیها موها انواع مختلفی شامل صاف و فر دارند.
۷) جالب توجه اینکه موی سر در خانمها معمولا ضخیمتر از آقایان است همچنین محل رویش موی سر در خانمها جلوتر از آقایان است.
میزان رشد موها در زن و مرد نیز با هم متفاوت است که البته به محل آن بستگی دارد.
۹) قبل از بلوغ، سرعت رشد موی سر در پسرها بیشتر از دخترهاست، اما پس از بلوغ، سرعت رشد موی سر در خانمها بیشتر از آقایان میشود.
۱۰) صرفنظر از جنسیت افراد، بیشترین سرعت رشد موهای بدن بین ۵۰ تا ۷۰ سالگی است.
۱۱) از جمله عواملی که بر سرعت رشد موها تاثیر میگذارند، هورمونها هستند. بهطور مثال هورمون استروژن باعث کاهش سرعت رشد مو و هورمون تیروئید باعث افزایش آن میشود.
۱۲) بر خلاف باور عمومی، تراشیدن مو باعث افزایش سرعت رشد آن نمیشود.
۱۳) در انسان رنگدانه اصلی در پوست و مو «ملانین» است. این رنگدانه توسط سلولهای رنگدانه ساز به نام “ملانوسیت” تولید میشود. این سلولها در پیاز مو قرار دارند.
۱۴) علت اصلی تنوع رنگ در موی انسانها به ساختمان «ملانین» تولید شده بستگی دارد. دو نوع ملانین وجود دارد که یکی مسئول تولید رنگ سیاه و قهوهای (یوملانین) ودیگری مسئول تولید رنگی ما بین زرد و قرمز (فئوملانین) است.
اگر در مویی رنگدانه ملانین وجود نداشته باشد، آن مو سفید به نظر میرسد. رنگ موها در نواحی مختلف بدن یکسان نیست. معمولا «مژهها» در بین موهای بدن تیرهتر از بقیه هستند.
۱۵) عامل اصلی در تعیین رنگ موهای یک فرد، ژنتیک است، اما عوامل دیگری نیز میتوانند بر رنگ موها تاثیر بگذارند، مثلا برخی از هورمونها مثل «هورمون محرک ملانوسیت» و یا هورمونهای استروژن و پروژسترون میتوانند موها را تیره تر کنند و به همین جهت در دوران بارداری ممکن است رنگ موها تیره تر شود.
۱۶) بیشترین رنگ مو در جهان، رنگ سیاه است. در میان نژادهای مختلف، نژاد قفقازی بیشترین تنوع رنگ را دارد که بیشتر بستگی به موقعیت جغرافیایی محل زندگی آنها دارد.
نسبت به مواد آرايشي مصرفي خود حساس باشيد
با پيشرفت روز افزون علم، محصولات جديدتر آرايشي به بازار خواهند آمد و به دنبال آن توصيههاي جديدتري بازگو خواهد شد. بنابراين ارائه نظريهاي واحد براي بهبود و محافظت پوست بسيار مشكل است.
يك برنامه مناسب براي بهبود و محافظت پوست بسيار مشكل است. يك برنامه مناسب براي بهبود پوست خانمها استفاده از محصولات مناسب و پيروي منظم از اصول روزانه است.
ابتدا بهتر است كه برنامه غذايي مناسبي داشته باشيد و روش زندگيتان را تغيير دهيد، چون اين دو عامل در سلامت پوست بسيار مهم هستند. اين روزها اغلب افراد غذاهاي كنسرو شده و غير مغذي استفاده مي كنند و وضعيت پوستشان برايشان مهم نيست. فراموش نكنيد كه مصرف سبزي و ميوه، هنوز جزو بهترين راهكارها محسوب مي شوند.
به ياد داشته باشيد كه از غذاهاي مقوي استفاده كنيد. متخصصان معتقدند كه روزي 8 ليوان آب بنوشيد، چون اين روش انعطاف پوست را افزايش مي دهد و آن را نرم مي كند. در ضمن به جاي آب، از كافئين(قهوه و چاي) استفاده نكنيد، چون اين ماده آب بدن را كم مي كند. بايد دقت كنيد آبي را كه مي نوشيد مستقيماً از شير آب تهيه نماييد و از سالم بودن آن مطمئن باشيد و يا بهتر است از آب معدني استفاده كنيد. نوشيدن آب در فواصل روز را به صورت عادت براي خود درآوريد.
نسبت به مواد آرايشي مصرفي خود حساس باشيد. سعي نماييد دو بار در ماه با مواد شوينده ملايم (مثل شامپوي بچه) شانهها و دستمالهاي آرايشي پوست خود را بشوييد، چون در غير اين صورت حامل انواع ميكروب و باكتريها خواهند بود.
سعي كنيد با مراقبتهاي مكرر، مانع نفوذ آلودگي محيط اطراف، به پوستتان شويد. شما مي توانيد كار را با يك مرطوب كننده مناسب انجام دهيد. قبل از تهيه اين مواد به برچسب پشت آن دقت نماييد و مطمئن شويد كه حاوي ويتامين A، C و E هستند، چون اين مواد مانع نفوذ آلودگي مي شوند.
از يك برنامه ورزشي مناسب پيروي كنيد. ورزشهاي ائروبيك (هوازي) پوست را جوان و شاداب مي كنند و جريان خون را در اين ناحيه افزايش مي دهند.
در ضمن، عرق بدن باعث تحريك توليد مادهاي به نام "سبوم "(sebum) مي شود كه خود در ايجاد رطوبت طبيعي پوست مؤثر است.
يكي از متخصصان پوست توصيه مي كند:
"نصف يك ليمو ترش را در يك فنجان ماست معمولي بريزيد. اين تركيب را در يخچال نگه داري كنيد و به عنوان كرم قبل از خواب شب مصرف نماييد. در ضمن ميتوانيد پس از 5 دقيقه از مصرف اين ماده، از يك كرم مرطوب كننده مناسب هم استفاده كنيد. اگر به طور مداوم و به مدت 3 تا 4 هفته اين كار را انجام دهيد پوستتان نرم تر شده و طراوت و درخشندگي خود را مجدداً پيدا مي كند."
به طور جدي با اضطراب و تنش مقابله نماييد. اغلب جوشهاي پوستي در اثر نگراني ايجاد مي شوند. در ضمن بيماريهاي مزمن پوستي با تنش، تشديد مي شوند.
بهتر است زماني را به خود اختصاص دهيد و به تفكر عميق يا عبادت بپردازيد تا آرام شويد. به علاوه، از ميزان كافي خوابتان آگاه باشيد.
براي جلوگيري از پف دور چشم و صورت بهتر است كه به پشت بخوابيد تا مايعات زير پوستي در اين قسمت تجمع نكنند.
براي جلوگيري از انتقال چربي موها به پوست بهتر است كه قبل از خواب، از پيشاني بندهاي مناسب استفاده كنيد.
دقت نماييد كه اضطراب زياد، نه تنها به پوستتان آسيب مي رساند، بلكه سلامتي عمومي بدنتان را نيز تهديد مي كند.
مانكنی آرزوی خیلی از آدمهاست. البته برای این كار باید الفبای آن را هم دانست. با این همه نكتهی مهم این است كه زیبارویان در لحظهی مناسب، در مكان مناسب حضور داشته باشند. اگر بخت یارشان باشد، یك شبه ره صد ساله را میروند!
این روزها بازار مسابقههای تلویزیونی در اروپا و آمریكا برای یافتن "استعداد" در زمینهی خوانندگی یا مدل شدن حسابی گرم است. شاید شما هم در سایت یوتیوب، ویدئوهای مختلفی را در همین زمینه دنبال كرده و با چنین برنامههایی آشنا باشید؛ شركتكنندگانی كه زیر ذرهبین داورهایی سختگیر قرار میگیرند كه خود از چهرههای شناخته شدهی آن حرفه به شمار میآیند. كسانی نظیر هایدی كلوم، سوپر مدل آلمانی كه داور مسابقهی "مدل برتر آیندهی آلمان" است یا تایرا بنكس، یكی دیگر از مانكنهای شناخته شدهی سیاهپوست كه مسابقهای مشابه را در آمریكا برگزار میكند.
البته دختران نوجوان و زیبارویی كه سودای راه رفتن روی سكوی سالنهای مد را در سر دارند و خودشان را مدلهای برتر آینده میبینند، باید برای قرار گرفتن در مقابل این داوران شخصیتی قوی داشته باشند تا در لحظهی سخت انتقاد، آنهم پیش چشم میلیونها بینندهی تلویزیونی، دستكم اندكی قادر به كنترل اشك چشمانشان باشند. هرچند شیرینی نتیجه در نهایت تلخی تمام سختیها را جبران میكند و به این ترتیب جواز ورود به دنیای پرزرق و برق مد در دستان شخص برنده قرار میگیرد.
ابزار اولیه: شناسنامه و متر
با اینكه طبق روال چنین مسابقههایی، دختر نوجوان ناشناختهی دیروزی به سرعت و یك شبه قراردادی را با یكی از شركتهای به نام امضا میكند و تصویرش بر تابلوهای تبلیغاتی مینشیند، اما با این همه دنیای مد الفبایی هم دارد كه بدون در نظر گرفتن آن شانس موفقیت بسیار پایین خواهد بود.
برای مثال، در آن زمانی كه زیباییتان نه تنها به خودتان، بلكه به دیگران هم ثابت شد و ناگهان این فكر به ذهنتان خطور كرد كه شاید شما هم یك مدل بالقوه هستید كه برای بالفعل شدن تنها بایستی كشف شوید، به دو نكته توجه كنید. نكتهی اول، شناسنامهی شماست. به عبارتی، یك نگاه كوتاه به صفحهی اول آن كافی است تا یا آهی از سر آسودگی بكشید یا اینكه بفهمید دیر جنبیدهاید، زیرا در دنیای مد برای شروع باید زیر ۲۰ سال سن داشته باشید!
نكتهی مهم دیگر، داشتن متر برای اندازهگیری است. قد یك مدل بدون هیچ قید و شرطی باید میان یك متر و ۷۵ تا یك متر و ۸۱ سانتیمتر باشد. این امر یكی از بایدهایی است كه محال است بتوان بر سر آن چانه زد. به این معنا كه اگر حتی شما سوفیا لورن یك متر و ۶۵ سانتیمتری هم باشید، بهتر است كه روی هنر سینما متمركز شوید و زیاد به سوپر مدل شدن دل خوش نكنید.
فیگور لازم نیست!
برای همه واضح است كه ژنها نقش بسیار مهمی در مدل شدن بازی میكنند. به این معنا كه استاندارد امروزی این است كه مدلها باید به اصطلاح تركهای باشند و در اصل استخوانبندی بدنشان به صورت طبیعی اینگونه باشد و گرنه به گفتهی لوییزا مینكویتس، رییس یكی از آژانسهای مدلیابی، فایدهای ندارد كه كسی برای لاغر ماندن به خودش گرسنگی بدهد، در عوض به طور طبیعی پاها یا دستهای پهن و گوشتالودی داشته باشد.
اگر از تمام آزمونهای بالا سربلند بیرون آمدید، باید به شما تبریك گفت، چون حالا میتوانید كمی با خیال راحت وارد مرحلهی بعدی بشوید، یعنی یافتن یك آژانس مناسب مدلیابی. در حقیقت این امر هم، همانند یافتن یك موسسهی آموزشی برای آمادهسازی در كنكور، مهم است. در اینجا هم اصل همان است، یعنی آژانسهایی كه در ابتدا مبلغ زیادی را برای عكاسی یا برگزاری كلاسهای آموزشی طلب میكنند، شدیدا مشكوك میزنند!
به گفتهی مینكویتس، اگر آژانسی واقعا نسبت به مدل جوان و تازه كشفشدهاش متقاعد شده باشد، همان ابتدا خرج تمام كلاسها و حتی جای اقامت او را میپردازد. البته زیاد خوشحالی نكنید، چون به محض اینكه اولین قرارداد نصیبتان شد، مستقیما تمام این مبالغ از شما باز پس گرفته میشوند.
اما طبیعتا برای اینكه صاحبان چنین آژانسهایی توانایی این را داشته باشند كه شما را به عنوان یك مانكن كشف كنند، باید اول از همه برایشان عكس خودتان را بفرستید، البته بدون بهرهگرفتن از فتوشاپ یا روتوش كه قطعا كمكی نخواهند كرد.
در اصل تنها عكسهایی برای آژانسهای مد قابل قبول هستند كه بدون آرایش و كاملا طبیعی باشند، مثلا عكسهایی كه در تعطیلات انداختهاید. خلاصهی كلام اینكه نه فیگور بگیرید و نه به دنبال یك عكاس حرفهای برای ثبت پرترهتان باشید. نیازی به این كارها نیست، فقط خودتان باشید.
هنری به نام واقعبینی
اگر بخت با شما یار باشد كه پس از مدتی دعوتنامهای دریافت میكنید برای مصاحبهی حضوری. در اینجاست كه كمی با پشتصحنهی دنیای مد آشنا میشوید و این امر برایتان مسلم میشود كه مانكنها هم زندگی سختی دارند، دستكم در اوایل كارشان. برعكس مسابقههای تلویزیونی، بسیار كم احتمال دارد كه مانكنی در همان اول كار تبدیل به چهرهی تبلیغاتی برای مارك تجاری معروفی شود. اما نكتهی مهمتر این است كه بدانید برای آژانسهای مد ادامهی تحصیل مانكنها مهم است، نه اینكه مثلا یك خانم دكتر مدل درآمد بالاتری نسبت به یك خانم مهندس مدل داشته باشد و آن كسی كه دانشگاه رفته پایهی حقوق بالاتری دارد، نه.
تنها دلیل این است كه سنتان به ۳۰ سال كه برسد، باید خوش و خرم از این حرفه خداحافظی كنید، پس اینجاست كه همان مدرك و تحصیل ممكن است به دردتان بخورد. البته در این میان حساب استثناها جداست، یعنی كسانی مثل كلودیا شیفر یا نائومی كمپل هستند كه با اینكه برای این حرفه پا به سن گذاشته محسوب میشوند، اما همچنان روی سكوهای مد قدم بردارند. اما خب كمی واقعبینی، ضرر ندارد!
میانبر
در این حرفه تنها داشتن چهرهی زیبا مهم نیست، بلكه شخصیت شما هم به همان اندازه اهمیت دارد. هیچكس از یك مدل توقع ندارد دو ساعت دربارهی فلسفهی كانت یا نظریهی نسبیت اینشتین حرف بزند، اما داشتن شخصیت روانی سالم یكی از بایدهاست. اگر اعصاب تحمل استرس، مسافرتهای فراوان، نشستن هر روزه زیر دست آرایشگرها و آرایشهای عجیب و غریب را ندارید، خودتان را برای مدل شدن به دردسر نیندازید.
با این حال، اگر بعد از رد كردن هر مرحله، آنهم با سربلندی، مدل شدید كه هیچ، اما اگر حوصلهی این سختیهای ابتدایی را ندارید، برای دور زدن تمام آنها راه دیگری هم پیدا میشود. تونی گارن، یك مدل ۱۸ سالهی آلمانی است كه از سوی كمپانی معروف "كلوین كلاین" و همچنین مرسدس بنز به عنوان چهرهی تبلیغاتی انتخاب شد و تا كنون نیز بر روی سكوهای سالنهای مد زیادی راه رفته است. این مدل جوان یك شبه راه صد ساله را پیمود، آن هم ناگهانی و بهدور از انتظار. در زمان برگزاری مسابقات جام جهانی فوتبال در آلمان، تونی كه در آن زمان پانزده سال داشت، به همراه دوستانش در یك جشن خیابانی شركت كرده بود كه توسط نمایندهی یكی از آژانسهای مد در خیابان كشف شد!
همین داستان مشابه برای لیلی كول، مدل ۲۱ سالهی سرشناس انگلیسی هم روی داده است. هنگامی كه او به همراه چند تن از دوستانش در یكی از محلههای لندن به دنبال یافتن رستوران بوده، توسط بنجامین هارت، هنرپیشهای كه در زمینهی مد نیز فعالیت دارد، یافته شد! لیلی در آن زمان تنها چهارده سال داشت. باید گفت كه نمونههایی از این دست كم نیستند. پس با كمی ذكاوت، به هر بهانهای كه شده تعدادی از دوستانتان را جمع كنید و به قصد كشف شدن از قدم زدن در خیابانها لذت ببرید!
نقطه مرکزی صورت شما چشمتان است. شما می توانید برای داشتن تاثیری خوب، مستقیما به چشمان فرد مقابل نگاه کنید و بدانید که آنچه فرد می نگرد شما هستید و زیبایی درونی و بیرونیتان. اگر چشمان شما بیمار باشد و یا اینکه مشکلات بینایی داشته باشید، چشمانتان می تواند بیانگر مشکلات زیادی باشد که به آنها احساس و دیدی وحشتناک دهد.
نگران نباشد! شما می توانید هر چه سریعتر نسبت به درمان نشانه هایتان و ریشه کنی مشکلات چشم حود اقدام کرده و خواهید دید که چشمانتان چقدر زیباتر احساس و دیده خواهد شد. را ههای رژیمی و یا درمانی زیادی برای چشمان شما وجود دارد که می تواند از سلامت درونی و بیرونی آنها حمایت کند. توصیه های کوچکی در ادامه آمده است که هر کسی با نگه داری آنها در ذهنش میتواند سلامت و زیبایی را در چشمانش نگاه دارد.
راه حل های گیاهی را امتحان کنید
گیاهان دارویی زیادی وجود دارد که گفته می شود برای سلامتی چشم و بینایی آن مفید است. برای برطرف کردن مشکلات بینایی می توان از قرص های کپسول مانند و قطره های شستشوی چشم استفاده نمود. هنگامی که شما مشکل آمدن آب از چشم، قرمزی و خارش چشم هایتان را دارید می توانید برای برطرف کردن آنها از قطره های شستشوی چشم استفاده کنید. از این قطره ها می توانید هنگامی که چشمان شما به شستشو نیاز دارند و یا برای برطرف کردن خارش و یا سوزش چشم استفاده کنید.
همچنین می توانید تکه های پارچه را در محلول شستشوی چشم خیسانده و آنها را روی چشمتان قرار دهید.عصاره نوعی تمشک آبی نیز دید معمول در شب را افزایش می دهد. گفته می شود فلفل قرمز و تمشک قرمز نیز برای چشم بسیار مفید هستند.
سبزیجات لطفا!
سبزیجات زیادی وجود دارند که شما اغلب در رژیم غدائی خود از آنها استفاده می کنید و برای سلامت چشم بسیار مفید هستند. کلم خام، گل کلم، کلم بروکلی ، کدو، تخمه آفتاب گردان، شاهی و سایر سبزیجات تازه و سبز برای چشمان شما بسیار مفید هستند. همچنین گفته می شود مصرف آب هویج تازه نیز می تواند راهی برای برطرف کردن برخی مشکلات بینایی باشد. حذف شکر و آرد سفید از رژیم غذائی نیز می تواند برای چشمان شما بسیار مفید باشد.
ویتامین a خود را افزایش دهید.
ویتامین آ می تواند به بهبود بسیاری از بیماری های معمول چشم مانند قرمزی چشم، لکه در قسمت های داخلی چشم و یا التهاب اطراف پلک چشم کمک کند. در کل این ویتامین برای تمام بیماری های چشم مفید است.
با جدیت مواظب چشمان خود باشید.
اختلالات چشمی اصولا نشانه ای از وجود بیماری در سایر نقاط بدن است. بنابر این اگر در چشمان خود مشکلی دارید ، توصیه می کنیم که حتما با یک چشم پزشک مشاوره کنید تا مطمئن شوید که تمام قسمت های بدن شما به خوبی عمل می کنند.
این روزها مردم برای اینکه زیباتر به نظر برسند، اقدام به استفاده از محصولات آرایشی می کنند که ممکن است باعث خراب شدن پوستشان و تاثیر گذاشتن روی سلامتی جسمیشان شود. در این مقاله قصد داریم نکات آرایشی را برای شما عنوان کنیم که بدون هیچگونه ضرری، همان زیبایی را به شما خواهد بخشید که همیشه آرزو داشتید.
نکات آرایشی برای بالا بردن اعتماد بنفس
۱. مشکلات مربوط به موهایتان را برطرف کنید. مو همیشه یکی از جنبه های اصلی زیبایی به حساب می آمده است. برای زیباتر نشان دادن چهره تان، باید مدل مویی را انتخاب کنید که کاملاً برانده فرم صورتتان باشد.
برای این منظور می توانید به سالن های زیبایی مراجعه کرده و از متخصصین زیبایی کمک بگیرید. مطمئناً یکی از مدل های مو هست که بیشتر از بقیه مدل ها به شما می آید، باید همان مدل را پیدا کنید.
برای تنوع بیشتر می توانید موهایتان را رنگ کنید، البته رنگی که با رنگ چهره تان نیز متناسب باشد. استفاده از متخصص در این زمینه شما را مطمئن خواهد ساخت که موهایتان خراب نخواهد شد.
علاوه بر مدل و رنگ مو، می توانید با تغییر محصولات بهداشتی موی خود مثل شامپو، حالت دهنده و ژل، سلامت موهایتان را نیز افزایش دهید.
۲/ نحوه آرایشتان را تغییر دهید. این مسئله دیگر به همه ثابت شده است که آرایش تاثیر واقعاً شگرفی می تواند بر زیبایی افراد داشته باشد. دانستن نحوه صحیح انجام خط چشم، سایه چشم، خط لب، رژ لب، رژ گونه و کرم پودر می تواند به شما کمک کند تا زیبایی های چهره تان را نمایان تر سازید. در این قسمت به برخی از مهم ترین نکات آرایش صورت اشاره می کنیم:
- زیرسازی صحیح و مناسب باعث می شود آرایش بهتر و زیباتر روی صورتتان بنشیند. استفاده صحیح از کرم و پودر و پنکک و استفاده از مرطوب کننده قبل از آنها به شما در این زمینه کمک خواهد کرد.
- از رنگ های مناسب استفاده کنید. در این زمینه می توانید از رنگ موهایتان الهام بگیرید. متخصصین آرایش اعتقاد دارند که رنگ های کرم و خاکستری برای افراد بلوند و قهوه ای و شکلاتی برای افراد سبزه با موهای مشکی و خرمایی و رنگ های مسی، هلویی و قرمز هم برای آنها که موهای قرمز و شرابی دارند بسیار مناسب است.
- تکنیک های مختلف آرایش چشم را یاد بگیرید. از آنجا که چشم ها مهمترین مرکز زیبایی در صورت هستند، باید به طور صحیح آرایش شوند تا تاثیر بیشتری روی مخاطب بگذارند. یکی از روش های سایه زدن، کشیدن یک رنگ سایه روی پلک و بعد ادغام آن با رنگی دیگر است.
آندسته از افراد که چشمانی گود دارند، بهتر است از سایه های تیره تر استفاده کنند. آنها که چشمانی تنگ دارند، بهتر است خط چشم را کاملاً بیرون از لبه چشم کشیده و در گوشه های چشم آن را کمی پهن تر کنند. اگر چشمانی باز و درشت دارید، بهتر است خط چشم را داخل لبه چشم بکشید تا بزرگی چشم ها کمتر مشخص شود. برای چشم های ریز بهتر است از رنگ های کمرنگتر و برای چشم های درشت از رنگ های گرم تر استفاده شود.
۳. پوست که بزرگتری اندام بدن است، در زیبایی ما از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. داشتن پوستی سالم و جوان باید در مرحله اول هدف شما قرار گیرد. در این قسمت به بعضی از نکات بهداشتی پوست اشاره می کنیم:
- برای دور ماندن از اشعه های زیان بخش خورشید، از ضد آفتاب استفاده کنید.
- تا حد ممکن از کشیدن سیگار خودداری کنید.
- تغذیه و خواب کافی و مناسب داشته باشید.
- بر خود استرس وارد نکنید.
- از محصولات آرایشی معتبر و باکیفیت استفاده کنید.
- بدون شستن دست ها، به پوست صورتتان دست نزنید.
- بطور مداوم ورزش کنید.
- برای مدت طولانی آرایش را روی صورتتان نگاه ندارید و پس از اتمام کار صورتتان را شستشو دهید.
۴/ نظافت صحیح. به نظافت و سلامت ناخن های دست و پا و همچنین دندان ها توجه داشته باشید.
از مد روز تا جایی پیروی کنید که متناسب شما باشد. استفاده از آخرین مُدهای روز به شما برای انتخاب لباس کمک کرده و باعث می شود راحت تر بتوانید آنچه مطابق خواسته و شخصیتتان است را پیدا کنید.
متاسفانه در فرهنگ جامعه ی ما چنین باب شده است که آرایش وزیبایی بیشتر به دوران نوجوانی ،جوانی وتقریبا میِانسالی اختصاص داده میِشود ودرست در زمانی که میِ توانیم زیبایی،این موهبت الهی که خداوند به ما عطا کرده را به طور طبیعی داشته و تنها با رعایت نکات ساده ای در طول زمان با حفظ وتفویت آن سعی در دوام دراز مدت آن داشته باشیم با احساس افزودن به این زیبایی طبیعی ویا عادت کردن به چهره ی همیشگیمان باعث میِشویم که گاهی بهترین دوران زندگیمان را به تغییر در انواع آرایشها وپیرایشها بگذرانیم و وقت وفکر ارزشمندی که در این دوران میِتوان از آن بهره های بیشتری برد را صرف این موضوع کنیم.
درست در نقطه مقابل آن ،زمانی که با اهمیت دادن به اندازه به آرایش وپیرایش خود میِتوانیم انرژی درونی خود را تقویت کرده وبه نشاط وشادمانی روحی وروانی برسیم دست از آن برداشته واین موضوع را کم اهمیت میِدانیم وبا بکار بردن جملاتی چون ، از من گذشته و یا برای سن من مناسب نیست از فعال نمودن انرژیهای مثبت مقتضای سن خود امتناع میِکنیم .برای آن دسته از خانمهایی که در دوران میانسالی ویا بعد ازآن هستند راهکاهایی پیشنهاد میِکنیم که میِتواند در تقویت شادابی ونشاط پوست بسیار ثمر بخش بوده وآنها را به سمت وسوی اهمیت به خویشتن و مراقبت های مخصوص این سنین سوق دهد.
۱-چون در این سنین قدرت آبرسانی به پوست کم شده وگاهی پوست شادابی خود را ندارد بهتر است تنها یک ساعت از کل ساعات هفتگی خود را به رسیدگی به پوستتان بپردازید وبه هر شکلی که راحت ترید این کار را انجام دهید به این ترتیب که یا با استفاده از دستگاه بخور ویا امکانات دیگر منزل ویا با رفتن به استخر واستفاده ی ازسونا ی بخار به مدت یک ربع الی نیم ساعت در دو روز هفته پوستتان را بخور داده و بلافاصله پس از بخور با آب بسیار خنک بشویید ودقت کنید که در هنگام بخور دادن به صورتتان دست نزنید وماساژ ندهید.
۲-شبها هنگام خواب از کمی روغن زیتون ویا روغن بادام برای دور چشمها استفاده کنید و به آرامی وبا حرکت دورانی بر خلاف چروکهای دور چشم اطراف چشم را ماساژ دهید.
۳-از روغن نارگیل برای مرطوب کردن خشکی دستها در طول شبانه روز استفاده کنید.
۴-اگر گاهی اوقات صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب احساس میِکنید که به هر دلیلی مثل دیر خوابیدن ویا بد خوابی وهر دلیل دیگری به جز دلایل پزشکی چشمهایتان پف کرده، از پوست خیاری که خیلی نازک نباشداستفاده کرده وآن را اطراف چشمها وپشت چشمها گذاشته وچند ثانیه نگه دارید ودوباره برداشته وبگذارید.از آب ومایعات در طول روز زیاد استفاده کنید.
۵-از پوست انواع میوه های فصلی که در طول روز میِل میِ کنید به پوست صورت وپشت دستها مالیده وبه آرامی ماساژ دهید.
۶-در هنگام تماشای تلویزیون با پشت دستها از پایین به بالابا جابه جایی آرام دودست گردن وپس از آن اززیر چانه تا روی گونه ها را ماساژ دهید تا از افتادگی گونه ها وپیدایش غبغب جلوگیری کنید.
۷-اگر پوستی بسیار سفید دارید شبها قبل از خواب با یک مداد سیاه چشم خطی ملایم داخل چشمها بکشید،این خط چشم کم کم لابه لای مژه های چشم رفته ودر طول روز وپس از شستشوی صورت به صورت خطی ملایم ومحو وبسیار طبیعی چشمان شما را از بی حالی درخواهد آورد.
۸-با افزایش سن تمایل خانمها به استفاده از رنگهای قهوه ای وخاکستری و مشکی وبه طور کلی رنگهای تیره افزایش میِ یابد در صورتی که درست باید برعکس آن عمل شود واز رنگهای شاد وشادی بخش وملایم که نه تنها به این گروه سنی آرامش خاصی میِ بخشد ، در تقویت روحیه آنها نیز بسیار موثر است مثل رنگهای سفید ، صورتیهای مختلف ،بنفش ،آبی،زرشکی،سبز وتمامی رنگهای روشن استفاده شود. حال اگر نمی توانید در نوع پوشش خود از این رنگها استفاده کنید حداقل با آن پوششها از آرایشهای ملایم روشن ومات استفاده کنید به طوری که با پوشیدن لباسهای خاکستری از رژلب ورژگونه ی صورتی بسیار ملایم ومات کمرنگ ودر مورد لباس قهوه ای از رژلب ورژ گونه ی آجری رنگ ویا نارنجی کمرنگ وبا پوششهای مشکی یا سفید ازتمامی رنگهای آرایشی ملایم استفاده کنید.
۹-اگر سفیدی موها از حالت جو گندمی کمتر است میِتوانید با یک مش پر کرم کاهی آن را با رنگ ریشه هماهنگ کرده ودیگر از رنگ مو برای کل موها استفاده نکنید اما پس از خسته شدن از مش میِتوانید با استفاده از یک رنگ متوسط قهوه ای آن را به هایلایت تبدیل کنید.
۱۰-اگر آنقدر موهای پری دارید که به حالت پف ودور ایستاده در اطراف سر دیده میِشوند و چهره ی شما را گرفته وکوچک نشان میِدهد میِتوانید با کم حجم کردن توسط آرایشگرتان این مشکل را حل کنید
كمي كرم پوشاننده ((Concealer با نوك انگشت اطراف چشم بماليد تا حلقه هاي زير چشم و يا پوست تيره دور چشم را بپوشاند. رنگ كرم بايد كمي از پوست خودتان روشن ترباشد
http://www.persianv.com/beauty/khabar/5468007.jpg
آموزش خود آرايي با تصاویر - آرايش چشم ها
با برس يك سايه چشم كمرنگ به پشت چشم بماليد (از محل رويش مژه ها تا زير ابروها).
http://www.persianv.com/beauty/khabar/961138.jpg
از يك سايه رنگ متوسط براي پوشاندن چين روي استخوان زير ابرو استفاده كنيد. از گوشه بيروني چين شروع كنيد و سايه را با حركتي جارو مانند (مثل حركت برف پاك كن ماشين) به سمت گوشه دروني
http://www.persianv.com/beauty/khabar/7184379.jpg
چين (نزديك بيني) بماليد. آنقدر اين كار را تكرار كنيد تا رنگ كاملا با پوست مخلوط شود. اگر دوست داريد مي توانيد دو رنگ مختلف را با هم مخلوط كنيد تا رنگ دلخواهتان ايجاد شود.
ا يك مداد خط چشم نوك تيز پلك بالا را (نزديك مژه ها) آرايش كنيد (باز هم از بيرون به سمت بيني). بعد با يك قلم موي لب، خط را كمي مات كنيد.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/1000635.jpg
حالا فقط گوشه بيروني پلك پائين را (تا يك سوم پلك) خط بكشيد. از همان رنگ پلك بالا استفاده كنيد و باز هم با قلم موي لب، لبه ي خط را محو كنيد
http://www.persianv.com/beauty/khabar/1158311.jpg
باز هم با استفاده از برس سايه چشم يك لايه ديگر از همان سايه روشن قبلي روي پلك بالا از مژه تا استخوان زير ابرو بكشيد تا همه رنگها با هم يكد ست شود.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/8562992.jpg
با يك تكه پنبه رنگهاي اضافي دور و بر را پاك كنيد و پنبه را با ملايمت (مثل حالت گردگيري) زير چشم بكشيد تا اضافه رنگهايي كه احيانا از بالا ريخته از روي صورت جمع شود.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/6911887.jpg
اگر مژه هايتان مستقيم يا رو به پايين است قبل از زدن ريمل از فر مژه استفاده كنيد. ولي اگر مژه رو به بالا داريد كافيست با پس و پيش ماليدن برس ريمل به ريشه مژه آن را كمي فر دار كنيد. اين كار مژه ها را از هم جدا مي كند تا ريمل يكد ست بخورد. براي مژه هاي پايين اول پس از در آوردن برس از محفظه با دستمال كاغذي ريمل اضافي را از روي برس ريمل پاك كنيد بعد با نوك برس خيلي كم ريمل به مژه هاي پايين بماليد.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/9249902.jpg
اگر ابرو هايتان كم پشت يا توخالي است با يك مداد همرنگ ابروي خودتان نقاط خالي بين ابرو را پر كنيد. مواظب باشيد خط اضافي زير يا بالاي ابرو نكشيد. در انتها با برس ابرو ابروها را برس بكشيد.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/7684934.jpg
بعضی از خانمها دوست دارند برای آرایش لبها از رژ لبهای بسیار کمرنگ استفاده کنند تا لبهایشان طبیعی، براق، برجسته و زیبا به نظر برسد، اما اشتباه اینجاست که رژ لب بیش از حد کمرنگ، باعث میشود چهره شما خسته و بیحال شود. برای اینکه به لبهایتان حالتی زیبا بدهید توصیه میکنیم از رژ لب همرنگ یا یک درجه تیرهتر از رنگ طبیعی لبهایتان استفاده کنید. سعی کنید براقترین رژ لب را انتخاب کنید چون نور را بیشتر منعکس و لبهای شما را برجستهتر نشان میدهد.
در آرایش لبها مشکل دیگری که وجود دارد این است که امکان دارد رژ لبتان کج و معوج شود و خلاصه آرایش لبتان خوب از آب در نیاید. برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است ابتدا خط لبتان را بکشید و سپس داخل این محدوده را با رژ لب، پر کنید. (درست مثل وقتی که در دوران بچگی نقاشیهایتان را رنگ میکردید)! به این ترتیب رژ لب دقیقا در راستای لبهای شما کشیده میشود. در ضمن خط لب شما هم باید همرنگ یا نهایتا یک درجه تیره از رژ لبتان باشد
خیلی از خانمها واقعا نمیدانند که برای یک آرایش زیبا چه کاری باید انجام بدهند. حتی ممکن است از مرغوبترین لوازم آرایشی استفاده کنند و بهترین رنگها را هم انتخاب کنند اما در پایان، رنگبندی و تناسبی که باید بین آرایش اجزای صورت آنها دیده شود، وجود نداشته باشد. تناسب رنگ در آرایش نقش بسیار مهمی را بازی میکند، بنابراین باید دقت زیادی برای ایجاد یک ترکیببندی صحیح به کار ببرید. در این مطلب به ۴ نکته ظریف که غفلت از آنها باعث میشود کل آرایشتان خراب شود، میپردازیم.
خطا در آرایش چشم
بدترین اشتباهی که ممکن است هنگام آرایش چشمها انجام دهید، این است که از مداد ابروی روشن و یک سایه و خط چشم همرنگ آن استفاده کنید. شاید فکر میکنید اگر از رنگهای شبیه به هم برای آرایش استفاده کنید آرایشی بدون نقص خواهید داشت اما باید بدانید که این کار باعث میشود آرایش چشمها بسیار تند و پررنگ به نظر بیاید و در ضمن، اصلا زیبا و جذاب نیست.
برای اینکه چنین وضعی پیش نیاید، توصیه میکنیم از یک سایه مات برای آرایش پلکها استفاده کنید و خط چشمی هم که انتخاب میکنید، پر رنگتر از سایه شما باشد. این نکته را هم میدانید که بهتر است رنگ آرایش صورت شما با رنگ لباسی که میپوشید متناسب باشد. مثلا اگر قصد دارید لباس سبز رنگ بپوشید، سایهای به رنگ سبز نعنایی مات و خط چشمی به رنگ سبز پررنگ انتخاب کنید تا چهره شما جلوه خاصی پیدا کند.
در آرایش چشم، تمام نکات باید با دقت تمام رعایت شود در غیر اینصورت نتیجه مطلوبی به دست نمیآید. یکی از مشکلاتی که هنگام آرایش چشمها ممکن است بهوجود آید، این است که سایه چشمها حالتی شبیه چینخوردگی و چروک پیدا میکند. این چروکیدگی ممکن است به این خاطر باشد که از مرطوب کنندهها بر روی پلک خود استفاده کردهاید و یا اینکه کرمپودر را بر روی پلکهایتان مالیدهاید. برای اینکه چنین مشکلی پیش نیاید، در طول روز به هیچوجه از کرم دور چشم استفاده نکنید. بهترین کار برای آماده کردن پلکها جهت آرایش، استفاده از یک لایه بسیار ظریف از پودر صورت است.
این کار باعث میشود یک سطح صاف و بدون چربی روی پلک شما ایجاد شود که اجازه میدهد آرایش به خوبی روی پلکهایتان بنشیند.
خطا در آرایش مژه
اکثرا خانمها دوست دارند مژههایی بلند و پرپشت داشته باشند و برای این منظور، یک لایه ضخیم از <ریمل> را بر روی مژهها میمالند. نتیجه این میشود که گاهی وقتها مژهها آنقدر ضخیم و دراز میشوند که بیشتر شبیه پاهای رطیل و عنکبوت به نظر میآیند! برای رفع این مشکل در کنار ایجاد حجم برای مژهها، بهتر است ابتدا اضافات مایع ریمل را با یک دستمال از <برس> ریمل پاک کنید.
برای ایجاد حجم در مژهها باید چند بار ریمل بزنید، اما هر بار با لایههای نازک و ظریف، به اینصورت که از ناحیه رویش مژهها برس را به سمت نوک مژهها ببرید. بعد از خشک شدن لایه اول، برای دومین بار این کار را تکرار کنید تا مژهها به حجم دلخواه شما برسند. دقت داشتهباشید در صورتی که بین فواصل <ریملزدن>، مایع ریمل به مژه خشک شده باشد، تکرار ریمل زدن باعث میشود مژهها به یکدیگر بچسبند و باز هم شبیه <پای عنکبوت> به نظر بیایند.
خطا در آرایش لب
بعضی از خانمها دوست دارند برای آرایش لبها از رژ لبهای بسیار کمرنگ استفاده کنند تا لبهایشان طبیعی، براق، برجسته و زیبا به نظر برسد، اما اشتباه اینجاست که رژ لب بیش از حد کمرنگ، باعث میشود چهره شما خسته و بیحال شود. برای اینکه به لبهایتان حالتی زیبا بدهید توصیه میکنیم از رژ لب همرنگ یا یک درجه تیرهتر از رنگ طبیعی لبهایتان استفاده کنید. سعی کنید براقترین رژ لب را انتخاب کنید چون نور را بیشتر منعکس و لبهای شما را برجستهتر نشان میدهد.
در آرایش لبها مشکل دیگری که وجود دارد این است که امکان دارد رژ لبتان کج و معوج شود و خلاصه آرایش لبتان خوب از آب در نیاید. برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است ابتدا خط لبتان را بکشید و سپس داخل این محدوده را با رژ لب، پر کنید. (درست مثل وقتی که در دوران بچگی نقاشیهایتان را رنگ میکردید)! به این ترتیب رژ لب دقیقا در راستای لبهای شما کشیده میشود. در ضمن خط لب شما هم باید همرنگ یا نهایتا یک درجه تیره از رژ لبتان باشد.
خطا در برنزه کردن پوست
برنزه شدن این روزها خیلی طرفدار پیدا کرده و خیلی از خانمها دیگر به یک روز دو روز برنزه کردن خودشان راضی نمیشوند. آنها میخواهند در تمام طول سال برنزه باشند و به همین دلیل سراغ کرمهای برنزهکننده میروند. اما اتفاقی که خیلی وقتها میافتد این است که رنگ پوستشان بیشتر <نارنجی تیره> میشود تا <برنزه.> در واقع ممکن است کرم برنزه کننده شما در ترکیباتش بیش از حد رنگ نارنجی داشته باشد و در نتیجه هرکسی شما را میبیند فکر میکند حتما به شمال کشور سفر کردهاید و پوستتان حسابی سوخته است. برای اینکه این همه <حرف و حدیث> درست نشود، بهترین کار این است که از همین اول یک کرم برنزهکننده مناسب انتخاب کنید. ما توصیه میکنیم <برنزهکنندهای> با رنگ طبیعی و درجه رنگ <قرمز قهوهای> تهیه کنید تا پوستتان <آفتاب سوخته> بهنظر نیاید.
مشکل بعدی مربوط به پودرهای آرایشی صورت است. خیلی اوقات خانمها از پودرهای شفاف روشنکننده استفاده میکنند تا لکهای صورتشان را محو کنند و البته تصور میکنند که این پودرها وقتی روی پوست مالیده شود، کاملا بدون رنگ و نامعلوم است. اما حقیقت این است که در این پودرها از پایه رنگ صورتی خاکستری استفاده میشود تا قابلیت پوشش لکهای پوست را داشته باشند. پس این پودرها نمیتوانند بیرنگ و نامعلوم باشند و به همین خاطر صورت را بیروح میکنند. برای این که رنگ پوست طبیعیتری داشته باشید، بهتر است از پودرهای مرغوب که پایه رنگ آن <زرد کمرنگ> باشد، استفاده کنید
آرایش قدم به قدم لبها
قدم اول : با یک رژ لب چرب ولی بی رنگ لب را چرب کنید تا از نرم بودن و یک دست بودن لب مطمئن شوید این کار باعث می شود که لبهائی که خشک و پوسته پوسته هستند نرم و یکدست شوند .
قدم دوم: با یک اسفنج ،کمی کرم پودر روی لبها بزنید لبها را باز کرده و داخل تمام شکافها را بپوشانید این کار دو فایده دارد اول اینکه رنگ طبیعی لب شما در رنگ رژ لب تاثیر نمی گذارد دوم اینکه لب یکدست میشود .
قدم سوم: با قلم موی پودر زنی لبها را با پودر فیکس یا پودر سبک مخصوص چهره ، بپوشانید این کاربا گرفتن چربی اضافی لبها باعث دوام رژ لب شما میشود .
قدم چهارم : با یک مداد لب نوک تیز که رنگ آن شبیه رنگ لب شما یا رنگ رژ لب شما ست دور لب را خط بکشید ابتدا از شکاف لبها شروع کنید، سپس لب پائین و بعد از آن دوطرف لب بالارا خط بکشید توجه کنید اگر مداد لب شما بخوبی روی پوستتان خط نمی کشد آن را کف دستتان کمی گرم کنید .قدم پنجم : با قلم مو داخل لب را پرکنید توجه کنید تمام شکافهای لب بطور یکنواخت پر شود ؛ به یاد داشته باشید بهترین راه استفاده از رژلب قلم مو می باشد.
قدم ششم: اگر بخواهید دوام رژ لب شما بیشتر باشد یک دستمال کاغذی تا کنید بین لبانتان قرار دهید کمی فشار دهید بعد بردارید این کار باعث دوام رژ لب شما میشود اگر بخواهید که رنگ رژلب شما مات نباشد در انتهای کار از برق لب استفاده کنید .
گریم لب :
آرایش لب از حساس ترین کارهای متعادل سازی بشمار می آید و کوچکترین خطائی بشکل واضح خود را نشان میدهد لب در حالت طبیعی به شکلی دیده میشود که لب بالا و حاشیه لب پائین تیره تر است و روی لب پائین روشن ترمی باشد این قانون را در مورد لب های نرمال همیشه رعایت کنید بعد از اینکه خط دور لب را کشیدید با مداد لب ، لب بالا و حاشیه لب پائین را رنگ کنید سپس از رژ لبی با رنگ دو درجه روشن تر استفاده کنید برای برجستگی لب پائین میتوانید از برق لب نیز استفاده کنید بعد از تکمیل آرایش لب با یک قلم مو ظریف یک قاب روشن دور لب ایجاد کنید این کار جلوه و جوانی خاصی به لب شما میدهد .
مو
) موی انسان از نظر ضخامت به سه نوع کلی تقسیم میشود:
- لانوگو که موهایی نرم و بدون رنگ هستند و در دوران جنینی وجود دارند.
- موهای کرکی یا ولوس که بیشتر سطح بدن را پس از تولد میپوشانند.
- موهای ترمینال که ضخیم و پُر رنگ بوده و در سر، ریش، ابرو، زیر بغل و … وجود دارند.
۲) فولیکولهای مختلف میتوانند موهای متفاوتی تولید کنند و حتی موهایی که از یک فولیکول به وجود میآیند ممکن است به مرور زمان تحت تاثیر عوامل هورمونی، شکلهای مختلفی پیدا کنند.
۳) در حیوانات موهای مختلف کارایی متفاوتی دارند، مثلا سبیل برخی حیوانات بسیار بلند است و نقش اندام حسی را دارد. البته در انسان چنین موهایی وجود ندارد، اما گاهی اوقات فولیکولهای بزرگی در پوست افراد دیده میشود که به آنها فولیکولهای «تایلوتریک» گفته میشود و به نظر میرسد عملکرد حسی دارند. این نوع موها بیشتر در پوست شکم دیده میشوند.
۴) تعداد فولیکولهای مو در یک فرد، بیش از پنج میلیون است که در سراسر بدن پخش هستند و قابل توجه اینکه این تعداد فولیکول مو، در زن و مرد و تمامی نژادها یکسان است. تعداد فولیکولهای مو در واحد سطح بدن انسان بیشتر از سایر پستانداران است، ولی علت آنکه کم مو تر به نظر میرسد آن است که اغلب موها، زیاد بلند و ضخیم نمیشوند.
۵) در تمامی پستانداران از جمله انسان، فولیکولهای مو دارای دورههای تناوبی از فعالیت و استراحت هستند. مرحلهای که موها رشد میکنند، مرحله آناژن نامیده میشود و مرحلهای که موها استراحت میکنند، تلوژن نام دارد. بین این دو مرحله، یک مرحله کوتاه انتقالی به نام کاتاژن وجود دارد. مرحله آناژن در موهای سر چندین برابر موهای نواحی دیگر بدن است. این زمان در افراد مختلف نیز متفاوت است و به همین علت بعضی افراد میتوانند موهای بسیار بلندی داشته باشند، در حالی که موی بعضی دیگر از حد مشخصی بلندتر نمی شود. مرحله کاتاژن در سر کمتر از دو هفته طول میکشد و فاز استراحت یا تلوژن نیز حدود ۳ ماه طول میکشد. پس از آن مرحله جدید آناژن شروع میشود و موی جدید، جای موی قبلی را میگیرد.
تعداد فولیکولهای مو در سر حدود صد هزار عدد است. از این تعداد، حدود یک درصد در مرحله کاتاژن هستند، ۸۰ تا ۹۰ درصد در مرحله آناژن و حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد در مرحله تلوژن یا استراحت هستند.
اگر طول مدت آناژن را ۱۰۰۰ روز فرض کنیم، در هر روز حدود ۱۰۰ عدد تار مو میریزند و موی دیگری جای آنها در میآید. بنابراین ریزش مو پس از بلوغ اگر کمتر از صد تار در روز باشد، می توان آن را طبیعی محسوب کرد و جای نگرانی نیست.
۶) شکل موها و میزان رشدشان نیز وابسته به ژنتیک افراد فرق میکند، به همین جهت در نژادهای مختلف، تفاوتهایی مشاهده میشود. این مساله بیشتر از همه در موهای سر دیده میشود. در نژاد مغولی مثل ژاپنیها موی سر زبر و سیخ مانند است. در سیاه پوستان موهای سر فرفری است و در نژاد قفقازی نظیر ما ایرانیها موها انواع مختلفی شامل صاف و فر دارند.
۷) جالب توجه اینکه موی سر در خانمها معمولا ضخیمتر از آقایان است همچنین محل رویش موی سر در خانمها جلوتر از آقایان است.
میزان رشد موها در زن و مرد نیز با هم متفاوت است که البته به محل آن بستگی دارد.
۹) قبل از بلوغ، سرعت رشد موی سر در پسرها بیشتر از دخترهاست، اما پس از بلوغ، سرعت رشد موی سر در خانمها بیشتر از آقایان میشود.
۱۰) صرفنظر از جنسیت افراد، بیشترین سرعت رشد موهای بدن بین ۵۰ تا ۷۰ سالگی است.
۱۱) از جمله عواملی که بر سرعت رشد موها تاثیر میگذارند، هورمونها هستند. بهطور مثال هورمون استروژن باعث کاهش سرعت رشد مو و هورمون تیروئید باعث افزایش آن میشود.
۱۲) بر خلاف باور عمومی، تراشیدن مو باعث افزایش سرعت رشد آن نمیشود.
۱۳) در انسان رنگدانه اصلی در پوست و مو «ملانین» است. این رنگدانه توسط سلولهای رنگدانه ساز به نام “ملانوسیت” تولید میشود. این سلولها در پیاز مو قرار دارند.
۱۴) علت اصلی تنوع رنگ در موی انسانها به ساختمان «ملانین» تولید شده بستگی دارد. دو نوع ملانین وجود دارد که یکی مسئول تولید رنگ سیاه و قهوهای (یوملانین) ودیگری مسئول تولید رنگی ما بین زرد و قرمز (فئوملانین) است.
اگر در مویی رنگدانه ملانین وجود نداشته باشد، آن مو سفید به نظر میرسد. رنگ موها در نواحی مختلف بدن یکسان نیست. معمولا «مژهها» در بین موهای بدن تیرهتر از بقیه هستند.
۱۵) عامل اصلی در تعیین رنگ موهای یک فرد، ژنتیک است، اما عوامل دیگری نیز میتوانند بر رنگ موها تاثیر بگذارند، مثلا برخی از هورمونها مثل «هورمون محرک ملانوسیت» و یا هورمونهای استروژن و پروژسترون میتوانند موها را تیره تر کنند و به همین جهت در دوران بارداری ممکن است رنگ موها تیره تر شود.
۱۶) بیشترین رنگ مو در جهان، رنگ سیاه است. در میان نژادهای مختلف، نژاد قفقازی بیشترین تنوع رنگ را دارد که بیشتر بستگی به موقعیت جغرافیایی محل زندگی آنها دارد.
پاهای سالم
تغییرات طبیعی و غیرطبیعی پا
هر فرد به طور متوسط روزانه دههزار قدم برمیدارد، یعنی سه میلیون قدم در سال؛ و در هر قدم، دو یا سه برابر وزن بدن خود را روی پاها می اندازد. با مرور زمان، این مسئله موجب آسیبهایی در پا می شود که با توجه به سن، طبیعی هستند.این آسیبها عبارت اند از:
- پا به تدریج درازتر و پهن تر می شود.
- قوس پا به مرور صاف می شود.
- چربی کف پا و پاشنه کاهش می یابد.
- محدودیت حرکت و خشکی مچ و پا به وجود می آید.
- تعادل هنگام راه رفتن کاهش می یابد.
گاهی نیز تغییراتی در پا ایجاد می شود که غیرطبیعی است. البته بسیاری از آنها قابل پیشگیری اند و مهمترین عامل پیشگیری نیز استفاده از کفش مناسب است.بعضی از این تغییرات عبارت اند از:
- هالوکس والگوس (انحراف شست پا به خارج
- خم شدن انگشتان پا
- چنگالی شدن انگشتان (خمیدگی شدید انگشتان
- انحراف انگشت کوچک پا به خارج
- به وجودآمدن میخچه، تاول، زخم یا عفونت (در اثر فشار زیاد کفش تنگ بر استخوان انگشت
- فشار بر بافت عصبی انگشتان پا
- آرتریت (تورم مفاصل انگشتان پا
بسیاری از بیماریهای پا، با تغییر نوع کفش رفع می شوند. ناراحتیهای مزمن پا نیز ممکن است با استفاده از وسایل خاص ارتوپدی درمان شوند. در موارد شدیدتر می توان با مراجعه به متخصص جراحی ارتوپدی راه درمان مناسب را یافت.
کفش مناسب
کفش نامناسب از نظر اندازه، پا را به بیماریهای بسیاری از جمله انحراف انگشت شست پا (هالوکس والگوس)، میخچه، تاول و خمیدگی انگشتان مبتلا می کند.
تحقیق انجام شده توسط یک انجمن ارتوپدی مچ و پا نشان می دهد که:
- از هر ده زن، نُه نفر کفش تنگ و کوچک می پوشند.
- از هر ده زن، هشت نفر می گویند کفشهایشان دردناک است.
- از هر ده زن، هفت نفر دچار بیماری انحراف شست پا، خمیدگی انگشتان یا سایر ناراحتیهای دردناک پا هستند.
- زنان ده برابر مردان به دلیل پوشیدن کفش تنگ، دچار بیماریهای پا می شوند.
- از هر ده زن که دچار بیماریهای پا شدهاند، در مورد نُه نفر علت بروز ناراحتی، استفاده از کفش تنگ بوده است.
رابطه کفش با زمین خوردن
ناراحتیهای پا، اعم از بیماریها یا آسیبهای ناشی از کفش، راه رفتن را دشوار می کنند و باعث زمین خوردن فرد می شوند.
بیش از یازده میلیون (یک نفر از سه نفر) سالمند (دارای ۶۵ سال یا بیشتر) مبتلا به بیماریهای پا هستند. این رقم دو برابر تعداد افراد بالغ (یک نفر از هر شش نفر) مبتلا به ناراحتی پاست؛ و اکثر بیماران زن هستند. همانطور که گفته شد تحقیقات نشان داده است که ۹۰ درصد زنان کفش تنگ می پوشند. اما باید کفش را به خاطر راحتی آن انتخاب کرد، نه به خاطر مُد. راحتی کفش برای حفظ ثبات، حرکت و ایمنی بدن اساسی است.
توصیههایی برای خرید کفش
همه ما در مقابل آسیبهای پا و مچ ناتوان هستیم، اما با پوشیدن کفشهای مناسب - به طوری که مطابق حالت طبیعی پای ما باشد - می توان از این مسئله در امان ماند. اگرچه نوع کفش نیز بسیار اهمیت دارد؛ نکته مهم در انتخاب کفش جنس آن است؛ به گونه ای که بتواند پاها را به راحتی حفاظت کند.
آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا توصیههایی دارد که با رعایت آنها کمتر به مشکلات پا دچار می شویم:
- هنگام خرید کفش هر دو لنگه را به پایتان امتحان کنید.
- خانمها نباید کفشهایی با پاشنه بلندتر از پنج و نیم سانتیمتر بپوشند.
- سعی کنید بعد از ظهر به خرید کفش نو بروید، زیرا پاها معمولاً در طول روز به دلیل نشستن و ایستادن مکرر، ورم می کنند و بزرگتر میشوند.
- کفش باید در قسمت پاشنه و پنجه کاملاً اندازه باشد.
- بین انتهای بلندترین انگشت پا و جلوی کفش باید حداقل یک سانتیمتر فضا وجود داشته باشد.
- در اکثر افراد یک پا بزرگتر از پای دیگر است. اندازه کفش مورد نظر خود را با پای بزرگتر متناسب کنید.
- پس از پوشیدن کفش جدید، کمی قدم بزنید تا از راحتی آن مطمئن شوید.
- برحسب نوع کفش، اندازه آن نیز فرق می کند. کفش را براساس مقایسه اندازه آن با پای خود بسنجید، نه براساس شماره نوشته شده بر آن.
- وقتی کفش به پا دارید، باید بتوانید آزادانه انگشتان خود را حرکت بدهید.
- اگر کفش تنگ است، به این امید که باز می شود و اندازه خواهد شد، آن را نخرید.
- بعضی کفشهای پاشنه بلند، پنجهِ نوک تیز هم دارند که به انگشتان پا فشار میآورد و به آنها شکل مثلثی غیرطبیعی می دهد. هرچه پاشنه کفش بلندتر باشد، فشار وارد بر کف پا بیشتر می شود. این فشار به جلوی پا و در نهایت به پنجهها رانده می شود و به انگشتان پا آسیب می رساند.
چرا رنگ این رژ لب مثل عکس روی جلدش نیست؟ شاید رنگش واقعا بد باشه!! اما نه، اینطورنیست. اگر رنگش واقعا بد بود شما هیچ موقع آنرا خریداری نمیـکردیـد. برای اینکه رنگ واقعی رژلب ها نمایان شود باید ابتدا بر روی لب خود زیرسازی انجام دهید.
چگونه میتوان رنگ مناسبی برای زمینه انتخاب نمود؟ برای اینکه بتوانید رنگ مناسب و دلخواه را انتخاب کنید، تستر را برداشته و کمی از آن را بر روی یک تکه کاغذ سفید امتحان کنید (این روشی است که عکاس و فیلم بردارهای حرفه از آن استفاده می کنند زیرا همیشه رنگ زمینه در فیلمها نمایان می شود) و ببینید که آیا رنگ مورد نظر شما همین است یا خیر. تشخیص رنگ بر روی پوست اندکی دشوار است در حالیکه انجام چنین کاری با استفاده از کاغذ بسیار ساده می باشد. شما واقعا به دنبال چه هستید؟ ما از روی تمام تئوری های موجود به چند نکته اساسی دست پیدا کردیم و می خواهیم آنها را با شما در میان بگذاریم. از یکی از رنگهای موردعلاقه خود مثلا قهوه ای برای زیرسازی استفاده کنید. در اینجا به شما می گوییم که استقاده از تون های مختلف چگونه می تواند چهره شما را تغییر دهند:
۱- قرمز/ صورتی: باعث می شود تا چهره شما گرمتر، قوی تر و بانفوذ تر به نظر برسد. البته باید توجه داشته باشید که این رنگ باعث می شود تا تمام رنگ های قرمز صورت بیشتر نمایان شود بنابراین در استفاده از این رنگ کمی محتاط تر عمل کنید.
۲- زرد / نارنجی: رنگهای گرم و ملایم می باشند و برای پوست های کمی تیره مناسب هستند. البته اگر رنگ پوست شما به زردی گرایش دارد بهتر است از پیش زمینه سبز / آبی برای زیرسازی استفاده کنید و از رنگ زرد هم بیشتر از نارنجی استفاده کنید زیرا رنگ نارنجی باعث می شود تا رنگ پوست شما تا حدی به سمت خاکستری و کبود گرایش پیدا کند.
۳- سبز / آبی: یکی از رنگ هایی که می تواند به چهره شما ژرفا بخشد، قدرت نفوذ را بالا برده و قیافه چشمگیری به شما بدهد رنگ سبز/آبی است. البته استفاده بیش از اندازه نیز ممکن است این تصور را ایجاد می کند که انگار شما در حال راه رفتن زیر نور لامپ مهتابی هستید!!
۴- نقره ای / خاکستری: این رنگ به چهره شما شفافیت و ملایمت اضافه می کند و برای استفاده روی پیش زمینه های روشن بسیار مناسب است به همین دلیل این روزها طرفدارهای بسیار زیادی دارد و رنگ رژهای زیرسازی شده را نیز ملایم و براق می کند. فقط باید مراقب باشید که بیش از حد به سمت خاکستری/آبی متمایل نشود زیرا باعث آشکار شدن گودی های زیر چشم می شود.
۵- سبز: هه هه ؟! سبز؟؟ بله، بعضی وقت ها. مارک های خیلی معروف سبزهای بی نظیری تولید می کنند که معمولا با رنگ های تون آبی ست هستند. استفاده از این رنگ شما را فانتزی می کند. البته در سایر قسمت های صورت نیز باید از رنگهای بیشتری استفاده کنید. ( همیشه رنگ های مایل به قرمز طرفدارهای زیادی دارند…اما در میان آنها رنگهای سبز فوق العاده ای نیز دیده می شوند…فقط کافی است روی رنگ لبها دقت گنید)
طرز استفاده از رژلب
هر رنگ پوستی که دارید و حتی اگر آنرا دوست ندارید( مثل گودی های آبی و خاکستری دور چشم و برخی کبودی های موجود بر روی پوست صورت) سعی کنید هیچ گاه رنگ پوست و رژلبتان یکسان نباشد زیرا مثل این است که شخصی پوست خود را برنزه کند و بعد هم لباس قرمز بپوشد. این کار باعث می شود تا قیافه شما به بدترین حالت ممکن درآید.
اگر چشمانتان را بیشتر دوست دارید، با خط چشم و ریمل با آنها بازی کنید مهمترین مشخصه ای که چهره شما باید در آن روز بزرگ داشته باشد چیست؟
شما باید به ویژگی هایی اهمیت بدهید که بیش از همه دوست دارید، در روز عروسی شما میخواهید خودتان باشید اما در زیباترین صورت ممکن. اگر چشمانتان را بیشتر دوست دارید، با خط چشم و ریمل با آنها بازی کنید.اگر لب هایتان برایتان مهم تر است، از سایه روشن یا رژ لب درخشان استفاده کنید. هر آنچه که فکر میکنید شما را زیباتر جلوه میدهد به کار ببرید. آخرین چیزی که شما میخواهید این است که احساس کنید تغییر بسیار بزرگی رخ داده و حتی شما تبدیل به شخص دیگری شده اید!
عروسان باید از چه شیوه های آرایشی استفاده کنند تا در عکسهایشان زیباتر شوند؟
از آنجاییکه فلاش عکاسی به سایه های صورتی نیروی بیشتر میبخشد، حتی مقداری زردی نیز به پوست شما میافزاید. از اصلاح کننده رنگ برای پوشاندن حلقه های تیره زیر چشم (بخصوص اگر شب قبل درست نخوابیده اید و احتمالاً این حلقه ها در زیر چشمان شما افتاده است) استفاده کنید. آرایشتان را با پودر ثابت کنید و مطمئن شوید که پوستتان مات شود تا در عکسها براق نیفتد. همینطور رژ لبی را انتخاب کنید که کمی از حد معمولی که استفاده میکنید روشن تر باشد. زیرا لبهای کمرنگ در عکس، محوتر به نظر میآیند.
عروس چطور میتواند مطمئن باشد آرایشش در تمام طول روز باقی میماند؟
برای چشمان، استفاده از سایه ها و خط چشم با ماندگاری بالا و اتمام آن با سایه روشن روی استخوان زیر ابرو برای جلوه دادن به چشم مناسب است. روی گونه هایتان از دو نوع رژ گونه استفاده کنید، اولی نوع خنثی که ازبرآمدگی گونه شروع شده و به سمت خط موهایتان میرود و دومی سایه ی روشنی که فقط روی برآمدگی گونه استفاده میشود. برای ماندگار رنگ لبهایتان نیز قبل از استفاده از رژ لب، دور لب را خط کشیده و حتی روی لب را نیز با مداد کاملا پر کنید.
چطور پوست صورت را در روز عروسی برنزه کنیم؟
اینکه شخصاً پوستتان را برنزه کنید، ایده خوبی است اما بهتر است این کار را دو هفته قبل از عروسی شروع کنید تا در روز جشن پوستتان نارنجی یا مصنوعی به نظر نیاید. یک بار کامل از پوست لایه برداری کنید و به یاد داشته باشید که گردن و سینه نیز باید رنگی مشابه صورت داشته باشند.
چه رژیم آرایشی برای عروس ها مناسب است؟
رژیم آبی بسیار مناسب است، آب بسیار زیادی بنوشید تا تمام سموم از بدن و پوست شما خارج شود. حتما از نرم کننده پوست استفاده کنید تا ملایمت پوست شما حفظ شود.
پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.
برای این منظور به نکات زیر توجه کنید:
برای مالیدن کرم به صورت، نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد. صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود. حدوداً ۲۰ دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود. اجازه ندهید کرم بیش از ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند، زیرا پس ازاین مدت باعث جذب دوده و گرد و غبار می شود و ممکن است سبب انسداد منافذ پوست شود.
برای پاک کردن کرم از یک تکه پنبه یا دستمال کاغذی مرطوب استفاده کنید تا رطوبت پوست ازبین نرود. حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید. هنگام خواب کرم روی صورتتان را پاک کنید و با کرم روی صورت به رختخواب نروید.
به عبارتی اگر از کرم های شب استفاده می کنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان کرم بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوست شما شود. سپس به آرامی با یک تکه پنبه مرطوب صورتتان را پاک کنید.
اولین گام برای آرایش توجه به ابروان است. ابروان نقش قاب را برای چشم بازی میکنند، یک تصویر زیبا در قاب زیبا و مناسب جلوه بیشتری پیدا میکند. ابروان کمک میکنند که چشمها و صورت قشنگی واقعی خودشان را بیشتر نشان دهند، البته در صورتی که مرتب و فرم گرفته باشند.
باید بیشتر سعی کنیم که ابروها را تا حد امکان طبیعی نگهداریم. بعضی ابروها فقط نیاز به برداشتن چند تار مو بعضی با تغییر دادن فرم، کامل میشوند. البته موقع برداشتن ابرو باید توجه داشت که موها یکی یکی و در جهت رشد مو برداشته شوند. برای برداشتن ابرو حتما لازم است چند نکته رعایت شود.
باید تو.جه داشته باشیم که چگونه فرم ابروان را پیدا کنیم. مداد را در امتدا بینی تا گوشه داخلی چشم میگذاریم، به این ترتیب خط شروع ابرو مشخص میشود. موهای بین دو ابرو را باید برداشت. مداد را کنار بینی میگذاریم به طوریکه امتداد آن از وسط مردمک چشم بگذرد، و یا به طور عمودی روی صورت قرار میدهیم تا از کنار لبه خارجی چشم عبور کند. حال محل بالاترین نقطه ابرو را مشخص میکنیم. مداد را کنار بینی، در مسیری که از گوشه خارجی چشم عبور میکند قرار میدهیم تا نقطه انتهایی ابرو را مشخص کنیم.
ابروی خوش فرم به زیبایی و جذابیت صورت میفزاید تا حدی که حتی با حرکت ابرو و چشم میتوانیم احساس خودمان را نیز ابراز کنیم. وقتی ابروها باریک و بالا هستند به صورت حالتی میدهند که بیننده را بیشتر متوجه ابروها میکند تا سایر اعضای صورت.
ابروهایی که فاصله بین آنها زیاد باشد و گوشه خارجی ابرو کمی رو به پایین باشد نگاهی خالی و بیتفاوت به چشم میدهد.
ابروهای پهن و نزدیک به هم چهره را اخم آلود و ترشرو نشان میدهد.
فاصله طبیعی بین دو چشم در ابروهای طبیعی برابر است با پهنای یک چشم.
در چشم های نزدیک به هم باید فاصله ابروها را به اندازه پهنای یک چشم بگیریم و اشکالی ندارد که مداد اندازه گیری کمی در گوشه داخلی چشم به طرف چشم قرار بگیرد.
برای چشم های دور از هم نیز فاصله دو ابرو را به اندازه یک چشم فرض میکنیم و مداد را جهت اندازه گیری کمی داخل تر قرار میدهیم، البته در گوشه خارجی چشم.۱
در بعضی افراد ابروها رو به پایین رشد میکنند که حتما باید آنها را با قیچی کوچک مخصوص ابرو و مژه کوتاه کنیم و جالب است که در این نوع ابروها حتی مژه ها هم مسیر رشدشان به طرف پایین است و مستقیم همه آنها را میتوانیم به وسیله فر مژه تاب بدهیم.
چه رنگ مداد ابرو برای شما مناسب است؟
همیشه رنگ مداد ابرویتان را هماهنگ با رنگ موها و پوستتان انتخاب کنید. معمولا برای روز رنگ طبیعی و برای عصر از رنگهای تندتر استفاده کنید.
اگر رنگ موهایتان را تغییر شدیدی بدهید، متناسب با آن رنگ ابرویتان را کمرنگ یا پررنگ کنید. تنوع رنگ در رنگ ابروهای پودری بیشتر از مداد ابروها است.
چند سایه چشم را انتخاب کنید تا رنگ متناسب را پیدا کنید.
کسانی که میخواهند آرایششان بینقص باشد، میتوانند یک یا دو رنگ را با هم استفاده کنند تا آرایش چشمانشان جلوه بخصوصی پیدا کند.
قبل از هر استفاده نوک مداد ابرویتان را تیز کنید. اگر از رنگ پودری استفاده میکنید، هر دو یا سه بار استفاده برس آن را بشویید و با باد خشک کنید. اگر پودر زیادی روی برس باشد رنگ را بیش از حد پخش میکند.
برس زدن ابروها و مژه ها در رشد آن موثر می باشد. برای این کار باید با یک برس کوچک و تمیز روزی چند بار ، مژه ها و ابروها را برس بزنید.
برای تقویت موهای صورت بهتر است از روش های زیر استفاده کنید:
پوسته چوبی فندوق را از آن جدا کرده و بسوزانید، خاکستر حاصل را به موی صورت خود (ریش ، سبیل، ابرو) مالیده و خوب ماساژ دهید.
مقداری روغن بادام را با پوسته زیتون مخلوط کرده، و بگذارید حدود ۳ روز بماند، پس از گذشت این مدت، حدود ۳۰ دقیقه آن را جوشانده و سپس صاف نمایید، این مایع صاف شده برای تقویت موهای مژه و ابرو مفید بوده و همچنین باعث روییدن و پرپشت شدن موهای صورت می شود.
هورمون دنبلان برای پرپشت کردن ریش و سبیل بسیار موثر است. برای این کار بهتر است از ورقه های نازک دنبلان استفاده کنید و آنهارا بر روی صورت و آن قسمت هایی که میخواهید پر مو شوند قرار داده و پس از گذشت ۱ ساعت آنها را برداشته و صورت خود را بشویید. این عمل را هر روز تکرار کنید و نتیجه اش را شخصا مشاهده نمایید.
میوه سفید نارگیل و مغزهای چرب، مانند گرود، بادام از اگر ریز و پودر نموده و بر روی ابروها و سبیل بمالید باعث مشکی شدن آنها میگردد و اگر خشک شده آنها را بسوزانید از خاکستر آنها هم می توانید استفاده کنید. مالیدن زرده و سفیده تخم مرغ به موهای صورت، باعث درآمدن ریش و سبیل و پرپشت شدن آنها می شود.
سیر را بسوزانید و به صورت خاکستر در آورید و به آن تره کوهی نیز اضافه کنید، این مواد را در روغن زیتون جوشانده و به صورت خود بمالید.
شستن صورت با آب باقلا و لعاب ختمی و عصاره لبلاب و عشقه نیز بسیار نافع است. استفاده از روغن زرده یا روغن مورد یا روغن سیاه دانه، برای رشد ریش و سبیل نیز مفید می باشد. برای تهیه هر یک از این روغن ها مقدار ۲۰ گرم از آنها را در ۴۰ گرم روغن بجوشانید و بعد صاف نموده و از آنها استفاده نمایید.
مالیدن آبی که از شاخه درخت انگور، در زرده تخم مرغ حل شده برای رشد ریش و سبیل مفید است. استعمال روغن مورد و آمله در دوره صفویه و قبل از آن، در ایران معمول بوده است. این روغن در تقویت و کمک به رویش مو به خصوص ابرو بسیار موثر تشخیص داده شده است.ت
کندر را ساییده و در روغن کنجد ریخته، حل کنیدو سپس روغن را در چراغی لوله ای بریزید و روشن نمایید و ظرفی بر آن واژگون ساخته دوده آن را بگیرید و بر ابرو بکشید. ماساژ پوست با روغن زیتون،مژه و ابرو را تقویت می کند.
برای تقویت موی مژه و ابروها، می توان از روغن کرچک نیز استفاده کرد. برای تقویت ابروها میتوانید یک قاشق چایخوری سفیده و زرده تخم مرغ را خوب بزنید و به مدت ۵ دقیقه روی ریشه موهای ابرو بگذارید، سپس با آب نیم گرم بشویید و برس بزنید.
تذکر: یادتان نرود که گاهی علت کم پشت بودن ریش و سبیل، کم خونی بوده، که بهترین راه برای درمان آن، استفاده از مواد خون ساز می باشد مثل: قلم استخوان، هویج، اسفناج، شنبلیله، زردآلو، انار و ..
زیبا ساختن ابروان میتواند تغییر شگفت انگیزی در ظاهر شما ایجاد کند. منظور من فقط تغییر سبک ظاهر نیست، بلکه حالت چهره شماست. ابروانی که شکل زیبایی دارند مانند قابی برای چشمان شما هستند، درست مانند موهای آرایش کرده که قاب چهره است و قاب عکس که زیباساز یک نقاشی زیبا میتواند باشد. اقراق نیست اگر بگوییم که شکل ابرو میتواند به ظاهر شما جلوه دهد و یا جلوه آن را از بین ببرد.
قبل از شروع، نکات زیر را بیاموزید:
ابروان شما از کجا باید آغاز شوند؟
مداد را در کنار بینی به صورت عمودی نگه میداریم نقطه طلاقی مداد با ابرو، همان محل شروع ابرو شماست.
بلندترین نقطه ابرو باید کجا باشد؟
مدادی را در کنار بینی به سمت قسمت خارجی عنبیه چشم (قسمت رنگی چشم) نگه دارید . محل طلاقی مداد با ابرو، محل بلندترین نقطه ابروی شما را مشحص میکند.
نقطه پایانی ابرو کجاست؟
مدادی را طوری نگهدارید که امتداد آن از کنار گوشه خارجی چشمتان بگذرد. محل طلاقی مداد با ابروی شما دقیقا نقطه پایانی ابروی شماست.
شکل درست ابرو را پیدا کنید؟
وقتی به ابروی خودتان نگاه میکنید، باید دو خط مرئی وحود داشته باشد. یکی از نقطه شروع ابرو تا بلندترین نقطه ابرو و دومی از بلندترین نقطه ابرو تا نقطه انتهای ابرو. این خطوط باید ممتد و بدون قطعی باشند و در انتها نازک شود.
نکته:
اگر تا کنون ابرویتان را برنداشته اید، بگذارید اولین بار یک شخص متخصص این کار را برای شما انجام دهد و ابرویتان را شکل بدهد. و همچنین این را به یاد داشته باشید که همیشه در جهت رشد مو ابروانتان را بردارید. این مسئله درد ناشی از کنده شدن مو را کم میکند.
ايسنا، علوم پزشكي ايران- بادام به دليل سرشار بودن از ويتامين e، خاصيت ضد پيري داشته و از ايجاد چين و چروك پوست جلوگيري ميكند.
دكتر «جعفر بهزاد» محقق و متخصص تغذيه، ضمن اشاره به اين مطلب، همچنين گفت: ويتامين e موجود در بادام از جمله ويتامينهايي است كه در اكثر لوازم آرايش مرغوب استفاده ميشود؛ به علاوه اين ميوه حاوي مقادير زيادي اسيد چرب است كه به نرم شدن پوست نيز كمك ميكند.
وي ادامه داد: وجود عنصر سلنيوم در بادام كه به نوعي خاصيت آنتي اكسيداني دارد، با نفوذ در لايه هاي پوست از جمع شدن آن خصوصا در قسمت كناره چشم و لبها جلوگيري كرده و به گونهها ظاهر شفافي ميبخشند.
اين متخصص تغذيه در نهايت در خصوص مصرف بيش از حد اين ماده غذايي هشدار داده و گفت: با اينكه بادام خواص زيبايي و آرايشي فراواني دارد اما كالري آن هم بالاست و ممكن است باعث چاقي خصوصا در خانمها شود؛ به همين جهت بايد تعادل در مصرف آن رعايت شود
در نظر زنان هیچ چیز زیباتر از چشمانی با مژههایی پرپشت و فرخورده به سمت بالا نیست اما در صورتی که مژههای شما نازک، صاف یا کمپشت است، اعتماد به نفس خودتان را از دست ندهید. قرار است روشهای موثر در عین حال درست را برای زیباترشدن چشمانتان به شما معرفی کنیم...
بهترین روش برای اصلاح شکل مژهها استفاده از ریمل است. سعی کنید ریمل را از شرکتهایی تهیه کنید که اصول بهداشت و سلامت را در ساخت لوازم آرایش خود رعایت میکنند چون ریمل مایع است و تماس نزدیکی با چشم شما دارد. پس از آنکه مارک ریمل خود را انتخاب کردید باید به هدفتان توجه کنید. اگر میخواهید مژههای شما حالت خمیدگی خود را بیشتر نشان دهند تنها کافی است ژل یا ریملهای حالتدهنده تهیه کنید. این ریملها حاوی مواد پلیمری و یک برس ایدهآل نازک و گرد برای حالت دادن به مژهها هستند.
اگر میخواهید مژههایتان پرپشتتر به نظر برسد باید از ریملهای حجمدهنده که حاوی ذرات ریزی شبیه به براده آهن هستند، استفاده کنید و در صورتی که قد مژههای شما کوتاه است، ریمل بلندکننده بگیرید.
به رنگ ریمل هم دقت کنید. ریمل مشکی برای تمام چشمها مناسب نیست. گرچه در مهمانیهای شب ریمل و خط چشم مشکی زیبایی خاصی دارد ولی در طول روز برای داشتن آرایشی طبیعی، خط و ریمل قهوهای تیره پیشنهاد میشود.
بسیاری از خانمها علاقه دارند چشمانشان بازتر به نظر برسد. فرمژه تنها دستگاهی است که با فرکردن و حالت دادن به مژهها این امر را امکانپذیر میکند. برای آنکه بتوانید به درستی از فرمژه استفاده کنید، جلوی آینه بایستید. پلک بالا را با دستتان باز کنید و به سمت بالا بکشید. مژهها را داخل دستگاه ببرید و فشار دهید. برای آنکه مژهها بهتر حالت بگیرند، میتوانید دو لایه ریمل بزنید و تا هنوز ریمل خشک نشده از فرمژه استفاده کنید. در صورتی که مژههای شما بسیار کوتاه باشد، فرمژه تاثیری نخواهد داشت. برای گرفتن نتیجهای بهتر میتوانید پیش از استفاده از فرمژه آن را با سشوار کمی گرم کنید تا مانند اتو عمل کند.
کاربرد انواع سایه چشم ونکات آرایشی
برای استفاده از سایه چشم نکات آرایشی بی شماری وجود دارد.در مورد انتخاب رنگ دقت بیشتری کنید. شاید اغلب خانم ها تصور کنند که سایه آبی باعث می شود که چشمانشان رنگ آبی خود را بیشتر نشان دهد، اما بعضی از تم های آبی دقیقا نتیجه عکسی بر روی چشم ها می گذارند. به خاطر داشته باشید که رنگ های درهم نیز حالت پریشانی به چشمان شما می دهند و باعث می شوند تا چهره شما انقدرها هم که فکر می کردید زیبا به نظر نرسد.سایه های کمرنگ بهترین انتخاب در تمام مدت سال هستند. آنها به طور طبیعی با رنگ پوست واقعی شما مخلوط می شوند و به راحتی چهره شما را آنطور که انتظار دارید زیبا می کنند.رنگ های ملایمی که در پوست پیدا می شود مثل قهوه ای، وانیلی، و ارغوانی کمرنگ از جمله رنگ هایی هستند که حالت طبیعی بسیار جذابی را به چشمان شما هدیه می دهند.برای اینکه چهره شما اندکی جذاب تر و محرک تر شود می توانید از رنگهایی با پیش زمینه تند تر استفاده کنید مثل: طلایی، زیتونی، بنفش کمرنگ، آبی و خاکستری.کار کردن با انواع رنگ های طبیعی سایه چشم کار ساده ای است.
طرز استعمال
چند روش ساده از جمله به کارگیری سایه چرب، پودر، و خط چشم تکنیک های ساده ای هستند که میتوانند تاثیر نافذی بر روی زیبایی چشم های شما بگذارند.اگر می خواهید چشم هایتان نزدیکتر به هم جلوه کنند از رنگ های کمرنگ و ملایم سایه چشم در قسمت گوشه داخلی پلکها استفاده کنید.همچنین می توانید همان قسمت را از داخل خط چشم بکشید، باید توجه کنید که خط چشم به هیچ وجه از داخل چشمان شما بیرون نزند و به گوشه خارجی چشم ها نیز سرایت نکند.استفاده از سایه برای دور کردن چشم ها از یکدیگر اندکی مشکل تر است.باید از رنگ های مات در گوشه خارجی چشمها استفاده کرده و سایه را از جایگاه رویش مژه ها به سمت بالا بکشید.حالت آنرا در قسمت خارجی اندکی کلفت تر از سایر قسمت ها کنید و همینطور ادامه دهید تا شکل گوشه هلال را به خود گیرد.مدلهای پرطرفدارآرایش های مختلفی برای چشم ارائه می شود اما در این قسمت ما یکی از متداولترین انها را برایتان شرح می دهیم:
· سایه های چرب
· سایه های مدادی
· سایه های پودری
هرچند سایه های چرب از هر سایه دیگری بر روی چشم ها زیباتر به نظر می رسد، اما متاسفانه لای چین و چروک چشم جمع می شود و برای استفاده در روزهای گرم و برای مدت زمان طولانی انتخاب مناسبی به شمار نمی روند.سایه های مدادی با آن همه رنگ ها متنوعی که دارند یکی از گزینه های مناسب به شمار می روند. تنها اشکالی که می توان از این وسیله گرفت این است که نوک آنها اندکی زمخت بوده و پس از استعمال چشم ها اندکی اذیت شده و ممکن است پلکها دچار سوزش موقتی و قرمزی کمی شوند.سایه های پودری یکی از بهترین انواع سایه ها به شمار می روند چراکه هم باعث می شوند چشم های شما نافذ تر جلوه کنند و همچنین حالت طبیعی چشم را نیز از بین نمی برند. شما می توانید از سایه های چشم پودری چرب یا خشک استفاده کنید.از چشم های خود به خوبی مراقبت کنید. چند تکنیک را به همراه رنگ های مختلف بر روی چشمان خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که کدامیک از آنها بیش از سایرین مناسب شماست و زیبایی مورد نظرتان را برایتان فراهم می آورند.
ریمل نقطه پایانی هر نوع آرایشی است و استفاده از آن ضروری است زیرا نه تنها مژه ها را بلند و حجیم می کند بلکه چهره ظاهری شما را به طور کلی دگرگون می سازد.
خودتان را با استفاده از 3 وسیله آرایشی که در زیر به شما معرفی می کنیم از دیگران متمایز کنید:
- ریمل
- خط چشم
- فر مژه
زمان استفاده از ریمل باید در جای خود به طور ساکن ایستاده و تکان نخورید. اگر قادر به آرایش چشم نیستید، باید در هنگام آرایش آینه ای را در نزدیکی صورت خود بگذارید و بعد آرنجتان را بر روی سطح میز قرار دهید تا از هر گونه تکان و جنبش احتمالی پیشگیری شود. این کار در هنگام استفاده از ریمل و خط چشم کمک زیادی به شما خواهد کرد.
اگر می خواهید میک آپ شما کمی شیک تر و زیباتر شود، می توانید از خط چشم های مایع و یا مدادی استفاده کنید.
رنگ های متفاوت خط چشم در بازار وجود دارد که باعث افزایش زیبایی چشم ها میشود. استفاده از رگه های طلایی و سبز باعث می شود تا چشمان شما نافذ تر جلوه کنند.
اما اگر باز هم به این ها راضی نشدید و خواستید چشمان خود را به زیباترین حالت ممکن درآورید، می توانید از فر مژه استفاده کنید. با فر کردن مژه ها چهره شما بازتر شده و قیافه کاملا هشیاری پیدا می کنید.
توجه داشته باشید که باید از فرمژه پیش ریمل استفاده نمود و همچنین هیچ گاه نباید مژه های پلک پایین خود را فر دهید.
زیرا بسیار حساس هستند و احتمال ریزش آنها خیلی زیاد است.
طرز استفاده:
سعی کنید هیچ گاه در ماشین و یا اتوبوس آرایش نکنید. اگر فرچه ریمل ناخودآگاه به داخل چشم شما فرو برود ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به قرنیه چشم وارد شود.
ریمل از موادی درست می شود که به راحتی به باکتری و انگل آلوده می شود و قطعا هیچ کدام از ما پذیرای چنین مهمان های ناخوانده ای در چشمان خود نیستیم. اجازه ندهید تا کسی از وسایل آرایش مربوط به چشمان شما استفاده کند زیرا به عنوان مثال هیچ گاه نمی توانید فرچه ریملی را که شخص دیگری از آن استفاده کرده را بشویید و تمیز کنید.
خوب است تا ریمل خود را 4 ماه پس از باز شدن به دور بیندازید. اگر متوجه شدید که ریمل در حال خشک شدن است و یا حجم ان بیش از اندازه سنگین شده باز هم نباید از ان استفاده کنید.
می توانید برای مدتی از مارک های مورد علاقه خود استفاده کنید، اما برای تغییر ذائقه هم که شده سعی کنید هر چند وقت یکبار آنها را عوض کنید تا از مزایای نمونه های جدید نیز بهرمند شوید. خوش باشید و از چهره زیبای خود لذت ببرید.
اشک چشم به طور دائم سطح چشم را شست و شو مي دهد و در باز و بسته شدن پلک ها، که چشم را مقابل صدمات و خطرات احتمالي که به آن نزديک مي شوند، حفظ مي کند، کمک مي نمايد.
به همين دليل، خود چشم نيازي به پاکيزه کردن ندارد و شست و شوي صورت براي تميز کردن چشم ها کافي است.
اما در مواردي که چشم دچار درد و ورم ملتحمه باشد، حتما بايد شست و شو گردد. چشم را بايد از زاويه داخلي يعني از طرف بيني به طرف خارج پاکيزه نمود تا ترشح، سبب بيماري چشم سالم نگردد.
يکي از عوامل حفاظتي پلک ها، پاکيزگي آنها مي باشد، تا همواره طراوت خود را حفظ نمايند. براي اين منظور مي توان پس از نظافت پوست صورت، با استفاده از مواد پاک کننده پوست پلک، با يک تکه پنبه هيدورفيل، اقدام به تميز کردن آن نمود.
براي جلوگيري از خارش و سوزش پلک ها نيز بايد از ريمل يا سايه اي استفاده شود که ايجاد حساسيت نکند. يک نکته بسيار اساسي اين است که چشم را بايد از اشعه ماوراءبنفش که باعث التهاب حاد چشم و گاهي کند شدن شبکه چشم مي گردد، بوسيله عينک هاي دودي محافظت نمود. در انتخاب اين نوع عينک ها بايد دقت شود تا شيشه اي که در آن به کار رفته است استاندارد باشد.
ابرو ها :
اولین گام برای آرایش توجه به ابروان است. ابروان نقش قاب را یرای چشم بازی میکنند، یک تصویر زیبا در قاب زیبا و مناسب جلوه بیشتری پیدا میکند. ابروان کمک میکنند که چشمها و صورت قشنگی واقعی خودشان را بیشتر نشان دهند، البته در صورتی که مرتب و فرم گرفته باشند. باید بیشتر سعی کنیم که ابروها را تا حد امکان طبیعی نگهداریم. بعضی ابروها فقط نیاز به برداشتن چند تار مو بعضی با تغییر دادن فرم، کامل میشوند. البته موقع برداشتن ابرو باید توجه داشت که موها یکی یکی و در جهت رشد مو برداشته شوند. برای برداشتن ابرو حتما لازم است چند نکته رعایت شود.
باید تو.جه داشته باشیم که چگونه فرم ابروان را پیدا کنیم. مداد را در امتدا بینی تا گوشه داخلی چشم میگذاریم، به این ترتیب خط شروع ابرو مشخص میشود. موهای بین دو ابرو را باید برداشت. مداد را کنار بینی میگذاریم به طوریکه امتداد آن از وسط مردمک چشم بگذرد، و یا به طور عمودی روی صورت قرار میدهیم تا از کنار لبه خارجی چشم عبور کند. حال محل بالاترین نقطه ابرو را مشخص میکنیم. مداد را کنار بینی، در مسیری که از گوشه خارجی چشم عبور میکند قرار میدهیم تا نقطه انتهایی ابرو را مشخص کنیم.
ابروی خوش فرم به زیبایی و جذابیت صورت میفزاید تا حدی که حتی با حرکت ابرو و چشم میتوانیم احساس خودمان را نیز ابراز کنیم.
▪ وقتی ابروها باریک و بالا هستند به صورت حالتی میدهند که بیننده را بیشتر متوجه ابروها میکند تا سایر اعضای صورت.
▪ ابروهایی که فاصله بین آنها زیاد باشد و گوشه خارجی ابرو کمی رو به پایین باشد نگاهی خالی و بیتفاوت به چشم میدهد.
▪ ابروهای پهن و نزدیک به هم چهره را اخم آلود و ترشرو نشان میدهد.
▪ فاصله طبیعی بین دو چشم در ابروهای طبیعی برابر است با پهنای یک چشم.
▪ در چشم های نزدیک به هم باید فاصله ابروها را به اندازه پهنای یک چشم بگیریم و اشکالی ندارد که مداد اندازه گیری کمی در گوشه داخلی چشم به طرف چشم قرار بگیرد.
▪ برای چشم های دور از هم نیز فاصله دو ابرو را به اندازه یک چشم فرض میکنیم و مداد را جهت اندازه گیری کمی داخل تر قرار میدهیم، البته در گوشه خارجی چشم.
▪ در بعضی افراد ابروها رو به پایین رشد میکنند که حتما باید آنها را با قیچی کوچک مخصوص ابرو و مژه کوتاه کنیم و جالب است که در این نوع ابروها حتی مژه ها هم مسیر رشدشان به طرف پایین است و مستقیم همه آنها را میتوانیم به وسیله فر مژه تاب بدهیم.
● برداشتن ابروها با موچین:
ـ هنگام برداشتن ابروها به وسیله موچین بهتر است که
۱) ابروها را به وسیله کمی روغن با شیر پاک کن نرم کنیم.
۲) پوست را محکم بگیریم.
۳) موها را یکی یکی در مسیر رشد مو در بیاوریم.
۴) بعد از برداشتن موها، کمپرس آب سرد روی آن گذاشته و کمی ضدعفونی کننده برای جلوگیری از تورم روی آنها بمالیم.
▪ برای فرم دادن به ابرو میتوانیم از مداد ابرو و پودر ابرو استفاده کنیم. قبل از استفاده از مداد ابرو باید حتما آن را با مدادتراش مخصوص مدادهای آرایش بتراشیم.
▪ مدادهای آرایشی ابرو معمولا به رنگهای قهوه ای روشن، متوسط، تیره، زغالی، سیاه و جگری تیره هستند.
▪ بهتر است که رنگ مداد مورد استفاده یک درجه روشن تر از ابروی اصلی انتخاب شود. برای ابروهای بسیار روشن (بلوند) رنگ مداد کمی تیره تر توصیه میشود.
▪ قبل از مصرف مداد حتما ابروها را به طرف بالا و گوشه ابرو را به طرفین، در مسیر رشد موها برس کنیم و سپس با مداد نوک تیز خط نازک میکشیم و آرام آرام خط را پهنتر کرده و فرم میدهیم.
▪ میتوانیم از پودر استفاده و با برس ابرو از گوشه داخل ابرو شروع، به طرف وسط ابرو و سپس به سمت گوشه خارجی ادامه داده و سپس با یک برس تمیز پودرهای اضافی را تمیز نموده و حالت طبیعی به ابروها دهیم.
هر پوستی با توجه به رطوبت , چربی , جوش و منافذی که دارد برای شادابی بیشتر نیاز به تقویت دارد. در زیر با ارائه ماسک های طبیعی که از میوه های گوناگون تهیه می شود, می توانید پوست خود را زنده و با طراوت نگه دارید.
ماسک انگور: این ماسک برای روشن نگه داشتن پوست صورت مفید است.
ماسک اسفناج: اسفناج را در روغن زیتون بریزید درست به همان صورتی که بورانی درست می کنید بعد این ماسک را روی صورت پهن کنید.
این ماسک برای پوستهای کدر مفید است و باعث درخشش پوست می شود.
ماسک میخک: مقداری گل میخک را در آب خیس کنید و بعد از 24 ساعت آن را صاف کرده و با مقداری عسل و آب خیار مخلوط کنید به اندازه یک فنجان این مخلوط را میل کنید این کخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلای پوستتان می شود.
ماسک گیلاس: ماسک زیبایی که از دسته های گیلاسی که هسته آن را گرفته اید می توانید روی وست خود بگذارید. این ماسک به پوست خود شما نرمی داده و باعث می شود رنگ رخسارتان باز شود.
ماسک هلو: ماسک هلو ماسکی است که روی تمام پوستها می توانید استفاده کنید. هلو را رنده و روی پوست بگذارید , جند دقیقه صبر کنید و بعد از شستشو نتیجه آن را ببینید.
مسدود کردن منافذ صورت: یک قرص اکسیژنه را در مقداری گلاب حل کنید یک قاشق آرد گندمم را به آن اضافه کنید و بگذارید برای 10 دقیقه روی پوستتان بماند.
پوستهایی با منافذ زیاد: 7 عدد زرد آلوی رسیده را قطعه قطعه کنید و له کنید. چند قطره روغن بادام روی آن بچکانید و بگذارید تا برای 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را با آب نیمه گرم بشویید.
کرم آرایش و زیبایی: کرم مسدود کردن منافذ صورت را روی پوست می مالیم و برای یک ساعت پوست را ماساژ می دهیم تا خوب روی پوست بخوابد. نیم ساعت صبر کنید و بعد صورت را بشویید.
ماسک برای پوستهای معمولی: یک زرده تخم مرغ , یک قاشق مربا خوری آب پرتغال, یک قاشق مربا خوری روغن بادام را با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید و پس از 20 دقیقه بشویید.
ماسک لک صورت: ماسک زیبایی گرمک برای باز و شاداب شدن چهره مفید است. این ماسک را روی صورت بکشید و بگذارید برای 15 دقیقه بماند. این ماسک برای از بین بردن لکه ها و سر سیاه ها نیز مفید است.
ماسک عسل و سرکه: مقداری عسل و سرکه را مخلوط کنید و روی لکه های صورت بمالید, کبودی های زیر چشم را با این ماسک بر طرف کنید.
ماسک هویچ و سیب: هویچ و سیب را رنده کرده و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کرده و روی صورتهایی که لک دارد بگذارید و پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.
ماسک برگ چغندر: برگ چقندر را بکوبید . به صورت ماسک در آورید روی تمام صورت پهن کنید این ماسک برای از بین بردن کک و مک مفید است.
ماسک چهره های خسته و بی خواب: موز سالم و رسیده را خوب له کنید و به آن نصف قاشق مربا خوری عسل اضافه کنید و خوب آن را به هم بزنید. این مخلوط را به چهره و گردن خود بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید.
ماسک پوست تیره و آفتاب سوخته: یک هویچ تازه را به قطعات پهن تقسیم کنید و برای نیم ساعت روی پوست بگذارید در این مدت استراحت کنید و بعد صورت را با آب نیمه گرم بشویید.
ماسک گلگون شدن صورت: باقلا را به صورت آرد در اورید و آن را خمیر کنید و برای 5 دقیقه روی صورت بگدارید و بعد صورت را بشویید.
ماسک تقویتی : 14 گرم موم سفید را با 84 گرم روغن بادام و 28 گرم لانولین و 28 گرم گلاب تهیه کنید. موم سفید و لانولین را روی بخار آب گذاشته تا با هم آمیخته شود بعد روغن بادام و گلاب را به آرامی در آن ریخته و هم بزنید تا مخلوط شود. این کرم را در ظرف در بسته ای بریزید و هر روز از آن برای نرمی و تقویت پوستتان استفاده کنید.
ماسک جوش چرکی: برای جوشهای چرکی با قاشقک مخصوص پودر گل ریواس را با یک قاشق ماست مخلوط کنید . هفته ای سه روز روی پوستتان بمالید.
ماسک جوشهای سر سیاه: ابتدا گل ریواس را با گل بابونه و گل بنفشه می جوشانیم وقتی بخار آن بلند شد صورت را
بخور می دهیم و یک قاشق روغن زیتون و زرده تخم مرغ را که قبلا مخلوط کردیم به صورت ماسک روی صورت می گذاریم و بعد از شستن ماسک پنبه الکل زده را به صورت می مالیم تا ضدعفونی شود.
ماسک چین زیر چشم: سفیده تخم مرغ را خوب به هم زده زیر چشم می گذاریم . برای جلوگیری از چین و چروک پوست لانولینرا می توان عر شب به تنهایی روی پوست بمالید برای اینکه لانولین کاملا جذب پوست شود با انگشت ارام به صورت تلنگر بزنید و صبح آن را بشویید.
ماسک چروک چشم: روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح می گذارین بماند.
خط چشم و سایه های ملایم طلایی از جذابترین نوع آرايش می باشند، که درخشندگی خاصی را به چهره شما هديه مي كند. در حقیقت رنگ طلایی یکی از رنگ هایی که است که می توان با آن کارهای زیادی انجام داد: با هر رنگ پوستی سازگاری دارد و می توانید - اگر این کار را زیرکانه انجام دهید - هم در طول روز و هم در شب از آن استفاده کنید. کمی رنگ طلایی درخشندگی مطبوعی را بر روی صورت شما به وجود می آورد - البته تناسب زیادی با فصول سرد دارد -.
همه افراد می توانند بر روی پوست خود از رنگ طلایی استفاده کنند. فقط کافی است با شیوه های استفاده از این رنگ آشنا شوید. اگر می خواهید از رنگ طلایی در چشمان خود استفاده کنید، باید کمی برق لب طلایی نیز بر روی لب های خود بمالید. اگر مقدار کمی هم بر روی گونه هایتان مشاهده شود، هیچ کس نمی تواند از آرایش شما ایراد بگیرد. سایه های طلایی و براق به تنهایی و یا با خط چشم های مشکی قیافه شما را جذاب و خواستنی می کنند. توجه کنید که در این حالت لب ها نباید بیش از اندازه پر رنگ شوند. استفاده از یک برق لب ملایم کفایت می کند.
استفاده از رنگ های طلایی بر روی چشم جلوه خاصی دارد. این چشم های شماست که بیشترین تاثیر را بر روی فرد مقابل می گذارد. - معمولا هنگامی که در حال صحبت کردن با کسی هستید آنها به چشم های شما نگاه می کنند -. و از این گذشته سایه چشم در طی مدت زمان طولانی از بین نمی رود و لازم نیست هر چند ساعت یکبار آنها را تجدید کنید.
یکی از روشهای جدید آرایش پیشنهاد می کند که فقط مقدار کمی از رنگ طلایی استفاده کنید و تا آنجا که ممکن است آنرا به زردی متمایل نکنید. به دنبال رنگ های طلایی گرم و یا طلایی مخلوط با برنز بروید. چشم شما هر رنگی که داشته باشد، با رنگ های ذکر شده مچ خواهد شد. هیچ گاه کل پلک خود را (از محل رویش مژه ها تا زیر ابرو) طلایی نکنید. در نزدیکی مژه ها از رنگ طلایی پر رنگ تر استفاده کنید و هر چه از مژه ها دور می شوید تن طلایی را ملایم تر کنید. برای اینکه جذاب تر شوید از بعد از پلک تا زیر ابرو را محو کنید. سعی کنید که سایه از رنگ تقریبا طلایی از گوشه داخلی چشم شروع شود و در گوشه خارجی چشم به نقره ای برسد. این کار باعث می شود که رنگ حالت طبیعی تری را به چشمان شما القا کند.
اگر می خواهید مقدار کمی طلایی به صورت خود نیز اضافه کنید، ابتدا باید مطمئن شوید که پوست شما در شرایط مناسبی به سر می برد، چراکه رنگ طلایی لک ها و جوش های موجود بر روی پوست صورت را برجسته تر می کند. پیش از آنکه بخواهید از پنکک طلایی و یا روشن کننده های طلایی رنگ استفاده کنید، پوست خود را تمیز کنید و بعد مقداری مرطوب کننده بر روی آن استعمال کنید. زمانیکه پوست صورت شما تمیز باشد، درخشندگی بیشتر می شود و آرایش به اصطلاح بهتر بر روی پوست می خوابد.
برای هر چه زیباتر شدن می توانید، بر روی گونه های خود از رژگونه صورتی کمرنگ استفاده کنید. صورتی جزو رنگ های طبیعی به شمار می رود و سبب می شود تا چهره شما طبیعی تر به نظر رسد. هنگامیکه از آرایش طلایی استفاده می کنید، استعمال مقدار کمی صورتی به رنگ آرایش شما روح تازه ای می بخشد و باعث جذاب تر صورتتان می شود. استفاده از خط چشم در این نوع آرایش اختیاری است، اما قرار گرفتن ریمل بر روی مژه ها امری ضروری است! بر روی مژه های خود ریمل مشکی استفاده کنید و برای جذابیت هر چه بیشتر می توانید پس از اینکه ریمل کاملا خشک شد، روی مژه ها مقدار کمی اکلیل براق طلایی بریزید. سپس به وسط پیشانی و زیر برجستگی گونه های خود مقدار کمی پن کک طلایی ملایم بزنید. بقیه قسمت های صورت باید رنگ طبیعی خود را حفظ کنند. بر روی لب های خود نیز از رژلب بنفش براق و ملایم استفاده کنید آنگاه زیبایی شما یک دنيا ارزش دارد .
http://www.persianv.com/beauty/khabar/rimel.jpg
*آیا می دانید برای چه از ریمل استفاده می کنیم ،آیا نحو ه ی صحیح استفاده از ریمل را می دانید ؟
ریمل ، یک روکش است و باعث پررنگ تر شدن مژه ها می شود .
* آیا می دانید چرا از ریمل استفاده می کنیم ؟
ریمل باعث جذب شدن افراد به نگاه و چشمان شما می شود .
اما چرا ریمل این خاصیت را دارد ؟
زیرا مژه ها به خودی خود دارای رنگ کم رنگی هستند ، و با زدن ریمل مژه هایتان پرو پر رنگ تر جلوه می کنند البته در بعضی از افراد استثنا ست، آنها دارای مژه های پررنگ و پری هستند .
حال نحوه ی صحیح ریمل زدن را برایتان توضیح می دهیم :
در ابتدا نگاه خود را به سمت پایین بیاندازید ، در این حالت مژه هایتان را از ریشه تا انتها با ریمل به دقت برس بکشید تا اندازه ی مژه هایتان کشیده شود . و اگر می خواهید مژه هایتان پرتر به نظر برسند این کار را دو یا سه بار انجام دهید ، نه بیشتر زیرا در صورت استفاده زیاد مژه هایتان به داخل یکدیگر می روند و شکل زیبایی را به شما نمی بخشد .
به یاد داشته باشید که برس کشیدن به مژه هایتان باید به سمت بالا و خارج باشد تا نگاه شما در دیگران اثر کند و آنها جذب شما شوند . و اجازه دهید تا ریمل تان از حالت خیسی خارج شده وخشک شود و بعد اگر کارهای دیگری را که مد نظر دارید بر روی چشمانتان انجام دهید .
برای اینکه چشمانی مانند یک غزال داشته باشید توصیه می کنیم که قسمت بیرونی چشمتان را با ریمل بیشتری بورس بکشید .
برای اینکه یک نگاه و چشمان خاص داشته باشید توصیه می کنیم دفعه ی اول ریمل خود را با رنگ مشکی استفاده کنید ولی در دفعه ی بعدی از ریمل های رنگی استفاده کنید و ریمل رنگی را هم مثل ریمل مشکی از ریشه تا انتها بورس بکشید .
در نهایت اگر می خواهید ریمل تان باعث شود که مژه هایتان خیلی بلند شود و در ضمن حالت طبیعی خود را نیز حفظ کند ، ما به شما پیشنهاد می کنیم که قبل از استفاده از ریمل ، از فر مژه استفاده کنید و بعد ریمل خود را بکشید . همچنین ازاینکه برس ریمل را چند بار پشت سر هم بکشید خودداری کنید ، معولا مدتی که می توان از یک ریمل استفاده کرد چهار ماه است و بعد از آن ریمل خشک می شود و باید آن را دور انداخت .
اجازه ندهید که دیگران از ریمل شما استفاده کنند زیرا به این ترتیب میکروب و ویروس وارد ریمل شما می شود ، به هنگام آرایش حتما نکات بهداشتی را رعایت فرمائید .
اما باید از چه نوع ریملی استفاده کرد ؟
ریمل های حجم دهنده ، ریمل های بلند کننده مژه ها ، ریمل هایی که دارای مژه خورده در درونشان هستند و … کدام بهتر است ؟
حال توصیه ی ما :
افرادی که دارای مژه های کوتاهی هستند بهتر است از ریمل های بلند کننده مژه استفاده کنند و افرادی که دارای مژه های ضعیفی هستند ، بهتر است از ریمل های استفاده کنند که دارای مژه خورده هستند و افرادی که دارای مژه های کم رنگی هستند بهتر است از ریمل های حجم دهنده استفاده کنند.
برای اینکه ریملی که استفاده می کنید تا چند ساعت در روز ماندگاری داشته باشد بهتر است از ریمل های ضد آب استفاده کنید و این ریمل ها بخصوص در تابستان خیلی موثر هستند زیرا در تابستان به علت گرمی هوا انسان عرق می کند و همزمان با آن باعث می شود که ریمل شما نیز به سمت پایین سرازیر شود و بریزد .
افرادی که به ریمل دارای آلرژی هستند و یا حساسیت های چشمی هستند ولی با این حال مایل هستند که از ریمل استفاده کنند بهتر است ریمل های مخصوص این عارضه را خریداری کنند . ریملهایی که دارای دو سر هستند برای اینکه چشمان شما حالتی زیباتر به خود بگیرد استفاده میشود .یک سر این ریملها مایع سفید رنگ دارد که هم محافظت کننده مژه ها از خشک شدن و شکننده شدن است و هم تقویت کننده و سر دیگر حاوی مایع ریمل است.
اما چه رنگی را برای ریمل خود استفاده کنیم ؟ آبی ، سبز ، بنفش و … چه رنگی ؟
این که شما چه رنگی را انتخاب می کنید به عوامل زیادی بستگی دارد ، به رنگ چشمانتان ، پوستتان ، رنگ لباستان ، همچنین به رنگی که در آن زمان و در برحه ی زمانی خاص مد است . پس می بینید که عوامل متعددی در این انتخاب نقش دارند . ولی مشکی رنگی که همیشه مورد تمایل همه بوده است و در اکثر موارد فقط این رنگ ریمل دیده می شود ، زیرا رنگ مشکی ریمل به همه ی صورت ها می آید .
برای اینکه یک نگاه خاص به خود ببخشید ، توصیه می کنیم که با رنگ ها بازی کنید ، اما چطور ؟
اگر چشمانی سبز دارید بهتر است از ریملی با رنگ چشمان خودتان یعنی سبز و یا رنگ بنفش استفاده کنید . چشمان آبی و یا خاکستری بهتر است از ریمل های هم رنگ چشمانشان یعنی قهوه ای ، و آبی و یا آبی های پر رنگ مثل آبی نفتی و یا بنفش استفاده کنند. و افرادی که دارای چشمان قهوه ای و یا مشکی هستند بهتر است از ریمل سبز ،آبی و یا قهوه ای استفاده کنند . البته این موضوع را دوباره متذکر می شویم که تمام افراد با هر رنگی که چشمانشان دارد می توانند از ریملی با رنگ مشکی استفاده کنند .
خال های روی پوست از تجمع خوش خیم سلولهای ملانین ساز ( ملانوسیت ) در یک ناحیه بوجود می آید. و بسته به ملانین موجود در سلولها از بیرنگ تا کاملاْ تیره تقسیم میشود از نظر موقعیت قرار گرفتن خال در پوست سه نوع خال داریم:۱- جانکشنال یا سطحی : درست در بین اپی درم و درم قرار میگیرد و همسطح پوست است.۲- درمال یا عمقی : در عمق پوست یعنی در ناحیه درم قرار میگیرد.معمولاْ بیرنگ هستند و بصورت یک زائده هم رنگ پوست دیده میشوند و برجسته هستند.۳- کامپاند یا مخلوط : حد فاصل عمق و سطح میباشد. از نظر رنگ بسته به اینکه کدام قسمت بیشتر باشد ( بطرف درم یا اپی درم ) رنگهای گوناگونی میتواند داشته باشد.کک و مک : تجمع ملانین در سلولهای لایه های پوست ( اپی درم ) ایجاد میشود و نور آفتاب بخصوص اشعه ماوراء بنفش باعث تشدید آن میشود.لکه های تیره تا قهوه ای در نواحی در معرض آفتاب بخصوص پشت دستها با عنوانهای لک کبدی یا خورشیدی یا لک سنین بالا : این لکه ها نیز از تجمع ملانین بوجود می آیند و نور آفتاب باعث تشدید آنها میشود . بر خلاف اسم آن هیچ گونه مشکل کبدی در این افراد وجود ندارد و با افزایش سن بیشتر و اندازه آنها میتواند گسترده تر شود.درمان این نوع ضایعات پیگمانه متنوع است و شامل :۱- برداشتن خال بوسیله عمل جراحی ( احتمال ماندن خط عمل بصورت یک اسکار وجود دارد که بسته به نوع پوست میتواند ناچیز تا برجسته باشد. )۲- تراشیدن خال ( در مورد خالهای جانکشنال )۳- درمان با کرایو ( سرما درمانی ): در مورد خاهای جانکشنال - کک و مک - لکه های تیره پشت دستها.۴- لایه برداری ( در مورد کک و مک )۵- لیزرلیزر از خود دو نوع نور ساطع میکند که برای از بین بردن انواع ضایعات دارای ملانین موثر هستند. طول زمان پالس در این لیزر خیلی کوتاه در حد ۵ نانو ثانیه است. اساس درمانی این لیزر بوسیله حرارتی است که در یک نقطه خاص ایجاد میشود بدون اینکه بافتهای مجاور آسیب ببینند. نقطه هدف لیزر در از بین بردن ضایعات پیگمانه ملانین موجود در این ضایعات است و انرژی حرارتی ساطع شده از لیزر به ملانین برخورد میکند و سلولهای حاوی ملانین از بین رفته و ملانین آنها توسط سیستم ایمنی پاکسازی میشودیکی از مزایای این نوع لیزر زمان پالس خیلی کوتاه آن است . در موقع عمل بدلیل زمان پالس حرارتی کوتاه و زمان استراحت حرارتی طولانی باعث میشود که در یک نقطه معین حرارت سریعاْ بالا رود و باعث از بین بردن همان نقطه شود و بافتهای مجاور بدون آسیب بمانند.قبل از درمان با لیزر در ضایعات پیگمانه تشخیص قطعی باید صورت گیرد چون در بعضی موارد ملانوم بدخیم ( سرطان خال ) خود را بصورت یک خال نشان میدهد و در صورت عدم تشخیص قطعی میتواند برای بیمار مشکل ساز باشد. بعلاوه باید موقعیت ضایعه از نظر عمق ( درمال یا اپی درمال ) تعیین شود.هر دو نوع طول موج برای از بین بردن ضایعات پیگمانه مورد استفاده قرار می گیرند. نور سبز رنگ در طول موج ۵۳۲ نانومتر در درمان بیشتر ضایعات سطحی اپی درمال از قبیل: کک و مک و لکه های محدود پشت دست موثر است و نور مادون قرمز در طول موج ۱۰۶۴ نانومتر در ضایعات عمقی تر درمال از قبیل خالها موثرتر است.قبل از درمان باید از بیماران تاریخچه کامل از جمله حساسیت به رنگهای گرفته شود .بلا فاصله بعد از دزمان با لیزر در ناحیه لیزر شده باید از یخ بمدت ۵ تا ۱۰دقیقه هر ساعت برای باقیمانده روز استفاده کرد.از فردای روز عمل لیزر باید از یک آنتی بیوتیک موضعی روزی دو بار تا بهبودی کامل استفاده نمود.باید از خراشاندن یا هر نوع صدمه به محل لیزر شده تا بهبودی کامل اجتناب کرد.نباید بمدت دو ماه محل عمل در معرض مستقیم آفتاب قرار گیرد . در صورتی که محل عمل در معرض آفتاب است باید از ضد آفتاب با فاکتور محافظتی حد اقل ۳۰ استفاده کرد.بعد از برطرف شدن قرمزی محل لیزر ممکن است ضایعه پیگمانه دیده شود که به مرور زمان در طی۳ تا ۴ هفته کمرنگ میشود. درمان بعدی ۸ تا ۱۲ هفته دیگر انجام میگیرد.بنابراین براساس نوع خاله درمانهای متفاوتی وجود دارد ومیبایست بابررسی های انجام شده توسط پزشک درمان متناسب صورت گیرد.موفق باشید
آرایش اروپایی
- مرحله اول زدن کرم نرم کننده و بعدش کرم پودره که بستگی به رنگ پوست و سازگاری با اون یه کرم پودر انتخاب و روی پوست می زنیم.
۲- بعد باید ابروها رو یک کم پر رنگتر کرد یا اینکه اگه جایی از ابرو نقص داره با مداد ابرو درستش کرد
اینم نتیجه نهایی سایه زدن هست. می بینید که اصلا از رنگهای تند و زننده استفاده نکرده و خیلی سایه ملایمی درآورده. هرچی از کنار پلک به سمت ابرو می رویم رنگ سایه کمرنگ تر میشود
۴- مرحله بعد ریمل و خط چشم مایع می زنیم.
برای خط زیر چشم بهتر است با مداد مشکی (یا رنگ مورد علاقمون) زیر چشم را بکشیم بهتر است موقع خط کشیدن بالا را نگاه کنیم. اگر آرایش ملایم میخواهید باید خط زیرین بیرون پلک و نزدیک به مژه ها باشد و اگر آرایش تندتر میخواهید باید خط زیرین دقیقا روی پلک داخلی چشم کشیده شود
۵- با برس روژگونه شروع به زدن روژگونه میکنیم اینکار باید با یک رنگ بسیار ملایم انجام شود
برای اینکه بهتر روژگونه بزنیم چند روش دارد ۱- بخندیم و روی قسمتی که برآمده میشود روژگونه بزنیم ۲- لپها را به داخل فرودهیم و روی قسمتهایی که برآمده میماند روژگونه بزنیم
۶- روژلب می زنیم
http://saroseda.com/uc/out.php/i11046_1570160516081586158815701585157517401588157 5158516081662157517401740....1.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i11045_002.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i11044_003.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i11043_004.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i11042_005.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i11041_006.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i11040_007.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i11039_008.jpg
راه جلوگيري از افتادگي گونهها
--------------------------------------------------------------------------------
گونهها معمولا شانس خوبي ندارند و بهعنوان يک عضو فراموششده، اغلب مورد بيتوجهي قرار ميگيرند.آويزان شدن پوست اطراف گونه ميتواند سن فرد را بيشتر جلوه دهد؛ بنابراين براي جلوگيري از اين اتفاق، ورزشهاي زير را بهطور مرتب انجام دهيد تا گونههايي برجسته و سفت داشته باشيد و به اين ترتيب، چهره شما جوان و شاداب باقي بماند.البته توصيه ميکنيم حين انجام اين نرمشها تنها باشيد تا خدايي نکرده کسي فکر نکند که شما براي او شکلک درميآوريد.- صاف بنشينيد و با لبهاي بسته و حالتي راحت، صورتتان رو به جلو باشد. با استفاده از عضلات گونه، لبهاي خود را به جلو و عقب ببريد(در واقع لبها را غنچه کنيد و دوباره به حالت عادي برگرديد). حين انجام اين ورزش با استفاده از انگشتها، از بهکارگيري عضلات گونه مطمئن شويد.- لبها را غنچه کنيد و تا 10 بشماريد، استراحت کنيد و دوباره اين حرکت را تا 10 بار انجام دهيد.- با لبهاي بسته، لبخند آرامي بزنيد و بعد سعي کنيد گونهها را به سمت داخل دهان و دندانها بکشيد.- براي انجام اين نرمش به آينه نگاه کنيد. لب بالاي تان را جمع کنيد؛ در واقع گوشه لبها به سمت بالا باشد و حالا عضلات گونه را به سمت چشمها حرکت دهيد. در اين مرحله سعي کنيد لب بالا، بينيتان را لمس کند. تا 10 بشماريد و در همين حالت بمانيد. استراحت كرده و بار ديگر نيز اين حرکت را تکرار کنيد.- مثل نرمش قبل، حين انجام اين نرمش هم به آينه نگاه کنيد. تا جايي که ميتوانيد، لبخندي عريض و پهن بزنيد؛ درحالي که لبهايتان بسته بوده و گوشه دهان به سمت بالا برگشته است. سعي کنيد گوشه لبها تا جايي که ممکن است به گوشهايتان نزديک شود؛ البته هرقدر دهان کوچکتري داشته باشيد، اين اتفاق غيرممکنتر است اما شما سعي کنيد اين اتفاق بيفتد، چون صرفا حرکت ماهيچههاي گونه مهم است.- حالا بينيتان را چين بدهيد و در آينه، بالا رفتن و کشيدهشدن ماهيچههاي گونه را ببينيد. تا 5 بشماريد و بعد از استراحت کافي، 10 بار اين حرکت را تکرار کنيد.- لبها و دندانها را بسته نگه داريد و لب بالا را باد کنيد(درست مثل مواقعي که گونهها را مثل بادکنک باد ميکنيم). همين حالت را حفظ کنيد و تا 10 بشماريد. حالا اين حالت بادکنکي را به گونه چپ منتقل کنيد و تا 10 بشماريد و بعد از آن هم به لب پايين و باز هم تا 10 بشماريد. در نهايت، اين بادکنک خودساخته را به گونه راست ببريد و براي آخرينبار تا 10 بشماريد.بعد از استراحت کافي، 5 بار ديگر نيز تمام اين مراحل را طي کنيد.
خشکي پوست به دلايل مختلفي با توجه به سن ،جنس،فصل وساير عواملايجاد ميگرددکه براي کاهش اين علايم ميتوانيد :مشکلات روحي واسترس در ايجاد ناراحتي هاي پوستي بي تاثير نيستند بنابراين اين عوامل را حتما کاهش دهيدوکرمهاي مرطوب کننده که مقداري نيز چرب هستند بخصوص بعد از شستن صورت واستحمام استفاده کرد در ضمن بهتر است از پن بجاي صابون براي شستشوي صورت استفاده گردد.پن ها برخلاف صابون حالت قليايي نداشته وآسيبي به پوست نميرسانند.از ضد افتاب در همه فصول استفاده نماييدودر صورتيکه با مواد حساسيت زا وآلرژي زا در تماس بوده ايد آنراشناسايي واز آن اجتناب نماييد.براي درمان پوست خشک لازم است بعضي از نکات را استفاده نماييد .از صابونهاي قوي و قليايي براي شستن پوست استفاده نکنيد . دفعات شستن پوست را با مواد شوينده کم کنيد و در مواردي که نياز به اين کار باشد از صابونهاي ملايم مانند صابون گليسيرينه و يا پن ايکتيان دوکري استفاده نماييد . در هنگام شستن از آب خيلي داغ استفاده نکنيد .براي جلوگيري از تاثر نور خورشيد از کرم ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود استفاده نماييد . شب ها مي توانيد از کرم هاي تغذيه کننده پوست که حاوي مواد چرب مي باشد مي توانيد استفاده کنيد . در طول روز نيز از مرطوب کننده هاي مخصوص پوست خشک استفاده نماييد . نيز مي توانيد از ترکيبات نرم کننده که حالت چربي دارند نيز استفاده نماييد. از رغن زيتون، ترکيبات حاوي گليسيرين و يا وازلين هم مي توانيد تا حدي که با آن احساس راحتي مي کنيد استفاده نماييد . اگر پوست خيلي خشکي داريد مي توانيد بعد از استحمام از ترکيبات نرم کننده استفاده نماييد.براي داشتن پوستي شاداب و سالم مهم ترين نکته اين است که فرد بايد از نظر غذايي از موادي که براي سلامت پوست لازم و ضرور ي است استفاده نمايد . استفاده از مواد طبيعي و سالم ، مصرف لبنيات ، ميوه و سبزيجات ، پرهيز از استفاده زياد از چربي ها و غذاهاي چرب و ورزش مي تواند در شادابي و سلامت پوست مؤثر باشد . کشيدن سيگار و يا زياد در معرض دود سيگار قرار گرفتن هم مي تواند براي پوست مضر باشد .از طرف ديگر لازم است بهداشت پوست به خوبي رعايت شود . شستشوي منظم با آب و صابون مي تواند در بهداشت پوست مفيد باشد . دفعات شستن پوست با صابون به نوع پوست بستگي دارد . نور آفتاب مي تواند سبب تيرگي پوست صورت شود . به همين دليل همه افراد لازم است براي حفاظت از پوست خود در مواقعي که در معرض نور آفتاب قرار دارند از ضد آفتاب استفاده کنند . استفاده از کلاه هم توصيه مي شود . با توجه به اينکه مدت اثر ترکيبات ضدآفتاب محدود است ، افرادي که براي مدت طولاني در برابر نور آفتاب قرار دارند لازم است که هر چند ساعت استفاده از ضد آفتاب را تکرار نمايند . نوع ضدآفتابي که هر فرد استفاده مي کند بايد متناسب با نوع پوست وي باشد .براي رفع خشکي وچرب نمودن پوست ميتوانيد ازکرم ايکتيان دست ويا بدن دوکري استفاده نماييد.ميتوانيد از کرم مرطوب کننده rich اون استفاده کنيد ويا ازمرطوب کنندهاي گلنيک (مرطوب قوي ويا مرطوب کننده عمقي)موفق باشيد
هرگز در آب داغ به مدت طولاني حمام نکنيد. اگر پوست حساسي داريد و يا مويرگ هاي پوستتان به چشم مي خورد، هرگز با آب داغ حمام نکنيد. حرارت آب بايد کمي پيش از حرارت بدنتان باشد تا به پوست لطمه اي نخورد. اگر مي خواهيد استراحت کنيد و آرامش بيابيد، به مدت 15 دقيقه در وان آب نيم گرم دراز بکشيد، چشم هايتان را ببنديد و دو حلقه ي خيار روي آن ها بگذاريد. اگر از گياهان براي لطافت و پاکيزگي پوست استفاده مي کنيد، هرگز گياه مورد نظر را در وان نريزيد؛ زيرا پس از حمام گرفتن، ناگزير خواهيد بود مدتي وقت صرف کنيد تا مقدار گياهي را که به بدنتان چسبيده است، جدا کنيد و بشوييد. براي استفاده از گياهان بهتر است گياه مورد نظر را در کيسه اي نخي بريزيد و در آب وان قرار دهيد. به اي خود گياه، مي توانيد از عصاره يا آب آن استفاده کنيد. در اين صورت، عصاره ي گياه يا آب آن را به آب وان بيفزاييد. بسياري از گياهان مي توانند براي پوست مفيد باشند. مي توانيد از اين نوع گياهان در حمام استفاده کنيد. بهترين گياه از اين دسته گل بابونه است. مي توانيد گل بابونه را به صورت خشک يا تازه مورد استفاده قرار دهيد. اين گياه پاک کننده ي پوست است و به آن لطافت مي بخشد. از گل بابونه براي رنگ کردن موها هم استفاده مي شود.
فواید ماساژ صورت
- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت. ۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
۵- تحریک جریان خون.
۶-کاهش استرس و تنش. نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.
نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید. نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید. نکته:میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)
نکته:جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق زیر باشد.
۱- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.
۲- شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.
۳- با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.
۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.
۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یکحرکت دایره وار انجام دهید.
۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانیقـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین
بکشید.
۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.
۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.
۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.
۱۱- نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.
ماساژ چشمها
۱- کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و مطابق شکل با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژدهید.
۲- شـست و انـگشت اشـاره خـود را مــطـابق شـکل رویپلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساسکنید.
۳- دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و باحـرکات ملایم رو به بالا و پایین بدون اعمال فشار چشمهارا ماساژ دهید.
۴- با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.
چند ماساژ ژاپنی بر پایه طب سوزنی
۱- بـا ضـربات ریتـمیک و نرم با برآمدگیهای انگشتان دست به سر خود ضربه وارد کنید.تاثیر: آرامش بخش، رفع اضطراب.
۲- بـا شست خود روی برآمدگی وسط بینی، میان دو ابرورا فشار داده و نگه دارید. سپس فشار را بردارید. این عمل را تکرار کنید.تاثیر: آرامش بخش، رفع بی خوابی.
۳- سر را میان دو دست قرار داده و با ملایمت فشار دهید.
شست هـا را نیـز در نـاحیه شقیقه ها با حرکت چرخشیحرکت داده ونفس عمیقی بکشید.
تاثیر: رفع تنش، ریلکس کردن عضلات.
۴- انـگشت اشاره را به طـور افقی زیر بینی قرار داده و به چپ و راست حرکت دهید. این کار را ۱۲ بار تکرار کنید.تاثیر: تنظیم متابولیسم و افزایش اعتماد بنفس
منبع : سالی جون
زیباتر شدن
خانمها:
اول از همه اینکه، زیبایی همیشه از درون افراد نشات می گیرد. بهترین راه برای زیبا شدن، طبیعی به نظر آمدن است اما ایده ها و راه هایی هم هست که به آن کمک می کند. لازم نیست برای زیبا دیده شدن حتماً چشمتان را در سایه و گونه هایتان را در رژگونه غرق کنید. این مقاله به شما نشان می دهد که چطور سایه ها و شکل های طبیعی صورتتان را زیباتر نشان دهید تا هم اعتماد به نفستان بالا رود و هم زیبایی طبیعی داشته باشید. اعتماد به نفس زیباترین ویژگی در دنیاست. اندامتان را صاف و سرتان را بالا نگه دارید چون این حالت احساسی در شما ایجاد میکند که بدانید که هستید، چه می خواهید و چطور باید از زندگی لذت ببرید.
مراحل
1. لبخند بزنید. اگر هر از گاهی لبخند بزنید، باعث می شود هم احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید و به دیگران این احساس مثبت را منتقل کنید. حتی می توانید جلوی آینه لبخند زدن را تمرین کنید. این می تواند شروع بسیار خوبی برای روزتان باشد و حال و هوایتان را بهتر کند. اما همیشه به یاد داشته باشید که برای تکمیل زیبایی لبخندتان باید دندانهایتان را خوب مسواک کنید.
2. مراقب پوستتان باشید. با یک کرم مرطوب کننده که spf آن حداقل 15 باشد، پوستتان را پاکیزه و مرطوب نگه دارید. بیشتر از سه بار در هفته روی صورتتان لیف نکشید چون ممکن است پوستتان را اذیت کند مخصوصاً اگر روی پوستتان جوش داشته باشید. برای آنها که پوست مرطوب دارند، استفاده از ماسک می تواند به از بین بردن روغن اضافی پوست کمک کند. البته این ماسک ها را هم بیشتر از یکبار در هفته استفاده نکنید.
3. لایه برداری پوست، یعنی برداشتن لایه کهنه و مرده پوست، می تواند کمک کننده باشد. لایه برداری می تواند آسیب های ناشی از جوش و آکنه پوست را کاهش دهد اما اگر روی پوستتان جوش دارید، بهتر است که از متخصص پوست هم کمک بگیرید.
4. با کمتر کردن آرایش صورتتان، زیبایی طبیعی تابستانی را به پوستتان ببخشید. آرایش برای تقویت شکل و ترکیب صورت شماست نه برای پوشانیدن آن. برای چشمانتان حتماً از خط چشم استفاده کنید چون به چشمانتان شکل می دهد. برای روز از رنگ ها و سایه های جیغ استفاده نکنید اما استفاده از این رنگ ها برای شب اشکالی ندارد. اگر روی صورتتان جوش دارید، برای درمان آن از محصولاتی که پوستتان را بیش از حد خشک می کند استفاده نکنید.
- لباسهایی انتخاب کنید که اندامتان را متناسب تر نشان دهد. پوشیدن لباسهای خیلی لختی هم همیشه خوب نیست چون باعث می شود دیگران فکر زیاد خوبی درموردتان نکنند.
- می توانید لباسهایی انتخاب کنید که هم جذاب و در عین حال سنگین به نظر بیایید. یک شلوار جین یا دامن با یک بلوز زیبا بسیار متناسب به نظر خواهد آمد. البته دقت کنید که کفشهایتان هم حتماً باید با لباستان ست باشد.
5. با لوازم جانبی و زینتی ظاهرتان را چشمگیرتر کنید. اما دقت کنید که زیاد هم در این زمینه افراط نکنید. یک هدبند، تل یا گردن بند کافی است. یادتان باشد هرچه کمتر، بهتر.
- لباسهایی بخرید که اندامتان را لاغرتر و متناسب تر نشان دهد.
6. مراقب موهایتان باشید. به طور منظم موهایتان را کوپ کنید و همیشه دنبال مدل ها و رنگ هایی برای موهایتان باشید که به شکل صورت و نوع موهایتان بیاید.
- همیشه موهایتان را شانه کنید اما نه بیش از اندازه. مدل موی صاف و فر هر دو را برای خود امتحان کنید.
- اگر قصد رنگ کردن موهایتان را دارید، دقت کنید که رنگ مورد نظرتان حتماً به رنگ پوستتان بیاید. سعی کنید فقط تا یک تا دو سایه روشنتر یا تیره تر از رنگ طبیعی موهایتان پیش روید.
7. صاف بایستید. اینکار نشان می دهد که به خودتان احترام می گذارید و همه هم دنبالتان خواهند بود. علاوه بر این برآمدگی های اضافی بدنتان را هم کمتر نشان می دهد. طرز ایستادن و نشستن اهمیت زیادی دارد و می تواند به جذابیتتان اضافه کند.
8. اهمیت زیبایی درونتان را درک کنید. آدم های زیبا در دنیا زیاد هستند اما زیبایی خیلی متداول است. بعد از حرف زدن با چند نفر از آنها متوجه می شوید که این آدم ها زیاد هم زیبا نیستند. رفتار بد با دیگران ممکن است درون آنها را خیلی زشت هم نشان دهد و باعث شود دیگران دیگر اهمیت چندانی به زیبایی بیرونشان هم نشان ندهند.
- پس یادتان باشد اگر با دیگران بد رفتار کنید، همه آرایشهای دنیا هم نخواهد توانست زیبا نشانتان دهد.
- به خودتان و دیگران احترام بگذارید و خواهید دید که چه حس خوبی پیدا میکنید.
9. احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. وقتی حستان به خودتان خوب باشد، ظاهرتان هم خوب خواهد شد. پس اعتماد به نفس داشته باشید.
- مردم به سمت کسانیکه به خودشان احترام می گذارند جذب می شوند و با آنها راحت هستند. دوست داشتن و احترام گذاشتن به خودتان به معنی خودخواهی و خودبینی شما نیست. فقط به دیگران نشان می دهد که از ظاهر خودتان راضی و خوشحال هستید.
- خودتان باشید، با دیگران گرم و دوستانه برخورد کنید و احساس خوبی پیدا کنید. مطمئن باشید که خیلی زود همه این را متوجه می شوند.
10. اگر دوستانتان تحسینتان کردند، سعی نکنید آنها را منفی کنید، تحسین و تمجید اطرافیان را بپذیرید و از آن برای بالا بردن اعتماد به نفستان استفاده کنید. یک تشکر کردن مودبانه خیلی بهتر از پایین آوردن خودتان است.
از جمله مهمترین نواحی زیبایی صورت، ابروها هستند. اگر کسی ابرو نداشته باشد، صورتش مات و بدون جذابیت میشود.
آرایش ابروها از جمله مهمترین کارهای آرایشگرهاست که بستگی به مهارت و تجربه آنها دارد و بر حسب نوع صورت و شکل طبیعی ابروی هر شخص طراحی میشود.
نکته مهم در اینجا آن است که کندن موهای ابرو به طور مکرر و با گذشت زمان موجب میشود ریشه مو از بین برود و دیگر درنیاید.
شاید شما با کاهش تعداد موهای ابرو مواجه شوید و اقدام به تاتو کردن کنید، یا به فرآوردههای آرایشی مانند مداد ابرو یا رنگ ابرو روی آوردید، و خلاصه درگیر حرف و حدیثهای آن شوید که مداد ابرو، باعث ریزش آن میشود یا فلان ماده گیاهی باعث درآمدن مجدد ابروها و پرپشتی آنها میشود.
ذکر برخی نکات را در این خصوص الزامی میدانم:
* اول از همه این که بهتر است یک مدل ابروی خاص را که به چهره شما میآید، انتخاب کنید و کمتر ابروهایتان را دستکاری کنید تا به آنها آسیب نرسانید.
* نکته دوم اینکه هر گونه تحریک باعث ایجاد حساسیت در ابروها میشود و موجب کنده شدن و از بین رفتن موها میشود.
اگر قصد دارید برای ابروهایتان از مواد آرایشی مخصوص ابرو استفاده کنید، بهتر است نوع استانداردی را برگزینید که چربتر باشد و به راحتی کشیده شود. ضمنا باید فواصل مصرف مداد را طوری قرار دهید که ابروهایتان کمتر تحریک شوند.
در مورد رُزماری هم که برخی سوال می کنند: آیا به رشد مجدد ابرو منتج میشود؟ باید بگویم رزماری اثر ضد قارچ دارد و باعث کاهش ترشح چربی و از بین رفتن پوسته پوستهها در ناحیه ابرو میشود و با درمان قارچ، از ریزش آن جلوگیری میکند. پس باعث رشد مجدد ابروها نمی شود، بلکه جلوی ریزش آنها را می گیرد.
آرایش صورت سبزه
1-برای این نوع پوست با رنگ چشم مشکی بهتر است ابتدا از ضد آفتابهای رنگی استفاده شود زیرا استفاده از این نوع رنگ ضد آفتاب علاوه بر مقاومت پوست در برابر نور خورشید به مرور زمان ودر طولانی مدت رنگ پوست را از حالت تیرگی ،بازوروشن تر نشان خواهد دادو البته چون سریع هم جذب خواهد شد زیاد با رنگ اصلی پوست تفاوت نخواهد کرد.
۲-بعد از ضد آفتاب مورد نظر از کرم پودریا پنکیک هایی که بیشتر رنگ اصلی آنها سفید وشیری رنگ است وبه مراتب صورتی وگلبه ای در آنها کمتر به کار رفته استفاده نمایید زیرا برای رنگ پوستهای تیره وگرفته استفاده از کرم پودرهای صورتی رنگ پس از جذب وترکیب با رنگ پوست طبیعی حالت خستگی را در چهره ایجاد خواهد کرد بنابراین بهتر است از کرم پودر وپنکیک های کرم رنگ که البته زیاد هم روشن تر از رنگ پوست نباشد وتنها در یکی دو درجه با رنگ اصلی پوست تفاوت داشته باشد استفاده نموده تا با ترکیب با ضدآفتاب رنگی که جذب پوست شده است چهره را به رنگ مطلوب و نرمال برساند.
۳-استفاده از سایه های کرم وبژ تا شکلاتی و آجری برا ی این رنگ پوست جذابیت خاصی به همراه خواهد داشت ، حتی الامکان از سایه های بسیار تیره مثل قهوه ای یا بنفش تیره ویا سرمه ای آن هم تک رنگ در پشت تمام چشم استفاده نشود زیرا در تیره تر ساختن رنگ چهره وگرفتگی صورت بسیار تاثیر خواهد گذاشت.
۴-از خط چشم متوسطی که نه زیاد نازک ونه پهن است تنها در پشت چشم زده وبهتر است در زیر چشم خط چشم نداشته باشید به جز در مواردی با لباسهای روشن که از مدادهای همرنگ آن در زیر چشم خط باریکی بکشید. ۵-گاهی می توان به جای استفاده ازانواع سایه های روشن تنها از یک رنگ مداد روشن به شکل خط چشم در زیر و پشت چشمها کشید که البته بهتر است فقط در زیر چشمها کشیده شود و این امر کاملا سلیقه ای است.بعضی وقتها هم با کشیدن یکبار مداد رنگی هماهنگ با رنگ لباس بر روی خط چشم سیاه وپهن پشت چشم وادغام این دو رنگ نیز جذابیت خاصی به چشمهای مشکی با این رنگ پوست خواهید داد.
۶-رژ لب مخصوص این رنگ پوست با چشمهای سیاه بهتر است از مخلوط گروه رنگهای نارنجی وآجری تا بژ و کرم استفاده شود به این ترتیب که ابتدا با یک مداد لب آجری رنگ یا قهوه ای روشن که قرمزی داشته باشد خط لب بکشید ورنگ آن را به آرامی بر روی تمام لب پخش کنید سپس از رژ لب نارنجی کمرنگ بر روی آن بزنید و کاملا با رنگ خط لب مخلوط کنید ودر آخر یک رژ براق کرم شکلاتی روشن برروی آنها بزنید .ترکیب این رنگها ،رنگ تازه وزیبایی بدست می آورد که برای این رنگ پوست بسیارشیک و مناسب می باشد.گاهی ترکیب رنگهای رژلب را برای پوستهای تیره با چشمهای مشکی می توان از گروه رنگهای زرشکی نیزانتخاب کرد.
داشتن ابروان زیبا
گام اول:همیشه ابروها را به سوی بالا شانه کرده و مرتب کنید تا به طورطبیعی به شکلی قوس دار در بیایند.
گام دوم : مراقب شکل ابرو باشید. ابروها باید از بالای مجرای اشکی شروع و در بالاترین نقطه پشت چشم تیز شده و در گوشه بیرونی چشم پایان یابند. بسیاری از خانم ها اشتباه کرده و مو های این قسمت از ابروها را بر می دارند ولی این کار باعث می شود که ابروها اریب شده و شما همیشه به نظر عصبانی و اخمو بیایید.
گام سوم :پوست خود را آماده نمایید. یک تکه پنبه را به تقویت کننده یا منقبض کننده پوست آغشته کرده و به روی ابروها بمالید.
گام چهارم: یک مداد را روی خط خارجی ابرو نگه داشته و ببینید در کجا نقطه اوج ابرو واقع می شود . از نقطه کمان ابرو تا انتهای آن ، ابروی شما باید یا صاف و یا کمی قوس دار برداشته شود. البته این قسمت بستگی به سلیقه خود شما دارد.
گام پنجم: موچین را با زاویه 45 درجه نگه داشته و سپس موهای زیر خط ابروها را بردارید. ابروها را در جهت رشد موها بیرون بکشید. سعی کنید از فرم طبیعی ابروی خود تبعیت نمایید نه از تمایلات خود زیرا ابروهای شما در فرم طبیعی زیباتر هستند.
گام ششم:نواحی کم پشت ابرو که خالی به نظر می رسد را با یک مداد تیزشده ابرو پر کنید. مداد را خیلی کم رنگ و سطحی بر روی ابرو بکشید با حرکات سریع روی موهای ابرو حرکت دهید. پودر ابرو ظاهری طبیعی تر به ابروهای شما می دهد. با استفاده از برس ابرو پودرهای روی ابرو را پاک کنید. اگر در کار برداشتن ابرو بی تجربه هستید از ژل های رنگی ابرو نیز می توانید استفاده کنید. روی ابروها را با این ژل با حرکات بالا و پایین بپوشانید. ژلهای اضافی را از روی ابرو پاک کنید و به ابروها شکل دلخواه را بدهید و بگذارید تا خشک شوند.
مناسبترین رنگ عینک آفتابی
رئيس انجمن اپتومتري ايران گفت: توصيه مي شود جهت بهترين ديد رنگ، از عينك هاي آفتابی یيرنگ، خاكستري خنثي، كهربايي، قهوه اي يا سبز استفاده شود.
دكتر محمد آقا زاده اميري، رئيس انجمن علمي اپتومتري ايران در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: عينك هاي آفتابي بايد به اندازه كافي تيره باشند تا خيرگي را كاهش دهند اما تيرگي آنها نبايد به اندازه اي باشد كه در ديد رنگ اختلال ايجاد نمايند و بر تشخيص علايم رانندگي تاثير گذارد.
وي ادامه داد: توصيه مي شود جهت بهترين ديد رنگ، عدسي ها به رنگ خاكستري خنثي، كهربايي، قهوه اي يا سبز انتخاب شوند و افرادي كه از عدسي هاي تماسي كه محافظ uv هستند استفاده مي كنند نيز بايد عينك آفتابي بزنند.
وي گفت: كودكان نيز بايد از يك عينك آفتابي واقعي كه همانند بزرگسالان محافظت كافي در برابر اشعه uv را به عمل آورد استفاده كنند و به طور كلي توصيه مي شود كه كودكان از عدسي هاي پلي كربنات كه بيشترين مقاومت را در برابر شكستگي ها انجام مي دهند، استفاده كنند.
دكتر اميري خاطرنشان كرد: بهتر است از عينك هايي استفاده شود كه كمترين فاصله را با چشم ها داشته و به اندازه كافي اطراف چشم ها را بپوشاند
استفاده از کرم پودر
هدف از استفاده از کرم پودر یا همان زیرسازی آرایش این است که پوست شما حالت یکنواخت و آماده برای آرایش را پیدا کند و هدف از زدن کرم پودر، رنگ بخشیدن به پوست نیست. به همین خاطر بهتر است که تا آنجا که میتوانید هنگام انتخاب کرم پودر خود، نزدیکترین رنگ به رنگ پوست خودتان را انتخاب کنید. برای اینکار رنگ آن را روی استخوان فک خود امتحان کنید. رنگ درست باید در مقایسه با رنگ گردن طبیعی جلوه کند.
به یاد داشته باشید:اگر کرم پودر درست را انتخاب کنید و به خط فک پایین خود بمالید، دیگر خط آرایشی بین گردن و صورت به وجود نمی آید. برای تست رنگ کرم پودر بهتر است سه رنگ نزدیک به رنگ بر روی خط فک پایین خود بمالید، بعد در نور طبیعی ببینید که آیا هنوز خط آرایشی دیده میشود یا نه. اگر رنگ درست را انتخاب کرده باشید خطی نباید مانده باشد.اگر پوستتان چرب باشد بهتر است از یک کرم پودر بدون چربی یا با منشا آبی استفاده کنید. پوستهای خشک با کرم پودرهای مایع و کرم پودرهایی که حالت کرم دارند، سازگاری بهتری دارند. کرم پودر را درست زیر چانه تست کنید . این کار باعث میشود بفهمید که آیا کرم پودر در صورتتان نامرئی میشود یا نه. اشتباهی که اغلب خانمها میکنند این است که کرم پودر را یا روی گونه تست میکنند، که اغلب پوست آن تیره تر از دیگر قسمتهای صورت است، و یا روی پشت دستشان.
زنان پوست رنگی رنگدانه های زرد در پوستشان دارند و به همین خاطر باید از کرم پودر با پس زمینه زرد و بدون چربی استفاده کنند. پوستهای تیره تر نور بیشتری منعکس میکنند و چرب تر هستند.
ابتدا، نوع پوستتان را در نظر بگیرید. اگر در مجموع پوست صاف (با لکه ها و آسیب دیدگی بسیار اندک) دارید و میخواهید ظاهری صاف داشته باشید، از یک کرم پودر مایع یا کرم استفاده کنید که جلای مات داشته باشد، مانند کرمهایی که دارای فرمول Pro-Retinol و اس پی اف 20 هستند. اگر چرب بودن برای شما ایجاد مشکل میکند. از فرمول هایی استفاده کنید که درخشش اضافه را جذب میکندو حاوی مواد ضد جوش هستند. اگر میخواهید لطافت و صافی پوست را حفظ کنید از فرمول های ضد پیری استفاده کنید، یعنی فرمولهایی که در آنها ترکیبات مس استفاده شده باشد تا صافی پوست شما را تقویت کند.
چگونه از کرم پودر استفاده کنیم
وقتی نوبت به کرم پودر زدن میرسد، به یاد داشته باشید که کم آن هم زیادی است. منظورمان این است که هر کسی نیاز ندارد که از پیشانه تا زیر چانه خود را کرم پودر بزند. یکی از ترفندهای داشتن یک ظاهر طبیعی این است که فقط جاهایی را آرایش کنیم که پوست تیره یا سرخ دارند. (اکثرا روی بینی، کناره های بینی، گونه ها، اطراف دهان و گوشه چشم) کرم پودر را نقطه به نقطه بزنید و بعد با نوک انگشت یا اسفنج آرایش به سمت خارج، جهت خط مو پخش کنید. انگشتان بهترین برسها هستند. غالبا استفاده از انگشتان برای پخش کردن کرم پودر از هر وسیله دیگری بهتر است چون حرارت نوک انگشتان باعث آب شدن تدریجی کرم پودر میشود، که به این ترتیب راحت تر میتوان آن ا روی نقاطی کی میخواهیم پخش کنیم. به تدریج این رنگ را به تمام صورت، از جمله پلکها و زیر چانه پخش کنید تا چهره تان دو رنگ نشود.
کاربرد عسل در زیبایی
طبق فرهنگ لغت عسل مادهاي شیرین و زرد رنگ است كه زنبورهای مختلف از شهد گلها تهیه میكنند
اما جدا از اینكه عسل به عنوان یك ماده غذایی به شمار میآید، آیا میدانستید كه عسل یكی از قدیمیترین و موثرترین مواد برای كمك به زیبایی است؟
عسل شامل موم و شكر و مواد معدنی است و یك مرطوب كننده طبیعی به شمار میآید و همانند یك ماده ضد سوزش برای پوستهای حساس عمل ميكند.
عسل ميتواند در خیلی از محصولات زیبایی یافت شود، شما ميتوانید این محصولات را در مغازههای محلی یا مغازههایی كه دارای محصولات زیبایی مطلوب هستند بیابید. جالب اينكه خیلی از این محصولات ميتوانند بسيار گران قیمت باشند اما تعدادي از این محصولات هم ميتوانند در منزل ساخته شوند.
اگر ميخواهيد به راز و رمز زيباسازي عسل پي ببريد مواردی كه درباره عسل ميگوييم را امتحان كنید. اما قبل از استفاده عسل روی پوستتان مطمئن شوید كه به آن حساسیت ندارید.
1- ماسك عسل:
عسل خالص را روی صورتتان بمالید و اجازه دهید كه مدتي روی پوستتان باشد تا زمانیكه خشك شود. تقریبا پانزده دقیقه برای خشك شدن عسل برروی پوستتان كافی است. وقتی كه خشك شد صورتتان را با آب گرم بشویید.
2- پوستی روشن با حمام عسل:
برای رطوبت، نرمی و داشتن پوستی روشن، در حمام بعدیتان از یك شیشه عسل استفاده كنید. عسل را به پوستتان بمالید و برای مطمئن شدن از خشك شدن عسل برروی پوست از دستتان كمك بگیرید، در اين حالت با اينكه عسل پوست شما را چسبناك كرده است اما به نرمی و راحتی دست شما روی پوستتان حركت ميكند. سپس بدنتان را با آب بشویید. نتیجه این كار گردش خون عالی، زیبایی و روشنی پوست خواهد بود.
3- وان عسل:
برای خوش بویی و نرمی پوستتان، یك چهارم تا یك دوم فنجان عسل به آب وان اضافه كنید.
4- ماساژعسل:
یك قاشق چای خوری عسل به همراه كمی پودر بادام را در كف دستان مخلوط كنید و به آرامی روی صورتتان بمالید. سپس این معجون عسل و بادام را با آب گرم بشویید.
5- تمیزكننده روزانه صورت:
مخلوطی از یك قاشق چای خوری عسل با پودر شیر تهیه كنید، از این محلول به عنوان تمیزكننده مواد آرایش و زدودن كثیفی پوست صورت ميتوانید استفاده كنید و بعد با آب گرم صورتتان را بشویید.
6- موهای درخشان:
برای براق كردن موهایتان ميتوانید مخلوطی از یك قاشق چای خوری عسل به همراه آبلیموی تازه فشرده شده و یك لیتر آب گرم تهیه كنید. طبق معمول با شامپوی همیشگی موهایتان را بشوید و بعد از مخلوط عسل برروی موهایتان بریزید. اجازه دهید موهایتان به صورت نرمال خشك شود، نیازی به شستن مخلوط عسل از روی موهایتان نیست.
7- نرمكننده مو:
برای داشتن موها و پوست سری سالم ميتوانید از مخلوط یك دوم فنجان عسل و دو قاشق سوپخوری روغن زیتون استفاده كنید. موهایتان را با مخلوط عسل آغشته كنید، سپس پوششی روی سرتان بگذارید و اجازه دهید برای سی دقیقه روی سرتان بماند. بعد از سی دقیقه شامپو بزنید و طبق معمول موهایتان را بشویید.
8- جوهرپوست:
برای سفتی، نرمی و مرطوب بودن پوستتان ميتوانید مخلوطی از هسته پوست گرفته شده یك سیب و یك قاشق سوپخوری عسل كه در ماشین مخلوط كن تهیه كردهاید استفاده كنید.
آنقدر مخلوط عسل را هم بزنید تا نرم شود و به آرامی روی پوست صورت بمالید و اجازه دهید برای پانزده دقیقه باقی بماند. بعد پانزده دقیقه مخلوط عسل روی صورتتان را با آب گرم بشویید.
با نكات زیبایی گفته شده در بالا ميتوانید محصولات زيبايي سودمندی را در منزل تهیه كنید. عسل یك محصول فوقالعاده در زیبایی است چراكه شامل آنزیمها، ویتامینها، و موادمعدنی زيادي است. برای تهیه محصولات زیبایی ابتدا مطمئن شوید عسل خریداری شدهتان صددرصد خالص باشد.
براي درخشان كردن موي روشن 4 قاشق چايخوري ابليمو را به 1 ليتراب اضافه كرده و پس از شستشوي سر روي موها بريزيد سپس موها را بشوئيد
براي درخشان كردن موي تيره نصف فنجان سركه را با 1 ليتر اب مخلوط كرده و پس از شستشوي سر روي موها بريزيد سپس موها را بشوئيد
پاکسازی صورت
انجام ارایش زیبا نیازمند داشتن پوستی زیباست ،برای پاکسازی و آماده کردن صورت مراحل زیر را با دقت انجام بدید:
- صورت را با پنبه به شیرپاکن آغشته کرده و با پنبه دیگری پاک کنید
-پنبه تمیزی به لوسیون پاک کننده آغشته کرده وشیرپاکن به جا مانده را تمیزکنید
-صورت را با آب بشویید
-با یک کرم ویتامینه صورت را ماساژ دهید(آموزش ماساژ در مطالب بعدی)
-صورت را با آب و پنبه بشویید
-مقداری کرم لایه بردار(پیلینگ یا اسکراپ)در ظرف شیشه ای ریخته با چند قطره آب مخلوط کرده و به کمک برس رژگونه روی پوست بمالید وبعد از 1دقیقه بشویید
-حوله تمیزی را در آب داغ فرو برده وآب اضافه آنرا بگیرید وروی پوست بگذارید
-از یک ماسک تقویتی استفاده کنید
-صورت را با آب شسته از کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.
راهنمایی:
فبل از شروع کار لوازم را با الکل70% ضدعفونی کنید،برای پوست های چرب به جای لوسیون از تونیک استفاده کنید، می توانید از ماسک پروتئینه ایوروشه استفاده کنید،بجای کرم مرطوب کننده از شیربدن نیوا استفاده کنید،تا 48 ساعت بعد از پاکسازی صورت را بند نیاندازید،درصورتی که پوست شما تحت درمان است با پزشک مشورت کنید.
مراقبت از موهای بلند
مدلهای کوتاه کردن مو برای موهای بلند بسیار محدود است و مدل موی شما باید به نحوی باشد که هنگام بلند شدن مدل موهای شما را بر هم نریزد.
مو سالانه 6 اینچ بلند می شود بنابراین داشتن موهای بلند صبر وحوصله می خواهد و باید در سالامت آنها کوشید.
"در آغاز"
اگر شما می خواهید که موهای بلندی داشته باشید در ابتدا باید سلامت آنها را حفظ کنید و اولین کار اینست که شما موهای آسیب دیده انتهای موهای خود را کوتاه کنید زیرا موهای آسیب دیده به بالا پیشرفت می کنند و هرچه آنها را دیرتر کوتاه کنید مجبور هستنید آنها را از بالاتر ببرید . بنابراین هر هشت هفته در میان از شر نوک موهای آسیب دیده خود خلاص شوید و ظاهری زیباتر و نرم تر به موهای خود بدهید.
"محصولات نرم کنند."
همانطور که شما وقت خود را برای بلند نگاه داشتن موهایتان صرف می کنید باید مقداری هم از توجه و پولتان را صرف کنید بسیاری از سالنها از موادی برای شادابی موها استفاده می کنند که ممکن است استفاده از آنها برای شما مقرون به صرفه نباشد. شما می توانید با توجه به نوع موی خود از محصولاتی که به قیمت مناسب در بازار است استفاده کنید به خصوص اگر موهای آسیب دیده و خشک دارید. مهم نیست چه نوع مویی دارید از نرم کننده هر ماه یکبار استفاده کنید.
در حین مراقبت از موی خود باید از پوست سر خود نیز مراقبت کنید . هر بار که موی خود را شامپو می کنید کف سر خود را ماساژ دهید و از شستشوی زیاد موی سر بپرهیزید زیرا باعث می شود که پوست سر شما خشک شود. لازم نیست هر روز در حمام سر خود را بشوئید ، مگر آنکه پوست سر شما چرب شود.
« شانه یا برس»
شانۀ پهن بهترین وسیله است که موها را از یکدیگر جدا کند و گره ها را باز کند.
شانه کردن موها را سالمتر و براق می کند، بهتر است از یک شانه با شیارهای طبیعی استفاده کنید و هیچگاه موهای مرطوب را شانه نزنید زیرا در این حالت ساقۀ مو ضعیفترین و آسیب پذیر تر است . هنگام شانه زدن سر خود را به پایین خم کنید و از پشت گردن موها را به سمت صورت شانه بزنید و برای جلوگیری از اصطلاک دست خود را بروی موها بکشید.
برسهای گرد بزرگ بهترین وسیله برای شانه کردن موهای بلند است. این شانه ها موها را خوش حالت و نرم می کنند.
این شانه ها دارای منافذی هستند که جریان هوای داخل آنها باعث می شوند موها زودتر خشک و بهتر شانه شوند.
« از حرارت پرهیز کنید»
هنگامیکه صحبت از محافظت از موهاست. مهمترین امر جلوگیری از برخورد موها با حرارت است. وسایل مدل دهنده از جمله خشک کنندها ، صاف کن ها، و یا موج دهنده ها و بابلیس ها بسیار به موها آسیب می رسانند به خصوص اگر موی شما از نوع خشک باشد. اگر استفاده از اینگونه وسایل ضرری است مثلا شما به مهمانی دعوت هستید، سعی کنید قبل از استفاده از نرم کنندها استفاده کنید و اگر وقت کمی دارید، از درجۀ متوسط یا سرد آنها استفاده کنید.
اگر از سشوار استفاده می کنید آنرا روی درجه سر قرار دهید و از ریشه به انتهای مو سشوار کنید.
سلامت موهای شما با آنچه شما می خورید ارتباط مستقیم دارد. تغذیه سالم بسیار بر سلامت موی شما تأثیر گذار است.
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز باید به موهای شما برسد تا زیباتر و براقتر جلوه کند. ولی انگونه نیست که درست از آغاز استفاده از ویتامین ها اثر آنها را مشاهده کنید بلکه برای به نتیجه رسیدن لازم است 2 تا 3 ماه ادامه دهید. ویتامین هایی از قبیلb6 ، فولیک اسید ، منیزیم ، سولفور زینک و کراتین از نوع بتا ، باید از راه تغذیه و یا قرص های کمکی به بدن رسانده شوند.
راه های درمان موهای چرب و کف سر چرب
برای درمان این موها بهتر است از شامپوهای مخصوص همین موها که متناسب با آنها ساخته میشوند، استفاده نمایید و همچنین برای درمان آن از راه گیاهی میتوانید از یکی از راه های زیر استفاده کنید:
1- آب نارنج را گرفته و سپس آنرا صاف نمایید. مالیدن این آب به موها، چربی های اضافی آنرا میگیرد و پوست سر را نیز ضدعفونی میکند و همچنین موها را براق مینماید. بعد از مالیدن این آب و بعد از گذشت 40 دقیقه موها را خوب آبکشی کنید.
2- گرد زنبق برای موهای چرب و روشن به عنوان شامپوی خشک به کار میرود. برای این کار باید اندکی گرد را به سر خود بپاشید . ده دقیقه صبر کنید سپس با دقت و قدرت موها راشانه کنید.
3- برای چربی زدایی مو، هر دو روز یک بار، پوست سر را با جوشانده مخلوطی از گیاهان زیر مالش دهید. این جوشانده علاوه بر خاصیت چربی زدایی، موها را تقویت کرده و از ریزش آنها جلوگیری میکند: تخم گشنیز، بابونه، گزنه، گل ختمی، شاه تره از هر کدام 20 گرم ، در نیم لیتر آب جوشانده، بعد از صاف کردن، پوست سر را با آن مالش دهید.
4- سر را با آب نمک و نعناع بشویید .
5- سفیده تخم مرغ را خوب هم زده تا سفت شود و کف کند، سپس آن را به کمک یک مویی به پوست سر بمالید و بگذارید تا خشک شود، سپس موها را شانه زده تا سفیده تخم مرغ های خشک شده بریزد.
6- ابتدا مقداری گل سرشوی را خمیر کرده و به سر بمالید و بعد آنرا بشویید و بعد مواد دارویی مثل مازو و چفت و یا مواد گیاهی گس که مواد مازویی دارند روی سر بمالید. بهترین کار این است که مازو را با حنا مخلوط نموده و به سر بمالید و اگر میخواهید حنا رنگ بدهد آن را با آب گرم مخلوط کنید.
7- برگ چغندر را له کرده و آب آنرا از برگهایش خارج نمایید، این آب برای گرفتن چربی سر بسیار مفید میباشد. پس از گذشت 2 ساعت میتوانید موهایتان را آب کشی نمایید.
8- استفاده از لیمو و مالیدن آب تازه آن به سر باعث میشود که چربی سر گرفته شود و پوست نرم و شفاف شود.
9- پوست سر را یک روز در میان با یک قاشق چایخوری ، روغن عنصل به مدت یک ساعت مالش دهید و سپس با صابون معمولی مانند صابون مراغه یا با گل سرشوی اثر چربی را از بین ببرید.
زیبایی آقایان
آقایون امروزی معتمد به نفس، شیک و مردانه جلوه میکنند. در این بخش ۱۰ نکته مهم جهت حفظ آراستگی یک مرد را ارائه می کنیم تا بتوانید در زندگی خود بهترین بوده و مورد تحسین و تمجید خانمها قرار گیرید.
این حال تحولات در آقایون ادامه خواهد یافت…
نکته ۱:
اگر همیشه مطابق سنتان رفتار نمی کنید، چه دلیلی دارد که صورتتان سنتان را برملا کند؟ پس مراقبت های پوستی را فراموش نکنید. استفاده از محصولات مخصوص رژیم پوست، یک شستشوی ساده، اصلاح دقیق، و استفاده از مرطوب کننده، چهره تان را از این رو به آن رو می کند.
نکته ۲:
نوع پوستتان را باید بشناسید تا بتوانید محصولات مراقبی مخصوص پوست خودتان را انتخاب کنید. مثلاً اگر پوستتان چرب است، باید از مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید و اگر پوستتان حساس باشد بهتر است از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که ضد آفتاب هم در خود داشته باشند.
نکته ۳:
چشمها روی صورت اهمیت زیادی دارند، چون هم سن واقعی شما را برملا می کنند و هم باید نشان دهند که آنشب هم تا دیروقت سر آن پروژه مشغول کار بیدار نمانده اید. برای از بین بردن پف کردگی چشمها یا لکه های دور چشم، از کرم های مخصوص دور چشم استفاده کنید.
نکته ۴:
اگر می خواهید پوستتان واقعاً سالم و تر و تازه به نظر برسد، در روز مقدار کافی آب بنوشید، حداقل ۵/۱ لیتر.
نکته ۵:
یک آقای شیک باید بداند که چطور باید صورتش را اصلاح کند. اصلاح را حتماً بعد از حمام و با مقدار کافی آب داغ انجام دهید. از تیغ های یکبار مصرف استفاده نکنید، یک تیغ خوب و باکیفیت (از انواع تیغ های دولبه) انتخاب کنید. یک کرم اصلاح باکیفیت خریداری کرده و با برس روی صورتتان بمالید. با دقت اصلاح را انجام دهید و در خاتمه کار هم حتماً از افترشیوهای بدون الکل استفاده کنید. اگر می خواهید ریش داشته باشید، برای مرتب کردن آن حتماً به سلمانی بروید. اگر هم ریش دارید و می خواهید برای را اصلاح کنید، اول در حمام به آن شامپو بزنید، بعد با ماشین موزنی آن را کوتاه کرده و درآخر اصلاح کنید.
نکته ۶:
مراقبت از بدن هم اهمیت زیادی دارد. سعی کنید هر روز صبح حمام کنید و درصورت امکان برای جلوگیری از خشک شدن پوستتان از شامپو بدن استفاده کنید نه صابون های معمولی. برای جلوگیری از عرق کردن زیاد در طول روز از اسپری و دئودورانت ضد عرق استفاده کنید.
نکته ۷:
اصلاح موها باید دقیقاً متناسب با صورت و مدل مویتان صورت گیرد. شاید آخرین مدل مو به صورت شما نیاید به همین خاطر بهتر است از چند متخصص کمک بگیرید. اگر کم مو هستید، تا حد امکان موهایتان را کوتاه کنید. اصلاح جزئی ابروها نیز در این گروه بندی قرار میگیرد. بهتر است کمی از موهای روییده شده در وسط ابروی خود را مرتب کنید.
نکته ۸:
یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و ورزش کنید. مصرف غذاهای فست فود را در تاحد ممکن کم کنید و تا می توانید از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. اینکار نه تنها احساس نشاط و انرژی بیشتری به شمامی دهد بلکه پوست و مویتان را هم تقویت می کند.
نکته ۹:
در ارتباطات احتمالاً محبور می شوید تا می توانید لبخند بزنید به همین دلیل نظافت دندان ها اهمیت زیادی دارد. حتماً حداقل دو بار در روز دندانهایتان را مسواک کنید و برای رفع بوی بد دهان مسواک را روی زبانتان هم بکشید.
نکته ۱۰:
ناخن ها را بگیرید و تمیز نگه دارید. درصورت امکان از کسی بخواهید که آنها را برایتان مانیکور کند. از بلند کردن یک ناخن دست اکیداً خودداری کنید!!
عطر
در ميان رايحه ها بيش از هر چيز رايحه پرتقال، بهارنارنج، درخت كاج، چوب صندل و نعناع به دليل خنك بودن، حس تازگي به به انسان منتقل مي كنند و براي تابستان پيشنهاد مي شود.
با اينكه بر روي شيشه عطر و ادوكلنها هيچ اثري از نوع تركيبات معطر آن ديده نمي شود، ولي شناسايي ويژگيهاي روغنهاي معطر كمك بزرگي به خريد عطر متناسب با سليقه فرد مي كند. به نظر مي رسد اين موضوع براي آنان كه هنوز نمي دانند چه عطري مناسب دوستان و اطرافيانشان است، بسيار جالب باشد.
رز: به طور كلي افرادي كه اين رايحه را مي پسندند، بسيار عاشق پيشه بوده و از حس زنانگي بالايي برخوردارند.
زنبق: رايحه اي جادو كننده كه نماد پاكدامني و عفاف است. افرادي كه رايحه زنبق را مي پسندند، افرادي جرأتمند محسوب مي شوند.
ياسمن: بوي ياسمن مناسب افرادي است كه از اعتماد به نفس بالا برخوردارند و البته بر عكس علاقه مندان به «رز» كه بيشتر تمايل به احساسات زنانه را از خود نشان مي دهند، دوستداران رايحه ياسمن تمايلات مردانه دارند و اين را از نحوه آرايش مو، لباس پوشيدن و طرز گفتارشان مي توان فهميد. حتم داشته باشيد بيشتر آدمهاي با اراده عطري با رايحه ياسمن را انتخاب مي كنند.
ميخك: بويي تند و تيز دارد؛ مثل ادويه و جزو رايحه هاي «spicg» شمرده مي شود.
ريحان: بوي گرم دارد و به يادآوري خاطرات كمك مي كند و باعث هماهنگي بين روح و جسم مي شود، به همين دليل صلح و آرامش را به ارمغان مي آورد.
چوب صندل: رايحه شيرين دارد و مورد توجه آقايان بوده و باعث تعادل بين روح و جسم مي شود و به كنترل هيجانات دروني نيز كمك مي كند.
نعناع: بوي خنك و تر و تازه نعناع باعث جلاي مغز مي شود. بسيار پرطراوت براي آدمهاي عصبي و گرمايي است. براي آدمهايي كه حواس پرت هستند جزو بهترين داروهاي «آروماتراپي» محسوب مي شود.
مليساي هندي: عطري بسيار خنك كه رايحه ليمو نيز در آن استشمام مي شود. به درمان اختلالات عصبي كمك مي كند و از تنش و افسردگي مي كاهد. مليساي هندي عطري خنك در تابستان بويژه براي آنهايي است كه رانندگي مي كنند يا پشت ميز مي نشينند.
مشك: رايحه اي كه بيشتر در ادوكلنها يافت مي شود و حس اعتماد به نفس را تقويت مي كند.
كندر: بويي گرم و شيرين دارد و نقش فراواني در آرام سازي مغز ايفا مي كند. كندر بهترين رايحه اي است كه در زمان مراقبه و مديتيشن پيشنهاد مي شود.
چند نكته درباره خريد عطر
خريد «عطر» به دليل هزينه نسبتاً سنگيني كه در بردارد براي همه مقدور نيست در حالي كه نوع ملايمتر و كم دوامتر آن با نامهاي اسپري و ادوكلن به بهاي ارزانتري به فروش مي رسد.
استفاده از ادوكلن و اسپري براي روز، بويژه روزهاي گرم بهتر است؛ زيرا عطر ملايمتري دارد. اسپري را از نوع عطري كه انتخاب كرده ايد، مي توانيد تهيه كنيد؛ چون از هر نوع اسانس عطر، اسپري آن هم موجود است.
نكته اي كه لازم به يادآوري است، اينكه عطر را نبايد به دليل گرانتر بودن يا مد روز بودن و يا تازگي نوع آن انتخاب كرد، چون عطر به هيچ يك از اين مسائل ارتباطي ندارد و تنها چيزي كه در انتخاب آن مهم است و بايد مورد توجه قرار گيرد، نوع پوست شما مي باشد؛ زيرا يك نوع عطر روي پوستهاي مختلف، بوهاي متفاوتي دارد.
بنابراين به جاي اينكه ببينيم ديگران از چه عطرهايي استفاده مي كنند و يا گرانترين و تازه ترين عطري كه به بازار آمده، كدام است، بهتر است عطر را روي پوستمان آزمايش كنيم تا بتوانيم درباره آن داوري درستي داشته باشيم. براي آزمايش و انتخاب عطر، مقدار كمي از آن را روي مچ دست در ناحيه نبض بماليد، چند لحظه صبر كنيد و سپس آن را ببوييد، در آن زمان مي توانيد تصميم بگيريد. اگر بوي عطر با پوستتان هماهنگ است، ولي مي خواهيد ملايمتر و يا ارزانتر باشد، اسانس، اسپري يا ادوكلن آن را تهيه و استفاده كنيد.
تست رژ
۱-ابتدا از چپ استیک و یا یک مرطوب کننده استفاده کنید.
۲-سپس با انتخاب رنگ مداد لب(که میباید همرنگ با رژ و یا یک درجه از آن تیره تر باشد) شروع به کشیدن خط لب میکنیم.ابتدا از لب بالا شروع میکنیم و از گوشه های لب بالا بسمت وسط لب خط لب را میکشیم.این عمل را برای لب پایین تکرار میکنیم.سپس با گوش پاک کن خط کشیده شده را نرم میکنیم.
۳-سپس درون طرح خط لب را با رژ لب پر میکنیم.سپس با انگشت و یا خود لبها رژ لب را یکنواخت کنید.
۴-در آخر لبها را به آرامی روی دستمال کاغذی فشار دهید تا رژ لب یکنواختر گشته و تثبیت گردد.
نکته:
* برای افزایش ماندگاری رژ لب پیش از آرایش لب از کرم پودر بعنوان پایه استفاده کنید و یا با مداد لب تمام لب را بکشید.
* برای کاهش ایجاد لکه ناشی از تماس لبها با لیوان و غیره.. پس از رژ لب زدن روی آن را سایه همرنگ زده و مجددا رژ لب بزنید.
* برای تست رنگ رژ لب آن را به نوک انگشتان بزنید و نه پشت دست.
* برای زدودن رژ لب از روی لباس ابتدا محل را با گلیسیرین پاک کرده و سپس لباس را بشویید.
چه چیزی به موهایتان بزنید و چه کارهایی باید انجام داد تا موهایتان سریع تر رشد کنند ؟
معمولا همه دوست دارند رشد موهایشان سریع باشد و خیلی سریع رشد کنند و موهای شفاف و پر حجم و بلند داشته باشند در این زمینه ما توصیه هایی برای شما داریم .
موهای هر انسانی در مدت زمان کم و کوتاهی نمی توانند رشد کنند. زیرا معمولا با غذاهای امروزه ، و آلودگی هوا ضخامت موها کاهش می یابد .
حال مراقبت های لازمی که باید صورت بگیرد :
* اولین مرحله این است که موهای خود را بشناسید ، و شامپوی مناسب با جنس موهایتان را انتخاب کنید ، و یادتان باشد هرگز و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو استفاده نکنید زیرا بعد از گذشت مدتی که به طور مداوم فقط از یک نوع شامپو استفاده کردید ، احساس می کنید که دیگر این شامپو موهایتان را تمیز نمی کند و قدرت اولیه را ندارد ، بله این مطلب درست است پس شامپوهای خود را عوض کنید و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو مصرف نکنید .
* تا جایی که امکان دارد از سشوار ، اتوهای مو و.. استفاده نکنید زیرا تمام این موارد تار موهایتان را نازک می کند و وقتی که تار موهایتان نازک شد دیگر قدرتی ندارد و به مرور ریزش مو پیدا خواهید کرد .
* مو نیز مانند تمام اعضای بدن به تغذیه ی مناسب احتیاج دارد اما چه تغذیه ای ؟ شما می توانید از ماسک های مو و تقویت کننده های خاصی که برای موهای مختلف وجود دارد استفاده نمائید . و می توانید از ویتامین های مانند : منیزیم ، آهن و کلسیم استفاده نمایید تا رشد موهایتان را تسریع ببخشید . و سرتان را ماساژ دهید ، در تمام نقاط بر روی شقیقه ها ، وسط مغز تان ، پشت سرتان و .. و به طور کامل این ماساژ را تمام نقاط انجام دهید تا خون کافی به تمام نقاط مغزتان برسد این کار علاوه بر اینکه در جهت خون رسانی به مغزتان مفید است علاوه بر آن با خون بیشتری که به مغز برسد رشد موهای نیز سریع تر می شود و این عمل را می توانید یک یا دو بار در روز انچام دهید .
* از برس های مناسب استفاده کنید که موهایتان را نکشد ، و به آنها آسیبی نرساند ، بهترین برس ، برسی است که شانه های آن چوبی باشد و خصوصا از برس هایی که شانه های فلزی دارند دوری کنید .
* موها به طور طبیعی یک سانت در ماه رشد می کنند . مخمر آب جو بسیار برای رشد موها و ناخن ها مناسب است . این مخمر را بر روی موها و ناخن های خود بمالید و بعد آن را ماساژ دهید تا جذب شود .
شامپوهای مناسب و بخصوص نحوه ی شستن موهایتان راهی موثر به حساب می آیند .
* راه دیگر استفاده از روغن های مناسب جهت رشد موهایتان است ، از روغن های مانند : روغن بادام ، روغن دانه ی انگور ، روغن کرچک ، روغن زیتون ، جوانه ی گندم ، این روغن ها ی تغذیه کننده های بسیار موثر و خوبی در جهت تسریع رشد مو به حساب می آیند .
توصیه های مفید درباره خشک کردن موها!
* حالت دهی و نرم كنندگی موها :
1. بایستی اطمینان یافت كه در یك آبكشی كامل، تمام شامپو از سطح موها پاك شده است.
2. نرم كننده را بر روی كف دست ریخته و آن را با دو دست پخش كنید .
3. سپس آنرا بر روی موها منتقل كرده و به آرامی تمام موها را (از دو سانتی ریشه) با نوك انگشتان ماساژ داده تا نرم كننده بطور یكنواخت بر روی موها پخش شود و یك تا دو دقیقه صبر كنید ( سعی كنید نرم كننده به ریشه موهایتان نرسد).
4. موها را بخوبی آبكشی كنید و مجددا اجازه دهید كه آب از میان موها عبور كند و در حالیكه مسیر حركت آنرا را با نوك انگشتانتان باز میكنید دقت كنید كه موهای خیس خود را به سختی ماساژ ندهید.
* خشك كردن موها :
1. از یك حوله تمیز و خشك استفاده نموده و به دقت موها را خشك كنید .
2. در حالیكه موها هنوز مرطوب است با استفاده از یك شانه دندانه درشت و پهن موها را به نرمی شانه كرده و گرهها را از آن باز كنید . شانه كردن بایستی به طرف پائین موها باشد ، در حقیقت از نزدیك ریشهها ، شانه كردن را شروع كرده و تا نوك موها ادامه دهید. این عمل از دوشاخه شدن و شكنندگی موها جلوگیری میكند ( دقت كنید كه شستن و خشك كردن صحیح، كمترین احتمال را در گره دارشدن ایجاد میكند).
3. در این مرحله در صورت تمایل میتوان از یك موس یا یك ژل استفاده نمود. اما بایستی سعی شودكه زیاد مصرف نشود و به پوست سر هم نرسد .
4. در صورت امكان موها بطور طبیعی خشك شوند.
در هنگام استفاده از سشوار موارد زیر را در نظر بگیرید:
- فقط از سشوار برای خشك كردن موی نسبتا مرطوبی كه با حوله آبگیری شده است استفاده كنید و از سشوار زمانی كه از موها آب میچكد استفاده نكنید .
- از سشوار با دقت استفاده كنید، با حداقل سرعت و كمترین حرارت .
- سشوار را دائما اطراف سر خود حركت دهید و هیچگاه در یك نقطه متمركز نكنید زیرا رطوبت درونی مو خارج شده و موجب تخریب دائمی مو میشود.
- دقت كنید قبل از آنكه موكاملا خشك شود سشوار را خاموش كنید .
فرق عطر، ادوکلن و ادوپرفوم و ادو توالت
فرق اين محصولات تنها در ميزان غلظت عصاره روغني سازنده بوهاي مختلف است. بديهي است هر قدر غلظت عصاره روغني در يك بو بيشتر باشد، ماندگاري اش بيشتر خواهد بود.
غليظ ترين عصاره، عطر يا perfume نام دارد با غلظتي بين 40-15% خالصترين و ماندگارترين بوهاست و در عين حال گرانترين نوع عطر است.
و بعد از آن به ترتيب، Eau de Perfume با غلظتي در حدود 15-7% رايج ترين نوع عطر است كه ماندگاري مناسبي دارد و به گراني عطر هم نيست.
ادو توالت (Eau de Toilette) در حدود 6-1% غلظت داشته بوي ملايمي دارد كه ماندگاري زيادي هم ندارد و براي تمديد بوي آن بايد چندين بار در طول روز از آن استفاده شود.
و آخر از همه ادوكلن (Eau de Cologne) است كه در واقع همان ادو توالت (Eau de Toilette) است، بويي ملايم دارد و ماندگاري اش نيز همان اندازه است.
در After Shave هاي مخصوص آقايان كمترين مقدار عصاره روغني بكار مي رود به همين دليل دوام بويش از بقيه كم تر است.
چرا بعضي از بوها نسبت به بقيه ماندگاري بيشتري دارند؟
اشخاصي كه پوستي چرب دارند معمولا بوي عطرشان نسبت به افرادي كه پوست خشك دارند، ماندگاري بيشتري دارد. زيرا پوست چرب به طور طبيعي مرطوب است و رطوبت باعث نگهداري و ماندگاري بوي عطر مي شود.
چه كنيم تا بوي عطرمان بيشتر بماند؟
همانطور كه گفته شد ماندگاري بوي عطر بسته به خشك يا چرب بودن پوست، اش در افراد مختلف متفاوت است. در صورت امكان در طول روز، عطر خود را تجديد كنيد.
متخصصين توليد محصولات بهداشتي توصيه مي كنند كه عطر را به پشت گوش ها و گردن خود بزنيد و مقدار كمي را هم بر روي پوست بدنتان استفاده كنيد. با اين كار بوي عطر شما پخش مي شود و سريع از بين نمي رود. يك اسپري كوچك روي موها باعث مي شود بوي عطر شما در تمام روز باقي بماند.
چرا همه عطرها الكل دارند؟
زيرا الكل باعث مي شود بو روي پوستتان نمانده و از پوست شما متصاعد شود. بدون وجود الكل در عطر، شما تنها كسي خواهيد بود كه متوجه مي شويد عطر زده ايد.
فرق بين لوسيون و ژل After Shave چيست؟
لوسيون After Shave پوست را مي سوزاند و به بسته شدن منافذ پوست بعد از اصلاح صورت كمك مي كند اما ژل After Shave تنها خنك كننده و تسكين دهنده پوست صورت است.
چه كنيم كه عطرمان ديرتر فاسد شود ؟
شيشه عطر را در محل خشك، خنك و به دور از پنجره و نور خورشيد نگه داريد؛ زيرا نور خورشيد باعث بروز اختلالاتي در مواد تشكيل دهنده عطر شده و آن را از بين مي برد. به طور كلي براي اينكه شيشه عطر عمر بيشتري داشته باشد، پيشنهاد مي شود آن را هميشه درون جعبه اش نگه داريد.
چرا بوي يك نوع عطر در افراد مختلف متفاوت مي باشد؟
تركيب شيميايي بدن, رژيم غذايي و سن اشخاص بر عطري كه به پوست زده مي شود تاثير مي گذارد. در ضمن, عطر داراي بسياري از روغن هاي اسانس دار مي باشد. برخي از روغن هاي اسانس دار تاثير متفاوتي بر روي پوست اشخاص مي گذارد و احتمال دارد كه برخي از آنها جذب پوست بشود. همين مساله باعث مي شود تا بويي از پوست متصاعد شود و در نتيجه بوي عطر نيز متفاوت شود.
عطر را چگونه استفاده مي كنند؟
در كمال تعجب مشاهده مي كنيم كه بسياري از خانمها نمي دانند كه عطر را به كجاي پوست خودشان بزنند. عطر بايد به نقاطي كه داراي نبض است زده بشود. در حقيقت, نقاط داراي نبض, نقاطي هستند كه فاصله رگها از سطح پوست به كمترين حد خود مي رسد و در همين نقاط, رگهاي خوني حرارت بيشتري از خودشان مي دهند كه به صورت يك پمپ كوچك عطر عمل مي كند و بوي عطر نيز بهتر متصاعد مي شود. نقاط داراي نبض عبارت است از : مچ دست, پشت گوش, پشت زانوي پا و پشت آرنج دست قسمت پائين گلو . در ضمن براي اينكه بوي عطر دوام بيشتري داشته باشد, روي مچ هاي پا نيز زده مي شود كه جريان متصاعد شدن عطر را از پائين به بالا امكان پذير مي سازد.
چرا برخي از عطرها گران قيمت هستند؟
عطرها داراي مقدار معيني از مواد تشكيل دهنده طبيعي گران قيمت هستند. براي ساختن 452 گرم روغن گل محمدي, بيش از يك تن گلبرگ گل استفاده مي شود كه سه تا چهار هزار دلار هزينه در بر دارد. همين مساله درباره بسياري از انواع روغن هاي اسانس دار نيز صادق است.
چه مواردي را بايد در نگهداري عطر رعايت كرد؟
عطر, بايد به دور از حرارت يا سرماي بيش از حد نگهداري بشود. در ضمن, در شيشه عطر بايد محكم بسته شود تا از بخار شدن آن جلوگيري گردد. از قرار دادن عطر براي مدت طولاني در برابر تابش نور خورشيد نيز جلوگيري بشود.
آيا عطر مصارف ديگري بجز استفاده آن روي پوست دارد؟
به هنگام استحمام, ميتوان چند قطره از عطر دلخواه را در آب وان ريخت. در ضمن به هنگام شستشوي لباس هاي زير نيز مي توان چند قطره از عطر دلخواه را به آب شستشو ريخت يا آن را روي گل هاي مصنوعي اسپري كرد.
مواد دافع بو
حدود 2 ميليون غده عرق بر سطح بدن دست اندركار تنظيم دماي بدن هستند. اين غدهها با ترشح آب كه تبخير آن اثر خنك كنندگي دارد، دماي بدن را تنظيم ميكنند. از اين تبخير ، اجزاي جامدي به جاي ميماند كه عمدتا سديم كلريد و مقادير كمتري پروتئين و ديگر مواد مركب آلي است. بوي بدن بيشتر از آمينها و مواد حاصل از هيدروليز روغنهاي چرب (اسيدهاي چرب ، آكروليين و غيره) است كه از بدن و از رشد باكتريايي در باقيمانده حاصل از غدههاي عرق گسيل مي يابند. براي آنكه بدن انسان وظايف خود را به خوبي انجام دهد، عمل تعريق هم امري عادي و هم ضروري است. خود عرق كاملا بي بو است، اما محصولات تجزيه باكتريايي چنين نيستند.
انواع مواد دافع بو
مواد دافع بو از سه نوع عمده هستند: يك نوع آنها ، بطور مستقيم تعرق را ميخشكاند يا بعنوان مواد منقبضكننده عمل ميكنند. نوع ديگر آنها كه بو دارند و بوي عرق را ميپوشانند.
نوع سوم آنها كه تركيبات بودار را با واكنش شيميايي برطرف ميكنند. از جمله موادي كه بعنوان قابض عمل ميكنند، آلومينيم سولفات آبپوشيده ، كلريد آلومينيم آبپوشيده (O2H6 . 3AlCl) ، آلومينيم كلروهيدرات ( در واقع آلومينيم هيدروكسي كلريد ) و الكلها هستند.
مواد بيبو كننده
از جمله مواد مركبي كه بعنوان عوامل بيبو كننده عمل ميكنند، روي پروكسيد، روغنهاي اسانسي و عطرها و انواعي از مواد ضد عفوني كننده ملايم هستند. روي پروكسيد، مواد مركب بودار را با اكسيد كردن آمينها و تركيبات اسيدهاي چرب بر طرف ميكند. روغنهاي اسانسي، عطرها يا بوها را جذب ميكنند يا آنها را ميپوشانند و ضدعفوني كنندهها معمولا عوامل اكسيد كننده يا كاهندهاي هستند كه باكتريهاي ايجاد كننده بو را ميكشند.
درمان جوش و چین چروک صورت
پوست حساس ترین و در عین حال ، به خاطر ارتباط مستقیم با عوامل بیرونی ، پرمخاطره ترین عضو بدن است. البته عوامل درونی هم به همین میزان در سلامت و یا عدم سلامت پوست مؤثرند . عوارضی مثل انواع جوش ها، لك ها، آلرژی های پوستی و نیز رویش موهای زاید فقط بخشی از این عوارض و مشكلات هستند . ما در این مقاله ، شما را با بعضی از این عوارض آشنا می كنیم.
جوش های صورت
جوش های صورت یا آكنه معمولاً در سنین بلوغ به وجود می آید . علت هم این است كه وقتی غدد ( جنسی ) آندروژن شروع به فعالیت می كند و هورمون مردانه تولید می شود فعالیت غدد چربی هم زیاد می شود. در نتیجه یك سری میكرب هم كه به طور عادی روی پوست قرار دارد بیماری زا و سبب جوش و خارش و سوزش می شود كه در اثر دستكاری و كندن ، جای آن باقی می ماند. گاهی هم این جوش ها آن قدر شدید وعمیق هستند كه به صورت كیست های متورم چركی درمی آید. این یكی از شایع ترین علت آكنه و یا جوش صورت است . البته عوامل دیگری مثل آفتاب، سرما، گرما و هوای آلوده هم در پدید آمدن این جوش ها مؤثرند.البته اگر از پوست مراقبت نشود ، غیر از آكنه برخی دیگر از بیماری های التهابی ناشی از تحریك پوست هم به وجود می آید كه مشكل آفرین است . لازم به ذكر است كه لكه ها و آثاری كه بعد از رفع جوش ها در صورت می مانند از طریق پیلینگ قابل رفع شدن هستند.
موهای زاید
بسیاری از خانم ها از وجود موهای زاید گلایه دارند. واقعیت این است كه معمولاً در بدن خانم ها هم هورمون های مردانه وجود دارد كه البته مقدار آن بسیار كم است ؛ هر وقت این مقدار بیشتر از اندازه باشد اولین تغییر ، تبدیل موهای كركی موجود در سطح پوست به موهای خشن است كه به این پدیده هیرسیزم گفته می شود . در مواردی اگر هورمون خیلی بیشتر از حد معمول باشند برخی صفات ثانویه مثل ریزش موی سر نیز پیش می آید. در این موارد بایستی به پزشك متخصص غدد مترشحه مراجعه ، و آزمایش های هورمونی انجام داد . اگر موها هنوز زیاد نباشند و مشكل هورمونی هم نباشد با لیزر قابل برداشتن است. آلرژی های پوستی
برخی از انواع آلرژی های پوستی هستند كه گاهی هم بسیار شدید است . می دانید كه پوست یك لایه محافظ دارد ، وقتی خانم های خانه دار با مواد شیمیایی مثل انواع پاك كننده و سفید كننده و مواد تحریك كننده پوست سروكار دارند پوست آسیب پذیر می شود و به جایی می رسند كه نه تنها وایتكس و تاید و غیره به پوست آسیب می زند حتی آب میوه و نفت و الكل هم كه به دست بخورد ایجاد التهاب می كند. در نتیجه پوست ترك می خورد و زخم می شود. به خصوص كسانی كه زیاد اهل شستشو هستند و در فصل سرما زیاد شستشو می كنند مشكلاتی مثل كهیر به سراغشان می آید. البته یك سری از عوامل خارجی و داخلی دیگری هم هستند كه موجب آلرژی های پوستی می شوند ؛ مثلاً در محیطی كه گرده های گیاهی یا مواد شیمیایی پخش می شود استفاده از برخی مواد آرایشی یا وسایل زینتی مثل گردنبند و گوشواره نیز ایجاد حساسیت می كند . بعضی از انواع كهیرها هم ریشه در مشكلات درونی دارد. چین و چروك صورت
چین و چروك صورت در بعضی موارد خیلی زود پیدا می شود ولی به طور طبیعی همان طور كه عضلات جمع می شود پوست هم دچار چین و چروك می شود . البته عواملی مثل تابش مستقیم نور آفتاب در بروز این مشكل تأثیر دارد برای رفع چین و چروك پوست در گذشته از عصاره برخی گیاهان استفاده می شد امروزه كرم های مختلفی در بازار عرضه می شود كه موجب ترمیم پوست و تقویت و شادابی آن می شود
تحقیقات جدید نشان داده است كه عسل میتواند با تاثیرات و پیامدهای ناشی از بالا رفتن سن و پیری مانند تحلیل رفتن حافظه و اضطراب و نگرانی، مقابله كند.
این مطالعات كه بر روی موشهای آزمایشگاهی صورت گرفته نشان میدهد؛ موشهایی كه در رژیم غذایی آنها عسل گنجانده شده حافظه بهتری دارند و كمتر نگران و مضطرب میشوند.
در این تحقیق، لین چپولیس و نیكولا استاركی دو محقق از دانشگاه وایكاتو در نیوزلند برای گروهی از موشها مقدار عسل موجود در رژیم غذایی را تا ۱۰ درصد افزودند، برای گروهی دیگر مقدار ساكارز را تا ۸ درصد اضافه كردند و برای گروه سوم هیچ نوع قندی به رژیم غذایی آنها اضافه نكردند. این مطالعه به مدت ۱۲ ماه انجام گرفت.
این موشها در آغاز آزمایشات دو ماهه بودند و هر سه ماه یك بار با انجام آزمایشاتی وضعیت حافظه و اضطراب در آنها ارزیابی میشد.
نتایج آزمایشات نشان داد: موشهایی كه عسل خورده بودند با حافظه بهتری آزمایشها را پشت سر میگذاشتند و در عین حال اضطرات كمتری داشتند.
محققان پیشنهاد میكنند كه عسل میتواند حافظه را به دلیل خواص آنتیاكسیدانی كه دارد تقویت كرده و از آسیب دیدگی سلولهای سالم در بدن توسط رادیكالهای آزاد جلوگیری كند.
نتایج این پژوهش، در نشست انجمن مطالعه رفتار حیوانی در دانشگاه نیوكسل ارائه شد
ورزش صورت
اگر از وجود حلقههاي دور چشم رنج ميبريد، اگر بين ابروهايتان چين و چروك بهوجود آمده است و اگر چينهاي صورت شما عميق شدهاند ميتوانيد با انجام يكسري ورزشهاي ساده صورت، زيباتر و شادابتر به نظر برسيد و اين مشكلات را برطرف كنيد. با انجام اين حركات ورزشي، صورت شما بسيار جوانتر به نظر ميرسد و نياز به انجام اعمال جراحي صورت براي از بين بردن چين و چروكهاي صورتتان نخواهيد داشت. اين ورزشها را بايد روزي 10 بار و در هر بار هر حركت را بايد شش دفعه انجام دهيد. ورزشهاي ناحيه پيشاني و ابرو
1) انگشتان خود را كنار هم نگاه داريد و آنها را در ناحيه محل رويش موي خود بگذاريد و پوست پيشاني خود را به سمت بالا بكشيد و چند ثانيه نگه داريد و آن را رها كنيد. شش بار پشتسر هم اين كار را انجام دهيد: اين كار موجب از بين رفتن خطوط بالاي پيشاني شما ميشود.
2) ابتدا نوك انگشتان سبابه خود را در وسط ابروهاي خود بگذاريد و سعي كنيد آنها را به طرف خارج صورت خود بكشيد. هنگامي كه اين كار را ميكنيد سعي كنيد با استفاده از عضلات صورت اخم كنيد، يعني دو حركت در جهت مخالف انجام دهيد تا عضلات اين ناحيه را تقويت كنيد. سپس برعكس اين حركت را انجام دهيد، يعني با دست ابروها را به سمت داخل بكشيد و با استفاده از عضلات خود در برابر حركت دست مقاومت كنيد. اين ورزش موجب از بين رفتن چينهاي بين دو ابرو و تقويت عضلات بالاي پيشاني ميشود. ورزش چشمها
1) سه انگشت وسط خود را زير چشمهاي خود قرار دهيد و در حالي كه چشمهايتان بسته است، پوست صورت خود را به سمت پايين بكشيد و بعد از چند ثانيه رها كنيد. اين ورزش موجب تقويت عضلات زير چشمي و از بين رفتن پف زيرچشمها ميشود. 2) انگشت سوم و چهارم خود را گوشه چشمهاي خود بگذاريد و به سمت بالا و پايين بكشيد و چند ثانيه نگه داريد. آگهي اين كار باعث ميشود چروكهاي گوشه چشم از بين برود. ورزش گونهها سر خود را عقب بگذاريد. سه انگشت وسطي خود را روي برجستگي گونهها بگذاريد و در حالي كه با دست گونهها را پايين ميكشيد تا جايي كه ميتوانيد لبخند بزنيد. اين كار عضلات گونههاي شما را تقويت ميكند. ورزش لبها
1) انگشتان وسط خود را روي لب پايين بگذاريد و آن را به سمت پايين بكشيد تا دندانهايتان پديدار شوند. اين ورزش باعث تقويت عضلات دور دهان ميشود.
2) انگشتان وسطي خود را روي چانه بگذاريد و در حالي كه آن را به سمت پايين ميكشيد، چانه خود را منقبض كنيد. اين كار موجب تقويت عضلات چانه ميشود. با استفاده از اين ورزشها، صورتي زيباتر و شادابتر داشته باشيد
بهداشت پوست و مو
به طور کلی پوست افراد مختلف بر اساس چربی و ترشحات آن به چهار نوع تقسیم می شود:
1- پوست معمولی: پوستی است که ترشحات چربی آن در حد متعادل بوده و دچار خشکی یا چربی بیش از اندازه نیست. اکثر افراد دارای چنین پوستی هستند. این نوع پوست هنگام لمس بسیار با طراوت و تازه است.
2- پوست چرب: در پوست بدن یک فرد بالغ ، حدود دو میلیون غده چربی وجود دارد که بیشتر آنها در پوست صورت ، سر، سینه، پشت، دست و پا پراکنده هستند. ولی کف دست و پا فاقد غده چربی است.
خستگی و کار زیاد، کشیدن سیگار، مصرف الکل، مصرف مواد آرایشی غیراستاندارد یا مصرف بی رویه و زیاد این مواد، استفاده خودسرانه و نابجای برخی داروها موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس پوست می شود .
چربی پوست دو عمل انجام می دهد: 1) دفع برخی مواد زاید 2) محافظت از پوست در برابر سرما، رطوبت و مواد خارجی از جمله مواد آرایشی، میکروب ها و نور آفتاب. اگر ترشح چربی پوست بیش از حد طبیعی باشد، پوست فرد همیشه چرب و براق است. حداکثر چربی پوست در سنین شانزده تا پنجاه سالگی است.
پوست خود را از تابش زیاد آفتاب، وزش بادهای گرم و خشک و همچنین سرما محافظت کنید. برای این محافظت بهتر است علاوه بر پوشش مناسب از کرم های ضدآفتاب نیز استفاده کنید.
3- پوست خشک: این پوست به علت کمبود ترشح چربی و آب، خشک، زبر و نسبتاً خشن است و نرمی و لطافت لازم را ندارد و تدریجاً به رنگ تیره می گراید. پوست خشک معمولاً پوسته پوسته می شود. خشکی پوست می تواند در اثر تابش آفتاب مداوم یا بادهای خشک گرمسیری باشد ولیبسیاری از افراد به طور ژنتیکی دارای پوست خشک هستند.
4- پوست مختلط: این نوع پوست بسیار شایع است و به این صورت است که برخی نواحی پوست بدن خشک و برخی نواحی چرب است. مثلاً ممکن است پوست گونه و پشت دست خشک و پوست پیشانی، بینی و چانه چرب باشد.
طریقه تشخیص نوع پوست
برای تشخیص نوع پوست خود کافی است یک تکه کاغذ را بر روی پیشانی، گونه ها و شانه خود بکشید و سپس به آن نگاه کنید. اگر بر روی کاغذ لکه های روغنی کم و بیش وسیعی مشاهده شود، پوست شما چرب است. اگر فقط اثر مختصری از چربی بر روی کاغذ بیفتد نشانه این است که شما دارای پوست معمولی هستید. اگر کاغذ با اصطکاک روی پوست حرکت کند و هیچگونه اثری از چربی بر روی آن نباشد، نشانه خشک بودن پوست شماست. اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده می شود چرب ، ولی کاغذی که بر روی گونه ها کشیده می شود هیچگونه چربی نداشته باشد، نشانه آن است که پوست شما از نوع مختلط است.توجه داشته باشید که حداقل چهار ساعت پیش از انجام این آزمایش نباید صورت خود را با آب و صابون شسته و یا از کرم و لوازم آرایش بر روی آن استفاده کرده باشید.
نکاتی برای آرایش
درست است که خبره شدن در آرايش يک مهارت است، اما اين کار هم مثل بقيه کارها رمز و رموزي دارد که ميتواند يک چهره کاملاً عادي را به چهره اي جذاب و فريبنده تبديل کند.
در اين مقاله قصد داريم 10 مورد از مهمترين رمز و رازهاي آرايش را به شما معرفي کنيم که شايد به بهره گيري از اين تکنيک ها، بتوانيد در اين زمينه جزء حرفه اي شويد.
1. فقط پنکک را روي قسمت هاي تيره پوست نکشيد. براي اينکه پوست شاداب و تر و تازه به نظر برسد، بايد سايه سياه که زير چشم مي افتد را از بين ببريد. براي اين منظور، با پنککي يک درجه روشن تر از کرم پودري که روي کل صورت زده ايد، از خط مژه ها را تا انتهاي گودي چشم و گوشه هاي بيني بپوشانيد.
2. هميشه بلافاصله بعد از اينکه از حمام بيرون مي آييد از فرمژه استفاده کنيد. وقتي مژه ها با آب گرم خيس شده باشند، راحت تر و زيباتر برمي گردند و نمي شکنند.
3. درست است که پودر ابرو بسيار خوب عمل ميکند و کاملاً طبيعي به نظر مي رسد، اما دقت کنيد که اين پودر بعد از گذشت چند ساعت لکه دار شده و از بين مي رود. براي اين منظور بهتر است ابتدا با مداد ابرو نواحي خالي ابرو را پر کنيد و بعد پودر را روي آن بزنيد.
4. بعد از زدن کرم پودر روي صورت، کمي کف دست ها را به هم بماليد و بعد به آرامي آن را روي گونه ها، چانه، پيشاني و بيني بماليد. گرما باعث مي شود که پودر بهتر روي صورت بنشيند و کاملاً طبيعي جلوه کند.
5. يک راه خوب براي اطمينان از اينکه آرايشتان افراطي نشود اين است که از آخر به اول شروع کنيد: مثلاً بعد از زدن کرم پودر، قبل از انجام آرايش چشم، رژگونه و رژلبتان را زنيد. با اينکار چهره تان روشن تر به نظر مي رسد و درنتيجه سايه و خط چشم و ريملتان را کمرنگ تر خواهيد زد و آرايشتان طبيعي تر جلوه خواهد کرد.
6. براي اينکه مژه ها بلند و پر بدون گوله گوله جلوه کند، از ريمل هاي دو سره استفاده کنيد. ابتدا سر حجم دهنده آن که کرم رنگ است و مژه ها را پر ميکند را استفاده کرده و بعد از گذشت چند دقيقه که خشک شد، سر ديگر را که کار بلند کردن مژه ها را انجام مي دهد را استفاده کنيد.
7. اگر يک روز رژلبتان تمام شد و چيزي دم دستتان نبود، نگران نباشيد خودتان هم ميتونيد رژلب درست کنيد. ابتدا انگشتتان را کمي چرب کرده و بعد درون پودر سايه چشم فرو کنيد و بعد روي لب بماليد.
8. براي مجذوب کردن بيشتر بيننده، اطمينان يابيد که بين خط مژه ها و خط چشمتان فاصله اي نباشد. ابتدا از سايه پودري استفاده کنيد بعد پلک را بالا برده و خط چشم را تا حد امکان نزديک به خط مژه بکشيد. اينکار باعث مي شود که مژه هايتان هم پرتر نشان دهد.
9. موقع کشيدن خط چشم يا خط ب، سعي کنيد آرنجتان را روي جايي محکم کنيد مثل ميز توالتتان. اينکار باعث مي شود که بتوانيد خط را بدون حرکت و نوسان دست و راحتتر بکشيد.
10. براي از بين بردن خستگي و قرمزي چشم ها مي توانيد از خط و سايه چشم آبي استفاده کنيد. در اين مواقع از استفاده از سايه هايي که قرمز در خود داشته باشد مثل بنفش، ارغواني، ي حتي قهوه اي، خودداري کنيد.
جوان سازی پوست
http://www.persianv.com/beauty/khabar/f_3878shutterm_4e20881.jpg
زمانی که پوست چروک میشود، در اصل زیر پوست خالی و پوست دچار شکستگی میشود. در این وضعیت استفاده از کرمها و درمانهای موضعی قادر به کم کردن عمق چروک نیستند و فقط میتوانند از ایجاد چروکهای جدید جلوگیری کنند. برای رفع چروکهای بهوجودآمده نیاز به درمانهای سریع و تهاجمیتری مانند اعمال جراحی است. در این مورد تزریقهای مزوتراپی هم میتوانند بسیار کمککننده باشند.
جوانسازی پوست اولین مرحله برای رفع چینوچروک و آسیبهای پوستی است. برای درمان باید بتوان تا حدی چروکها را پر کرد، برای همین از مزوتراپی در کنار سایر روشها مانند میکرودرمابرژین (لایهبرداری مکانیکی ظریف) و بوتاکس استفاده میشود. درمانهای ترکیبی در رفع چروکها و آسیبهای پوستی نتیجه مطلوبتری خواهند داشت. به طور مثال برای فردی که به دلیل آکنه، پوستی ناصاف و پر از فرو رفتگی دارد، ابتدا از روش میکرودرمابرژین استفاده میشود و بعد از لایهبرداری با تزریق دارو در مزودرم (لایه میانی پوست) مزوتراپی انجام میشود. مزوتراپی باعث آغاز فعل و انفعالاتی مانند تولید مثل سلولها در پوست میشود و به این شکل سلولهای جدید تولید شده، سلولهای قدیمی به صورت لایهای مرده با روش میکرودرمابرژین برداشته میشوند.
برای درمان چروکهای پیشانی و کنار چشمها (مناطقی که حرکت عضلانی ضروری نیست) میتوان از بوتاکس (فلجکننده عضلات) استفاده کرد تا از پیشرفت چروکها جلوگیری شود و بعد با مزوتراپی به کشیدگی پوست و رفع چینوچروکها کمک کرد.
برخی از داروهایی که به وسیله تزریق در مزوتراپی وارد پوست میشوند عبارتند از: انواع آمینواسیدها، ویتامینها (به طور مثال ویتامین C برای روشن شدن پوست)، آنتیاکسیدانهای ضد پیری و اسید هیالورونیک.
§چند توصیه
- حتماً خانواده در جریان قرار بگیرند، چون تا یک هفته کبودی وجود دارد و نمیتوان آن را مخفی کرد.
- مراقبت از پوست و استفاده از کرمهای ضد آفتاب ضروری است اما بیمار میتواند در طی دوره درمان از کرمهای شب و لایهبردار استفاده نکند چون مواد لازم به طور مستقیم به پوست میرسد.
§مقایسه با لیفتینگ
جلوی پیری و کهولت سن را با هیچ روشی نمیتوان گرفت، برای همین افرادی که لیفتینگ صورت انجام دادهاند بعد از مدتی دوباره دچار افتادگی پوست میشوند و چون یکبار پوست صورت آنها کشیده شده است، نمیتوانند برای بار دوم از این روش استفاده کنند، در حالی که در مزوتراپی چنین محدودیتی وجود ندارد. در ضمن در لیفتینگ جای بخیهها به زیبایی فرد لطمه میزند.
§مقایسه با لیزر
لیزر پوست در اصل تلنگری به سلولها است تا آنها را وادار به کلاژنسازی کند. در استفاده از این روش علاوه بر پرداخت هزینه خود عمل باید طی این دوره از درمانهای پایهای اضافی مانند استفاده از انواع کرمها هم کمک گرفت.
§مقایسه با استفاده از ژلها
اگر افراد از ژلهای طبیعیتر مانند کلاژن و اسید هیالورونیک به جای ژل پلیآکریل آمید یا اینترفال استفاده کنند از نظر هزینه تقریباً با مزوتراپی برابر است. اما در این نوع درمانها فقط نقاط خاصی مانند خط لبخند (خط نازولبیال) پر شده است، در حالی که در مزوتراپی کل صورت (پیشانی، دور چشم، خط لبخند، کنار چانه و غیره) پوشش داده میشود و به دلیل این همگونی نتیجه بهتری از تزریق به دست میآید. در ضمن در مزوتراپی خود بدن برای رفع چروکها فعال میشود اما در ژلها با یک جلسه تزریق جای چروک با ژل پر میشود.
§مشاهده تغییرات
مزوتراپیستها میگویند معمولاً در جوانسازی پوست اولین نشانه یعنی نرم و روشن شدن پوست بعد از اولین تزریق مشاهده میشود.
§مزوتراپی و چاقی موضعی صورت (پف زیر چشم و غبغب)
در بسیاری از موارد فقط با استفاده از کرمها نمیتوان به طور کامل پف زیر چشمها را از بین برد، در این موارد در مزوتراپی میتوان با تزریق داروهایی که برای لاغری موضعی بدن استفاده میشود، البته با دوز کمتر و در نقاط خاص، پفها و حتی غبغبهای کوچک را در چهار، پنج جلسه برطرف کرد. سوزنی که در این موارد استفاده میشود بسیار ظریف است و عمق تزریق بیشتر از چهار میلیمتر نیست. همه افراد، واجد شرایط این عمل نیستند و فقط کسانی میتوانند در این درمان از مزوتراپی استفاده کنند که علت غبغب و پف زیر چشم آنها چربیها باشد. در صورتی که فرد مراعات نکند و دوباره چاق شود پف زیر چشم و غبغب او دوباره باز میگردد.
§مشاهده تغییرات از جلسه سوم
§مزوتراپی و جوانسازی پوست دست
سن افراد بهخصوص خانمها به را معمولا از روی دست آنها میتوان تخمین زد. دستها به دلیل وجود وترها و ماهیچههای خاص آن قابلیت کمتری برای انجام اعمال جراحی زیبایی دارد و به همین منظور برای رفع چینوچروک دستها بیشتر از کرمها و سپس لیزر استفاده میشود. وقتی دستی فرسوده و پیر میشود، در اصل علاوه بر پوست، عروق هم فرسوده
و نارسانا میشوند و برای همین به وسیله لیزر علاوه بر پوست، رگها هم درمان میشوند. مزوتراپی هم میتواند در این جوانسازی مفید باشد.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/kereme%20arayesh.jpg
یکى از مشکلات عمده و اساسى که خانم ها با آن دست و پنجه نرم مى کنند، پیرى زودرس پوست، خشکى، لک ها و چین و چروک هاى موجود روى پوست است که بیشتر آنها براى کاهش یا از بین بردن مشکلات پوستى و زیباتر جلوه دادن خود هزینه هاى هنگفتى را متحمل مى شوند و از اعمال جراحى و مواد و ترکیباتى مختلف با مارک ها و فرمولاسیون هاى متفاوت استفاده مى کنند که ممکن است در آینده دچار صدمات و عوارض پوستى، همچون تحریکات ، خارش، قرمزى و آلرژى هاى مختلف پوستى شوند.
بنابراین بهتر است در کودکى از پوست خود مراقبت کرده و در بزرگسالى با طریقه مصرف و نوع کرم هاى آرایشى و بهداشتى آشنا شوند تا دچار مشکلات پوستى نگردند.
کرم هاى آرایشى به دلیل اینکه به پوست اضافه مى شوند و باعث زیبایى و لطافت پوست مى شوند، جزو وسائل زیبایى محسوب مى شوند. از نظر بیوشیمیایى پوست نیازمند مواد نرم کننده نظیر چربى ها و روغن ها و مواد مرطوب کننده است که باید توسط انواع کرم برطرف شود تا پوست سلامت و شادابى، زیبایى و جوانى خود را حفظ کند، بنابراین بهترین کرم براى پوست، یک کرم مرطوب کننده ی تأیید شده توسط وزارت بهداشت است.
کرم هایى براى پوست مناسب و مفید هستند که مطابق با مواد تشکیل دهنده خود پوست باشند و خود پوست بتواند براى خود کرم بسازد. کرم ترکیبى است از آب و روغن و یک امولسیون، بنابراین غدد مترشحه موجود روى پوست با تولید چربى و مخلوط شدن آن با عرق، اوره و کلسترول کرمی مى سازند که از پوست محافظت مى کند. ولى متأسفانه ما با شستن مکرر دست و صورت، کرم طبیعى پوست را از بدن خارج مى کنیم و مدت ۵ تا ۶ ساعت زمان لازم است تا پوست دوباره براى خود کرم بسازد، بنابراین خانم ها باید در این مدت جانشینی برای کرم طبیعی پوست خود بسازند، زیرا در غیر این صورت چین و چروک هایى روى پوست ظاهر می گردند که با چشم غیر مسلح دیده نمى شود و با گذشت زمان عمیق شده، خانم ها را دچار پیرى زودرس پوست مى کند که برگشت به حالت اولیه بسیار سخت است.
کرم هایى که مورد تأیید وزارت بهداشت نیستند و نامطلوب می باشند، و حتى اگر PH کرم با PH پوست مطابقت نداشته باشد، به مرور زمان به پوست آسیب مى رساند و آلودگى هاى میکروبى موجود در آنها باعث بیمارى پوستى مى شود.
همچنین در صورتى که حاوى فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیک و… باشند، در طولانى مدت باعث لطماتى به پوست مى شوند و با جذب شدن از طریق پوست و ورود به کبد، سرطان کبد را به وجود خواهند آورد و در طولانى مدت باعث مرگ مصرف کننده ها مى شوند.
کرم هاى نامناسب مى توانند به قسمت سلول هاى سطحى پوست آسیب برسانند و در صورتى که حاوى میکروب باشند، عوارضى نظیر تورم، اگزما و دیگر بیمارى هاى پوستى را به وجود می آورند و در مراتب حادتر احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند.
کرم هاى آرایشى به دلیل اینکه به پوست اضافه مى شوند و باعث زیبایى و لطافت پوست مى شوند، جزو وسائل زیبایى محسوب مى شوند. از نظر بیوشیمیایى پوست نیازمند مواد نرم کننده نظیر چربى ها و روغن ها و مواد مرطوب کننده است که باید توسط انواع کرم برطرف شود تا پوست سلامت و شادابى، زیبایى و جوانى خود را حفظ کند، بنابراین بهترین کرم براى پوست، یک کرم مرطوب کننده ی تأیید شده توسط وزارت بهداشت است.
کرم هایى براى پوست مناسب و مفید هستند که مطابق با مواد تشکیل دهنده خود پوست باشند و خود پوست بتواند براى خود کرم بسازد. کرم ترکیبى است از آب و روغن و یک امولسیون، بنابراین غدد مترشحه موجود روى پوست با تولید چربى و مخلوط شدن آن با عرق، اوره و کلسترول کرمی مى سازند که از پوست محافظت مى کند. ولى متأسفانه ما با شستن مکرر دست و صورت، کرم طبیعى پوست را از بدن خارج مى کنیم و مدت ۵ تا ۶ ساعت زمان لازم است تا پوست دوباره براى خود کرم بسازد، بنابراین خانم ها باید در این مدت جانشینی برای کرم طبیعی پوست خود بسازند، زیرا در غیر این صورت چین و چروک هایى روى پوست ظاهر می گردند که با چشم غیر مسلح دیده نمى شود و با گذشت زمان عمیق شده، خانم ها را دچار پیرى زودرس پوست مى کند که برگشت به حالت اولیه بسیار سخت است.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/CABYHWLJ.jpg
راهکارهایی برای زیبایی جاودانی:
بهترین فنون Bobbi Brown برای یک عمر زیبایی:
Bobbi Brown یک آرایشگر مشهور و نویسنده پرفروش ترین کتب زیبایی و همچنین در کار تجارت لوازم آرایشی هم می باشد.
هنگامیکه هر صبح خود را در آینه بر انداز می کنید پوست شما اولین چیزی است که در صورتتان دیده می شود.
برای اینکه آنچه را که در آینه می بینید دوست داشته باشید، از این فنون زیبایی پیروی کنید تا از آن دهه از زندگیتان لذت ببرید.
زنان جوان در 20 سالگیشان:
· کرم ضد آفتاب، کرم ضد آفتاب، کرم ضد آفتاب، تمام آسیب تابش نور خورشید چندی بعد به صورت لک و چروک در صورتتان نمایان می شود.
· یک پاک کننده خوب و یک کرم چشم روزانه برای شما ضروری است.
· دایره های سیاه پس از گذراندن شبی طولانی در صبح ظاهر می شود.
· استفاده از یک کرم مرطوب کننده در هنگام زیرسازی که برای پوشاندن لکها استفاده می کنید.
30 سالگی:
· عادتهای خوب خود را ادامه دهید که شما را جوان نگه می دارد.
· 2 رژ گونه- یکی مطابق با رنگ پوست شما و دیگری کمی روشنتر- مطمئن ترین راه برای فوراً زیبا شدن است.
· همیشه یک رژ لب کم رنگ داشته باشید که بتوانید بدون نگاه به آینه آن را استفاده کنید.
40 سالگی و بالاتر:
نزدیک شدن به میان سالی
· اگر شما از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده اید هنوز برای جلوگیری از آسیبهای نور خورشید دیر نشده است.
· از یک کرم پودر برای پوشاندن لکها استفاده کنید.
· سعی کنید از خط چشم و ریمل استفاده کنید.
· از تغییر رنگ موهایتان نترسید. یک هایلایت و یا رنگ کامل می تواند هم موهای سفید را بپوشاند و هم شما را شاد کند.
زنان در 50 سالگیشان:
· از کرمهای مرطوب کننده و لوسیون های با قدرت قوی برای از بین بردن خطوط استفاده کنید.
· از یک کرم پودر نمناک برای زیرسازی پوست خود استفاده کنید.
· از یک خط چشم برای برجسته کردن چشمها و خط لب و رژلب استفاده کنید.
60 سالگی و پا بسن گذاشتن:
· توجه کنید که رنگ مویتان به روشنی میل کند تا به تیره گی، این کار صورتتان را شادتر می کند.
· موهایتان را کوتاه نگه دارید.
· لوازم آرایش شما باید مرطوب و کرمی باشد تا در بین چین و چروک ها راحت حرکت کند.
· حتماً از رژگونه استفاده کنید چون صورت شما را شاداب تر خواهد کرد.
70 سالگی و بعد از آن:
· استفاده از لوسیون های قوی در هر روز حتی روزهایی که نمی خواهید آرایش کنید.
· استفاده از زیرسازی های بسیار قوی مانند ماسک بر پوست های سالخورده می باشد، در این زمان است که دوباره باید از فرمولهای ضعیف استفاده کنید، یا از رنگهای زمان 20 سالگی خود استفاده کنید.
· از یک مداد ابرو و برس ابرو برای طبیعی جلوه دادن آن استفاده کنید.
http://www.niksalehi.com/taghzie/khabar/46553_64jxpxfx.jpg
توصیه هایی ساده برای پاک سازی پوست وجود دارد که شما را در جاده داشتن چهره ای زیبا قرار می دهد. با پیروی از این پنج اصل ساده در پاک سازی پوست، در مدت زمان کوتاهی به بیشترین حد زیبایی در چهره خود می رسید.
توصیه 1 : پاکیزگی یک کلید است !
شاید این چیز جدیدی برای شما نباشد که بدانید شستشوی منظم صورت ، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
اما آیا می دانید چگونه باید صورت خود را به درستی بشورید؟
در ابتدا از پاک کننده ای استفاده کنید که مناسب پوست شماست و عاری ازترکیبات معطر و محتویاتی باشد که باعث قرمزی پوست شما شود و نتایج بدتری نسبت به قبل دهد. بعد از هر استحمام از حوله تمیزی استفاده کنید که از بازگشت باکتری ها و سایر مواد از استحمام قبل به پوست شما جلوگیری کند. در انتها، حمام خود را با آب کشی با آب سرد به پایان ببرید تا منافذ بسته شده و شادابی برایتان به ارمغان آورد.
توصیه 2: لمس نکنید!
دست کاری پوست فقط باعث مشکلات بیشتر می شود.بنابراین تا آنجا که ممکن است دستان خود را از صورتتان دور نگه دارید.منطقه عدم لمس در مورد موها نیز صدق می کند بنابراین تا آنجا که ممکن است موهایتان را به سمت عقب ببرید.توصیه این است که شب ها هنگام خواب از هدی استفاده نمائید که مانع از ریختن موهایتان روی صورت شود و به حالت پذیری آن کمک بیشتری کند.
توصیه 3: آرام باشید و استراحت کنید!
استراحت و دوری از استرس در بسیاری از مواقع بسیار برای شما خوب است. جای هیچ تعجبی نیست که بدانید پوست شما از این عادات سلامتی بسیار بهره مند می شود.برای مقابله با استرس خود راه هایی را یاد بگیرید، حتی اگر تمرینات تنفس عمیق، یوگا و یا ماساژ باشد . چهل پلک مداوم در هر شب، این شانس را به پوست می دهد که استراحت کند،دوباره جوان شود و به بهترین نحو پاک و سالم به نظر برسد.هر شب اطمینان حاصل کنید که روی بالش تمیزی می خوابید که چشمان بسته شما با چربی و باکتری هایی که به وسیله پوست صورتتان ایجاد شده است، تماس پیدا نمی کند.
توصیه 4: هر شب پوست خود را تمیز کنید!
چیزی که هست آرایش شماست .هیچ چیز نمی تواند به اندازه خوابیدن با آرایش منفذ های پوست شما را ببندد و باعث صدمه جدی به پوست شود.شادابترین پوست در هنگام خواب تمیزترین آنهاست بنابراین آرایش چهره خود را به وسیله یک پاک کننده مناسب یا مخلوط آب و صابون از بین ببرید.
توصیه 5: عاقلانه انتخاب کنید!
هر چیزی که برای پوستتان استفاده می کنید باید بدون چربی باشد.حتی اگر محصولات پاک کنند ه آرایش یا مرطوب کننده ها باشند.بهتر است کرم مرطوب کننده SPF داری را انتخاب کنید تا ضد آفتاب شما اثرات سوئی روی پوستتان نداشته باشد.توصیه دیگر در استفاده از لوازم آرایش این است که از لوازمی استفاده کنید که منفذ های پوست شما را نپوشاند.
با دنبال کردن این پنج توصیه ساده، شما در جاده پوستی سالم و پاک قرار میگیرید.با چین و چروک ها خداحافظی کنید و به پوستی شاداب سلام!
ناخن های شکننده
http://www.persianv.com/beauty/khabar/nakhon.jpg
بسیاری از خانمها برای برطرف کردن مساله شکنندگی ناخنها،به متخصص پوست مراجعه میکنند.این موضوع کاملا طبیعی است زیرا داشتن ناخنهای بلند،زیبا...
برای داشتن ناخنهای محکم و سالم کافی است چند قانون ساده را رعایت کنید:
* هرگز ناخن و ریشه ناخنتان را نجوید و ناخن را از ریشه نگیرید.
* در صورتی که دستان تان با آب زیاد تماس دارد،برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن و نرم شدن آنها از دستکش استفاده کنید.
* برای شستن دستها از آب سرد یا ولرم به جای آب گرم استفاده کنید.
* بعد از حمام رفتن اقدام به گرفتن ناخنهایتان کنید.
* استفاده بیش از حد از لاک سبب خشک و شکننده شدن ناخنها میشود.لاک موجب میشود که سوراخ های سطح ناخن بسته شوند و کمبود اکــسیژن پیدا کنند بنابراین استفاده نکردن از لاک در طولانی مدت میتواند همراه با رعایت بقیه اصول گفته شده باعث بهتر شدن وضعیت ناخن شود.پس تنها در شرایط خاص لاک بزنید،ضمنا از لاک پاککن هایی که پایه آستون ندارند،استفاده کنید.
* گاهی دلیل شکننده بودن ناخنها کمبود ویتامین A، B و E، آهن و کلسیم است که توسط پزشک این کمبود کشف شده و با تجویز مصرف ویتامینها در صورت صلاح دید سبب محکم شدن ناخنها میشود.
* بسیاری از بیماریهای پوستی هستند که خود را با شکنندگی ناخن نشان میدهند.گاهی از ظاهر ناخن نمیتوان به ماهیت بیماری پی برد.پس از ظاهر شدن ضایعات پوستی میتوان متوجه نوع بیماری ناخن شد که با درمان آن بیماریهای پوستی ناخن هم اصلاح میشود اما شایعترین عامل آن ضعف بافت پروتئین ناخن است که به صورت ارثی در خانواده وجود دارد و تنها میتوان با استفاده از کرمهای مرطوبکننده و چربکننده آنها را به طور نسبی درمان نمود.
* به طور کلی بهتر است با استفاده از کرمهای مرطوبکننده هر روز به ویژه در هوای سرد و خشک، ناخنها را مرطوب کنید.
* اجازه ندهید ناخنها بیش از حد بلند شوند.
* سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن،زینک،ویتامین B و گوگرد مصرف کنید.مواد غذایی پروتئینی مثل گوشت قرمز،ماهی،لبنیات و تخم مرغ و همچنین سبزیجات تازه که غنی از اسیدهای آمینه،ویتامین B و گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخنهایتان میشوند.
http://www.persianv.com/beauty/khabar/sayeh.jpg
نحوه استفاده از سايه در فرمهاي مختلف چشم
چشمان كوچك
http://saroseda.com/uc/out.php/i254_1.jpg
چشمهاي برجسته:
http://saroseda.com/uc/out.php/i255_2.jpg
چشمهاي گرد:
http://saroseda.com/uc/out.php/i256_3.jpg
چشمهاي بادامي:
http://saroseda.com/uc/out.php/i257_4.jpg
پلكهاي افتاده:
http://saroseda.com/uc/out.php/i258_5.jpg
چشمان نزديك بهم:
http://saroseda.com/uc/out.php/i259_6.jpg
چشمان دور از هم:
http://saroseda.com/uc/out.php/i260_7.jpg
چشمان گود افتاده:
http://saroseda.com/uc/out.php/i261_8.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10540_1570158515751740158815891608158515781583158 51515831602174016021607.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10539_2.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10538_3.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10537_4.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10536_5.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10535_6.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10534_7.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10533_8.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10532_9.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10531_11.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10530_12.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10529_13.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10528_14.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10527_15.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10526_16.jpg
http://saroseda.com/uc/out.php/i10525_17.jpg
آرایش صورت در 15 دقیقه
1: پاک
کردن صورت با لوسیون پاک کننده
۲: کرم پودر می
زنیم
۳: پنکیک زده و با قلم موی
درشت آنرا یکنواخت می کنیم
۴: مقداری کرم
رنگ روشن تر زیر چشمها- وسط پیشانی و بینی و چانه می مالیم
۵: با مداد سیاه
اطراف چشمها را خط می کشیم
۶: شروع به زدن
سایه چشم می کنیم
۷: با مداد قهوه
ای تیره ابروها را خط می کشیم
۸: با قلم موی
درشت روژ گونه می زنیم
۹: مرحله بعد
زدن خط لب و روژ لب است
۱۰ : با مداد
آبی کمرنگ یا سفید خط داخلی چشم را می کشیم
۱۱ : مقداری
اکلیل روی استخوان بالای چشم می مالیم
کرم پودر را با نوک انگشت یا اسفنج آرایشی بمالید تا پوستتان درخشان و طبیعی جلوه کند.
با زدن اسفنج آرایشی در پنکک و پخش کردن آن روی صورت، به صورت حرکات مدور هماهنگی کرم پودر را ایجاد کنید و نگرانی ماتی جلای چهرهتان نباشید.
پس از اتمام کار، با یک دستمال نمناک روی صورتتان بزنید تا اضافههای پنکک را از روی آن بردارد و درخشش لازم به چهرهتان داده شود.
دو رنگ کرمپودر را همیشه همراه خود داشته باشید. یکی برای زمستان و دیگری برای تابستان. اغلب ماههای سال اگر این دو رنگ را با هم مخلوط کنید هماهنگی بسیار زیبایی به دست میآید.
آرایش در زیر نور مصنوعی و رنگ طبیعی متفاوت جلوه میکند، به همین علت همیشه زیر نوری مشابه به نور جایی که میخواهید بروید آرایش کنید. رنگهای روشن چهرهتان را زیباتر ولی رنگهای تیرهتر این جلوهها را کمتر نمایان میکنند.
آرایش تند
http://www.persianv.com/beauty/khabar/toond.jpg
: آرایش صورت, آموزش آرایش, توصیه های آرایشی
Tags: آرایش بنفش, آرایش تند و براق, آرایش تیره, آرایش پررنگ, آرایش چشم, رنگ های تند, رژگونه, ریمل سیاه, سایه بژ
آرایش تیره
فکر نکنید که یک آرایش تیره و سیاه شما را ترسناک جلوه خواهد داد. ایـن نـوع آرایش هم برای روز و هم شب مناسب خواهـد بـود.
این سه قدم را برای انجام چنین آرایشی دنبال کنید.
۱- به آرامی با مداد چشم سیاه و نرم بالا و پایین پلک را بکشید، توجه کنید که کاملاً این خط چسبیده به مژه ها باشد.
۲-بعد آن را با برس مخصوص یا حتی انگشتانتان کاملاً صاف کنید.
۳- سپس با برس نرم متوسط کمی سایه تیره بالای پلک بزنید. هر چه بالاتر از مژه ها می روید این سایه باید کمرنگ تر شود. غروب خورشید را در نظر بگیرید، در افق رنگها پررنگ تر هستند و هر چه بالاتر می رود کمرنگ تر می شود. همین رنگ را در زیر چشم هم استفاده کنید تا تاثیر بیشتری داشته باشد. برای صاف کردن گوشه ها از سایه کرم رنگ استفاده کنید تا با آن مخلوط شود. و در آخر ریمل سیاه را به مژه ها بزنید.
نکته: وقتی آرایش چشم ها زیاد باشد، لب ها باید بسیار ساده آرایش شود. سعی کنید برای لب از رنگ های روشن و تقریباً براق کننده استفاده کنید.
آرایش پررنگ
وقتی لب ها با رنگ های تندی مثل شرابی تیره، جگری تند یا برنز آرایش شود، بسیار شیک و در عین حال تجملی جلوه خواهید کرد.
انتخاب رنگتان هر چه باشد، بگذارید لب ها اول باشند و به چشم آیند و بعد سایر قسمت های صورت به دنبال آن باشند. با چنین آرایشی برای لب ها باید سایه چشم بسیار کمرنگ و ملایم باشد.
نکته: وقتی می خواهید برای لب از رنگ های تند استفاده کنید، با فرچه لب این کار را بکنید تا دقیق تر و راحت تر این کار انجام شود.
آرایش براق
اگر تا به حال خجالت می کشیدید که از آرایش ها ی براق استفاده کنید، دیگر نترسید. برای دادن برجستگی بیشتر به چشم ها، روی پلک بالایی از سایه بژ براق یا طلایی استفاده کنید. در خط چسبیده به مژه ها سایه را پررنگ تر کنید. و بعد ریمل بزنید.
نکته: لب ها را هم می توانید براق و یا رنگی کنید. برای مطبوع تر کردن این آرایش می توانید پایین مژه ها را هم کمی از همان سایه بژ یا طلایی بزنید.
آرایش بنفش
بنفش رنگی کاملاً خود نمایانه و جلوه گر است. اما این رنگ سایه های مختلفی دارد. با آرایش بنفش چهره ای کاملاً جدید به دست خواهید آورد. می توانید از آبی متمایل به ارغوانی، بنفش یاسی و یا از ارغوانی تیره استفاده کنید… برای دلخواه همه، سایه های بنفش وجود دارد و از مخلوط کردن این رنگ ها با هم نترسید چون به چهره شما توازن می دهد و خیلی بهتر از این است که همان یک رنگ را برای همه قسمت های صورت استفاده کنید.
نکته: در این آرایش از رژگونه کمتر استفاده کنید.
اتوی مو
: آموزش آرایش, مو
: اتوی موی سر, حرارت اتوي مو, روش صحيح استفاده از اتوي مو, صاف كردن مو, موهاي خيس و نامرتب, موهاي فر
برخلاف سال ها پیش که موهای فر مد بود، چند سالی است که هر چقدر موهای صاف تر و یک دست تری داشته باشید، برای رفتن به یک مهمانی زنانه مشکل کمتری دارید. ولی بسیاری از محصولات جدید، کار خانم هایی را که موهای فر و مجعد دارند، راحت کرده است.
دو نمونه از محصولاتی که می توان با آن ها در خانه موهایی صاف را برای خود فراهم کرد:
اتوی مو و سشوار است. اگر شما هم از گروه خانم هایی هستید که هر روز اتوی مو دست تان است، یک لحظه صبر کنید، دست نگه دارید و توصیه های مهم را درباره ی استفاده ی صحیح از اتوی مو بخوانید.
۱- موهای تمیز را اتو کنید:
بهتر است هنگامی که موهایتان را به تازگی شستهاید و تمیز کردهاید، از اتوی مو برای حالت دادن و صاف کردن موهایتان استفاده کنید. وقتی موهایتان چرب است و چند روزی است حمام نرفتهاید، اگر از اتوی مو استفاده کنید، این چربیها و آلودگی با حرارت اتو به خورد موهایتان میروند و موهایتان آسیب میبینند.
۲- سشوار بکشید:
پس از صاف و یک دست کردن موهایتان با اتوی مو، روی آن ها سشوار بکشید. ولی به جای استفاده از باد داغ سشوار، از باد سرد آن استفاده کنید. این کار موهای شما را براقتر میکند و در عین حال چون از باد گرم سشوار استفاده نکردهاید، باز هم به نفع سلامت موهایتان کار کردهاید.
۳- پیش از آن شانه کنید:
برای این که حرارت اتوی مو کمتر روی موهایتان باقی بماند، پیش از اتو کردن موهایتان، آن ها را شانه کنید. حتما قبول دارید که اتو کردن و صاف کردن موهای شانه شده بسیار راحتتر از موهای نامرتب و درهم است. شما در این صورت میتوانید دفعات کمتری اتوی مو را روی موهایتان بکشید.
آرایش برای جوانتر شدن
: آموزش آرایش, توصیه های زیبایی
: آرايش چشم, ترفندهای آرایشی, جوانتر نمایان شدن, رژ گونه, سايه چشم رنگين كماني, كرم مرطوب كننده مرغوب, موهاي خشك و شكننده
گـاهی اوقات کـارهـایــی را برای روزها…ساعت ها…. و یاحتی هفته ها انجام می دهـیـم تا جوانتر به نظر برسیم،اما در عین حال کارهایی را نیز انـجام می دهیم که سبب می شوند پیرتر جلوه کنیم. در این قـسمت بـه چند نمونه از این اشتباهات و نحوه تصحیح هر یک از آنها اشــاره میکنیم.
۱- صورت چرب و براق
معـمولاً این روزها اینطور شنیده می شود که اگر پـوســت صورت خود را با کرم های روغنی و شــفاف چرب کنیم، به نظر جوانتر می رسیم. ما به هیـچ وجه مـخالف این مطلب نیستیـم، اما این روزها خانـم های زیادی را مـی بینیم که در تـمام اوقات (مـحل کـار، نهار، مهمانی) به ایـن دلیل که اعتقاد دارند پوستشان با کرم های براق کننده، جوانتر خواهد شد، این کار را انجام میدهند، آنها همچنین تصور می کنند که زیبا تر به نظر می رسند. اما اشتباه می کنند! اولاً باید توجه داشته باشید که لزوماً برای جوانتر شدن نیازی به صورت براق ندارید. دوماً صورت براق پیری پوست شما بیشتر نمایان می کند چرا که گودی ها، چروک ها و لک های پوست واضح تر می شوند. می توان گفت که صورت براق تمام ایرادهای صورت را بزرگنمایی می کند. زمانیکه نور روی صورت براق می افتد (چه در روز و چه در شب) نقص های صورت، خودشان را بیشتر نشان می دهند و … مهمتر از همه … هیچ چیز زیبایی در مورد صورت روغنی وجود ندارد حتی اگر به بهترین وجه آنرا آرایش کنید. و اما راه حل زمانیکه برای بیرون رفتن از خانه آماده می شوید، می توانید از روش های زیر برای آرایش استفاده کنید و پوست خود را جوان و شاداب نمایید.
۱- صورت و گردن خود را به دقت بشویید تا کلیه چربی ها و مواد باقیمانده از آرایش قبلی از صورتتان پاک شوند.
۲- از یک کرم مرطوب کننده مرغوب بر روی پوست خود استفاده کنید.
۳- هر گونه آرایشی که می خواهید مانند روال عادی انجام دهید.
۴- مقداری پنکک را از بالا به پایین بر روی پوست خود بزنید تا رنگ ها به خوبی بر روی پوست بخوابند و درخشندگی بیش از اندازه نیز از بین برود. پنکک چون حالت پودری دارد به خوبی جذب مناطق مرطوب می شود و اجازه می دهد تا آرایش برای مدت زمان بیشتری بر روی پوستتان باقی بماند. این امر همچنین از پوست شما در مقابل اشعه های زیان آور خورشید نیز جلوگیری می کند. شما با این کار می توانید هم از پوستتان مراقبت کنید و هم آنرا جوانتر کنید. امتحان کنید: پیش از استفاده از پودر صورت، جلوی پنجره بایستید (و یا جایی که نور به صورتتان بتابد) و یک آینه بدست گرفته و خود را در آن نگاه کنید. پودر را بر روی صورت استعمال کنید، پشت پنجره بروید و مجدداً صورت خود را در آینه نگاه کنید و ببینید چه تغییری در آن ایجاد شده. اگر متوجه هیچ تغییری نشدید، بدانید که خیلی جوان هستید و هیچ خط و خطوطی بر روی پوستتان وجود ندارد!!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2013, vBulletin Solutions, Inc.